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Faut pas lâcher!
Bonjour à tous les pals! J’ai lâché tout ça il y a plusieurs années, mais je recommence. J’ai eu 40 ans cet été, le confinement, la COVID, le travail, etc...tout ça me rentre dedans, tant physiquement qu’émotionnellement. J’ai toujours été active et motivée dans mon régime de vie mais là, j’ai besoin de motivation! Mais…
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Maxime : Kinésiologue et Sportif!
Hey guys! Je recommence à utiliser l’application et j’ai pour objectifs de perdre d’abord 5% de body fat, prendre 5 lbs de masse musculaire et continuer de développer mes habiletés sportives et physiques! Je vais utiliser Myfitnesspal au mieux alors au plaisir de se suivre et de discuter! Ps : Si vous voulez de…
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nouveau
bonjour, je viens d'arriver sur le site. c'est un joli defi de vouloir perdre 16 kgs. Voila deux mois que j'ai commencé de mon cote, j'ai rencontre une Nathuropayhe, j'ai maigri de 220 euros et au bout d'un mois 1 kg. J'ai arrêté l'alcool zéro alcool, aucun sucre industriel, plus de gâteaux. je mange hyper équilibré je…
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Mireille
Bonjour 👋 J'ai 53 ans et actuellement je suis en surpoids de 6 et 7 kgs, cela paraît peu mais ils me gênent . Avec ce confinement j'ai peur de prendre des kilos supplémentaires. En m'inscrivant sur ce site, j'espère trouver un outil pour m'aider dans ma perte de poids, retrouver un bien être et trouver l'expérience de la…
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Nouvelle
Bonsoir à tous
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De retour parmi vous
Bonjour à tous! J’ai commencé à utiliser l’appli en 2014 et avec ce suivi j’ai réussi à prendre 17kg! Aujourd’hui je reviens pour une nouvelle perte. En 6ans il s’est passé énormément de changement pour moi qui m’ont fait reprendre 8kg. Je suis bien décidé à enfin les perdre et garder ces bonnes habitudes! Je sais que la…
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Hello la compagnie
Coucou a tous je suis nouvelle et j'aimerai avoir des conseils sur la prise de poid merci de m'aider et bon courage à tous
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Québécois désirant être dans la meilleure forme de sa vie.
Salut! J'habite au Québec et je me suis un peu laissé aller depuis la fin de l'été. J'ai envie de me remettre, perdre du poids et augmenter ma masse musculaire. J'ai souvent tendance à manquer de motivation pour m'entraîner. J'attends les premières neiges avec impatience afin de pouvoir refaire du ski de fond. J'aimerais…
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Présentation
Bonjour tous le monde, Je me présente, je m'appelle Morgane Thieblemont et j'ai 28 ans. Ce n'est pas le premier régime... et j'espère que c'est le dernier. Il me reste 10 kilos max a perdre pour trouver mon poids idéal Le points négatifs c'est que je travail dans un fast food Déjà... Merci pour l'accueil et j'espère que…
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Aidés les autres c'est s'aider soit même !
Hésité pas a me demander conseils , nutrition anatomie musculation fitness cardio régime diéte , sport dans l'armée dev.personnel... j'espère que le confinement se passe bien pour vous et sinon ça serai un plaisir de vous aider à mieux le vivre :) Et pour ce et celle qui font de leurs quotidien un Havre de développement…
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J'aimerais créé un groupe de soutien je fais 1m65 pour 62 kg. Mon objectif : 55kg
Bonjour a tous, je profite de ce deuxième confinement afin d'opérer un rééquilibrage alimentaire et de commencer enfin a faire du sport ! Après plusieurs yoyo depuis 4 ans ( entre 73kg et 55kg) je cherche à prendre de bonne habitude pour perdre et ne pas reprendre, alors je propose de ce soutenir ! Si on a des question,…
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Cette fois c'est la bonne !
Bonjour, Je m'y remets... confinement, vacances... il est temps de me ressaisir et de surtout penser à ma santé. J'ai encore 15 kg à perdre, et je pars de loin niveau poids. J'en ai déjà perdu 5 depuis début octobre (mais principalement que de l'eau car je fais beaucoup de rétention - le BOP est mon ami). Je m'accroche à…
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Insanity+myfitnesspal+confinement =💪
Après l'armée fin août, j'ai pu enfin reprendre le contrôle sur ce que j'aime mes habitudes seine et développement personnelle , et je revenais de loing pendant 1 ans j'avais plus de diète je m'entraînais énormément a la caserne mais c'était surtout des séances surhumaine de commando marine ou il faut aller au bout de ça…
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remise en question et remise en route
Bonsoir Mike de Belgique, avec un poids actuel de 120kgs, de corpulence athlétique, je me suis fixé comme objectif une perte de 30 kilos en premier lieu en utilisant cette application Bonne soirée
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Bonjour à toutes et à tous
Je me présente, en tant que nouvelle venue... Je m'appelle Carine, j'ai 40 ans, 2 enfants (6 et 9 ans). J'ai décidé de contrôler ce que je mange. Premièrement, parce que mon corps est trop lourd a porter au quotidien. Deuxièmement, parce que j'avais envisagé une sleeve, mais les résultats etant nickel, j'ai pas envie de…
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Présentation
Bonjour à tous ! Je suis Pauline ! Je commence l’application demain, nouveau départ!
