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Grupo en face
Les comparto mi grupo en facebook donde publico recetas saludables,ideas, tips, etc. Les espero. facebook.com/groups/673618489391194/
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Obesidad ¿algún consejo?
Hola a todos. Yo llegué a pesar 95 kilos el año pasado, para Julio logré bajar a 85 y mi meta es de 70 ya que mido 1.71, quitando todas las harinas, refresco etc y haciendo ejercicio. Hasta hace dos meses comencé a ir con el nutriologo y a pesar que hago la dieta y me ejercito ( 1 hr al día de caminata y 1 hr de ejercicio…
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¿Comer fruta de noche?
Es recomendable para una persona que quiere perder peso, comer fruta de noche? Ósea cenar con fruta... :(
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No llegó a las 1500 cal diarias , me preocupa
Hola amigos buenas, hace 2 meses que empecé a usar la app y afortunadamente eh bajado 7 kilos ya , me faltan 10 , la cuestión es que últimamente como bien , me fijo en los nutrientes y no pasarme, me siento lleno , pero cuando veo las calorías diarias veo que me faltan aveces hasta 500 , mi duda es , me puede afectar en un…
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3cientos-TEC
Estamos a sus órdenes para cualquierduda o comentario con respecto a su dieta
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Necesito ayuda
Hola buenas. la verdas q estoy muy preocupada ya que estot cerca de la obesidad grado 1. mido 158 cm y peso 75 kg. hago 45 minutos de natación tres veces por semana. creo q como bastante bn pero no paro de subir de peso. en junio hice una gran cantidad de ejercicio spinning zumba crossfit natación...Y me dio la impresión…
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Perder mas de 1oo libras!!!
Estoy muy motivada y busco personas para añadir y motivarnos mas mutuamente!!!!
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Agregar amigos en MFP para apoyarnos a bajar 20-25 kg
Hola! Cómo el título dice estoy buscando gente que quiera bajar eso. Igual si es menos también :# el tema es que quiero amigos en la app y no tengo ninguno :( Solo escríbanme y yo los contacto o les mando solicitud o como sea que se haga a través de myfitnesspal ;)
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Agregenme
Hola aún no entiendo muy bien la aplicación pero igual necesito motivación para botar algunos kilos :# :#
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Únete al Desafio 21 días !
Hola soy Gabriela Arredondo, y te quiero invitar Al cambio!👈 Sí, al cambio fisico y mental en donde encuentres tu mejor versión 💪, te demuestres a ti mism@ de lo que eres capaz y consigas tus objetivos para sentirte bien por dentro y por fuera 🙋 Súmate ✔ ¿Tienes dudas? ¿Te interesa? Contactame +56997920257 de cualquier…
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Hazlo !
No pain , no gain...! 🏋️♀️ tú puedes. Hazlo **** 💪🏼
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¡¡A por los -20kg!!
Es un grupo de WhatsApp , para consejos, apoyo, motivarse mutuamente, retos y si surge nuevas amistades. Mi número es 642014540 si queréis entrar en el grupo. ¡Os espero!
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Nutrición vegan meta de 60 kg, a 45 ya baje 6 kg en dos meses.
Apoyo entre nosotros mismos consejos de nutrición, recetas, comidas, información sobre alimentos, colaboración entre nosotros mismos y todo basado en una alimentación libre de alimentos de origen animal si te animas escribe en los comentarios y hacemos un grupo. También apoyo y orientación para ejercicio porque es…
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Grupo de Wapp para Colombia
La intención es darnos apoyo y mostrar resultados. Déjenme su contacto
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Cumplo objetivo y no bajo
Gracias por.leer, hace un.mes uso.la.ap, conpmeto mis calorias y macros, no baje ni un.kilo que pasa:(
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¿Quien quiere bajar -25kg?
Me gustaría que se hiciese un grupo de WhatsApp para ayuda y consejos mi número es 642 01 45 40.
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Granollers y alrededores
Gente de Granollers, Monrornes, Montmelo y alrededores que quieran perder de 5 a 10 kilitos andando. Grupito de apoyo para quedar.
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5 kilos más!
Hola, tengo una duda, en la báscula de mi doctor de cabecera y en la que tengo en casa peso lo mismo, pero en la de mi nutricionista peso 5 kilos más. Siento que es mucha diferencia pero la de mi nutricionista es de imanes, alguien sabe por qué esta variación tan grande de peso?
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Quiero amigos en MFP 😊
Ya llevo mas de 4 meses desde que encontre la app quisiera compañeros pra seguir cumpliendo mi objetivo yo ya logre bajar 23 kilos y me gustaria apoyar a la gente que recien empieza por que ms que nunca se que al empezar es muy dificil todo prece tan lejano pero no es razón para desmotivarse los que quieran ser mis…
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Atracones
Hola chicos me pueden dar unos tíos de como puedo controlarme al momento que me dan atracones y no desistir
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Quién se anima hacer un grupo de apoyo
;)
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Necesito ayuda :c
En realidad ahorita yo tengo 16 años y no sé si sufro de sobre peso o estoi obesa Un día los nutricionistas me dijeron k estaba con sobre peso (pesaba: 63 y media 53) y después de eso yo hice dieta sin hacer ejercicio y baje 5 en 5 meses luego lo deje y ahora yo me siento triste o con la autoestima baja y siento k no puedo…
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Soy Entrenador personal
Alguien que necesite ayuda o motivación, pueden escribirme
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necesito su opinión
tengo 18 años, mido 177 y peso 66 kg, mi meta es este verano ponerme una bikini pq nunca m he puesto una, nunca m pude aceptar pq toda mí vida tuve obesidad y m siento gorda cuando m miro al espejo. Antes iba al gym y lo dejé, salía a correr y ahora m cuesta arrancar devuelta, necesito motivación para volver a mi vida sana…
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Hoy es el día.. voy por 8 kg!!
Hoy estoy tomando mejores desicones que ayer! Quien se une ?
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Mi meta es ganar peso! Ayuda!!!
Hola a todos. Necesito me recomienden algo que me ayude abrir el apetito :'(
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Atracones
Hola, es un placer poder compartir con personas que buscan una mejor condición de salud. Verán soy una chica activa: hago pesas cinco días a la semana, cardio de cuatro a cinco veces por semana, y ahora me metí a clases de TRX tres días por semana. Todos pensarían que tengo un físico envidiable... Pero ¡no! A pesar de que…
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Fitness & Healthy Food
CONSTANCIA... C ontrola tu mente O lvida tus límites N utre tu cuerpo S iente tu fortaleza T oma el riesgo A lcanza tus metas N oquea tus miedos C ultiva hábitos I gnora lo negativo A sumes el reto?
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Baje 18 libras en casa y pesaba 216
Soy madre de 3 niños pequeños y me propuse a bajar de peso por mi salud y por mi y mis niños sufro de hipotiroidismos. Mi tiroides no me ayuda abajar de peso y me di cuenta que mi cuerpo es enemigo de las dietas y amigo del ejercicio tengo una elíptica en mi casa y hace 2 meses me subí y no me bajo de ella así fue que baje…
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Me falta fuerza de voluntad...
Holaa!! Mi nombre es Eugenia, tengo 24 años y soy de Sevilla. Siempre he querido tomar la iniciativa de ponerme en forma pero nunca soy capaz de llevar una rutina por más que quiera ponerme a ello... me he apuntado muchas veces al gym pero casi me cuesta ir dos días seguidos. Siempre empiezo con muchas ganas pero me dura…