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synchronisation avec iPhone
Bonjour, comment puis-je synchroniser mes appareils apple?
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Bonjour, je suis Emmanuel et j'essaye de perdre du poids :)
Bonjour, je suis Emmanuel, 1m86 pour 91 kg, donc un IMC de 26,3, j'aimerais perdre 6 à 7 kg. Pas évident. Je fais 15 km de running par semaine et plus de 10 000 pas par jour. Assez frugivore et "légumivore", je pense que je dois revisiter mes habitudes alimentaires et le contenu de mon assiette. Davantage de légumineuses…
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Bonjour
Bonjour, J ai télécharger votre application ,elle est géniale.merci j ai hâte de perdre mes premiers kilos même ci c'est pas simple.merci a toute l équipe
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Anne Benedicte
Bonjour tout le monde. Je m'appelle Anne ou Bénédicite. C'est selon. J'ai été baptisée au nom de Anne mais comme j'ai été adoptée, je suis née sous le prénom de Bénédicite, du coup je mets les 2. Je connais mes 2 mamans. Ma maman adoptive est décédée tout comme mon père adoptif, ma maman genitrice est toujours en vie et en…
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Hola!
Hey salut tout le monde, moi c'est Antoine 25 ans diabétique et 53 kg (oue c'est pas terrible 😬) j'ai réguler mon diabète il n'y a pas si longtemps de ça et j'aimerais désormais prendre des kg, sachant qu'il me faut 2600 calorie par jours pour prendre j'espère que mon chemin ce feras sans embûche. Il me reste 22 kg à…
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Mes infos
Sexe F * Age : 51 * Poids : 87,5 * Taille 172 * activité physique : je travaille déjà + de 12h/jour * But : tour de taille et perte de poids
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Présentation
Bonjour, Bien qu’inscrite à MFP depuis longtemps, j’ai débuté à 51 ans le premier rééquilibrage alimentaire de ma vie. N’ayant jamais été adepte des régimes en tout genre, j’avoue que les kilos installés au fil du temps, la graisse abdominale accumulée, mes habitudes d’apéritif commençaient a ma faire flipper. Reprendre la…
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Bonjour
Yvan 55ans 86 kg je voudrais redescendre a 76, je vais à la salle content pour semaine assez vite j'aimerais apprendre gérer mon alimentation avec les macros Je ne comprends pas trop comment calculer les portions et les calories
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Nouvelle arrivée
Bonjour, inscrite depuis ce soir, j'espère arriver enfin à perdre les quelques kilos qui m'empoisonnent la vie.
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Bonjour
Ravie de rejoindre votre réseau ! Suite à une grosse perte d’énergie depuis septembre puis à une chute en janvier pour laquelle j’ai été immobilisée depuis 1 mois (encore 3 semaines avec attelle), je suis passée de 10-12h de vélo et footing par semaine à plus rien du tout … donc déprime et hyperphagie sucrée ! Conclusion :…
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Bonjour
Je suis nouvelle sur le sîte. Je voudrais perdre 2 kg en reprenant un rééquilibrage alimentaire simple à suivre. je fais 1 h de marche 2 fois semaine, 2h de renforcement musculaire 1h de pilate / semaine. je sais que je dois me limiter à 1400 calories par jour, aussi j'aimerais obtenir des idées de repas à la semaine. je…
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Bonjour
Homme 55 ans 86kg Poids désiré 76 (je faisais 70 jusqu'à mes 30 ans en faisant du ski nautique tous les jours) j'ai une ossature assez fine Je fais de la musculation à la salle 3 fois par semaine
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Objectif -15 KG avant mon tour d'Europe à vélo
Bonjour la team , J'ai commencé a reprendre une meilleure alimentation et une reprise du sport plus régulière , le but est d'atteindre les 75 Kg pour le 01/06/22 c'est largement faisable , il y a quelques années j'aurais fait 10 km de footing chaque jours pour perdre très vite , mais cela n'est pas efficace sur du long…
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Bonjour
J’aimerais bien des Idées régimes, suis modérément actif sport et je pèse 116 kg.
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Calories
Bonjour. Est-ce que cette appli tiens compte d'un déficit calorique ou pas.
