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Intervallfasten
Ich finde Intervallfasten gut, weil mann mit Hunger sich ausführlicher beschäftigt, Mann lernt richtigen Hunger kennen, denn wie oft snacken wir zwischendurch oder belohnen uns immer durch Essen! Mir ging es so jedenfalls, vor allem bei Stres Situationen bin ich echt am anfälligsten! Habe schon mal Intervallfasten gemacht,…
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Ab Premium andere Nährstoffe-Ziele
Hallo, gestern habe ich auf Premium (Test) umgestellt. Seither sind die Nährstoff-Ziele wesentlich erhöht, zumindest die meisten. Beispiel: Zucker war 45g jetzt 90g, Fette waren 50g, jetzt 100g. Hat jemand eine Idee, woran das liegen kann? Ist das auch bei anderen passiert? Eventuell kann ich irgendwo etwas einstellen oder…
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Hello Leute😊
Habe mich im Moment gerade hier angemeldet, bin mal gespannt was auf mich zu kommt.. Hoffe natürlich, dass ich hier mein Ziel erreiche und dran bleiben werde.. 20kg sollen weg, das wird ein harter Weg..#Durchhaltevermögenlässtzuwünschenübrig Bin aber positiv überrascht, dass man sich hier auch untereinander austauschen…
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Neu hier motiviert...auch mit 50🤣
Ein heftiger Schicksalsschlag und dann noch Corona hat mir das letzte gegeben. Gesundheitlich Schilddrüse Unterfunktion und Wechseljahre...schlimmer kann's net sein. Bin dennoch motiviert wieder in einen gesundheitlich unbedenklichen Normbereich zu kommen.
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Zählen Sport und Motivation
Ein fröhliches hallo in die Runde ;) Ich bin Steffen 38, 178cm und 95kg... habe mich fürs kalorienzählen entschieden aber eben auch dafür meine Ernährung im Blick zu behalten. Verbinden tue ich das gerade mit 3x die Woche fitnessstudio. Stand heute arbeite ich mit einem kaloriendefizit von 500 am Tag. Teilweise mehr durch…
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Vorstellung und Abnehmbuddy-Suche
Moin, ich bin Jule und habe am Montag angefangen Kalorien zu zählen. Zum ersten Mal in meinem Leben 🙈 Da ich schon stolze 31 Jahre alt bin, wird es wohl Zeit das mal auszuprobieren. Zu mir: 31 Jahre alt Weiblich 174cm groß Aktuell 89kg Ich möchte gerne wieder eine 7 vorne stehen haben. So war es vor einem Jahr nachdem ich…
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Neu hier und möchte schnell abnehmen☺
Huhu ich bin neu hier und möchte 10 kg abnehmen.
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Kalorienberechnung
Hey Leute Ich, habe einige der Kalorienrechner bemüht und im Durchschnitt einen Gesamtumsatz von 3500kcal errechnet Wenn ich meine Daten hier eingebe und ein Abnehmziel von 0,5Kg pro Woche eingebe, bekomme ich ein Resultat von 2018Kcal fürs Tagebuch das ist ja schon weniger als mein Grundumsatz 😨 Stimmt die automatische…
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Vegetarische Eiweißquellen und Gerichte
Hallo zusammen, ich würde gerne mehr auf Fleisch verzichten und suche deswegen nach Leuten die Erfahrung mit Muskelaufbau und vegetarischer Ernährungsweise haben. Mir gehts es hier nicht darum, nach Eiweißquellen aus Pfalnzen zu Googeln.. viel eher nach Erfahrungsberichten, welche Gerichte schnell und einfach zuzubereiten…
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Datenbank
Wo kann man falsche Einträge melden? Watt für ne App, komplizierter geht es ja nun wirklich nicht. Sieht gut aus, aber das war es auch schon. So kann man auch die Leute vergraulen. Es gibt Apps, die benutzerfreundlicher sind. 🤨
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Sportlerin mit miserabler Ernährung sucht Gleichgesinnte
Hallo, ich bin 39 Jahre alt, mache viel Sport und habe mir in den letzten Jahren eine nicht wirklich gesunde Ernährung antrainiert. Mit Hilfe von MFP möchte ich mich gesünder und ausgewogener ernähren um mein Hautbild, meine allgemeine Gesundheit und meine sportlichen Leistungen zu verbessern. Im Detail gesagt: ich liebe…
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Suche Mitstreiter:innen für einen Neustart!
Hallo ihr Lieben! Mein Name ist Lene. Ich bin 25 Jahre alt und Studentin. :) Ich bin hier nicht ganz neu… bin allerdings zurückgekehrt und suche nun wieder Menschen zum gegenseitigen Motivieren und Unterstützen. o:) Ich freue mich über jede Freundesanfrage. Meine kleine MFP Story: Ich habe mit der Hilfe der App und der…
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Neu hier
Ich hab vor drei Wochen angefangen zu hulern (Smart Hoop) und längere Strecken zu gehen. Zusätzlich wollte ich auch meine Ernährung umstellen. Meine kompatible Garmin-Watch hat mich schlussendlich hierher geführt. Damit hab ich meinen Kalorienverbrauch und meine -zufuhr unter Kontrolle. Ich bin jetzt erst seit 5 Tagen hier…
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Zunehmen
Hi ich bin 15, wiege ca 40kg und lebe fast vegan. Hat jemanden Tipps zuzunehmen? Bin von Geburt aus so also geht das nicht so einfach.
