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Presentazione
Ciao da Torino.....giorgio
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Fitbit
Buona sera è dà un paio di giorni che il mio fitnesspal non mi mostra più l'è calorie in più che posso bruciare perché c'è collegato il mio Fitbit è fino adesso dandosi il caso che faccio in media 15000-20000 passi al giorno mi abbonava 1000-1500 calorie è adesso mi fa solo vedere i passi fatti sé avreste qualche info ve…
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Ciao
Ciao a tutti! Cerco qualche amico con cui riuscire a mantenere la motivazione, perdere peso insieme, supportarsi, consigliarsi a vicenda e divertirsi
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E la tua storia?
Ciao a tutte/i! Mi chiamo Giada, ho 28 anni e il mio obbiettivo è arrivare a pesare 75kg. Mi aspetta un percorso di 32kg da oggi... Sono una cantante di professione, o almeno ci provo ad esserlo ;) ! Sono sempre stata "giunonica" come mi chiama un mio collega, ho smesso di crescere di statura a 12anni quando ho raggiunto i…
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Impariamo ad allenarci
Suggerimenti e richieste sugli allenamenti
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Buongiorno a tutti
Mi sono iscritta da 2 gg sto cercando di capire come funziona e in parte ci sono ma ieri ho impostato il diario della giornata ma ora non riesco a visualizzarlo. Non rimane salvato o io ho saltato qualche passaggio? Grazie per chi mi chiarisce un po' la cosa.😉
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Buongiorno a tutti
Mi sono iscritta da 2 gg sto cercando di capire come funziona e in parte ci sono ma ieri ho impostato il diario della giornata ma ora non riesco a visualizzarlo. Non rimane salvato o io ho saltato qualche passaggio? Grazie per chi mi chiarisce un po' la cosa.😉
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Un dubbio...
Mi sta salendo un dubbione 😅 Ma quando nella lista dei cibi per compilare il diario trovo per esempio la voce “100 gr riso basmati” si intende da cotto o da crudo ?😅😅 Scusate il lapsus
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App e sito web
Ciao a tutti, Uso regolarmente il sito web per registrare gli alimenti giornalieri ecc. Ho da poco installato anche l'App per Android, però mettendo gli stessi dati di login del sito (utente e password) non mi fa accedere, mi dice che ho messo un indirizzo email o una password non validi. C'è qualche soluzione al problema?…
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Consigli utili
Ciao.... ho 35 anni alto 1.75 e peso 78 kg, volevo iniziare a perdere peso perché la pancetta comincia a farsi notare per bene....😅 Avete qualche consiglio da propormi, seguire qualche programma di dieta, non so 🤷🏻♂️ Spero solo di avere dei risultati.
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Nutrizione - linee blu relative ai nutrienti
Come si fa per attivare o disattivare la linea blu relativa ai nutrienti nella pagina "Nutrizione"? Sulla mia app ci sono per ogni nutriente, mentre vorrei che comparisse solo per i macros principali (carboidrati, proteine e grassi).
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Incentiviamoci nel mangiare sano ;)
Ciao a tutti, utilizzo l'app da qualche mese ma da 1 mese ho ripreso a mangiare sano seguendo una dieta della nutrizionista di qualche anno fa. In 4 settimane ho perso 3,2Kg. Mi sento molto meglio anche se la tentazione di mangiare cibi dolci e salati è molto forte. Aiutatemi ed aiutiamoci a non cedere :) Ciao ciao PS:…
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Crash app
Buongiorno, appena apro l'app si blocca per alcuni minuti. Sinceramente sta diventando inutilizzabile ma mi dispiacerebbe doverci rinunciare.
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Macronutrienti
Ciao Vi chiedo se voi riuscite ad arrivare all obiettivo dei macronutrienti in grammature esatte, nel caso le mie postate, vanno bene o mi consigliate di arrivare al gr esatto? Nel caso cambia qualcosa? Inoltre in definizione che percentuale dei macronutrienti mettete?
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Buonasera sono nuova vorrei qualche dritta.
Ciao a tutte , Sono appena iscritta ,ci ho capito molto poco,a parte momitorare io le mie attivita',cibo ect,in cosa mi aiuta quest app??esercizi fisici ??nn c ho capito molto. Grazie a chi rispondera'
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Salve a tutti
Ciao, uso questa App da due anni, ma solo adesso ho scoperto la Community, un saluto a tutti!
