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Challenge
I want to lose 30 kg
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Quelle est la moyenne des kg perdus par semaine ??
Bonjour, Grâce à JL j’ai compris que l’appli me demandait un nombre de calorie (1200) impossible à tenir pour une santé convenable et surtout pour une perte de poids sur la durée. C’est mon 1er régime. Auparavant je n’en avais jamais vraiment eu besoin. Mais il y a 5 ans j’ai arrêté de fumer et les kgs se sont installés…
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nouvelle sur MFP
Bonsoir, je souhaite modifier mes données puisque j'ai perdu du poids depuis le premier jour de l'inscription mais je ne peux pas y accédder... Comment fait-on? de même je ne peux changer mon âge qui est faux sur mon profil... j'ai besoin d'aide, Merci belle soirée
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Ambition
1er journée a suivre a la lettre le max de calories. Je suis surpris par le nombre de calories de certains aliments. Ce n'est qu'un début, le plus dure arrive il faut tenir vamos
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Gramme des aliments
Bonjour, pour rentrer un aliment comme des pâtes, on doit inscrire les gammes des pâtes crues ou cuites ? Merci
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Une année de persévérance!!!!!!! à 55 ans
Bonjour groupe MyfitnessPal. je désirais vous montrer ma transformation en une année afin de motiver ceux et celles qui en auraient besoin!!!!! Ne vous découragez surtout pas!!!!
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On va y arriver ! Recherche personnes motivées !
Hello à tous, J ai installé l appli il y a une semaine, je tâtonne encore car je n avais encore jamais utilisé de compteur de calories. Je recherche des personnes pour qu on puisse se motiver tous ensemble :) Je fais 1m52, 62 kgs et je ne dois pas dépasser 1350 calories par jour. Mon but est d atteindre les 50kgs. N…
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Je galère en ce moment
Bonjour Depuis que mon ordi portable m'a laché je rame pas mal sur le site avec le fixe. Je ne peux pas liker, répondre sur le flux, quand il s'affiche parce que souvent je n'ai rien, ajouter de nouveaux aliments.. J'ai téléchargé l'appli sur mon vieux téléphone (galaxy S3) et ça a marché, bonne surprise mais l'appli ne…
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32 ans objectif 20kg
Hello! J'ai 32 ans et je suis maman de 2 enfants en bas âge. Il y a 2 semaines, avant de commencer mon régime, je pesais presque 82kg pour 1m74. Aujourd'hui je suis à 76,5kg. Et je souhaite en perdre encore 15 💪 Je compte mes calories minutieusement et je ne dépasse pas les 1000 calories par jour. Et vous quelle est votre…
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Bonsoir
Combien de calories pour perdre la graisse l'app m'indique un taux réduit de 1200 cal, sachant que je fais du cardio et j'utilise des poids pour m'aider a perdre du poid et se tonifier au meme temps.. Merci
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Bombe club cherche cops d’objectif
Hello !!! Moi c’est Claire ! Je connais à peu près tout les régimes du monde mais cela fait dix ans que je commence le lundi et mon côté ultra social me fait arrêter dès que je fais le moindre petit écart ! Donc le moindre apéro et stop ! Bref, ça ne peut plus durer ! Je cherche un copain ou un copine de motivation, de…
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Bjr
Bonjour Sexe : femme Age : 28 ans Taille ; 1m53 Poids : 45.5kg Activité : 1 cardio par semaine environ et sinon exo abdos fessiers, hit, exo de muscu avec des petits poids, élastiques à la maison (débutante) 3 à 4 fois par semaine Objectif : prise de masse musculaire principalement aux cuisses et fessiers
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Problème de recherche d’aliment
Bonjour, quand je veux ajouter un nouvel aliment et que je le recherche dans la barre de recherche cela recherche uniquement dans mes « aliments récents », mes « plats » ou mes « recettes ». Sauf que je veux ajouter des aliments qui n’y sont pas encore. Pouvez vous m’aider svp?
