-
Hoi allemaal
Ik ben Marloes, ben 33 jaar, getrouwd en heb 3 Kids van 12, 9 en 3 jaar. Ik ben al vaker bezig geweest met afvallen en de meeste jaren lukt dat wel aardig goed. Het afgelopen jaar is het vanwege veel stressfactoren niet gelukt en ben ik de andere kant juist doorgeschoten. Vorig jaar was ik in 4 maanden 12 kg afgevallen.…
-
Calorierijk eten in Azië
Hallo, ik ben bezig met een wereldreis en verblijf momenteel in Indonesië. Ik heb altijd al ondergewicht gehad, maar merk dat ik hier nog meer gewicht verlies doordat ik hier veel aan het hiken ben. Heeft iemand tips voor calorierijk eten in Azië.
-
Hallo
Men naam is tim. Doel is om spiermassa te winnen. Ga zo'n minstens 3keer/week naar de gym En ben blij dat ik deze app hb ontdekt, is een goede hulp
-
945 aan de gang met my fitnesspal
Hoi ik ben shirley ik ben in een jaar 27 kilo afgevallen met de app ik hield alleen de calorieen bij en heb niet gekeken naar suiker of andere dingen ben nu al bijna anderhalf jaar op me gewicht. Ik gebruik de app nog steeds want moet wel op blijven letten. De calorieen die de app aangeeft om op gewicht te blijven kloppen…
-
Motivatie en inspiratie
Hi! Ik zou het leuk vinden om meerdere mensen te ontmoeten en toe te voegen op mfp voor inspiratie met voeding en motivatie :) Jullie mogen mij ook toevoegen!
-
Hallo
Hallo allemaal, Ik ben Elvera,moeder van een zoon en na jaren de strijd maar weer eens aangegaan tegen de kilo's. Ik woog 117 kg maar door het gebruik van deze app,dagelijks minimaal 10000 stappen te maken met de stappenteller, 4 tot 5x per week cardio-en krachttraining en door op mijn voeding te letten ben ik inmiddels…
-
30 Day challenge
Iemand ervaring met een 30 Day challenge? Is het een aanrader?
-
Beweging
Hallo, hebben jullie tips waardoor ik 1. Met plezier en consequent ga bewegen, en 2. Voldoende water drink? Gezond eten vind ik nooit zo moeilijk, maar ik vind het heel lastig om te zorgen dat ik voldoende drink en beweeg. Groet!
-
Natrium, calcium etc
Hoe moet ik natrium instellen. Ik heb premium.
-
Leuke motiverende app
Ik moet zeggen dat de App mij erg motiveert om mijn eetgedrag in de gaten te houden. Ben een maand bezig en ben nu ruim 3 kilo kwijt.
-
Wanneer beginnen met spieropbouw?
Ik ben nu al enige tijd bezig met afvallen, nu wil ik graag weten wanneer het een goed met moment is om de nadruk te verleggen naar spieropbouw. Mijn bmi is nu 24.5 ik wil eigenlijk nog meer gewicht verliezen, maar ook meer spieren opbouwen? Wat is wijsheid? Eerst verder gaan met afvallen of kan spieropbouw ook in…
-
Vraagje bij diagram macro's
Volgens de taartdiagram zit ik qua koolhydr. en eiwitten aan mn dagelijkske % hoeveelheid dat ik nodig heb. Maar volgens het voedingsstoffen overzicht, zit ik aan beide nog niet aan het doel? Interpreteer ik deze verkeerd?
-
Hulp bij Profielwerkstuk 6VWO
Goedenmiddag Ik ben een leerling uit 6VWO en moet daarom een profielwerkstuk maken. Ik houd mijn profielwerkstuk over zout. Hiervoor moeten wij een onderzoek doen. Ik wil al onderzoek graag meten hoeveel zout de gemiddelde Nederlander binnen krijgt en hoeveel ze hiervan af weten. Graag wil ik jullie hulp daarbij, als je…
-
Help!!!!
Halloo, ik ben melissa en ben nieuw met deze app. Meestal houd ik sporten en op mijn voeding letten 3/4 weken vol en dan zak ik weer terug in mn oude gewoontes omdat ik geen resultaat zie of nauwelijks resultaat zie. Wat is nou een goede motivatie tip? Ik hoor het graag!!
-
Inloggen in MFP op Huawei P10 lukt niet
Hebben meer mensen problemen met het inloggen (via facebook account) via een Huawei P10 telefoon? Inloggen op de website lukt wel. Help!
-
Verzadigd vet
Naar mijn vaste overtuiging staat er al zolang ik MFP gebruik een ongezonde vermelding en registratie van vetten. De verzadigde vetten blijken steeds foutief als voorkeur benoemd, ook in de hoeveelheid die men daags mag innemen. Bijv.: Verzadigd vet 20 gr Enkelvoudig onverzadigd 0 gr Meervoudig onverzadigd 0 gr Transvet 0…
-
Sommige trainingen vanuit S-health wel gesynct, andere niet.
