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Hello , combien de calories me conseillez vous ?
Bonjour JL, je suis une femme de 44 ans Mesurant 1m68 Je peses actuellement 100 kg Je fais de la marche d'une heure une seul fois par semaine Mon objectif serait de perdre au moins 25 kg Combien de calorie journalier vous me conseillez Merci a l'avance pour votre aide De Samyntha
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Marc A.
Bonjour, je me prénomme Marc en cette nouvelle année j’ai décidé de m’offrir un cadeau, ma santé a 50 ans je crois pouvoir relever le défi d’un premier 5k d’ici qques mois .
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Prise de masse
Après une période de sèche suivi par un préparateur physique il est temps de partir en prise de masse. N’hésitez pas si vous avez des questions j’y répondrais si j’ai la réponse😋. 3 ans de muscu: poids de départ 53kg pour 1m70 monté jusqu’à 76kg et 2 préparations physique car j’ai fais de la merdasse lors de ma première…
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Bonsoir
Bonsoir la communauté, alors voilà nouvelle année et plein de bonne intention... Envie et besoin de changement et surtout une histoire de santé. Bref rien de nouveau ;) Belle soirée et belle année 2022
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Nouvelle
Hello Je suis nouvelle sur l'appli. Je me demandais combien de caloris pas jour. Âge 41 ans Point 68 Taille 160 Et j'ai une deuxième question Faut il utiliser les caloris dépenses par le sport?
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Perte de gras et commencement muscu
Hello à tous, je me suis inscrite à la salle Dans le but de faire de la musculation et de prendre en masse, Mais je souhaite également perdre de la graisse. J’ai donc du mal à savoir combien de kcalories Je dois ingérer À fin de prendre du muscle et perdre de la graisse. Des personnes dans mon cas ? Je suis preneuse de…
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Bonjour 👋
Bonjour je voudrais perdre 8kg
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Bonjour
Bonjour je suis nouvellement inscrite J'espère avoir de bon résultats
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Pour s'aider à rester motiver
Bonjour, Je suis inscrite depuis plusieurs année déjà et j'ai atteints mon objectif et l'ai stabilisé pendant plus de 2 ans, avant de tomber enceinte. J'ai pris 23 kilos alors de ma première grossesses, j'ai tout perdu en 1 an (même 3 kilos supplémentaire). Une fausse couche et une autre grossesse derrière, je suis…
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Bonjour !
Jean-Paul, 60 ans, retraité, 180cm pour 92 kgs. Perdre une dizaine de kgs me plairait beaucoup. Je n'ai pas fixé de durée pour atteindre mon objectif, je cherche plutôt une perte au long cours. ;) Je découvre et j'aime bien ! Pour ceux ou celles qui habitent proche de Mulhouse, la randonnée est une de mes activités…
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Bonjour !
Jean-Paul, 60 ans, retraité, 180cm pour 92 kgs. Perdre une dizaine de kgs me plairait beaucoup. Je n'ai pas fixé de durée pour atteindre mon objectif, je cherche plutôt une perte au long cours. ;) Je découvre et j'aime bien ! Pour ceux ou celles qui habitent proche de Mulhouse, la randonnée est une de mes activités…
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Bonjour
Hello Je suis là ! American in Nantes !
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Bonjour !
Bonjour à la communauté MFP ! Jacques, 49 ans, 90,5kg; sédentaire et en approche de la dangereuse zone de la cinquantaine, j'utilise l'application en lien avec Health Mate (Withings) pour essayer de garder un minimum de forme et redescendre entre 85 et 80kg tout en ayant un mode de vie plus sain. Mes 2 principales…
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Bonjour
Bonjour Je m appel eddy J ai 50 ans j ai 20 kg à perdre pour me sentir mieux dans ma tête est mon corps J aime faire du sport sauf que je me suis vite rendu compte que mon surpoids était une barrière à mes performances C est pour cela que j aimerai me reprendre en mains est repartir pour une nouvel année saine est équilibré
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Bonjour
Bonjour à tous Je m'appelle Sylvie.
