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Quando è meglio fare attività fisica per perdere peso?
Quando è meglio fare attività fisica per perdere peso? Al mattino? dopo pranzo? prima di dormire? La mia attività fisica di solito vuol dire fare una camminata di 1, 2 o 3 km a passo medio/lento (1km in 13-14 minuti). Per perdere peso quanti km e quando mi conviene farli? Per adesso di solito faccio 2km o anche 3km al…
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Ciao a tutti ho un problema
Ciao a tutti sono un nuovo membro, mi presento, mi chiamo Michele e ho 54 anni. Ho un problema con la app che ho scaricato sul mio Huawei P30 collegato al mio Huawei Watch; sul telefono funziona perfettamente ma non riesco a collegargli l'applicazione di Helth di Huawei per monitorare l'esercizio fisico, in quanto non la…
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Digiuno. Cosa ne pensate?
Spesso alcune ragazze per perdere peso fanno dei digiuni; del tipo un giorno senza cena, l'altro senza pranzo.... E voi? Cosa ne pensate? Per voi è funzionale?
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Calcolo correzione media calorie giornaliere?
Salve a tutti. Ho già mandato un ticket all'assistenza e nel frattempo ho scoperto anche la community italiana. Dunque premetto che il Sync con Garmin Connect funziona Divinamente con il mio Forerunner 45. Sto analizzando la correzione positiva/negativa delle calorie lette dal mio Garmin mediante i passi giornalieri. Ho…
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Idee per migliorare MyFitnessPal
CIao a tutti, ormai utilizzo myfitnesspal da più di 130 giorni (dalla versione gratuita), l'applicazione è fantastica e mi ha aiutato a raggiungere ottimi risultati. Dopo questi svariati mesi di utilizzo, volevo condividere e proporre cosa secondo me potrebbe far migliorare l'app e portarla ancora ad un livello successivo.…
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Collegare orologio
Ragazzi ho comprato un orologio, dove mi calcola calorie passi km ecc, posso collegarlo all app my fitness pal? Voi come fate? Grazie
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Collegare orologio
Ragazzi ho comprato un orologio, dove mi calcola calorie passi km ecc, posso collegarlo all app my fitness pal? Voi come fate? Grazie
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Mi presento
Ciao a tutti 😊 sono rientrata in questa app dopo 10 mesi di assenza 🤦🏻♀️ un anno e mezzo fa sono diventata mamma e ora devo assolutamente perdere 10 kg 😥 ma sono sicura che ci riuscirò 💪 grazie a questo aiuto sono riuscita a perdere i 25 kg presi dalla gravidanza...ora tocca a quei 10kg presi dopo aver smesso di fumare…
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Info quantità
Buongiorno, come modifico le quantità? Tipo pasta 70gr e non 100
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Ciao a tutti
Ciao, ho usato questa app 3 anni fa e sono dimagrita 20 kg in 18 mesi. Adesso, dopo una gravidanza, ho di nuovo 20 kg da eliminare :s Spero di riuscire, la situazione è un po' demoralizzante. Inizio oggi, saluti a tutti.
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Mancata Sincronizzazione con Garmin Connect
Buongiorno E' da giovedì 23 di luglio che non riesco più a sincronizzare MyFitnessPal con Garmin Connect, praticamente non mi calcola le calorie consumate, come posso fare a risolvere il problema? Grazie mille
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Triplicazione alimenti inseriti
salve è tutta la giornata che si triplicano gli alimenti che inserisco cosa succede
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Buongiorno a tutti😀
Grazie per questa fantastica opportunità, sono molto soddisfatta di questa app, buona domenica a tutti😚
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Dieta help me!
Buongiorno, sono una ragazza alta 1,73 e peso a attualmente 70 chili. Devo riuscire a seguire una alimentazione di 1200 calorie. Qualcuno può consigliarmene una e fatta bene? Perché seguendo solo il conteggio delle calorie non riesco a gestirmi da sola. Grazie.
