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Wendepunkt bei der Ex
Hallo. Ich möchte hier meine Dokumentation führen für meine Transformation. Da ich selber wieder aus der Spur bin, möchte ich mich selber motivieren und diesen Beitrag erstellen. Hier mein/e derzeitige/r Geschichte/Weg. Ich habe die MFP schon seit über 2-3 Jahren und konnte aber nur für paar Wochen die Aktivität…
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NEU aus 22147
Moin und herzlichen Dank für die Willkommensgrüße, ich bin Micha aus 22147 Hamburg und starte hier mit 135 Kg meinen Xten Versuch um abzunehmen. ;) Durch mehrere Beschwerden Krankheiten bin ich schwerbehindert und sitze in einer Art von Spirale. Zum einen weiß ich wie wichtig es für mich ist mich zu bewegen, aber zum…
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Volle Kraft vorraus🙂
Ich bin Jens und 24 Jahre jung. Wie wir alle versuche ich in Form zu kommen und das schaffen wir zusammen! 🙂 Addet mich, sodass wir uns gegenseitig motivieren können. Schöne Zeit euch!
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Ayurveda und die optimale Ernährung für die verschiedenen Persönlichkeitstypen
Guten Morgen meine durchaus grazile Tochter hat sich intensiv mit Ayurveda beschäftigt und auch ihre Ernährung daran angepasst. Mir erscheint das irgendwie auch ganz plausibel, und ich denke, es macht vielleicht grundsätzlich Sinn, das mit in das Ernährungsprogramm zu integrieren. Hat da schon jemand Erfahrung damit? Für…
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Auf dem Tablet fehlen die workout routines 😢
Hallo zusammen, nutze seit heute endlich, nach Jahren, die Premium Version von MFP. Zu meinem großen Bedauern fehlen auf meinem Samsung Tablet die workout routines. Auf dem Handy ist alles da. Habe auf dem Tablet schon zweimal die App neu installiert, nützt aber nichts. Kann mir jemand helfen? Gruß Ilona
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Mal wieder abnehmen und dieses Mal mit ü 60 😏
Hallo zusammen, ich heiße Ilona, bin 62 Jahre alt und habe mir, wie so viele, in der Corona Zeit einige Kilo draufgefuttert. Leider verträgt sich das mit meinem Rheuma und meiner massiven Polyarthrose gar nicht. Also hoffe ich, dass mir MFP mal wieder zur Seite steht. Dieses Mal in der Premium Version. Gruß und ✊✊ an alle
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Emotionales Essen - Gewohnheiten verändern
Hallo liebe Community! Ich möchte mich mit „körperlichen“ Eckdaten vorstellen: 51 Jahre alt, 173 cm groß, aktuell 87 kg. Zwischen Ende 2017 und Mitte 2018 hatte ich beginnend bei einem Startgewicht von 93 kg mit viel Disziplin, mit Unterstützung der MFP-Community, striktem Kalorienzählen, viel Sport und damit erzeugten…
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Dann mal los…der Coronaspeck muss weg!
Ich bin 54 Jahre alt und habe in den letzten zwei Jahren 8 Kilo zugenommen. Das liegt wohl einerseits an den beginnenden Wechseljahren als auch an Corona und ist der Tatsache geschuldet, dass mein Mann und ich auch so gerne essen…☺️ Nun passe ich in alle möglichen Klamotten nicht mehr rein, das Bauchfett ist da und bevor…
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DepressionsTabuLarasa
Hallo zusammen , nach ewigem im Bett liegen 📺 dank depressiver Episoden die diese verrückte Zeit mit sich brachte hab ich vor 3 Wochen mit Bewegung im Studio angefangen🏋🏽. Ich hoffe neben Verbesserung der Stimmung natürlich auch ein paar Kilos abzunehmen💪🏽. Freu mich hier ein par nette Leute zu treffen und von eurer Reise…
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Abnehmen Ü 60
Hab heute begonnen. Muss erstmal schauen
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Suche Grinder Fortnite (Weh)
Hier sind zwar eh iwie nur Rentner, aber vielleicht hat ja wer Bock Discord zu chillen und Fortnite zu Grinden. Ich carry euch Bratans und Bratuchas :^) Discord: Kratzkunde#8943
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Anime😈
Gibt es überhaupt jemanden der seine Körper wie eine Anime Charakter nach macht oder als Ziel hat? Und welche Charakter
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Neu hier
Hallo, ich bin Jeanine und hab mich gestern neu angemeldet. Komme aus dem Rhein-Neckar-Raum. Wie geht's Euch so ? LG
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High Protein Produkte
Hallo ihr Lieben! Nachdem ich heute bei einem Eiweissbrot wieder mal ins Klog gegriffen habe (Geschmack: Wellpappe mit leicht staubigem Aroma), würde mich interessieren, welche High Protein Produkte, abgesehen von Shakes und Pulver, ihr gerne mögt. Denn ich bin immer wieder auf der Suche nach Brötchen, Pizza. Chips etc.…
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Neu hier
Hi Grüßt euch
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Gelaufene Kilometer werden nicht angezeigt, Hilfe!