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nuova arrivata
è da gennaio che uso il programma e solo adesso vedo come si fa a postare sono dimagrita solo 3 kg ma con gli esercizi sono andata giù anche in cm :)
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Ripartizione nutrienti nella Corsa
Ciao a Tutti, ho 54 anni e sono normopeso con bmi 22,3. Pratico da 5 anni la Corsa e da poco sto utilizzando il contacalorie per gestire non tanto le calorie, ma la giusta ripartizione dei macronutrienti. Appunto; quale è la giusta ripartizione per una persona che ha un lavoro d'ufficio, ma svolge regolare attività…
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QUANTITÀ PROTEINE
Ciao a tutti! Sto spaccandomi la testa a cercare di capire quante proteine debba inserire nella mia dieta.. sto leggendo diversi libri e trovo indicazioni completamente diverse... in uno dicono che il minimo è 0.8gr per kg ed il massimo è 1.4gr ma poi suggeriscono 1.5gr. In un altro il calcolo delle proteine è americano e…
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Alimentazione e sazietà :)
Ciao a tutti! Sono nuovo nella comunità di MFP, vorrei chiedervi se avete qualche cibo che riesce a garantirvi in modo particolare il senso di sazietà? Rispetto magari ad altri cibi che non hanno la stessa capacità Grazie a tutti per l'attenzione
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UN PO'DI CORAGGIO PER RINUNCIARE AI DOLCI😔
CIAO A TUTTI! DOPO 5 GRAVIDANZE E OVVIAMENTE 5 ALLATTAMENTI ECCOMI QUI A RIPRENDERE IN MANO LA MIA FORMA FISICA ORMAI PERSA NONOSTANTE I MIEI 34 ANNI.LA PARTE DIFFICILE SARÀ RINUNCIARE AI MIEI AMATI DOLCI😔FORZA E CORAGGIO!!
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Buongiorno a tutti
Buongiorno a tutti. Ho da poco installato l'app. Mi alleno facendo corsa, e ho collegato Strava. Utilizzo anche Freeletics, che non si può collegare. Ma lo collego a Google Fit, e Google Fit è collegato a Myfitnesspal. Ho intenzione di approfondire, su nutrizione e su come regolarmi per ottenere l'alimentazione più adatta…
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Presentazione
Ciao ragazzi & e. Ho iniziato quasi una settimana fa ad utilizzare questa app (consigliata dal mio coach): è molto bella. Come vi trovate?
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Dubbio
Ciao ho notato che non posso vedere gli zuccheri cioè mi fa vedere solo tot carboidrati 🤔quindi per monitorare zuccheri devo pagare ???
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Buongiorno a tutti...
Ho installato l'app lo scorso anno... ma la sto utilizzando seriamente da pochissimo. Per via di un incidente non posso correre..quindi da qualche anno non gioco più le 2 partite di calcetto con gli amici e non faccio più corsette in solitaria. Solo lunghe passeggiate ... Sono alto 180 cm e peso 95 kg il mio obiettivo…
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Cambio dispositivo
Buongiorno, uso regolarmente la app su un iphone. vorrei sapere se, passando dal''iphone (apple) ad un dispositivo android, scaricando la app (appunto, sul dispositivo android) perderei tutti i dati pregressi o semplicemente il sistema conserva i dati passati come niente fosse. grazie
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Come si salvano i cibi tra i preferiti?
Ciao a tutti🙃 Vorrei sapere come si salvano i cibi per nn doverli cercare da zero ogni volta
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ho perso la motivazione HELP
ciao a tutti!! sono Giuliana e da circa 2 mesi non riesco piu' ad essere costante con l allenamento in palestra per via di scuse che io chiamo impegni, una tra tutte, la palestra e' sempre affollatissima, vorrei andare la mattina alle 7 ma per pigrizia non riesco proprio, con la scusa che qui in olanda fa freddissimo e…
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benvenuto
Ciao a tutti , spero di trovarmi bene con voi , da una settimana sto iniziando una dieta insieme a voi . Grazie
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Allenamento
Secondo voi una camminata a ritmo sostenuto di almeno 6 km quasi tutti i giorni mi può aiutare a buttare giù peso