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Nouveau sur MFP et plein de bonnes résolutions
Bonjour à tous, J'ai commencé à utiliser MFP il y a peu. Je suis un homme de 29ans. Je pesais 97.6kg lorsque j'ai décidé d'apprendre à manger correctement. Je suis adepte des fast-food et des boissons sucrées. J'ai donc pris la décision de stopper cette mascarade et de commencer à m'alimenter normalement. Si vous voulez…
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Bonjour à tous...
... et bonne année à tout un chacun. J'ai 21 ans et pèse 93kg pour 1m90. Mon objectif est de prendre de la masse musculaire (pour pourquoi atteindre la barre des 100kg), avant de commencer une sèche pour m'affûter. Évidemment je fais de la musculation à côté. Je serai ravi de recevoir les conseils du plus grand nombre.…
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Je commence demain
Bonjour, J'ai 48 ans, une alimentation végétarienne, et je voudrais rejoindre le groupe des personnes qui veulent perdre entre 10 et 12 kilos pour avant-hier. Quand ce sera fait, j'aimerais apprendre à maîtriser mon poids à plus long terme, le tout en améliorant mes performances en natation. N'hésitez pas à m'ajouter!
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Mes amis ne voient pas mon journal
Bonjour, Mes amis ne voient pas mes publications dans leur fil d'actualité et une m'a demandé de rendre mon journal publique. En vérifiant dans les paramètres, mon journal est configuré pour mes amis. Merci d'avance pour votre aide.
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Salut tout le monde
Bonjour et bonne année à tous, que cette aventure commence....
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Nouvelle du Myfitnesspa
Bonjour à tous!
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HIIT comment le rentrer ?
Bonjour, Nouvelle sur MFP, je ne trouve pas les HIIT (interval training ou entraînement fractionné) sur l'appli. Il y a un truc qui s'appelle "entraînement courbe" qui s'affiche quand je tape "circuit training" mais je ne sais pas ce que c'est. Merci de votre aide, car s'il faut rentrer chaque exercice individuellement,…
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Randodi
Bonjour, j’ai commencé ce programme il y a quelques jours. Je veux perdre 20 lbs donc 10 kg. J’habite dans les Laurentides au Québec. Je viens de prendre ma retraite 😁. J’aime marcher et skier. Je crois que ce programme va m’aider à prendre conscience de ce que je mange versus ce que je dépense….
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Nouveau né a peine,ici,loll...Moi c Pascal 42ans pere de 3 enfants,,je viens de rrjoindre le groupe
Je viens de rejoindre le groupe les superdad ...Il est venu le temps de miser sur soi même.
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Assistance
Bonjour , comment joindre le service d'assistance concernant l'abonnement annuel de l'application ?
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Bonjour je suis nouveau
Bonjour, je suis 1 homme et j'ai 8 kilos à perdre, en combien de temps me faudra t il ??? Merci d'avance
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Hello , combien de calories me conseillez vous ?
Bonjour JL, je suis une femme de 44 ans Mesurant 1m68 Je peses actuellement 100 kg Je fais de la marche d'une heure une seul fois par semaine Mon objectif serait de perdre au moins 25 kg Combien de calorie journalier vous me conseillez Merci a l'avance pour votre aide De Samyntha
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Marc A.
Bonjour, je me prénomme Marc en cette nouvelle année j’ai décidé de m’offrir un cadeau, ma santé a 50 ans je crois pouvoir relever le défi d’un premier 5k d’ici qques mois .
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Prise de masse
Après une période de sèche suivi par un préparateur physique il est temps de partir en prise de masse. N’hésitez pas si vous avez des questions j’y répondrais si j’ai la réponse😋. 3 ans de muscu: poids de départ 53kg pour 1m70 monté jusqu’à 76kg et 2 préparations physique car j’ai fais de la merdasse lors de ma première…
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Bonsoir
Bonsoir la communauté, alors voilà nouvelle année et plein de bonne intention... Envie et besoin de changement et surtout une histoire de santé. Bref rien de nouveau ;) Belle soirée et belle année 2022
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Nouvelle
Hello Je suis nouvelle sur l'appli. Je me demandais combien de caloris pas jour. Âge 41 ans Point 68 Taille 160 Et j'ai une deuxième question Faut il utiliser les caloris dépenses par le sport?
