-
Geen Community in app menu
Ik heb geen optie om naar de community te gaan vanuit mijn app! Enig idee hoe dat kan komen? Ik gebruik de Android app versie 6.23
-
Opnieuw leren lopen, afvallen & gainen
Hi! Ik ben Joyce, 25 jaar uit omgeving Den Bosch en ben ruim een jaar actief aan het sporten. Door een motorongeluk had ik mijn been gebroken en was de kracht volledig weg uit mijn been. Hierdoor moest ik opnieuw leren lopen. Ik kreeg te horen dat de kans dat ik in een later stadium last mijn been ga krijgen, erg groot is.…
-
Ff voorstellen.
Ben Michel en ben 43j en heb dus overgewicht. ben 1.89m en weeg nu 143kg en hoop ooit naar de 100kg gegaan. sinds augustus dit jaar serieus begonnen met afvallen en ook gebruik ik deze app. Echter vul ik het niet altijd in omdat ik bijna de hele week het zelfde eet. Tevens doe ik aan wielrennen 2 x pw.
-
Op zoek naar motiverende vrienden
Hoi , ik ben Willeke, vorig jaar begonnen met fitness. Dat ging lekker! Begin maart geopereerd aan mijn schouder. Nu bijna 4 maanden later kan ik weer vrijer bewegen en over een week kan ik naar de sportschool. Yes! Helaas wat kilo's aangekomen. Misschien kunnen we elkaar steunen en tips zijn altijd welkom. Ik moet nog 5…
-
Fitnes pall
Hallo ik ben nog maar net bezig ben benieuwd of het werkt
-
Ruim 50kg afgevallen in 6 maanden
Ik ben ruim 50kg binnen 6 maanden met een salade dieet (géén sportschool!). Overlijdenis van me vader was een turning point waarop ik mijn lifestyle helemaal veranderde. Gezondheid blijft gewoon het belangrijkste wat er is in het leven. Ik plaatste regelmatig oude foto's van mezelf en hield me zo gemotiveerd. Nu ik mijn…
-
Aankomen!
Hallo, Mijn naam is nicole, 37 jaar en moeder van 2 dochters, 9 en 10 jaar zijn ze. Mijn probleem is bijkomen! Onderzoeken in het ziekenhuis gehad, schijnt genetisch te zijn maar nu gaat het wel heel ver achteruit met me.. heb altijd rond de 52 gewogen, weeg nu nog maar 47.9 (stress en het héél erg druk hebben is de…
-
Hoeveel macro's en calorieën per dag?
Hallo allemaal! Ik ben nieuw hier :) Wil deze app graag gebruiken om bij te houden hoeveel eiwitten e.d. ik binnen krijg, maar heb moeite met het neerzetten van een logisch doel. Ik heb een gezond gewicht en relatief platte buik, maar wil graag wat atletischer, sterker en strakker worden. Ik doe ongeveer om de dag…
-
Terug gezonder eten na zware ziekte, wie ook?
Ik heb net gedaan met een behandelingstraject (operatie, chemo en bestraling). Tijdens dit proces was eten moeilijk en dan raden ze aan om dingen te eten die hoog in calorie zit. Helaas veel fast-food. Nu zit ik dus volop in mijn revalidatie en probeer terug gezonder te eten. Zijn hier nog mensen die op deze manier terug…
-
afvallen en medicatie
Hallo allemaal, Ik slik all ruim anderhalf jaar morfine tegen zenuwpijn. Nu is mn medicatie verhoogd en merk ik dat het afvallen daardoor moeilijker gaat. Zijn er meer mensen die last hebben van aankomen door medicatie?? Dit is best frustrerend namelijk
-
Hoeveel maaltijden op een dag
Hallo, Even een vraagje. Ik zie op internet verschillende berichten over hoeveel maaltijden je op een dag moet eten met verschillende info en onderbouwingen. Hoeveel maaltijden eten jullie? Groetjes Sanne
-
3000 fitbit stappen = 0 activiteit in MFP?
Ik heb myfitnesspal en mijn fibit one (app) met elkaar gekoppeld. Mfp ziet de fitbitstappen correct maar bij activiteit blijft 0 staan, of te wel: geen verbrande calorieen. Weet iemand wat ik moet doen?
-
Over calorie limiet maar wel hongerig
Wat doen jullie als je overdag teveel/ongezond gegeten hebt, je limiet op mfp al bereikt hebt en nog steeds honger hebt? Dat heb ik nu namelijk en ik zou oprecht een hele maaltijd wel kunnen eten nu.. (Mijn avondmaaltijd was erg klein i.t.t. hoe groot het normaal is.)
-
Vegetariërs
Hey zijn er misschien ook wat vegetariërs aanwezig op dit forum? Hebben jullie geen last van voedingstoffen tekort (al helemaal bij afvallen) En wat doen jullie hier aan?
