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Bonjour
Je suis un peu plus loin dans 78990 Élancourt mais non véhiculer mois aussi je recherche 🔎 des gens pour ce motivée ensembleysans prise de tête dans la simplicité et aussi pour échange de bon plan recette et plats très sympa
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Centrifugeuse, extracteur de jus, mixeur ?!?
Bonjour à tous, Avez vous un avis ?? Merci ☺️
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Nouveau membre
Bonjour Après un séjour en Bretagne et la rencontre d un coach sportif pour la 2eme fois , le déclic est enfin arrivé. Je trouve l envie de me remettre au sport, de prendre soin de ma santé ,de mes formes, et de mon mental. C est un vrai défi que j attends depuis 4ans. Enfin je vois le renouveau en moi et j aimerais…
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Bonjour
Merci pour cette application qui a l'air bien pratique!
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Est-ce que d’autres ont du mal à manger suffisamment avec cette chaleur ?
Hello ! J’ai du mal à atteindre mes objectifs de consommation calorique depuis 3 semaines environ, je pense que ce manque d’appétit est vraiment lié à la chaleur. Y en t’il d’autres dans mon cas ? #soutien Dans l’idéal j’aimerais consommer 2350kcal/jour. Je suis tout juste a 2000 en me forçant 🤷♀️ Des idées pour augmenter…
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Hello
Hello tout le monde, un membre en plus chez myfitnesspal, j'ai comme objectif de perdre du poids. J'ai téléchargé l'application il y a plus d'un an mais ayant une montre fitbit, je remplissais mes donnés sur l'appli "fitbit" et depuis quelques jours je me suis mis sur MFP car plus détaillé sur certains points. Depuis mon…
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Point Bimensuel - IMC 26 objectif IMC 21
Salut, Je crée ce topic surtout pour me "responsabiliser" et m'inciter à persévérer. Bien sûre, je suis très intéressée par vos commentaires ou suggestions. Objectifs : J'ai commencé il y a un peu plus de 2mois à noter mes Kcal suite à la lecture de l'anti-régime de Desmurget. Je suis très pragmatique et son approche…
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Il me reste des calories malgré mes objectifs "presque" atteints
Bonjour tout le monde, je rencontre un petit problème avec l'appli MFP. J'ai rentré toutes les données nutritives de la journée en respectant les objectifs que je me suis donné en macro (Glucide = 40%, protéine = 30% et lipide = 30% avec comme objectif : 2000 kcal la journée), les 3 macros sont quasiment à 0 mais MFP…
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Présentation
Bonsoir, je m'appelle Lucie j'ai 36ans et une petite fille de 3 ans. Je n'ai pas fait de sport depuis 4ans et côté nourriture c'est pas terrible non plus. J'ai décidé de me reprendre en main et de faire un rééquilibrage alimentaire avant tout. J'espère atteindre mes objectifs et je compte un peu sur le groupe pour le…
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Huawei band 2 pro jogging minimum durée ?
Bonjour je possède donc ce bracelet que j'utilise normalement pour marcher mais confinement oblige je me suis mise à courir dans mon parking. Est ce que l'un de vous sait me dire combien de temps de course minimum pour que l'activité soit enregistrée dans l'historique ? Avec mes 20 minutes ça ne s'enregistre pas. Merci ;)
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Maigrir après 60 ans
J ai perdu 30 kg en 2006 J en ai repris la moitié mais maintenant c est beaucoup plus compliqué pour perdre du poids Et vous vous y parvenez ? 🤔
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recettes à 500kcal via l'application
Bonjour à tous, je recherche des recettes simples d'été a 500Kcal et équilibrées , histoire de me sortir de mes habitudes alimentaires. Merci beaucoup
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Bonjour je m appel Christelle , 50 ans, mariée 2 enfants
Bonjour, Grâce à une amie, je viens de découvrir l application, j espère que ça marchera pour moi aussi, j ai 50 ans et 7kg à perdre
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Présentation
Bonjour, cela fait des années que j'ai cette application, et je viens seulement de trouver le forum 😂😂😂ca m'aurais aider vachement plutôt 😂
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Demande d'infos
Bonjour Sexe : femme Age : 28 ans Taille ; 1m53 Poids : 45.5kg Activité : 1 cardio par semaine environ et sinon exo abdos fessiers, hit, exo de muscu avec des petits poids, élastiques à la maison (débutante) 3 à 4 fois par semaine Objectif : prise de masse musculaire principalement aux cuisses et fessiers
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Macro trop élevés sur l'appli
Bonjour! Comment régler les macro mauellement? Merci
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quid taux de sucre?
bonjou;est ce que la colonne sucre est vraiment a etre prise en consideration lprsque l on mange que fruits comme sucrerie? merci
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Debutante
Bonjour Perdre du poid est une première fois pour moi J'ai pris 5 kgs en 4 mois suit à l'arrêt de tabac Je me familiarise avec l'application que je trouve très bien Je vais la conseiller à mon fils Cordialement
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Hello !
