-
Bonjour
Allo tout le monde, Nouvelle sur mfp, j'essaie de perdre 10 à 15lb et de me muscler par la suite. Bonne chance à tous
-
Hello à tous :)
Je m'appelle Sofien, j'ai 28 ans et je suis ce qu'on appelle "Skinny Guy". Mon objectif est de gagner 15 kg (0,5 kg/semaine). C'est super de vous répondre dans cette nouvelle aventure ;)
-
Petite présentation
Bonjour à tous! Nouvelle dans la communauté, j’ai commencé à utiliser cette appli comme beaucoup d’entre vous pour essayer de réguler mon alimentation et me rendre compte de l’apport calorique des aliments que je mange. Mon objectif au long terme serait de garder de bonnes habitudes alimentaires et celui à court terme de…
-
Besoin de soutien et conseils pour perdre 15,35kg
Bonjour, Je suis une homme de 37 ans, marié et père de 2 enfants de 8 ans et 5 ans. Aujourd'hui, je fais 90,35 kgs pour 1m77, soit un IMC de 28.8. Je voudrais perdre 15,35 kgs pour retrouver un poids santé. J'ai toujours lutté avec ma prise de poids. Je m'entraine 5 fois par semaine avec freeletics mais je mange mal. J'ai…
-
Besoin d’aide - calcul de calories
Bonsoir, Étant nouvelle sur l’application, j’ai au départ suivi les indications demandant de respecter un total de 1200kcal par jour... grâce à vous, à certains commentaires, j’ai pu comprendre que 1200 était peu être un peu trop bas... pouvez vous svp m’aider dans le calcul ? Je mesure 1,67m Je pèse 68 kgs J’ai une…
-
Reprise ! Objectif perte de gras
Hello ! Je suis une artiste de 31 ans qui souhaite simplement retrouver un corps fort et tonique ! Je me suis récemment remise à MFP dans le but de perdre du gras (pas forcément du poids). Je mise sur le sport et une reprise consciente de mon alimentation. N’hésitez pas à m’ajouter afin que l’on se soutienne mutuellement 🤗…
-
Coucou à tous ! Objectif -20kg
Besoin d’encouragement ! Recettes ect... merci merci
-
Ehhh
Je suis fière
-
un petit coucou
bonjour , de retour ici , 10 kg a perdre avec 1500 calorie journalier
-
Marre qu'on me vende du rêve! Besoin d'un réel changement et de vivre enfin!
Bonjour à tous! J'ai 30 ans, je suis de Martinique. Je mesure 1m67 et pèse 72kg. Je suis en surpoids. Mon objectif est de 54 Kilos soit une perte de 18 kilos . J'ai besoin de maigrir pour plusieurs raisons. De 1 pour des problèmes de santé : mes genoux me font hyper mal compte tenu de mon poids, 2 à cause des moqueries de…
-
Calcul des calories journalieres
Bonjour, Je souhaite connaitre les calories journalieres dont je peux disposer : Sexe femme Age 41 ans Taille 1m67 Poids 96 kgs Je fais du velo elliptique tous les jours entre 30 et 60 mns. Qu'est ce que la BM et la DEJ ? Je souhaite perdre environ 10 kgs. Merci pour votre réponse
-
Kikou Tout le Peuple et Monde
Bonjour à Toutes et Tous, :) J'ai toujours aimé la randonnée (20 à 50 km). A cause de mon travail (heures variables = shift) et le coût du voyage (diesel de plus en plus cher) j'ai du réduire mes déplacements. Grand amateur des espaces verts et de la montagne. Difficile de transmettre cette passion à ma fille Lisa (bientôt…
-
Aide à utilisation
Bonjour je suis nouvelle sur cette application. Que signifie le petit carré vert avec un v à l’intérieur à côté de certains aliments. Merci pour votre aide
-
Bonjour à toutes et à tous!
Mon objectif est de perdre 20 kg je n’ai pas de date buttoir mais je suis motivée plus que jamais.
-
Maman de 3 kids, objectif : perdre 7,5 kilos
Bonjour à tous ! Je suis une maman de 3 garçons ! J’ai 44 ans et je veux revenir à mon poids avant d’être maman, soit 53 kilos! Actuellement je pèse 60,5 kg pour 1m55. J’ai surtout pris au niveau de mon ventre/ taille, cuisses et bras! Ça fait 4 semaines que j’utilise cette application où j’apprends à noter tout ce que je…
-
20 kg à perdre et déjà 4,5 de perdus en 1 mois
Bonjour à tous, J’ai 32 ans, je fais 1m60 et je pèse aujourd’hui 81,5kg j’ai déjà perdu 4,5 kg en 35 jours. J’ai décidé de me prendre en main et j’ai fais ça par étape. D’abord j’ai calculé mon métabolisme de base et mon niveau d’activité pour déterminer le nombre de calorie que je dois manger de manière journalière. Puis…
-
Objectif perdre 20kg en 4 mois
Est ce possible de perdre 20kg ??