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Nouvelle
Bonjour, j'ai 62 ans et 8 kg à perdre. Ce qui me motive c'est de diminuer mes douleurs chroniques et m'habiller mieux. Je suis okay pour échanger
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Je me presente,
Bonjour à tous! Je vois que c'est une grande communauté qu'il y a aussi et rien ne me fait plus plaisir de voir autant de personnes motivées et qui se soutiennent et d'entraide! C'est vraiment énorme! Je suis ici car il fallait que j'ai un mode de vie sain (sport, nourriture). Je me suis mise à courir il y a peu et je…
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حرق دهون الجسم/ تنشيف
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته . انا يوسف من المغري ازن 75 kg / طولي 1.83 اريد نصائح في التغدية من اجل حرق الدهون بدون خسر العضلات . اريد نصائح شكرآ
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Quel est le programme sportif idéal pour juste bruler du gras (et ne pas prendre de poids - masse)
Hello ! alors je suis inscrite en salle mais je ne sais pas trop comment m(y prendre. Je souhaite que le sport m'aide à bruler du gras (et faire evoluer le chiffre sur la balance ;-) ). Pas envie donc de faire du sport et de me voir stagner OU voir le chiffre de la balancer augmenter malgré mes efforts en matière…
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Présentation
bonjour, je m'appelle chaimae j'ai 23 ans, je suis fonctionnaire je suis aussi étudiante en 3eme année à la faculté des sciences juridiques économiques et sociales j'aime la lecture, le sport et le voyage
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Limalaya
Bonjour, Je tente de me remettre en forme depuis un accident d d'y a trois mois . Comme on dit il y a eu un avant et ....maintenant un après pas toujours drôle alors autant tenter le tout pour le tout et essaye de perdre du poids . Cela m aidera certainement a me reconstruire . J'espère que vous allez m inspirez !!!!
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Enregistré mes données
Bonjour, je suis nouvelle et je voudrais changé le nombre de calories qui est indiqué soit 1200 mais ce n'est pas mes donné.
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Go!!
Bonsoir à tous. J'ai décidé d'être plus sérieuse dans mon alimentation. Je souhaite découvrir la routine des uns des autres, s'entre motiver et établir de bonnes habitudes durables... 10 kg pris en deux ans ahaha une sacrée gifle pour moi ahaha je ne désespère pas je me reprends en main et durablement. C'est partiii
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Combien coûte le service Premium ?
Combien coûte le service Premium ?
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Bonjour
Merci pour l'accueil.
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bonjour tout le monde
Bonjour à tous et à toutes, Voila, j'ai 50 ans et quelques kilos en trop, j'ai commencé un régime il y a quelques semaines et j'ai commencé à perdre du poids.Je me suis aussi remis au sport 2à trois fois/semaine. J'espère persévérer et trouver les conseils et la motivation pour continuer.
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pas sportive et pourtant...
Salut. Je suis natacha 30 ans et pas sportive pour un sous. Marché oui j'aime bcp, mais alors courir pour courir non merci lol...et puis sur les jours de repos autre chose a faire avec 2petits en bas âge... Alors apres mettre motivée j'ai trouver ce qui me correspond : déjà sport a la maison, de 2 : pas le temps de m'y…
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Bonjour, régime et sport a l'attaque !
Bonjour. Je suis natacha j'ai 30, et après un 2eme loulou quelques kilo en trop et surtout un bon petit bidou qui m'a valu quelques remarques "vous êtes enceintes ?!"...donc hop fini les grignotages du soir devant la télé et on muscle tout ça ! Minimum 3x 20min de velo d'appartement par semaine et 5 seance/semaine…
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Besoins de soutiens
Bonjour à tous, Je suis nouvelle sur cette application, j’ai 28 ans et j’ai plus de 22 Kilo à perdre pour retrouvée ma santé. Je fait de l’obésité de grade 1 et je rêve de pouvoir portée des vêtements Medium avant mes 30 ans... Je sait que le changement, ça commence par sois-même et que personne d’autre que moi peut…