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I grassi saturi
Salve chi ha una lista di alimenti da evitare in caso di colesterolemia? Grazie a chi vorrà rispondermi
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Massa muscolare
Salve a tutti vorrei sapere in quanti di voi adesso inizieranno una dieta ipocalorica
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Nuovo inizio
Ciao a tutti sono Nicoletta ho 43 anni ed ho tanta voglia di riprendermi cura di me stessa, iniziando con dieta e movimento... Ho una decina di kili da perdere, con calma, come attività faccio nuoto 2 volte a settimana (65/70 vasche da 25 mt in 45 minuti) e lavoro in un vivaio dove in certi periodi faccio molti km al…
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Quali errori alimentari avete scoperto?
Approfitto di una utile discussione nata con Stefano per chiedervi: quali sono gli errori alimentari che avete scoperto / corretto grazie a MFP? I miei sono: OLIO: ne mettevo "poco" ma ad occhio, e non pesandolo mi sono resa conto che invece ne usavo tantissimo! MINESTRONI: ne ho sempre mangiati dei gran piattoni convinta…
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Vegani... ci siete?
Cerco amici vegani, per condividere questo stile di vita.
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Dimagrire in modo sano si spera
Si possono perdere 10 kg in un mese?
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Gruppo whatsapp
Qualcuno vorrebbe entrare il un gruppo whatsapp?
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I grassi
Curiosità, se i grassi saturi sono meno buoni di quelli insaturi, per quale motivo allora quando vado sulla voce nutrizione e poi nutrienti sotto il gruppo de grassi mi richiede di assumere una quantità di tot grammi di grassi saturi? Mentre i monoinsaturi e i polinsaturi nemmeno un grammo? Sarà soltanto scritto sbagliato…
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Integrazione di probiotici
Qualcuno ha qualche consiglio su tipi e dosi? Non preoccupatevi di essere prolissi, anzi ;)
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Ciaone
Ciaone a tutti, sto utilizzando da due settimane questo sito, speriamo di riuscire a perdere quei 3 chili che non riesco a perdere. L'anno scorso, tramite un corso alimentare, ne avevo persi 13 nel giro di due mesi.Però ,per due mesi, non ho mangiato né pane né pasta, ma tanta carne e pesce, sembravo anoressico.
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Consiglii utili
Si accettano e danno consigli utili per diete ricette ed esercizi cardio e fitness!
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modifica alimento condiviso
Buongiorno a tutti. Volevo sapere se é possibile modificare o cancellare (e riscrivere) un alimento condiviso. Volevo correggere un errore fatto da me ma non riesco. Grazie
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Ciao
Utilizzo MFP solo da lunedì e la trovo fantastica! Mi chiamo Maria Teresa e vivo a Bari, spero di condividere i miei progressi con voi!
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Colazione perfetta. La crema Budwig
I n g r e d i e n t i p e r u n a p e r s o n a (tutti gli ingredienti utilizzati dovrebbero essere biologici o biodinamici): Uno yogurt vaccino magro, o uno yogurt di capra o di soia al naturale e senza zuccheri, o 50 g di tofu (bollito x 15 minuti in acqua con un pizzico di sale) - 20 g di semi di lino macinati al…
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Dieta metabolica
Sera
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SALUTO
CIAOOO.....a tutti/e. naturalmente...
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Ciao
Ciao a tutti mi presento che ieri non l'ho fatto mi chiamo Jenny ho 31 anni e vivo vicino Roma. L'anno scorso è stato molto difficile e per varie cose sono ingrassata...con una dieta fai da te ed esercizio fisico ho perso 10 kg da aprile..sono alta 170 e peso 52 kg...ora ho il terrore di ingrassare
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Esercizi per le gambe
Ciao a tutti io peso 50 chili come peso va bene ma le cosce me le vedo grosse un suggerimento?
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Nuova
Ciao a tutti
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pasta e fagioli
ammetto di non sapermi orientare con i valori dati dal database di myfitnesspal, troppa differenza di calorie. Per esempio un piatto di pasta e fagioli quante calorie ha ? Possibile solo 192 calorie quasi quanto uno yougurt ? Non capisco
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Dati
Ciao a tutti, nonostante io abbia sincronizzato il cardiofrequenzimetro garmin tramite connect con l'app garmin, essa non trasferisce automaticamente i dati dell'allenamento a myfitnesspal eppure risulta sincronizzato
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Aiuto con l'app
Buongiorno a tutti! Ho scaricato quest'app da due gg e mi sembra molto interessante, l' unica cosa che non capisco bene è la porzione dell'inserimento dei pasti ad esempio se voglio inserire che ho mangiato circa 200 gr di carne come faccio? Ho visto che nell'impostare mi da solo 1,0g e 100g...mi spiegate come funziona…
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seguite fitness femminile?
Mi rivolgo alle ragazze. Ciao c'è qualcuna che segue la pagina facebook di fitness femminile e ha comprato i libri? Cosí per sapere... che obiettivi avete al momento? Come vi trovate? ^.^
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Eccomi!
Ciao, Io sono Jenny da Pisa. Obesa da quando avevo 12 anni. Ora ne ho 38, a gennaio 2016 pesavo 96 kg e ho iniziato la dieta di Rosanna Lambertucci su fb. Ho pensato perché no? Stare a dieta tutte insieme può essere uno stimolo. La dieta che ho seguito è una sorta di zona riadattata, mi ci trovo molto bene e ho perso 17 kg…
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Help
Nonostante io abbia perso due chili la mia pancia è sempre gonfia....dove sbaglio e come fare a perderla?
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Collegare Mi Band 2
Buongiorno! Vorrei sapere se qualcuno di voi ha un "Mi band 2" ed è riuscito a collegarlo a questa app. È possibile? Sarebbe molto comodo!
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Vegetariana
Salve, su questa app qualcuno sa dirmi se posso impostare un calcolo proteico necessario per chi è vegetariano? Grazie mille
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MFP si blocca di continuo
Ciao, da un po' l'app mi si blocca di continuo ed è lentissima. È un problema solo mio? Grazie
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E dopo i nickname.......i lavori
Seguo il giochino di barone........ che lavoro fate e quello che invece avreste voluto fare da grandi! Io sono diplomata come maestra di scuola materna, invece sono un ausiliaria in un centro oncologico a indirizzo sperimentale, ma "da grande", avrei voluto essere una pasticcera! .....non si capisce il motivo del mio…
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pronta..partenza..via..
dicevo sempre la dieta la inizio lunedì .. e rimandavo e rimandavo.. di settimana in mese...e di mese in anni.. E quei 4-5 chili che avevo da perdere ora sono diventeti 20.. decisamente troppi! É questo il mio lunedì.. e inizio da qui.. sarebbe bello potersi confrontare e sostenere e chissà se qualcun'altro é sulla mia…