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Chicas tengo Tips que me han ayudado bastante
Tomar Té verde, ayuda acelerar el metabolismo. Yo lo tomo una vez al dia casi siempre en la tarde, pero lo pueden hacer en cualquier momento.saludos Crema Bamitol Alfa. Yo me la aplico en el abdomen y aprovecho y me hago unos masajitos, luego me recubro con vinipel y me pongo una cinturilla ( la conturilla es por que el…
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12 dias a dieta🚀😎🔥🙏🏽
Motivación maxima, cambiando hábitos después de muchos años 🤦🏻♂️👎⛈
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Aumentar de peso , alguien se apunta ?
Hola tengo 21 años , mido 1.70 y peso 65 kg , mi objetivo es aumentar 5 kilos , alguien se apunta para darnos apoyo
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Perdí 7 kg en 45 días
Buenas tardes , cuando haces un cambio radical en tu manera de pensar y actuar , los objetivos fluyen , he intentadO varias ocasiones comenzar la dieta y volver a mi peso ideal y no lo he logrado por falta de desicion real , ahora es diferente, finalmente me convencí que para evitar males futuros como…
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Nuevos amigos apoyo
Acepto sus invitaciones para apoyarnos... no se como agregar asiq manden
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Empece hace poco
Es bueno darse permitidos? Son una vez x semana o al mes?
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Me frustro
Siento que estoy teniendo un problema,la mayoria de mis amigos y familiares cercanos me dicen que me notan mas flaca pero yo no noto la diferencia (mas alla de que la balanza me dice que si baje) me pone triste y me frustra 😰😭
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Grupo de wpp link
Hola gente veo que todos los dias se preguntan por los grupos de wpp aca les dejo el link de uno que esta creado hace rato yo llevo unos 10 dias en el y nos ayudamos entre todos los que gusten son bienvenidos https://chat.whatsapp.com/BUxoSnqpfC2JUqncxgIApU
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Busco agregar amigas (Os)
Como motivantes para perder 10 kg
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Me han dejado porque quieren que adelgace MÁS
Hola chicos. Aún no me explico que pasó. Mi ex novio de más de dos años me dijo que mejor fuesemos mejores amigos. Cuando le pregunte porque, me salío con que quería que bajara de peso. Aún más Cabe aclarar que cuando nos conocimos yo pesaba alrededor de 72 kg, y ahora peso 62kg. No soy muy alta 1.58 mts. Pero a decir…
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El inicio de un cambio| 1
El día de ayer, estaba segura de que iba a ser el inicio de un nuevo cambio. Hace unas horas comí por ansiedad y me siento un fracaso total. Nunca me he sentido cómoda con mi cuerpo, mi baja autoestima sobre este empezó desde una temprana edad. La primera dieta que realice fue a los 14 años, llegué a perder bastante peso,…
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Me gustaría bajar 20 kilos de grasa. Quién se une al reto?
o:)
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Me gustaría aumentar glúteos y bajar mi estómago,
Quien más tiene esta meta??
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Hola soy nueva aquí!
Hola!! Me me llamo Carmen, ya hace un tiempo perdí 50 kilos, pase de 110 a 60 sola en poco más de un año, pero los continuos cambios de Rutina y el embarazo y adapme a tener un pequeñín me ha echo subir bastante de peso y está vez me siento más limitada cn mi pequeñín, intente apuntarme al gym pero muchas veces es…
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Amigos con cuenta de Instagram para apoyarnos
Hola! Busco amigos con Instagram para apoyarnos y darnos segimiento por Instagram con fotos reales de progreso
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Ya existe algún grupo de WhatsApp?
Me encantaría unirme a un grupo de motivación, dejo mi número para que me agreguen a uno [Editado por el personal de MFP para eliminar información personal]
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-50lbs!!! Feliz!!!!
Estoy muy emocionada, ya que no a sido facil llegar hasta aqui, pero ala vez me siento feliz e emocionada por mi logro, aun que voy por mas!!!!
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Compartamos historias de apoyo!
Hola! Quisiera un grupo de ayuda y apoyo para cumplir nuestras metas
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Mini meta conseguida. FELIZ.
Es sólo un pequeño paso del camino pero me apetecía compartir la alegria cn aquellos q la vais a saber entender. AYER LOGRE BAJAR DE LAS 3 CIFRAS. Queda mucho camino. Por ahora han sido 9 de los 30kg q necesitaba bajar, pero el efecto psicológico de dejar de ver el 1**... de la báscula..... Así que como "PREMIO" mi hija me…
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Bajar más de 20 kilos😭
Hola a todos, soy nueva en la app, tengo 3 hijos y necesito bajar 20 kilos, si hay alguien más que esté en las mismas podríamos compartir tips, información y sobretodo motivarnos 😊
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Fit
Yea B) >:)
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Necesito motivacion
No tengo motivación para empezar, ayuda estoy en un sirculo visioso subo y bajo de peso.
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Retomando habitos
Vuelvo aqui después de unos meses de malas desiciones y descuidos :) pero aun me falta motivación.
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Necesito consejos
Hola😢, necesito ayuda. Peso 98 kilos y mido 166cm. Estoy desesperada, no me controló, me doy atracones todos los días, bajo y subo de peso a cada rato y nunca terminó de bajar lo que necesito, estoy hace 1 año intentando bajar y no lo logró por desmotivacion, hay veces que me doy atracones y me dan ganas de ir y vomitarlo…
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Motivacion
Hola! Cómo están? Me llamo Daiana, un gusto estar acá con ustedes. Solo busco apoyo con la dieta y mucha motivación. Gracias
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Necesito mucho apoyo
Tengo que bajar -30kg si o si porque mido 1.59 y peso 91,5 tengo miedo de subir las de peso. Si alguiem quiere unirse a mi Grupo que me agregue en Instagram mi nombre es mariajose_andreu_alvaro
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Amig@s
Alguien mas busca aumentar peso y musculo? Pueden agregar soy nueva!
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¿Algún consejo para principiante?
Hola! Me llamo Rosa, he empezado con la app hace como 3 días y me va superbién. He cambiado mi alimentación a mejor y he empezado a hacer ejercicio 🤗 ¿Algún consejo de la gente en cuanto a ejercicios?
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Baje 55 kilos
Hola, soy Chuy, nuevo en la app, me gustaría compartir mi historia en resumen. Siempre sufrí de obesidad hasta que un día me empecé a sentir muy mal, varios cambios, me hice una revisión y aparentemente desde ya mucho tiempo estaba malo de la tiroides, me resigne a que sería gordo y moriria de obesidad desde temprena edad,…
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Bajar 8 kilos en 2 meses
Ya he bajado seis kilos el último mes, cuidandome con la comida y haciendo un poco de actividad física, ¿Qué recetas me recomiendan hacer para la cena?