-
Hoi hoi hoi, hallo iedereen :-)
Hallo iedereen, hier gaan we, toevallig gevonden op google deze pagina, dus we gaan dit proberen. Doel : -15 kg Hoe : 1.100 Kcal / dag Reden : Lift is kapot in ons gebouw en ik geraak niet meer tot op het 10de :smile: Begonnen : 01.08.17 Opmerking : Aan alle andere mensen die wat doen voor hun lichaam --> Veel succes!! Als…
-
Even voorstellen
Hallo ik ben José,ik ben 57 jaar en sinds 17 augustus heb ik mfp ingesteld op mijn gsm. Ik ben al ruim 17 jaar door ernstige rug klachten en neuropathy niet in de gelegenheid om zwaar met sport bezig te zijn.als je dan ook nog stopt met roken dan komen de kilotjes er snel bij. Ik ben gestart met een gewicht van 101.00 kilo…
-
Suggesties voor alternatieven
Hoi, na 2 weken MFP ben ik flink geconfronteerd met wat mijn grootste zonden zijn... mayonaise, chocolade, maar vooral kaas! Tot nu toe lukt het goed, maar de zin er naar is groot. Wie kent lekkere alternatieven met weinig calorieën?
-
Er strakker uitzien en zwaarder op de weegschaal
Hey, Ik train sinds 5 weken 4x per week om volgend jaar de 10km te kunnen lopen.Vorige week was ik met MFP 1 kilo lichter, terwijl ik nu een week later 2 kilo zwaarder ben en net als vorige week mooi mijn kcal-inname gevolgd heb. Ik merk wel dat ik vermagerd ben in centimeters en ook mijn vetplooitjes zijn minder.Zijn dit…
-
Afvallen...
Hoi iedereen
-
nieuwe start
Heb MFP een tijd geleden al gebruikt om inzicht in voeding te krijgen. Nu ga ik er serieus werk van maken om aan een betere conditie te werken en om 20+ kg af te gaan vallen. Toevallig mensen hier actief uit de regio Enkhuizen/Bovenkarspel? Het zou fijn zijn om mensen te kunnen toevoegen om ervaringen te delen en elkaar te…
-
Sporthorloge
Ik ben opzoek naar een meter die ja dag en nacht kunt dragen. Deze meter moet je hartslag meten en moet je totale calorieverbruik van de dag kunnen weergeven. Ook moet deze toepasbaar zijn met sporten. Welke meters gebruiken jullie en wat zijn de bevindingen ?
-
gezonde familiegerechten met weinig calorieën
Beste mensen, Iemand leuke/lekkere ideeën voor gerechten die we met het hele gezin kunnen eten. (Weinig calorieën). Het gebeurt nu vaak dat ik voor mezelf wat anders klaar maak...ik zou het erg handig vinden als ik 1 gerecht voor het hele gezin zou kunnen maken. John
-
Je macro's vastzetten.
Kan je in MFP ook je macro's vastzetten? Ik wil graag mijn eiwitten en vetten vastzetten en dat de rest naar koolhydraten gaat. Nu als ik heb gesport en ik eet meer dan gaan mijn vetten en eiwitten ook mee omhoog maar dat wil ik eigenlijk niet. Wil die vastzetten op 167g eiwitten en 67g vet en de rest aan kcal aan…
-
Hallo, Grudgie hier :)
Hey, Gebruik sinds paar dagen MFP weer na paar jaar. Fitness nu ongeveer 3,5 jaar. Doe veel krachttraining. Sinds tijdje heb ik een fitness tracker om mijn voeding beter in de gaten te houden en die heb ik gelinked aan MFP en dat werkt super handig. Train 4x per week en doe upper/lower body schema. Ben aan het droogtrainen.
-
Wie doet er ook start 2 run?
Hey hey, Sinds 3 weken ben ik weer gestart met start 2 run en deze keer echt heel gemotiveerd! Heb mij ook een garmin horloge aangeschaft zodat ik alles gemakkelijker kan opvolgen en mijn doel is om volgend jaar eindelijk es deel te nemen aan een loopwedstrijd van 10kilometer.(Staat op mijn bucketlist en zou supertrots…
-
Personal trainer
Ja ik ben nu ook bezig met personal trainer en ben nu deze week begonnen met deze app,mijn PT wil dat ik 20 kilo afval maar ik wil liever meer afvallen
-
Maaltijd foto
Hoe kan ik een foto plaatsen van een maaltijd op een iPhone 6? Ik zie nergens de optie.
-
noten bij afvallen
Hallo, ik vraag me af of er mensen zijn die noten eten tijdens het afvallen? Hoeveel eet je? Eet je dan alleen pistachenootjes of ook andere noten? Groetjes, Inia
-
Wie gebruikt de app als ondersteuning bij personal training?
Ik gebruikte de app al, maar begin nu weer opnieuw ivm een personal training traject. Wie gebruikt deze app ook daarvoor?
-
Hoe zit het nou met de extra calorieën?
Ik ben nieuw hier. Ben afgelopen maandag begonnen. Deze app lijkt mij een goede stok achter de deur. Ik ben een vrouw, 48 jaar en 2 kinderen (van 11 en 12). Ik weeg momenteel 114 kg en ik ben 1.76 lang. Ik wil over 1,5 jaar max. 80 kg wegen. Ik zit met dezelfde vraag als velen maar heb het juiste antwoord nog niet ontdekt.…