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Bonjour
Bonjour à tous Je m'appelle Sylvie.
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Presentation
Bonjour, je me nomme Christophe, Obsolete80 sur MFP. Poids 128 objectif 90
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Bonjour
Bonjour, je suis Catherine, j'ai 48 ans. Je viens de perdre 33 kg en 11 mois, il m'en reste 1 à perdre pour atteindre un IMC normal. Et surtout il faut que j'arrive à stabiliser et ne surtout pas en reprendre. J'ai un problème de compulsions alimentaires dont j'essaie de me débarrasser. Merci de m'accueillir ici.
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Bonjour à tous
Bonjour à vous tous... voilà je tente... et espère "enfin" réussir à atteindre mon objectif !!!!
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Je démarre aujourd'hui...
Bonjour à tous, j'ai 72 ans, je commence aujourd'hui. J ai 12 kg à perdre. Ces kilos sont accumulés depuis quelques années. Mais avec l âge, ils commencent à me causer des problèmes, j espère pouvoir réussir à suivre et réussir ma perte de poids ainsi que mon diabète. Cordialement
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CHALLENGE PERTE DE POIDS AUTOMNE 2021 : Souhaitez-vous relever ensemble ce défi ?
Souhaitez-vous relever ensemble ce défi ? :) Si oui, copier et coller ce texte chaque semaine avec vos propres chiffres. CHALLENGE PERTE DE POIDS AUTOMNE 2021 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : DEVISE : PERSEVERER PERSEVERER POIDS DE DEPART : 77 kgs le 30 août 2021…
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Erreur scanner code barre
Bonjour à tous, Apparemment il y a une nouvelle version de l'application et bizarrement le scanner ne fonctionne plus sur aucun code-barre. Quelqu'un à t'il le même problème?
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Nouvelle
Bonjour je suis une femme de 46 ans j'ai 27 kg a perdre je controle mal mon alimentation durant les periodes de stress ou de fatigue je suis motivée a atteindre mon objectif de poids et de forme
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Nouveau
Bonjour je suis nouveau je suis débutant en musculation et je souhaiterais prendre de la masse mais je suis perdu dans la nutrition
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Nouvelle
Bonjour, je suis nouvelle ici je m’appelle Marion et j’ai 25 ans Depuis que je compte mes calories et que je me suis remise au sport j’ai perdu 2kg, on lache rien ! Bonne chance à toutes et à tous
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Nouveau membre
Salut..!! Je suis un nouveau membre qui cherche à maintenir mon poids... J'ai éliminé 85 livres au cours des 10 derniers mois... Au plaisir de vous lire....
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Combien me faut il de calories?
bonjour JL Je suis nouvelle sur le site. je suis 1 femme 48 ans 68 kgs 165 cm sport: 2 à 3 fois/ semaine en salle ou marche rapide But: perte de poids Combien de calories me faut il par jour? Par avance merci
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NOUVELLE
Bonjour tout le monde!, Ça fait à peine 1 semaine que j'ai arrêté de fumer et tout va bien ... j'ai quelques kilos en trop aussi et je change de mode de vie du tout au tout! Avec le sourire. Depuis 3 ans, j'ai une garderie en milieu familial privé donc, je suis vraiment moins active que quand je travaillais en…
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Hi
Bonjour la team... Dr abdel, ancien sportif, avec un grand arrêt de plus de 15 ans,... Je suis "in" depuis cinq mois. Je me débrouille bien... Bonne mémoire musculaire...
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Vos conseil pour une nouvelle adherente
K
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Synchro Fit track
Bonjour, Pourra-t- on un jour synchroniser MFP et Fit Track pour pouvoir intégrer masse grasse et masse musculaire?
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Au boulot….
Bonjour!, Il y a déjà quelques mois que j’utilise le site pour m’encourager à progresser dans l’atteinte de mon poids santé….les résultats sont si encourageants, que je me situe à demi-parcours pour atteindre la cible visée, à raison de 425 grammes par semaine en moyenne.
