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Maman remise en forme
Bonjour j'ai accouché il y a un an. Mon poids a la fin de ma grossesse était de 211lbs et j'en suis rendu a 170lbs ( 77 kg) aujourd'hui. Je voulais savoir si d'autre maman comme moi on réussi à perdre du poids ou continu encore d'en perdre. Mon objectif est d'atteindre 150lbs ( 68 kg)d'ici Noël. Pour l'instant, j'ai une…
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calcul proteine
bonjour la repartition des nutriments est elle correcte sur l'application; il est recommandé de manger 0,8 g de proteine par kilos de poids par jour. J'obients 37,6 or l'application me met 80.. merci beaucoup
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Barley&Nuts
Barley semolina with nuts Meal rich in vitamins and minerals for vegan and non vegan, it s my last meal before go to bed (2or 3 hours before) . Barley help you to sleep better and reduce stress and anxiety because of vitamin B and magnesium also can protect you from many diseases.…
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Danseuse classique
Hello ! Je m’appelle Christelle , passionnée de danse , de sport , danseuse pro Fan du move Salut à tous Pour tous ceux qui reviennent de loin, on s’accroche les amis , on n’a qu’une vie sur terre
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Heureuse de vous rejoindre
Bonjour à tous, je suis une jeune mariée de 41 ans avec 17kgs en trop que j'ai accumulés depuis 4 ans suite à un dérèglement de la thyroïde, une allergie aux œufs connue depuis 2 mois, une intolérance sévère au poivron, et une descente de Ricard et vin rouge journalière... J'ai décidé de me reprendre en main et de ne plus…
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C’est parti oui 1h30
Cardio training 1h Et exos au tapis
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30 kg perdus en 1 an
Hello! Beaucoup de volonté , objectif : perte d’1 kg par mois Je reprends maintenant le sport à fond et la danse classique ma passion
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Végétarienne sportive
Hello Je m'appelle Audrey, ja fais pas mal de sport depuis toujours mais ai décidé d'adapter mon alimentation pour perdre du gras et me tonifier. J'avais un coach de janvier à aout mais le plan nutritionnel n'était pas tenable sur la longueur et j'ai repris du poids en septembre à cause du stress (je bosse dans…
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recherche recette crème au chocolat
Salut à tous et toutes ! J'ai envie de me faire plaisir avec une crème au chocolat. La chouette recette que je trouve si bonne est vraiment une bombe calorique , je viens de la rentrer dans l'apli 320 kcal la portion..... Bon y'a que des bonnes choses: chocolat noir 60% , lait , crème 30% , jaunes d'oeufs , sucre. Alors…
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Présentation
Bonsoir, Un petit passage par la case présentation, je suis une dame de bientôt 28 ans qui a réussi à perdre 9 kilos pendant le confinement, qui en a repris 12... Je ne cesse de faire le yoyo depuis l'âge de 16 ans, je vais ouvrir un journal sur le forum en espérant pouvoir suivre des expériences d'autres forumeurs pour…
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Changer les kilojoule en calorie
Comment paramétrer l’application en calorie ? Car tout est en kilojoule
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Problème.de.configuration?
Bonjour, je debute avec l'application et apres avoir entrée mes données elle de senregistre pas. Donc aujourd'hui je dois entrer dans "demain" que dois je faire?
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Kilojoules en calorie
Bonjours comment paramétrer mes informations en calorie?? Mes informations sont en kilojoules.
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Présentation
Bonjour,j ai 52 ans ,je travaillede nuit ,j ai une alimentation très déséquilibrée avec beaucoup de grignotage,j aimerai trouver un équilibre alimentaire et arrêter les prises de tête avec les régimes
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Problème de pèse personne
Bonjour J'ai besoin d'un avis mon pèse personne l'indic à jeun 68 kg 3 et une fois habillée et manger il m'annonce le même. Poids j'ai essayé de voir avec un mari de lessive 2 litre 2 afin de vérifier le poids pour voir s'il n'est pas défaillante je pense que ma balance deconne ??? Merci de votre aide
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Bonjour
Bonjour
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Bonjour
Bonjour je me prénomme Laurent. J'ai 42 ans et je suis marié avec 3 enfants. Mon but est de perdre en gras et de me sculpter sans être trop baraqué. Je ne veux pas faire du bodybuilding. En plus de faire attention à mon alimentation, je pratique la musculation au élastiques en suivant les conseils d'un coach sportif que…
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Bien-être
Bonjour, J'aimerais perdre du poids mais le grand problème manger est mon péché mignon. Je me suis inscrite sur ce site pour trouver un équilibre alimentaire et perdre du poids durablement.
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Nouveau, des gens du 80 Somme
Bonjour, je suis nouveau -3kg500 depuis 1 mois, des gens du 80 pour allez marcher ou discuter ce motiver ? Merci a tous
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Nadine
Bonjour nouvelle inscrite merci de vos precieux conseils. Belle journée à tous 🌴
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Nouveau départ
Salut à tous ! Reprise en main alimentaire après des mois en déficit calorique..
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Lean Bulk
Salut à tous, je voudrais entamer une prise de masse en limitant au maximum la prise de gras donc si vous pouviez me donner les éléments nécessaires pour réaliser cette prise de masse assez proprement s’il vous plaît.
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Challenge challenge, qui aura le dernier mot…
Bonjour! Je suis nouvelle sur ce site avec quelques challenges de tailles alors, j'y travaille au quotidien. Bonne journée!
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Nouvelle
Bonjour, je me prénomme Winnie j ai 24 ans et je fais 1m50 pour 75kg.le but de mon objectif est atteindre 50 kg. Et j espère au passage que cette expérience pourra m aider à rééquilibrer mon alimentation.
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Bonjour 😊
Je m'apelle ELSA et je fais 78kg pour 1m65. Mon objectif est de perdre jusqu'à 60-65kg 🙄
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Début
Bonjour à tous Je vais essayer une nouvelle fois de me débarrasser de ces kilos qui me collent à la peau... j ai mal aux genoux et je ne rentre plus dans mes vêtements . J espère que je vais réussir.
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Liaison avec Samsung Health
Bonjour Depuis jeudi plus de liaison avec Samsung Health que j'utilise pour la partie "sport". Y a-t-il un problème ? D'avance merci pour votre réponse.
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Impossibilité de supprimer un aliment.
Bonjour j'ai un petit soucis, dans le menu Aliments - Journal alimentaire - ajouter un aliment puis mes aliments, j'aimerais pouvoir supprimer un aliment de la liste comment puis-je faire ? Merci
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Changement de mode
Bonsoir à vous, Quelqu'un serait m'expliquer comment fait on pour changer le mode perte de poids pour passer à celui de maintenir son poids. Car ai début j'ai sélectionné perdre du poids mais je voudrai maintenir le poids. Par avance merci 😊
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Gérer la quantité de nourriture
Bonjour à tous 😀 J ai besoin de conseil svp J ai commencé mon régime il y a 15 jours Je suis ultra motivé Changement radical d alimentation ( endive/ comconbre / salade/ yaourt / blanc de poulet / fruit ....) + 1 h de sport par jour 6/7 et aucun écart depuis le début Je fait 1m70 pour 88,8 J ai perdu en 15 jours 2,6 kg et…