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Perte de gras et commencement muscu
Hello à tous, je me suis inscrite à la salle Dans le but de faire de la musculation et de prendre en masse, Mais je souhaite également perdre de la graisse. J’ai donc du mal à savoir combien de kcalories Je dois ingérer À fin de prendre du muscle et perdre de la graisse. Des personnes dans mon cas ? Je suis preneuse de…
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Bonjour 👋
Bonjour je voudrais perdre 8kg
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Bonjour
Bonjour je suis nouvellement inscrite J'espère avoir de bon résultats
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Pour s'aider à rester motiver
Bonjour, Je suis inscrite depuis plusieurs année déjà et j'ai atteints mon objectif et l'ai stabilisé pendant plus de 2 ans, avant de tomber enceinte. J'ai pris 23 kilos alors de ma première grossesses, j'ai tout perdu en 1 an (même 3 kilos supplémentaire). Une fausse couche et une autre grossesse derrière, je suis…
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Bonjour !
Jean-Paul, 60 ans, retraité, 180cm pour 92 kgs. Perdre une dizaine de kgs me plairait beaucoup. Je n'ai pas fixé de durée pour atteindre mon objectif, je cherche plutôt une perte au long cours. ;) Je découvre et j'aime bien ! Pour ceux ou celles qui habitent proche de Mulhouse, la randonnée est une de mes activités…
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Bonjour !
Jean-Paul, 60 ans, retraité, 180cm pour 92 kgs. Perdre une dizaine de kgs me plairait beaucoup. Je n'ai pas fixé de durée pour atteindre mon objectif, je cherche plutôt une perte au long cours. ;) Je découvre et j'aime bien ! Pour ceux ou celles qui habitent proche de Mulhouse, la randonnée est une de mes activités…
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Bonjour
Hello Je suis là ! American in Nantes !
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Bonjour !
Bonjour à la communauté MFP ! Jacques, 49 ans, 90,5kg; sédentaire et en approche de la dangereuse zone de la cinquantaine, j'utilise l'application en lien avec Health Mate (Withings) pour essayer de garder un minimum de forme et redescendre entre 85 et 80kg tout en ayant un mode de vie plus sain. Mes 2 principales…
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Bonjour
Bonjour Je m appel eddy J ai 50 ans j ai 20 kg à perdre pour me sentir mieux dans ma tête est mon corps J aime faire du sport sauf que je me suis vite rendu compte que mon surpoids était une barrière à mes performances C est pour cela que j aimerai me reprendre en mains est repartir pour une nouvel année saine est équilibré
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Bonjour
Bonjour à tous Je m'appelle Sylvie.
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Presentation
Bonjour, je me nomme Christophe, Obsolete80 sur MFP. Poids 128 objectif 90
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Bonjour
Bonjour, je suis Catherine, j'ai 48 ans. Je viens de perdre 33 kg en 11 mois, il m'en reste 1 à perdre pour atteindre un IMC normal. Et surtout il faut que j'arrive à stabiliser et ne surtout pas en reprendre. J'ai un problème de compulsions alimentaires dont j'essaie de me débarrasser. Merci de m'accueillir ici.
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Bonjour à tous
Bonjour à vous tous... voilà je tente... et espère "enfin" réussir à atteindre mon objectif !!!!
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Je démarre aujourd'hui...
Bonjour à tous, j'ai 72 ans, je commence aujourd'hui. J ai 12 kg à perdre. Ces kilos sont accumulés depuis quelques années. Mais avec l âge, ils commencent à me causer des problèmes, j espère pouvoir réussir à suivre et réussir ma perte de poids ainsi que mon diabète. Cordialement