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Diète Keto. Je cherche des personnes qui font aussi ce régime.
Bonjour, vous faites la diète Keto (cétogène)? Je cherche des personnes qui comme moi ont besoin de support moral et de positivité pour persévérer dans la diète Keto. Si vous avez des idées de recettes, elles sont aussi les bienvenues! ;) Jo
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Besoin de conseils qui marchent pour perdre du gras
Bonjour, Je suis une femme de 20 ans qui mesure 1m60 Je pèse environs 55kg j'ai donc un imc normal apparement, le soucis c'est que l'air affreusement grasse x) Depuis plusieurs mois voir années j'ai l'habitude de manger juste 1200 1300 calories avec beaucoup decart et l'annee passée je suis passée de 64 a 55 kg en mangeant…
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Décrassage février, c'est partiiiii
Hello, Après des années de laisser aller, je me décide à me reprendre en main ! Certains font la tournée minérale, et bien moi ce sera régime en février. Mon 1er objectif, réapprendre à manger sainement et surtout tenir un mois sans aucun écart 😊 Qui vient de démarrer aussi ? Et surtout courage à tous
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Allaitement
Bonjour à tous, J'espère trouver des personnes ici qui sont dans mon cas ... J'allaite mon fils depuis bientôt 18 mois il tète nuit et jour toutes les 2h-2h30 je suis de nature mince mais là j'ai perdu 10 kilos je mange à ma faim mais l'allaitement me prend 800 kcal par jour donc 10 kilos à prendre !!!^^ Belle journée..
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Motivation
Bonjour Ma motivation est très changeante. Pourtant il y a trois ans, j’ai réussi à perdre 8kg. Je voudrais en perdre encore 4kg mais je n’arrive pas à rester motivée plus de trois jours. Merci de votre soutien !
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Motivation et estime de soi
Chères fotnesspaleuses ( oui parce que ce qui suit a été pensé pour les femmes), j’ai envie de vous partager une belle campagne d’encouragement au sport et à l’activité physique ( en anglais) . Vous y trouverez des vidéos, témoignages, idées d’exercices et slogans de motivation. L’idée? EN SUEUR, EN SURVET OU EN MAILLOT DE…
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Recherche de partenaires pour agrémenter le processus de changement 😉
Bonjour, Je recherche du monde avec qui partager pour me motiver a continuer à faire les bons choix. Le premier est surtout de ne pas flancher sur mes habitudes alimentaires. Soit essayer d'avoir une alimentation le plus vegan et sans gluten. Ensuite me motiver a bouger chaque jour malgré la fatigue de notre vie effrénée.…
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Bilan au bout d'un an
Bonjour à tous, Voilà quasi 1an que j'ai décidé de perdre 15kg et un petit bilan s'impose. Niveau balance, j'en suis à 7kg, évidement l'objectif n'est pas atteint mais... J'ai fait de l'hypnose pour m'aider. Le fait de discuter, d'avoir le regard d'une personne extérieur à son entourage m'ont beaucoup apporté sur mon…
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Recherche WARIOR pour motivation
Slt l'équipe J'ai 30 ans 1m80 pour 100 kg Je fait beaucoup de sport mais nutrition Cetais pas trop ça.... Je sais que je peux y arriver seul mais on a toujours besoin de quelqu'un pour booster et atteindre son objectif. Assiete équilibré / séance de sport / encas clean... Bref tous ceux qui est bon pour le corps.... Je…
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Ajout d'amis sur MFP
Bonjour tous le monde, Je suis a la recherche d'amis pour se soutenir motiver et partage d'idées, conseil, etc ... N'hésitez pas à m'ajouter pour qu'on puisse se suivre sur MFP 😃 A bientôt
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Motivation ou détermination ??🤔🤔
Salut tout le monde , je pose juste mon avis comme ça. Beaucoup de gens cherche de la motivation ou des personnes pour se motiver, c'est bien mais je pense trop aléatoire parce que la motivation varie selon plusieurs facteurs. Alors que la détermination est différente, plus direct. Tu te fixe un objectif et tu l'atteinte,…
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J'aimerais créé un groupe de soutien je fais 1m65 pour 62 kg. Mon objectif : 55kg
Bonjour a tous, je profite de ce deuxième confinement afin d'opérer un rééquilibrage alimentaire et de commencer enfin a faire du sport ! Après plusieurs yoyo depuis 4 ans ( entre 73kg et 55kg) je cherche à prendre de bonne habitude pour perdre et ne pas reprendre, alors je propose de ce soutenir ! Si on a des question,…
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Besoins de soutiens
Bonjour à tous, Je suis nouvelle sur cette application, j’ai 28 ans et j’ai plus de 22 Kilo à perdre pour retrouvée ma santé. Je fait de l’obésité de grade 1 et je rêve de pouvoir portée des vêtements Medium avant mes 30 ans... Je sait que le changement, ça commence par sois-même et que personne d’autre que moi peut…
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myfitnesspal et consorts
bonjour à tous et courage pour votre régime alimentaire . qqun peut il me conseiller d'autres applis que M.F.P. qui fonctionnent de pair avec garmin connect ? en effet , je pense à vous quitter suite au conseil de Ra Chel sur le forum . elle n'a rien trouvé de mieux que de me conseiller de soigner ma tête ( je vous laisse…
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Vous faites quoi pour rompre votre stagnation?
