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MON TRUC POUR PERDRE DU POIDS + MON EXPÉRIENCE
bonjour, je suis très nouvelle sur my fitness pal, mais j’ai perdu 2kg en une journée je suis impressionnée ( ne vous comparer pas à moi mon système et plus tôt rapide ) car j’ai toujours jamais fait attention à mon alimentation. Je manger n’importe quoi il a 5 ans j’ai éliminé tout les gaz de ma vie et je continue…
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Evelyne
👋 bonjour
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Perdu 115lbs
Bonjour, j,ai dernièrement perdu 115lbs et puis je travaille à reconstruire ma musculature présentement. Ceci dit, je suis une sorte « d’expert » dans la perte de poids et j’offre de vous aider si vous avez des questions ou besoin de conseil … ne vous gêné pas de m’écrire ou m’ajouter sur facebook Pierre Binette **je ne…
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Ensemble plus de 50 ans
:) bonjour maman de 5 enfants grand maman de 5 petits 58 ans avec 25 kilos a perdre suite a une maladie aimerait faire un petit groupe de soutien a tout bientôt
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Recherche soutien pour éliminer mes 100 lbs
J'ai débuté ma perte de poids à 308 lbs, je pèse maintenant 254 lbs, je devrais peser 160 lbs. Depuis 2 ans je stagne, j'ai suivi un programme de perte de poids, mais là, j'ai besoin de changement. Ayant fait Myfitnesspal il y a de cela 6 ans, j'avais éliminé 30 lbs sur une période de 2 ans environ, alors, je recommence.…
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Besoin de soutient
Bonjour Je me remet à m'y fitness après avoir accoucher . J ai pris 10kilos et j aimerai les perdres même un peu plus se serai bien . J avais déjà réussi à perdre 37kilos avec myfitness donc je lui remets dès lundi mais je me dis qu'à plusieurs se serai surement plus simple donc si vous le souhaitez vous pouvez m ajouter 🙂…
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Se soutenir
Bonjour, j'ai 43 ans mariée et je suis maman de deux ado. Je souhaite perdre 10kg. Je me suis inscrite a la salle de sport et j'essaye de ne pas grignoter faire un reecilibrage alimentaire. J'ai besoin d'etre entouré et partager mes victoires et mes échecs. A plusieurs on va plus loin... Merci à vous 🙏
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Bonjour Nouvelle
Bonjour 👋 Je suis nouvelle je commence MFP aujourd'hui. J'ai environ 35 kilos à perdre Je cherche de personnes dans les mêmes objectifs ou aussi motivé que moi pour ajouter leur profil et pouvoir discuté
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Top départ !
Bonjour ! Je me présente rapidement, j’ai 32 ans, maman de deux enfants de 4 et 1 ans et en situation d’obésité morbide avec un IMC à 45. J’ai toujours été en situation de surpoids depuis la plus jeune enfance et cela s’est amplifié avec les années et les grossesses. Maintenant j’ai envie de me reprendre en main pour me…
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époque covid
Bonjour. Avez-vous pris du poids en raison des confinements et restrictions de sorties liées à l'époque covid ? Et avez-vous arrêté le sport durablement suite à tout cela ? Je précise que c'est mon cas et j'aimerais beaucoup lire des témoignages d'une éventuelle reprise en main :)
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Tout est à refaire
Bonjour à tous Tout est dans le titre. J avais bien réussi il y a 3 ans mais voilà aujourd'hui je me retrouve presque au même point. La vie a malheureusement fait que mais il ne sert à rien de se trouver des excuses, il va falloir se reprendre en main Ça commence maintenant. C'est hyper cliché à cette époque de l'année…
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Perdu 2,5 kg en une semaine
Bonjour je suis contente j’ai perdu 2,5kg en une semaine 😇
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Motivation de groupe
Bonjour! J'ai remarqué que le poids est souvent relié aux émotions et à notre relation face à la nourriture. Je suis la première consernée car je souffre de compulsion alimentaire. J'ai fais de la recehrche pour un groupe de soutient. Mais l'Aide du gourvernement n'existe pas... ANEB Québec offre des ateliers très…
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Perte de poids
Bonjour à tous Je cherche parmis vous tous des idées, de la compréhension sur la perte de poids... J'ai un objectif 1er qui est de 10k pour juin car je fête mes 40ans... J'ai pris un programme coaching nutrition mais entre lipides macros etc je suis totalement perdue! Si vous êtes intéressé pour échanger sur cela ce sera…
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Je suis maigre
Salut tout le monde je suis une fille de 23ans je pèse 45 kg pour 1m66 Je ne parviens pas à prendre du poids je suis très maigre et complexé par mon physique j’ai essayer avec les sirops pharmaceutiques pour stimuler mon appétit mais rien n’y fait je voudrais savoir s’il y’a des personnes dans mon cas qu’on se fixe les…
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Démarrons bien cette année, en se motivant ensemble!