Bonjour tout le monde ! Je me présente, je m'appelle Mélissa j'ai 20 ans et j'ai commencé un rééquilibrage alimentaire depuis février. J'ai perdu 10kg mais depuis fin juin je stagne. J'ai installé l'applie hier en espérant réussir à perdre de nouveau ! Objectif -25kg pour décembre 2020 Voilà voilà ! Bonne journée à vous…
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Présentation
Salut groupe! Contente de voir tout ce beau monde qui s'occupe de sa santé et de pouvoir se motiver ensembles! J'utilise cet apli pour me donner la motivation de faire de l'exercice et de me garder en forme..pas que j'ai beaucoup de poids a perdre mais ça ne prend pas beaucoup de livre en surplus pour ne pas se sentir bien…
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Varier les sources de proteines
Hello à tous ! De quelle manière réussissez vous à varier vos protéines ? Je mange œufs bacon ou saumon/truite le matin, très souvent de la dinde/poulet, saumon/cabillaud le midi et le soir... mais j’ai du mal à atteindre mon quota. Certains consomment du tofu ou autre ? Des idées de comment les cuisiner ?
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Motivation transformation 👊
Bonjour à tous ! Petit moment de stress après ma dernière pesée... Je vais avoir 30 ans cette année et je me rends compte que je suis à la limite de "l'obésité modérée" en IMC ! MOMENT CHOC En post confinement j'aimerai reprendre ma vie en main et cela passe par l'alimentation et l'activité. Mais comment faire quand on est…
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Variation de poids
Bonjour, En ayant la même alimentation d'un jour à l'autre, est ce possible de prendre 500 g en une journée? Si oui pourquoii? Par ailleurs, si on consomme beaucoup de légumes, (courgettes, poireaux..) et de fruits est ce que cela peut avoir un effet de retention d'eau? je vous remercie
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Débutant sur l’appli
Hello la team, je viens de télécharger l’appli, j’espère qu’elle me permettra d’atteindre mes objectifs. Pour ma part, perdre 3-4kg et sécher. Je suis ouvert à tout conseil. À bientôt ;)
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Sport et légère maladie
Coucou Question que je me pose souvent : puis je faire du sport en étant malade? Cet hiver j'ai pas voulu me laisser aller et j'ai continué le sport par 40° de fièvre = idiot à souhait ça m'a empêché de vite me remettre. Mais là j'ai une petite infection virale pas grave je fais max 38.1° et ca me saoule de casser mon…
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Salut ! J’ai 28 ans mesure 1m62 | 66,7kg objectif >> 60kg.
Hello 😊 Je profite de cette periode confinement pour prendre soin de moi et de mon corps : manger équilibré et faire du sport ! Pour une fois qu’on a le temps... no excuses ! (Pour certains) Je cherche juste à trouver des gens motivés comme moi pour se suivre sur l’appli se conseiller et atteindre nos objectifs ! Des…
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Seuil de lipolyse?
Bonjour J'ai fini ma perte de poids depuis 1 an 1/2 et depuis j'augmente progressivement ma dose de sport de manière à perdre les quelques petites zones de graisses disgracieuses qui pourraient être incrustées et augmenter un tout petit peu mon métabolisme. Je ne cherche pas particulièrement à me muscler, juste être en…
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Heyy
Hello everyone , My name is Andréa and I'm a young french girl, I want to loose some weight because of my health, so I saw on Instagram this application, and I can admit that this app is great and clear :) My objective is to loose about 10kg but I know that if I want to loose this weight, it gonna take some time haha ;)
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Presentation
Bonjour, j'ai 46 ans je suis infirmière et j'ai des problèmes de poids depuis l'enfance qui ne s'améliorent pas avec le temps J'ai fait pas mal de judo jusqu'à l'âge de 30 ans . Mais j'ai arrêté après blessure et aussi par manque de temps famille travail. On vient de me diagnostiquer une spondylarthrite ankylosante qui…
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Besoin de conseils
Bonjour je me présente je m'appelle Christopher j'ai 28 ans je mesure 1m90 pour 131 kilos j'aimerais perdre 30 kilos pour commencé mais je n'y connais rien en régime de plus je ne mange que un repas pars jour j'ai toujours fonctionné comme sa ( je sais c'est pas bien ) de plus je suis très difficile niveau fruit légume etc…