Bonjour, Cela fait 1 mois que je stagne, et vu qu'on partage a peu près le même objectif, j'aimerais avoir des avis sur le sujet. Pour info: J'ai 30 ans. Je fais 103 kg, et mesure 1.68. J'ai plutot un metabolisme lent, donc cela ne m'étonne pas tant que ça, mais il y a des trucs qui m'échappent, ce qui fait l'objet de mon…
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Motivation transformation 👊
Bonjour à tous ! Petit moment de stress après ma dernière pesée... Je vais avoir 30 ans cette année et je me rends compte que je suis à la limite de "l'obésité modérée" en IMC ! MOMENT CHOC En post confinement j'aimerai reprendre ma vie en main et cela passe par l'alimentation et l'activité. Mais comment faire quand on est…
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Salut ! J’ai 28 ans mesure 1m62 | 66,7kg objectif >> 60kg.
Hello 😊 Je profite de cette periode confinement pour prendre soin de moi et de mon corps : manger équilibré et faire du sport ! Pour une fois qu’on a le temps... no excuses ! (Pour certains) Je cherche juste à trouver des gens motivés comme moi pour se suivre sur l’appli se conseiller et atteindre nos objectifs ! Des…
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prendre du poids
Coucou, J’suis nouvelle et j’aimerais prendre du poids un peu près 10kg Si vous êtes motivé ou vous avez des conseils venez je suis preneuse!!😉
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On va y arriver ! Recherche personnes motivées !
Hello à tous, J ai installé l appli il y a une semaine, je tâtonne encore car je n avais encore jamais utilisé de compteur de calories. Je recherche des personnes pour qu on puisse se motiver tous ensemble :) Je fais 1m52, 62 kgs et je ne dois pas dépasser 1350 calories par jour. Mon but est d atteindre les 50kgs. N…
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Accompagnement
Bonjour/bonsoir, Après plusieurs tentatives, je reviens pour (j’espère une dernière fois) afin de perdre entre 30 et 40 kg. Je ne trouve jamais la motivation d’aller au bout et finis toujours par lâcher l’affaire, avant de me sentir coupable ensuite. La fois où j’ai le plus perdu, j’avais réussi à perdre 9kg avant d’en…
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Courage
Si tu le veux tu peux !!
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Me revoilà. . . .
Bonjour à tous, après une perte de 30 kg en 2018 en 6 mois, je reviens car avec la reprise de l'école à 31 ans, les enfants et des changements pro et perso intenses j'ai repris 12 kg. . . Bon bah c'est pas grave on va reprendre avec le confinement. Je souhaite retrouver ou trouver des personnes motivées qui sont actives…
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Besoin d'aide s'il vous plaît 😭
Salut j'ai 18 ans je suis grand 1,88m. Je n'ai pas beaucoup de ventre mais on ne voit pas mes abdos seulement quand je contracte donc je veux perdre cette petite couche de graisse mais le problème c'est que j'ai des bras fins et je veux gagner du muscles donc je sais pas si je dois faire une perte de pois ou une prise de…
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Le soutient des proches
Salut les amis J’ai beaucoup de chance à la maison mon conjoint me soutient dans la diet de manière exceptionnelle . Je me disais que ce serait sympa si chacun d’entre vous fait pars de petites actions que vos proches ont fait pour vous aider à tenir le coup🙂. Par exemple mon chéri me fait un palper rouler en fin de…
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Soutien TCA
Bonjour je recherche des personnes souffrant de TCA afin que l on puisse se motiver et de soutenir surtout quand on sent la crise arriver....
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Perdre du poids par prévention COVID-19
Bonjour tout le monde, Je ne sais pas si certains sont dans mon cas. Je n’avais pas forcément envie de perdre de poids jusqu’à ce qu’on me déclare à risque COVID-19... (risques officiels à partir IMC >30 mais >35 reconnu par l’Etat) Celles et ceux dans mon cas, comment le vivez-vous ? Je suis personnellement assez…
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prise de mass
mes frère
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Motivation et soutien
Bonsoir, avec le confinement j'ai pris 7 kg . Je me remet a courir doucement
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Confinement, Télétravail et Frigo à côté🥵 comment gérez-vous vos journées à la maison?
Bonjour, Étant confinés avec ce Covid-19 et amenés à passer toute la journée à la maison, vivez-vous le même combat quotidien que le mien? Voudriez-vous partager votre histoire dans ces temps bizarres? Quelle est votre relation avec le Frigo? Pour les plus attentionnés : quel effet la nourriture vous procure, vis à vis à…
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Besoin d'amis mais pas de Curli, plutôt brocolis
Coucou, j'ai 24 ans. Je me suis laissée allée pendant trop longtemps. Après avoir mis de l'ordre dans ma vie et avoir fait un travail sur moi-même, je suis motivée et prête à faire le grand pas. J'ai beaucoup de poids à perdre mais je ne baisserai pas les bras, et je profite de ce confinement pour ne pas succomber aux…