Bonjour à tous, Pour les personnes actives dans le site, n'hésitez pas à m'ajouter. J'ai 25kg à perdre. Moi, ce que j'ai compris à la fin, au bout de plusieurs anées de "yoyo", c'est qu'une fois on a été en sur-poids, il faut faire attention toute sa vie, et par cela, je veux dire, maintenir son poids de forme, tout en…
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Objectif -15 KG avant mon tour d'Europe à vélo
Bonjour la team , J'ai commencé a reprendre une meilleure alimentation et une reprise du sport plus régulière , le but est d'atteindre les 75 Kg pour le 01/06/22 c'est largement faisable , il y a quelques années j'aurais fait 10 km de footing chaque jours pour perdre très vite , mais cela n'est pas efficace sur du long…
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Bonjour
:)
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Continuer les efforts?
Hello tout le monde! Je me présente, Marie, 33ans, maman d’un petit garçon de 2ans. J’ai pris une dizaine de kilos en 10ans, et depuis septembre, j’ai perdu 7kg sans vraiment faire d’effort… (incroyable, le fameux déclic qui s’explique pas!) En pratique j’ai surtout arrêté de manger n’importe quoi (à coup d’une ou deux…
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Bug affichage d'activité nouveaux amis dans mon fil d'actualité (aka news feed)
Hello, Depuis quelques temps j'ai remarqué un bug qui fait que je vois uniquement l'activité de mes anciens amis (qui sont là de puis plusieurs années) sur mon fil d'actualité, par contre en ce qui concerne les nouveaux, je ne vois rien, je suis donc obligé d'aller dans leur profil pour les soutenir... Visiblement ce…
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Il y a toujours des gens motivé(e)s ?
Bonsoir la team 😊 Comme le dis le titre il y a t il toujours des warriors motivé (e)s ? Si oui manifestez vous 🔥🔥🔥
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Bonjour je suis nouveau
Bonjour, je suis 1 homme et j'ai 8 kilos à perdre, en combien de temps me faudra t il ??? Merci d'avance
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Pour s'aider à rester motiver
Bonjour, Je suis inscrite depuis plusieurs année déjà et j'ai atteints mon objectif et l'ai stabilisé pendant plus de 2 ans, avant de tomber enceinte. J'ai pris 23 kilos alors de ma première grossesses, j'ai tout perdu en 1 an (même 3 kilos supplémentaire). Une fausse couche et une autre grossesse derrière, je suis…
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Vos conseil pour une nouvelle adherente
K
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Pas durable
Hello La volonté j'en ai quand j'ai décidé de m'y mettre... Une fois le but atteint, la motivation s'en va et je reprends tout .... On dit pourtant que le cerveau a besoin de 21 jours pour accepter un changement.... Quand on fait des efforts pendant 1 an et qu'à la moindre occasion on repart dans les mauvaises…
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Prise de masse!
Salut je suis actuellement en prise de masse et mon poids de départ est de 53.5kg Problème c’est la galère pour prendre du poids hors mis de manger plus quels sont vos conseils merci d’avance ! 🙏🏼
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Hyperphagique et perte de poids
Bonjour Tte nouvelle sur le forum je voulais juste vs partager mon experience sur l hyperphagie et la perte de poids. Si cela vs interresse n hesitez pas a me poser des questions ou autre
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Bonjour !! 😄 52 ans motivée trop peut-être et vous ?
Bonjour tout le monde, je viens de m'inscrire avec l'objectif de perdre 7 à 10 kgs. J'espère échanger avec vous nos expériences pour nous soutenir, se motiver, parler... Merci de m'accepter dans vos discussions 😄
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Bonjour à tous 🙋
Heureuse de me compter parmi vous ,🏃🏼♀️ et d avoir plein d amis (es ) 👨👩👦👦 afin d aboutir" j espère " à un résultat ! à très bientôt ! 👋
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Partage de journaux entre personnes qui ont 1400/1600kcal par jour
Bonjour à tous ! Je suis à la recherche de personnes dont le journal est public et qui ont un objectif quotidien entre 1400 et 1600 kcal pour comparer les façons d'organiser les repas, les ingrédients, les bonnes idées, etc... Je suis à 1450 et franchement c'est serré, le moindre ajout compte je voudrais bien voir comment…