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Nouvelle utilisatrice un peu perdu
Bonjour à tous et toutes J'utilise l'application depuis environ 15 jours et je viens de découvrir communauté. J'ai débuté régime le 18 mai a 88,9kg (kilos grossesse 20 ans plus prise de poids régulièrement depuis...) Le 15 juin prit application car je stagnait depuis 1 semaine a 84.9 kg Aujourd'hui je suis a 80,9kg Et…
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Bonjour
Je suis un petit nouveau depuis le 29 juin
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Nouveau
Bonjour à tous J’espère trouver la réussite et l’inspiration auprès de vous. Belle journée
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Dépense énergétique/calorique course à pied : rapide vs lent
Hello ! Je remarque en utilisant mapmyfitness que sur une distance donnée (mettons 10km) que la dépense calorique est plus importante si la durée de la course est plus longue, et moins importante si la course est plus intense, ce qui me parait étrange et pas du tout en rapport avec mon ressenti de fatigue. Exemple: - 10km…
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Meilleures apport en protéine ??
Une question me taraude après suivre de plus près mon alimentation je me rend compte que je mange peu de protéines qui pourrait me faire une liste des aliments contenant le plus de protéine au 100g
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Macronutriments
bonjour, Étant pratiquant de l'athlétisme, l'application ma permis de savoir que je manquais de certaines macronutriments et micronutriments, depuis que je les ajuste j'ai vu mes résultats sportives s'accroitent de semaine en semaine...
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Retour au régime !
Bonjour à tous, C'est la première fois que j'écris sur le forum mais pas la première fois que j'utilise MyFitnessPal ! J'ai perdu plus de 20kg l'année dernière en passant de 85kg à 63kg pour 1m61. Tout ça en suivant un programme assez strict au niveau des calories et du sport. Je me sentais mieux et je n'avais pas faim…
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Idées recettes
Bonjour, Mélissa, 34 ans depuis quelques jours. Je le présente dans l'idée de trouver ensuite des recettes. L'application est sympa, mais avoir des repas de base faciliterai l'utilisation quotidienne. 🙂
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Accompagnement
Bonjour/bonsoir, Après plusieurs tentatives, je reviens pour (j’espère une dernière fois) afin de perdre entre 30 et 40 kg. Je ne trouve jamais la motivation d’aller au bout et finis toujours par lâcher l’affaire, avant de me sentir coupable ensuite. La fois où j’ai le plus perdu, j’avais réussi à perdre 9kg avant d’en…
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Me voilà sur MFP
Bonjour, J’ai 47 ans, mesure 1m72 pour 68 kilos et souhaite perdre 4 kilos. Me réjouis de découvrir l’application et vos témoignages
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tendance à manger trop de lipides
voilà , le problème est posé . j'ai tendance à manger beaucoup de lipides et de glucides . où trouver des protéines ? dans quels aliments crus ou cuits (voire quels plats congelés ?) ? afin de rééquilibrer mon alimentation . je mange très mal , je sais ...
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Bilan 1er mois☺️
Aux environs de 1500cl avec un seul gros écart le weekend dernier et encore le reste du temps je m'octroye des plaisirs qui rentre dans mes macro résultats + de 2,8kg de perdu je suis hyper contente et avec un peu de chance fin juillet j'aurai perdu tous mes kg de grossesse..💪On continue sur. Cette lance a et grosse…
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Bonjour
Je viens dans cette appli pour essayer un rééquilibrage alimentaire et savoir comment fonctionnent les macros et à quoi ça sert. Je ne suis pas vraiment en surpoids mais j'aimerais faire plus attention à ce que je mange selon le principe "tu es ce que tu manges". Merci pour cet échange.
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Nouvelle sur le site
Hello
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Nouvelle
Bonjour Je suis Caroline je suis la maman d’un bébé chien de 7 mois . J’espère réussir mes objectifs avec vous 🙂
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Coucou
Jour 1 : prise de conscience : 94 kg et reprise en main . Mon objectif : perdre 14 kg
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Lucas Rosi
Bonjour, je m'appelle Lucas. Ravie de rejoindre votre communauté, à la prochaine ! ;)