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affichage des graphiques de progression sur Macbook air - impossible
Bonjour , j'utilise l'application depuis une dizaine jours , j'ai rentré toutes les données le premier jour (poids , tour de taille etc ) et j'en ai saisi de nouvelles depuis . J'utilise MAC : sur iPad j'ai bien un visuel de progression mais je ne le retrouve pas sur MacBook Air , quand je vais dans rapport , il est…
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Nouvelle venue - difficulté pour utilisation de l'application - pas d'affichage de graphique
Bonjour , je suis nouvelle j'utilise l'application depuis une dizaine jours , j'ai rentré toutes les données le premier jour (poids , tour de taille etc ) et j'en ai saisi de nouvelles depuis . J'utilise MAC, sur iPad j'ai bien un visuel de progression mais je ne le retrouve pas sur MacBook Air , quand je vais dans rapport…
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Pas durable
Hello La volonté j'en ai quand j'ai décidé de m'y mettre... Une fois le but atteint, la motivation s'en va et je reprends tout .... On dit pourtant que le cerveau a besoin de 21 jours pour accepter un changement.... Quand on fait des efforts pendant 1 an et qu'à la moindre occasion on repart dans les mauvaises…
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Bonjour me revoila !
Bonjour À tous, les nouveaux, les anciens Ben oui je suis de retour. Le corona a eu ma peau ou plutôt mon poids. Entre l'apparition du corona et maintenant j'ai pris 18 kg au total. le manque d'activité pour moi a été un choc que je n ai pas su encaissé. De passer de 6 jours de travail par semaine12h min par jour à rien a…
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Bonsoir, nouvelle venue !
J’ai arrêté de fumer le 2 novembre et j’ai repris le sport, en salle, le même jour ! J’ai une hygiène de vie (alimentation) toute pourrie, sauf les semaines où j’ai mes enfants. C’est pour ça que je me suis inscrite sur cette appli, parce que se dépenser c’est bien mais il faut le faire suffisamment pour ne pas quand même…
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Programme musculation avec machines pour débutant
Bonjour. Je veux me mettre à la musculation et j'ai la chance de pouvoir profiter d'une petite salle de musculation à mon travail, mais je suis une débutante totale. A la salle, il y a un encadrant bénévole, qui explique comment marchent les machines, mais qui ne veut/peut/sait me concocter un programme adapté. Du coup,…
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Annulation de l'application
J'ai désinstallé l'appli et je voudrais ne plus recevoir de messages. Comment dois-je procéder ? Merci d'avance 😀
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Question d'un nouvel arrivant
Bonjour, bonsoir à tous ! Je me demandais comment il fallait remplir les exercices de musculation ? Lors des exercices au poids de corps, dois-je remplir la ligne "poids" avec mon poids personnel ?
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Privilégier les calories ou les protéines ?
C'est mon dilemme ! Mon objectif est une perte en douceur, avec maintien de mon (humble) masse musculaire. J'ai donc un objectif kcal entre mon MB et ma déj. Je vise 1gramme de protéine/kilo corporel...bon, si j'atteignais 0,8gr, je serais déjà contente. Le problème est que j'essaye de ne pas dépasser ma limite de kcal…
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Bonjour !
Manger plus pour gagner plus comme disait un célèbre philosophe politologue ;) Je souhaite gagner un peu de masse musculaire afin de bien préparer mon semi marathon !
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Rééquilibrage et musculation à la maison.
Bonjour tout le monde je m'appelle Amar, j'ai 31 ans. Je pèse actuellement 96 kg. Je souhaite perdre 16kg pour l'instant, donc descendre à 80kg tout en me musclant. J'ai échangé ma console de jeux contre un banc de musculation et des haltères, au plaisir de ma fiancé. En Mai 2021 j'ai entamé une petite diete qui a duré 2…
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Prise de masse!
Salut je suis actuellement en prise de masse et mon poids de départ est de 53.5kg Problème c’est la galère pour prendre du poids hors mis de manger plus quels sont vos conseils merci d’avance ! 🙏🏼
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Bonjour
Nouveau, sur l'appli, 53ans, remise en forme, objectif de perte de poids environ 10 kg, A suivre