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Diète cétogène
Bonjour à tous. Je suis de retour sur MFP. Il y’a deux mois j’avais tenter de me remotiver ici même mais mon déclic est arrivé récemment. J’ai été diagnostiquée avec de l’hypertension artérielle et au bord de l’avc. Je dois changer radicalement mon rythme de vie. En commençant par perdre les 30 kilos que j’ai pris. Mon…
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Salutation à tous
Bonjour, je viens de m'inscrire, via ma concubine afin de faire attention à mon poids et ma santé. Mon souhait est de perdre les 8kg qui m'empêche de poursuivre mes objectifs en course à pied et pouvoir entrer dans certains pantalons que je voudrais remettre.lol J'ai 50 ans, 1.92 m et 88 kilos. Je veux donc maitriser et…
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A l'aide
Bonjour, Je suis nouvelle sur fitnesspal que m'a recommandé un ami, depuis 5 jours, je n'ai rien écrit et fais mes repas à l'aveuglette car, je comprends rien à la façon dont fonctionne l'appli, je ne vois même pas comment rentrer des repas !! Je fais 77 ks pour seulement 1,52m, j'ai en effet perdu 3 cms avec l'âge,…
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Wololo Fit - nouvelle app Muscu / Nutrition
Hello tout le monde ! Ajd je vous partage mon dernier coup de coeur en terme d'application de Muscu / Nutrition : Wololo Fit Jusqu'ici j'utilisais Hercule, et j'en était pleinement satisfait, mais elle n'est plus maintenue et le côté "sauvegarde locale seulement" m'ennuyait un peu (j'ai plusieurs tel). Ce que j'aimais…
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Bonjour
Michel 53 ans 10 kg en trop Je pratique la cap et le triathlon A non cetait avant covid je me suis remis a la cap depuis janvier mais...
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Pâtisserie avec le plus de protéines
Bonjour , je cherche les pâtisseries contenant le plus de protéines, indépendamment de la quantité de lipides/glucides.
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Création de recette
Bonsoir, J’aimerais savoir si il est possible de modifier les informations nutritionnelles des aliments que l’on utilise dans une recette car souvent erroné ou d’utiliser nos aliments créer ? Merci pour vos retours.
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Combien de calories par jour ?
Bonjour ! Je suis une femme de 30ans Je souhaiterais perdre du poids Actuellement je pèse 55kg pour 1m52 Mon objectif est d’arriver à 48kg Je ne peux pas faire d’exercice hormis la marche car je viens d’accoucher . Je ne suis pas très active Quelle est le déficit à avoir ? Et comment répartir les macros ? Merci
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Nombre de calories
Bonjour, je débute aujourd'hui sur myfitnesspal et je ne sais pas comment calculer mes calories. J'ai 36 ans, mesure 163cm et j'allaite mon bébé de 4 mois. Je pèse actuellement 64,5 kg mais je veux retrouver mon poids d avant grossesse de 54kg. Pourriez-vous m'aider à calculer mon apport quotidien de calories nécessaires ?…
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Transfert des repas et nutriments à une nutritionniste
Bonjour j’aimerais savoir comment envoyer mes repas ou bilan hebdomadaire avec les nutriments à ma nutritionniste, comment je fait?
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Bonjour
Bonjour tout le monde Je viens de passer le cap et me voilà. J'aimerais aprendre à me nourrir plus équilibré pour mon corps, en fonction de mes besoins. Je mange sainement mais pas forcément équilibré. Donc je veux essayer d'y remédier. Merci de votre aide.
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Vous êtes d'où ?
Je suis curieuse de savoir d'où viennent les gens avec qui je discute, parfois je lis et je me dis '' elle se couche !'' je suis en après-midi ....ou bien déjà l'entrainement de fait '' alors que je me lève . Moi je suis du Québec au nord de Montréal :)
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Bonjour
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Just'in
Salouté everybody ! Justine, 29ans, 75kg. Souhaite perdre une bonne dizaine et dessiner les muscles grâce a une alim' santé avec valeurs nutritionnelles correct pour éviter les carences et une bonne recuperation afin d'être régulière jour après jour dans l'activité physique. Merci pour cette appli très UTILE, très…
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Progression à 0
Bonjour à tous, J’utilise l’appli depuis maintenant presque un mois et ai perdu à ce jour un peu plus de 3kg. Quand je vais dans « poids » j’ai bien l’historique avec les différentes entrées. Par contre, quand je suis sur le menu, en haut à droite à côté de mon pseudo, la progression est a 0. De même, mes « amis » voient…