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Mitstreiter aus dem norden gesucht
Guten Morgen, ich suche Mitstreiter aus dem Norden, die Lust haben mich zum Sport zu motivieren. Ich habe schon ca. 40 KG abgenommen und seit längerem einen Stillstand. Ich freue mich auf neue Kontakte :-)
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MyFitnessPal App funktioniert nicht
die APP ist an HealthMate angekoppelt, und sauber installiert. Wenn ich meine Mahlzeiten erfassen will, im Tagebuch, Nahrungsmittel hinzufügen, zeigt es mit die div. Werte des Nahrungsmittels an, speichert es aber nicht ab. Was mache ich falsch, wie und wo muss was machen, dass meine Eingabe gespeichert wird?
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Seit einem Jahr unter dem Grundumsatz gegessen
Hi, Ich habe stressbedingt seit 12 Monaten unter meinem Grundumsatz gegessen( Mann, 179, 92kg, täglich 20km Fahrrad) Ich hatte/habe ca 1300 kcal. Nun würde ich gern ein wenig Gewicht verlieren, allerdings geht dass nicht, wenn ich unter 1300kcal gehe. Muss ich jetzt langsam meine Kalorien erhöhen? Z.B jede Woche um…
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Kraftstation
Guten Morgen zusammen, kennt jemand von euch die Finnlo Bio Force Kraftstation und könnte mir seine Erfahfung dazu sagen? Und wer von euch hat eine Kraftstation - und welche - zu Hause und ist da sehr zufrieden mit? :-) Danke schonmal, Scrooch
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Kraftstationen testen
Möchte eines dieser beiden Geräte kaufen, die aber vorher Probe trainieren. Gibt es in Süddeutschland ShowRooms wo man das machen kann? - Sportstech HGX100 - HAMMER Bio Force Derzeit trainiere ich mit Gummibändern die ich durch das Fenster ziehe. Klappt super im Sommer, aber der ist irgendwann vorbei. Außerdem verändern…
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Trainingsfreunde aus Brandenburg
Sind denn hier sportfreunde mit den man sich eventuell ( bei bessere Lage) treffen und austauschen kann und mit trainingequimint Unterstützen kann? LG
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Neu und gespannt
Hallo 🙋♀️ Ich bin seit circa 1 Stunde hier angemeldet… ich bin 45 und habe tatsächlich schon eine lange Diät Karriere hinter mir… ich habe jetzt eine DNA Analyse machen lassen und bin auf einem guten Weg. Ganz ohne aufschreiben und Kontrolle wird es aber nicht gehen 😉 Ich freue mich auf den Austausch hier. P.S. Ich bleib…
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Vorstellen
Guten Tag, ich komme aus Essen und möchte gerne abnehmen. Wiege aktuell 98 kg und möchte gerne auf 60 kg runter Bin 1,61cm groß. Hoffe das ich mit der App es schaffe ,da ich schon vieles probiert habe. ;)
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Stellen sie sich vor
Hallo, ich bin 55 Jahre und möchte meinen Körper in Form bringen. Allein macht es keinen Spass. Daher freue ich mich auf den Erfahrungsaustausch mit der Community. LG
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1200 Kalorien auf essen oder nicht?
Hallo Ihr Lieben, eigentlich bin ich nur stiller Mitleser aber nun wo ich mal wieder ran an den Speck muss, da ist diesmal auch echt was zu tun. 20kilo sollen runter. Hätte ich die ein oder andere Frage. Ich bin ein ungeduldiger Mensch, daher verliefen meine bisherigen Diäten eher in radikalen Hunger Geschichten. Wofür ich…
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Nudeln vor dem Kochen oder danach ?
Hi 100 gr. Vollkorn Nudeln vor dem Kochen wiegen und eintragen? Oder nach dem dem Kochen dann 230 gr eintragen , ist ja nur Wasser dazu gekommen . Wie macht ihr das ?
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Nährwertangaben bei Generics falsch
Hallo zusammen, insbesondere Hallo myfitnesspal, bitte teilt doch einmal Eure Erfahrungen im Forum, wie korrekt die Nährwertangaben sind. Im Rahmen einer Ernährungsumstellung führe ich mein Tagebuch. - So habe ich heute morgen zwei kleine Hühnereier ("S") gegessen, welche mit je 40g bei Generics aufgeführt sind. Im…
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Portionsgrösse entweder als 100gr oder unzen?
Völlig unbrauchbar diese App, weil ich nicht individuell die Gramm-Anzahl eingeben kann. Hab nicht immer 100gr Banane oder irgend ein anderes Lebensmittel, sondern verschiedene Grammaturen. Wie kann ich das eingeben?
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Freunde
Ich kann bei einzelnen Freunden das Tagebuch nicht einsehen obwohl sie mich geaddet haben.
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Hallo!
Ich bin Damiela, 43 Jahre jung und nach längerer Zeit wieder hier gelandet. Hab seither 12 kg angefuttert, die wieder runter sollen. Weniger geht es mir dabei ums Abnehmen als wieder bewusster auf meine Ernährung zu achten, der Rest kommt dann eh von selbst. Würde mich freun wenn sich der eine oder andere mit mir auf den…
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Moin Moin aus Krefeld 30jahre sucht Mitstreiter
Moin Leute, Jedes Jahr das selbe, Winter-Speck wird angefressen und muss dann wieder runter ich Pendel andauernd zwischen 70-85 kg. Ich gehe gerne Laufen, wandern und ins Gym. Angemeldet bin ich im FitX in oppum und ab und zu gehe ich nach DDorf Lörick trainieren. Suche daher Leute um sich gegenseitig am Riemen zu reißen.…