-
Voorstelrondje
Hoi allemaal, mijn naam is Daphne. Ik ben 1.86 en weeg 102kg! Streef is om tussen de 80 en 85 kg te wegen. Het liefste wil ik me mooi en goed voelen. Voor mijn gezondheid is het ook beter om af te vallen. Vandaag was ik helemaal klaar met mijn te zware lichaam. Nu de App geïnstalleerd en gelijk alles ingevuld. Ook wil ik…
-
receptentool
hallo allemaal, ik las dat je url's van recepten kunt toevoegen in de app en dat je voedingsdagboek dan automatisch wordt aangepast. weet iemand waar dit kan in de app? malika
-
Afvallen
Goeienmorgen allen!!!! ik ben arie,ben ruim 23 kilo kwijt doe zelf cardio/krachttraining 4 splitschema en wil nog ruim 10 kilo kwijt iemand tips om mezelf nog sneller het zweet in me schoenen te jagen kwa oefeningen ik hoor het graag en je mag me toevoegen ook mvg arie
-
Nu toch de stap durven nemen
Hoihoi! Ik ben Bianca, 43 jaar en worstel al zeer lange tijd met flink overgewicht. Eten was en is mijn grootste vriend, emotie eter ten top!! Het roer moet om, ooit 35 kilo afgevallen maar daar is niks meer van over. Ik zoek naar steun en motivatie van mensen die net als ik zo'n strijd hiermee hebben?! Groetjes!
-
Vrienden gezocht voor motivatie
Hallo allemaal, In het verleden ben ik al eens ruim 20 kilo afgevallen met myfitnesspall i.c.m fitbit. ik heb nu na een baby van 5,5 week (derde kind) en er mogen weer flink wat kilo's af! De vorige keer vond ik het heel fijn en leuk om andere hun dagboek in te zien en elkaar te motiveren, dus ik vroeg mij af of er andere…
-
Afvallen
Goeienmorgenik ben arie 37 jaar al ruim 23 kilo afgevallen wil nog ruim 10 kilo af vallen heeft iemand nog tips kwa oefeningen doe zelf 4 daagse splitschema cardio/krachttraining alvast bedankt julliemogen me ook toevoegen
-
bmr
Hallo, mijn Bmr is 1455. Hoeveel calorien kan ik eten om aftevallen ? Ik sport niet . Ik wandel wel een uur per dag. Ik heb een kantoorbaan. groet anita
-
Ik wil dit op de goede manier doen!
Hay iedereen! Ik ben een 5-tal weken bezig met thuisfitness, via een app en myfitnesspall. Ik hoef niet af te vallen of te verzwaren maar heb nu al Artrose in mijn nek en Scheuermann in mijn bovenrug, ben pas 30... Bewegen is de boodschap want dit gaat me niet klein krijgen. Mijn grote passie, tennis, mag/kan ik niet meer…
-
Garmin connect en mfp
Sinds vandaag zie ik mijn training niet meer in mfp. Ik heb de stappen aangezet en deze is metwen zichtbaar na syncen, maar mijn training niet. Heb al opnieuw ingelogd, opnieuw verbinding tussen de apps gemaakt, update gecheckt etc etc. Please advice? Gr Dominique
-
Smoothie
Hey allemaal, ff advies: Ik ben opzoek naar een gezonde smoothie die als ontbij kan dienen en die toch qua kcal laag is maar toch ook goed vult. Wat heb ik in huis: Franse magere kwark Avocado Kaki fruit Aardbeiden Whey poeder strawberry Halfvolle melk Muesli Vijgen Let me know! Ik heb echt geen flauw idee
-
tekort aan eiwitten
Ik kom structureel niet uit met mijn eiwitten. Een aantal eiwitrijke producten lust ik echt niet.. .ei, vis, kaas..... Iemand ideeën Hoe ik dit kan aanpakken?
-
calorieën komen niet meer op myfitnesspal
Beste Ik heb na de update van mijn Garmin edge 1000 (update 14.30). Het probleem dat mijn calorieën niet meer van mijn Garmin Connect op mijn myfitnesspal worden gesychroniseerd. heeft er nog iemand hier problemen mee of wat kan ik er aan doen? Ik heb de verbinding al eens verbroken en ook heb ik de beide applicaties…
-
Prefab VS zelf koken
Ik geloof helemaal in clean eating en dat zelf gemaakt vaak gezonder is dan kant en klaar uit de winkel, maar soms twijfel ik of het de moeite wel waard is qua gezondheidsvoordeel. Neem bijvoorbeeld diverse granen en bonen. Met wat pech ben je uren bezig met weken, spoelen, koken enz. Dat doe je dan voor een grotere…
-
Afvallen
Hallo ik ben nieuw hier en ben in bijna 3 weken 15 kilo afgevallen. Bevalt mij goed op naar de rest wat er nog af moet. Ik wens iedereen heel veel succes met afvallen.