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Presentation
Bonjour, je me nomme Christophe, Obsolete80 sur MFP. Poids 128 objectif 90
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Bonjour
Bonjour, je suis Catherine, j'ai 48 ans. Je viens de perdre 33 kg en 11 mois, il m'en reste 1 à perdre pour atteindre un IMC normal. Et surtout il faut que j'arrive à stabiliser et ne surtout pas en reprendre. J'ai un problème de compulsions alimentaires dont j'essaie de me débarrasser. Merci de m'accueillir ici.
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Bonjour à tous
Bonjour à vous tous... voilà je tente... et espère "enfin" réussir à atteindre mon objectif !!!!
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Je démarre aujourd'hui...
Bonjour à tous, j'ai 72 ans, je commence aujourd'hui. J ai 12 kg à perdre. Ces kilos sont accumulés depuis quelques années. Mais avec l âge, ils commencent à me causer des problèmes, j espère pouvoir réussir à suivre et réussir ma perte de poids ainsi que mon diabète. Cordialement
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CHALLENGE PERTE DE POIDS AUTOMNE 2021 : Souhaitez-vous relever ensemble ce défi ?
Souhaitez-vous relever ensemble ce défi ? :) Si oui, copier et coller ce texte chaque semaine avec vos propres chiffres. CHALLENGE PERTE DE POIDS AUTOMNE 2021 : Septembre, Octobre, Novembre, Décembre POIDS ET DATE DE DEPART AVEC MFP (MY FITNESS PAL) : DEVISE : PERSEVERER PERSEVERER POIDS DE DEPART : 77 kgs le 30 août 2021…
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Erreur scanner code barre
Bonjour à tous, Apparemment il y a une nouvelle version de l'application et bizarrement le scanner ne fonctionne plus sur aucun code-barre. Quelqu'un à t'il le même problème?
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Nouvelle
Bonjour je suis une femme de 46 ans j'ai 27 kg a perdre je controle mal mon alimentation durant les periodes de stress ou de fatigue je suis motivée a atteindre mon objectif de poids et de forme
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Nouveau
Bonjour je suis nouveau je suis débutant en musculation et je souhaiterais prendre de la masse mais je suis perdu dans la nutrition
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Nouvelle
Bonjour, je suis nouvelle ici je m’appelle Marion et j’ai 25 ans Depuis que je compte mes calories et que je me suis remise au sport j’ai perdu 2kg, on lache rien ! Bonne chance à toutes et à tous
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Nouveau membre
Salut..!! Je suis un nouveau membre qui cherche à maintenir mon poids... J'ai éliminé 85 livres au cours des 10 derniers mois... Au plaisir de vous lire....
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Combien me faut il de calories?
bonjour JL Je suis nouvelle sur le site. je suis 1 femme 48 ans 68 kgs 165 cm sport: 2 à 3 fois/ semaine en salle ou marche rapide But: perte de poids Combien de calories me faut il par jour? Par avance merci
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NOUVELLE
Bonjour tout le monde!, Ça fait à peine 1 semaine que j'ai arrêté de fumer et tout va bien ... j'ai quelques kilos en trop aussi et je change de mode de vie du tout au tout! Avec le sourire. Depuis 3 ans, j'ai une garderie en milieu familial privé donc, je suis vraiment moins active que quand je travaillais en…
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Hi
Bonjour la team... Dr abdel, ancien sportif, avec un grand arrêt de plus de 15 ans,... Je suis "in" depuis cinq mois. Je me débrouille bien... Bonne mémoire musculaire...
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Vos conseil pour une nouvelle adherente
K
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Synchro Fit track
Bonjour, Pourra-t- on un jour synchroniser MFP et Fit Track pour pouvoir intégrer masse grasse et masse musculaire?