-
🌸 grand maman retraitée, 🌸 60 sns
Bonjour ❤️ je suis marié a un homme formidable depuis 35 ans , nous sommes a la retraite, c’est tellement un autres chemin qui s’ouvrent a nous, tout les deux apprécions notre petit confort chez nous et profitons des beaux moments que nous avons ensemble ,60 ans , je crois que c’est un âge ou l’ont prends tellement…
-
Information sur aliments acides et alcalins sur MFP
Bonjour, Est-ce qu'il y a une endroit sur Myfitnesspal ou on pourrait avoir le taux d'acidité/alcalinité de son alimentation ? Merci !
-
🎉 Aidez-moi pour mon travail de fin d’études ! 🎓
Bonjour, Je m’appelle Caroline Cornet et je suis étudiante en Master 2 en Psychologie du Travail, Psychologie Économique et des Organisations à l’Université libre de Bruxelles. Dans le cadre de mon mémoire, je m’intéresse à l’utilisation d’applications mobiles de comptage de calories (Yazio, Le Secret du Poids,…
-
Présentation
Bonjour à tous 1 semaine que j’ai l’application ,je la trouve super . J’ai 68 ans et j’ai décidé de sécher un peut 20 ans que je pratiquais l’aïkido j’ai arrêté car je me suis blessé à l’épaule, et maintenant je fais de la musculation . Je ne suivais pas mes calories avant donc avec l’app cela est plus facile.
-
Acides gras
Bonjour, avec MyFitnessPall, version payante, j’ai « droit » à des acides gras saturés mais par contre a aucun acides gras insaturés... quand je lis des informations sur ces acides gras, il semblerait que c’est plutôt les acides gras insaturés qui sont des bons gras. Pourriez vous m’éclairer ? Merci
-
Bonjour à tous ! (Objectif : -12kgs)
Bonjour à tous, Cela fait quelques jours que j utilise myfitnesspal. A la base, j etais un peu contre l idée d utiliser un compteur de calories car je trouvais ça un peu trop obssessionnel. J ai donc commencé par le jeûne intermittent où j ai perdu 7 kgs depuis mi octobre. Mais en utilisant l appli, moi qui pensais manger…
-
Keto Diet 1ère semaine : -3kilos
Hello ma team MFP, J’espère que vous allez bien. Moi je suis en pleine forme. Je vous fait quelques lignes sur mon passé. Depuis mon adolescence j’ai toujours été ronde et accro au sucre, limite boulimique du sucre. Les années passent et j’accumule les kilos, jusqu’à arrivé à la barre fatidique des 100kilos. Je précise que…
-
Manger très peu de lipide, un problème ?
Bonjour, Je suis en sèche depuis 2 mois et là je suis descendue à 1350 kcal par jour et je me rends compte que je mange vraiment très peu de lipides. Pour deux raisons : la première c'est que le nombre de calories étant très limités, j'opte plutôt pour des aliments très peu calorique que je peux manger en plus grande…
-
Bonjour
Bonjour, je viens de télécharger l appli pour m aider à maîtriser mon poids et comprendre comment je mange trop. Je suis en mini surpoids normalement et toujours un peu au régime comme beaucoup de monde. Je sais que ça n est pas bien mais ..... et voilà que le confinement arrive et la c est le drame, 4 kg en plus sur la…
-
Calories
Bonjour Je souhaiterai connaître votre avis sur le nombre de calories Femme 47 ans 63.8kg 162cm Marche sportive 3X/semaine But: perte de poids Je vous en remercie Cordialement
-
Gérald
Bonjour, Gérald bientôt la cinquantaine. Je devais me marier début juillet, mais repoussé d un an suite covid. Donc cela me laisse plus de temps pour m’affiner. J ai déjà perdu 6 kilos, m en reste une quinzaine en trop.... pour le top du top. Mais si je n obtiens qu un seul top avec dix de moins j en serais heureux.
-
Synchronisation avec Fitbit
Bonjour, on me dit que l’appli est connecté mais cela ne fonctionne pas du tout. Aucune information n’est transmise. Help!
-
Et si on parlait course à pied ?
Salut à tous ! Avec la fermeture des salles de sport et le beau temps qui est de retour, je suis revenue depuis quelques semaines à une de mes activités favorites : la course :) Du coup, pourquoi pas lancer un sujet là-dessus, partager nos expériences, nos temps, nous progrès, se poser des questions, tout ça ! Du coup, je…