@ LaurensE1: In een ander antwoord geef je aan dat het Nederlandse forum niet wordt gelezen door de developers. Hoe kun je wel een bericht achterlaten bij de developers? Vanuit S-health worden niet alle trainingen (en daarmee kcal) gesynct met deze app. Wel bijv. een algemene training of de hometrainer (die ik dan zelf…
-
Activiteiten uit strava niet in Myfitnesspal
Sinds een paar dagen worden mijn activiteiten vanuit strava niet meer geïmporteerd door Myfinesspal. Zijn er meer die hier last van hebben ?
-
Ook even voorstellen
Dag allemaal, Mijn naam is Larissa en ik ben bijna 39. En alleenstaande mama van 2 jongens waar ik het grootste gedeelte van de tijd voor zorg. Mijn doel hier is om niet perse nog heel veel af te vallen (een paar kilo mag natuurlijk altijd), maar vooral om droger te worden. Ik fitness 5 keer in de week (op mijn zolder,…
-
mfp vriendjes?
Hai allemaal, Ik probeer zo erg om af te vallen maar ik vind het zo moeilijk! Ik voel me heel erg getrokken tot eten, tot het dwangmatige aan toe. Ik ben op zoek naar een groepje mensen die het leuk vinden om hier op mfp mij toe te voegen om elkaar te motiveren en te steunen. Wie is geïnteresseerd?
-
Motivatie vrienden gezocht
Hoi! In 2013 ben ik 30 kilo afgevallen, helaas niet op de gezonde manier. Gevolg is dat de kilo's er weer aanvliegen. Om het roer nu definitief om te gooien, ben ik gestart met een personal trainer, 1x in de week sport ik bij hem en 2x in de week in de sportschool. Dat is nogal een lifechanging stap voor mij, iemand die…
-
Borstvoeding & afvallen
Hey allemaal, Ik ben een borstvoedende moeder, en ik heb mijn doelen ingesteld en dan komt er op dat ik maar 1200kcal mag consumeren. 1 ding is wel dat als je bv geeft je min 500kcal verbrand daar alleen al aan. Dus vroeg ik me af is dat niet wat weinig ? Ik heb ook constant honger als ik bv geef. Alle ja niet constant…
-
Opgeblazen gevoel
Ruim 7 kg kwijt, maar ondanks dat ik niets veranderd heb aan Mn eetgewoonte (waarmee ik afviel) heb ik sinds twee dagen zo’n opgeblazen gevoel. Het liefst eet ik niet (ik doe het wel hoor!!!) maar omdat ik me zo opgeblazen voel heb ik totaal geen trek. Iemand hier ervaring mee? Eet ik dan toch nog teveel? (Ik hou me keurig…
-
steun gezocht met lef
Hallo allemaal, Ik ben op zoek naar maatjes met lef! Ik ben 31 jaar, heb een kleintje van 3,5mnd nu en ben weer kcal aan het tellen. Voor de zwangerschap ben ik geleidelijk aan 30kg afgevallen door kcal tellen en sporten. Wat ik eerst haatte vind ik nu super. Ik trainde 10-12u per week. Sportschool icm racefiets. Nu ligt…
-
Nieuw, graag tips
Hallo, ik ben nieuw hier.
-
Foutmelding bij gewicht ingeven
Hallo, Sinds ik de app op mijn Huawei telefoon heb kan ik geen gewicht met komma I geven. Ik krijg de melding steeds dat ik een cijfer moet ingeven. Weet iemand hoe ik dit kan verhelpen en toch het juiste gewicht kan ingeven? Alvast bedankt!
-
Groen vinkje weghalen?
Kan je een groen vinkje ook weer weg (laten) halen, ik kwam namelijk deze tegen; patat-patat daar zou per 100 gram 40 ? eiwit in zitten. Dat moet eerder richting 3 gram, wanneer komt dat groene vinkje erbij en kan je die ook weer wijzigen?
-
Even voorstellen :)
Hoi allemaal! Ik ben Anouk, 23 jaar en mama van Vince (8,5 maand) Ik ben nu langzaam aan weer fit aan het worden na mijn zwangerschap dmv MFP en Fitbit! voeg me gerust toe, mijn logboek is open voor vrienden :)
-
Voorstellen
Ik ben op deze app gekomen via mijn man... brutalist 1463..we zijn samen aan het sporten en onze voedingspatroon aan het aanpassen om af te vallen en meer conditie te krijgen. Ik ben zelf 12 jaar terug 30 kilo afgevallen met sonja...nu dus op een andere manier. En het werkt want ben al 9 kilo kwijt in 11 weken.
-
Wie o wie eet teveel, net als ik...
Hoi allen, Zijn er meer mensen die gewoon teveel eten? Ik bedoel niet zozeer snoepen maar gewoon een grote maag haha! Ik zit sommige dagen op 2800 kcal... Mijn gemiddelde weekinname is 2300... Mijn doel is 1730 kcal per dag (of ik nou wel of niet sport) Dagboek houd ik elke dag precies bij(alles afwegen) Het is leuk om…