-
Taiko
Heeft iemand enig idee hoeveel calorieën er verbrand worden met een uurtje taiko spelen? Any idea how many calories are burned with one hour taiko playing? Cheers Berry
-
Stappenteller met s health
Hoi hoii, Ik vroeg mij af of er nog meer mensen zijn die last hebben van de stappenteller met s health. Zelf heb ik een samsung galaxy j en de stappen worden wel gesynchroniseerd maar de calorieën niet helaas. Soms staat het eventjes wel correct in MFP maar dan springt het wel op 0. Loskoppelen en koppelen heb ik gedaan.…
-
Hulp bij profielwerkstuk 6VWO
Hey allemaal, Jasper heeft hier al eerder een bericht over geplaatst, maar ik wilde toch een tweede oproep doen naar hulp voor ons profielwerkstuk. Deze gaat over zout. Voor het experiment stellen wij de vraag: Is men op de hoogte van hun zoutinname? We vragen hierbij de deelnemer om een week lang het eten bij te houden op…
-
Weegschaal
Hallo allemaal, Ik heb een vraag. Is jullie persoonlijke voorkeur een weegschaal met of zonder meetoptie voor vetpercentage en spiermassa? En welk merk raden jullie aan? Groetjes Sanne
-
Polyunsaturated & monounsaturated vetten
Hey iedereen, Ik heb overal gezocht hoeveel Polyunsaturated & monounsaturated vetten je nou mag per dag, maar nergens kon ik de hoeveelheid vinden. Via de app wordt aangegeven in mijn dieet dat ik er hiervan geen mag. Hoeveel mag je hier nou eigenlijk van? En hoeveel consumeren jullie dit per dag?
-
Abonnement
Hoi ik ben Hans en vroeg me af als ik premium neem t makkelijk opzegbaar is en hoe? Hoor graag van jullie. Fijne dag
-
Meer spieren
Hey, Nieuw hier ;) hulp altijd welkom. Zou graag iets droger trainen dus beetje meer op mijn voeding letten :# Groetjes
-
Help with your fitness and nutrition
If you want help you can visit my YouTube channel: https://www.youtube.com/channel/UCpOpE9ocDNYOIf5765kzPog
-
My killer body
Hoi allemaal Mijn naam is demi en ben 20 jaar oud. Sinds ik samen woon met mijn vriend ben ik aardig wat kilo's aangekomen helaas. Ik woog 70 kilo (162cm )en ben de laatste twee weken 2.5 kilo afgevallen. Ik volg het eet schema van het boek killerbody. Fajah laurens. Zijn er meer mensen die ervaring hebben met dit boek ?…
-
Overige hobby's
Mensen, Ik ben even benieuwd, wat zijn jullie overige hobby's naast al het sporten en met voeding bezig zijn. Ook als je een sport doet buiten fitness, wat is dit dan? Zal even beginnen :smile: Sport: Bowlen, dit doe ik inmiddels bijna 19 jaar, waarbij ik op het hoogste niveau gespeeld heb in Nederland, totdat ik een…
-
-10 kg graag
Hey Iedereen, Ik hoop via deze MFP eindelijk eens die 10 kg kwijt te spelen. Want ook het jojo effect is mij niet onbekend. Ben een fervent fietser, dus gebrek aan beweging is er alvast niet. ;) gemotiveerd !
-
calcium doel invoeren?
Hallo, weet iemand of het mogelijk is om een doel voor calcium inname te stellen in de app? Ik moet meer calcium innemen 1200 mg ivm met botontkalking. Ben benieuwd of iemand een tip heeft.
-
15 tot 20 kilo afvallen
Hallo allemaal, Met behulp van MFP wil ik nu echt voorgoed die overtollige kilo's kwijt raken. Ik omschrijf me zelf als een jojo...het kan zo een aardige tijd goed gaan maar binnen de kortste keren zitten de kilo's er weer aan. Graag kom ik contact met mensen die hetzelfde probleem hebben / hadden. Ik wens iedereen succes…
-
30 Day Challenge
Hoi iedereen, ik wil weer eens een 30-day challenge doen, nog niet eens zo zeer voor het afvallen qua gewicht, maar meer voor de mindset. Ik heb gemerkt uit verleden dat jezelf 30 dagen lang tot iets "dwingen" een grote impact kan hebben om je andere doelen. Ik weet alleen nog niet zo goed welke 30-day challenge ik wil…
-
Ook nieuw
Hallo Iedeeen, Mijn naam is Angelique ik ben 26 jaar en heb momenteel 21 kilo overgewicht. Hierdoor ben ik MFP gaan gebruiken deze 21 kilo wil ik natuurlijk graag kwijt maar wel op een verantwoorde manier. Het blijkt nu namelijk dat ik veel te weinig eet maar hierover stel ik een vraag in een ander topic. Ik wil graag een…
-
Graag een beetje steun en tips
Hallo, zijn er hier mensen die mij willen toevoegen aub?