Hallo, Ich benutze die Laufapp MapMyRun und es gibt ein Problem, trotz Verbindung werden die Kilometer nicht in dieser App hier angezeigt. Kann mir wer helfen? VG
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Stelle mich einfach vor ☺️
Hallo zusammen,bin ganz neu hier und freue mich einfach auf was kommt☺️
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Löschen eingetragener Lebensmittel
Um auszurechnen was ich noch essen kann, habe ich schon vorher Lebensmittel eingetragen. Wenn ich mich anders entschieden habe, kann ich die nicht mehr löschen. Das ging aber früher. da war auf der rechten Seite ein rotes Minuszeichen. Und nun?
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Hallo zum erstenmal!
Ich bin 17 Jahre alt und benutze die App eigentlich schon seit 3 Monaten doch melde mich zum erstenmal hier. Habe mit 95 Kilo angefangen und hab jetzt mit Intensiven Traning und einem Kaloriendefezit es geschafft auf 83 Kilo zu kommen. Ich hoffe ich kann hier etwas Motivation in der Community sammeln.
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Fette
Wieso werden die gesättigte Fette berücksichtigt und als Vorgabe eingestellt, aber nicht die ungesättigten? Sobald ich die guten Fette verwende, wird es als Minus bewertet. Die ungesättigten Fette sind doch die Essentiellen.
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Hallo
In einer Nachricht stand, dass es toll wäre, wenn ich mich vorstelle. Ich heiße Nicole, hab mir Nichtraucherspeck angefressen und versuche ihn nun hier loszuwerden. Bei WW habe ich auch mitgemacht. War ok, aber auf die Dauer nervte es. Vielleicht klappt es auf diesem Wege…
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Riesen Buttons, warum?
Hallo warum wurden diese riesen Buttons ins Suchergebnis plaziert? (siehe Bild) Auf normalen Smartphones muss nun die Tastatur minimiert werden um die Ergebnisse zu sehen - sehr ärgerlich und völlig unnötig. Gruß Carsten
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1. woche geschafft😊
minus 700g.... das freut mich riesig und ich bin motiviert schön so weiter zu machen....naja, etwas mehr bewegung wär mein ziel für diese woche :-)! wünsch euch gutes gelingen und einen tollen wochenstart..! liebe grüsse aus der schweiz🤩!
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Neuling
Hallo zusammen ;)
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Was haltet ihr von extrem bulk im Aufbau
Moin wie oben beschrieben wollte ich mal wissen was ihr vom extrem bulken haltet wenn man wieder nach 4 jahren wieder ins training einsteigt extrem bulk was meine ich darunter bzw 300-500g pro Woche !!! Da ich bei 3 Trainings Tagen mit 3400 kcal bei ner Größe 1,86 m und 79,4 nur 100g zugenommen habe was bei mir schnell…
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es ist wieder an der Zeit sich zu bewegen.... :-)
Guten Morgen zusammen! Mir ist wieder nach ausgewogener Ernährung und ein paar sportlichen Zielen. Ich hoffe das ich hier die Motivation dazu finde. Allen einen erfolgreichen Tag! :D Danke, Freddy
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grüsse aus der schweiz :-)
hallo ihr lieben bin 45 jahte alt und hatte das glück, bis vor 1,5 jahren essem zu können was ich wollte ohne zuzunehmen. leider hat sich das wie gesagt vor ca. 1,5 jahren über nacht geändert und ich hab bis heute satte 12kg zugenommen. durch zufall bin ich auf diese app gestossen und hatte diesen montag meinen start.…
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Vegane Rezepte zum Abnehmen
Gibt es hier Veganer? :) Was sind eure Lieblings Rezepte? Vielleicht kann man sich hier etwas austauschen und gegenseitig inspirieren.
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Training
Hey Leute! Wer ist hier denn so unterwegs
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Neu hier ... ;)
Bin auf Grund einer Empfehlung hier um mein Ziel (ein Sixpack - wie originell :D ) bis Dezember 2021 zu erreichen. Der Haupthebel ist jetzt die Ernährungsumstellung ...