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Domanda della vita
Il cibo va pesato prima o dopo la cottura? Tipo la pasta,riso,legumi ecc....
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allenamento - alimentazione
ciao ragazzi, da un po che non scrivo .. farò mini riassunto di questi ultimi mesi per raccontarvi un pochino il mio mini trascorso covid e poi esporrò il quesito. ho letto tante , tantissime delle ultime discussioni pubblicate . da un lato mi rincuora vedere che in diverse ci facciamo la stessa domanda . STALLO. termine…
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Dieta mima digiuno
Ciao, sono nuova. Mi piacerebbe sapere cosa ne pensate di questa dieta, se qualcuno di voi ha avuto modo di provarla ed eventualmente dare consigli utili
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combo allenamento - alimentazione
ho riscritto il post . non riesco a cancellare questo
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Dev’essere l’inizio!
Buon pomeriggio,sono nuova del forum. E’ un periodo della mia vita dove non sto bene affatto,devo riprendere in mano la mia vita,voglio e devo iniziare da qui. Devo perdere 30chili,spero di trovare in voi un supporto. Grazie
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Informazione generale
Ragazzi, dopo un periodo di stallo, ho deciso di aumentare il mio fabbisogno kcal, però ho notato che mi ha modificato il fabbisogno calorico pure dei giorni precedenti, ( esempio:come se ieri mi mancavano solo 50 kcal alla giornata, ho ricontrollato e mi dice 250..) anche a voi?
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Informazione generale
Ragazzi, dopo un periodo di stallo, ho deciso di aumentare il mio fabbisogno kcal, però ho notato che mi ha modificato il fabbisogno calorico pure dei giorni precedenti, ( esempio:come se ieri mi mancavano solo 50 kcal alla giornata, ho ricontrollato e mi dice 250..) anche a voi?
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Ciao a tutti 😎🔥
Uso quest'app da una settimana e mi sto trovando molto bene, direi che è la mia preferita!
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Diminuzione carbo
Ciao a tutti...Sto facendo un periodo di dimagrimento con 50% carbo , 20 grassi e 30 pro..ora ho un periodo di stallo, volevo provare a dimonuire i carbo, come imposteresti le percentuali ?grazie
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Non trova alimenti
Ciao, da oggi non mi trova più gli alimenti
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Allenamento Full Body o no?
Se mi alleno 3 volte a settimana allenando tutti i gruppi muscolari è dannoso? Io ho sempre fatto così e la massa muscolare cresce però altri me lo sconsigliano, secondo voi?
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Passaggio da cut a bulk
Ciao a tutti, avrei bisogno di un consiglio, ho appena finito la fase di cut e dovrei passare alla fase di Bulk, ho letto che per fare questo è meglio aumentare lentamente i carbo di settimana in settimana fino ad arrivare alla normocalorica. Il mio dubbio sorge ora, per normocalorica intende il nuovo fabbisogno…
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Ciaoooooo
Ciao a tutti
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Buonasera ragazzi!
;)
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Raggiungere i propri obiettivi in compagnia... È meglio!
Ciao! Sono Babi, ho sempre avuto problemi di peso. In passato, grazie allo sport, ero riuscita a snellirmi un po, senza rendermene conto.. Poi, ho ripreso tutto. Qualche anno fa, ero riuscita nuovamente a trovare una strada ed asciugare la mia pancia. Ora, non c'ho più dato peso e mi sono trascurata molto.. Non trovavo più…
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Google Fit & Xiaomi Mi band 4: vedo solo una parte delle attività fatte
Ieri ho collegato la Mi Band con Google Fit, poi ho collegato Google Fit con MyfitnessPal. Oggi ho fatto svariate attività tra cui 40 minuti di camminata (4500 passi) dopo colazione e 12 minuti di camminata a passo svelto dopo pranzo. Su MyfitnessPal è stato riportato da Google Fit una sessione di 14 minuti (relativo alla…