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Bonjour
J’aimerais bien des Idées régimes, suis modérément actif sport et je pèse 116 kg.
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Calories
Bonjour. Est-ce que cette appli tiens compte d'un déficit calorique ou pas.
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Diète cétogène
Bonjour à tous. Je suis de retour sur MFP. Il y’a deux mois j’avais tenter de me remotiver ici même mais mon déclic est arrivé récemment. J’ai été diagnostiquée avec de l’hypertension artérielle et au bord de l’avc. Je dois changer radicalement mon rythme de vie. En commençant par perdre les 30 kilos que j’ai pris. Mon…
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Salutation à tous
Bonjour, je viens de m'inscrire, via ma concubine afin de faire attention à mon poids et ma santé. Mon souhait est de perdre les 8kg qui m'empêche de poursuivre mes objectifs en course à pied et pouvoir entrer dans certains pantalons que je voudrais remettre.lol J'ai 50 ans, 1.92 m et 88 kilos. Je veux donc maitriser et…
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A l'aide
Bonjour, Je suis nouvelle sur fitnesspal que m'a recommandé un ami, depuis 5 jours, je n'ai rien écrit et fais mes repas à l'aveuglette car, je comprends rien à la façon dont fonctionne l'appli, je ne vois même pas comment rentrer des repas !! Je fais 77 ks pour seulement 1,52m, j'ai en effet perdu 3 cms avec l'âge,…
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Wololo Fit - nouvelle app Muscu / Nutrition
Hello tout le monde ! Ajd je vous partage mon dernier coup de coeur en terme d'application de Muscu / Nutrition : Wololo Fit Jusqu'ici j'utilisais Hercule, et j'en était pleinement satisfait, mais elle n'est plus maintenue et le côté "sauvegarde locale seulement" m'ennuyait un peu (j'ai plusieurs tel). Ce que j'aimais…
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Bonjour
Michel 53 ans 10 kg en trop Je pratique la cap et le triathlon A non cetait avant covid je me suis remis a la cap depuis janvier mais...
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Pâtisserie avec le plus de protéines
Bonjour , je cherche les pâtisseries contenant le plus de protéines, indépendamment de la quantité de lipides/glucides.
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Création de recette
Bonsoir, J’aimerais savoir si il est possible de modifier les informations nutritionnelles des aliments que l’on utilise dans une recette car souvent erroné ou d’utiliser nos aliments créer ? Merci pour vos retours.
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Combien de calories par jour ?
Bonjour ! Je suis une femme de 30ans Je souhaiterais perdre du poids Actuellement je pèse 55kg pour 1m52 Mon objectif est d’arriver à 48kg Je ne peux pas faire d’exercice hormis la marche car je viens d’accoucher . Je ne suis pas très active Quelle est le déficit à avoir ? Et comment répartir les macros ? Merci
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Nombre de calories
Bonjour, je débute aujourd'hui sur myfitnesspal et je ne sais pas comment calculer mes calories. J'ai 36 ans, mesure 163cm et j'allaite mon bébé de 4 mois. Je pèse actuellement 64,5 kg mais je veux retrouver mon poids d avant grossesse de 54kg. Pourriez-vous m'aider à calculer mon apport quotidien de calories nécessaires ?…
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Transfert des repas et nutriments à une nutritionniste
Bonjour j’aimerais savoir comment envoyer mes repas ou bilan hebdomadaire avec les nutriments à ma nutritionniste, comment je fait?
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Bonjour
Bonjour tout le monde Je viens de passer le cap et me voilà. J'aimerais aprendre à me nourrir plus équilibré pour mon corps, en fonction de mes besoins. Je mange sainement mais pas forcément équilibré. Donc je veux essayer d'y remédier. Merci de votre aide.
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Vous êtes d'où ?
Je suis curieuse de savoir d'où viennent les gens avec qui je discute, parfois je lis et je me dis '' elle se couche !'' je suis en après-midi ....ou bien déjà l'entrainement de fait '' alors que je me lève . Moi je suis du Québec au nord de Montréal :)
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Bonjour
:)
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Just'in
Salouté everybody ! Justine, 29ans, 75kg. Souhaite perdre une bonne dizaine et dessiner les muscles grâce a une alim' santé avec valeurs nutritionnelles correct pour éviter les carences et une bonne recuperation afin d'être régulière jour après jour dans l'activité physique. Merci pour cette appli très UTILE, très…
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Progression à 0
Bonjour à tous, J’utilise l’appli depuis maintenant presque un mois et ai perdu à ce jour un peu plus de 3kg. Quand je vais dans « poids » j’ai bien l’historique avec les différentes entrées. Par contre, quand je suis sur le menu, en haut à droite à côté de mon pseudo, la progression est a 0. De même, mes « amis » voient…
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Présentation
Hello tous le monde, Je suis micka, je suis coach sportif et nutrition, j’utilise l’appli pour contrôler mes calories. Je peux vous aider à atteindre vos objectifs, n’hésitez pas à me contacter
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Présentation carine
Bonjour à tous, J'ai 46 ans, 3 grands enfants et je désire perdre 25 kilos. Cette fois c'est la bonne...c'est décidé. 😄😄 cela ne va pas être simple mais je pense que l'appli va beaucoup m'aider. Bonne journée
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Bonjour je suis nouvelle
J aimerai perdre du poids et beaucoup de poids. J espère recevoir des encouragements et en donner aussi. Merci de me aider.
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Moyennement actif ou actif
Bonsoir ! Je me permet de poster pour vous demander votre avis, Je suis un étudiant qui travaille en 24 au mcdo (ca bouge pas mal) , et généralement mes heures de travail sont de 6h/7h donc je travaille 4 jours par semaine et je vais a la salle 4 jours (le jeudi je fait de la boxe anglaise donc en soit 5 jour de sport)…
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Bonjour
Je m'appelle marie-odile, j'ai 53 ans je suis obèse et je suis désireuse de perdre 25kg! Je me suis mise au sport après 4 ans de période d'inactivité dû à des pb de santé!! J'avoue que cette appli m'aide énormément!! Je vous souhaite à tous une bonne journée 🙏
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Acheter des oeufs bon marché pour ne consommer que le blanc ?
Salut a tous les musclays Bonsoir les gens, je consomme 400g de fromage blanc par jour, j'aimerais réduire de moitié et combler les lacunes en prot que ça va créer en commençant a manger du blanc d'oeuf (sans pour autant retirer mes oeufs entiers que j'aime tant). Il paraît que la qualité d'élevage des poules ne se fait…
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Présentation
Bonjour, je m'appelle Ludovic , j'ai 26 ans et ça fais longtemps que je voulais reprendre le sport pour me retaper une santé et un body ! Du coup j'investis dans ce qui pourrait me faire du bien sur le temps et aussi ce qui pourrait améliorer ma conditions physique et mental . J'suis super content de l'application , c'est…
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Bonjour femme 51 ans 10 kilos à perdre
Bonjour à tous, j espère que tout le monde va bien. Je vien de perdre 40 kilos en 2 ans mais là ça fait 1 an que je stagne à 78 kilos pour 1m71, voir j ai repris 4 kilos pendant les fêtes. Mon but est d atteindre 71 kg. J'ai 51 ans et je faisais 1 heure de marche rapide et 30 mn de muscu à la maison, je courais également 7…
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Calories glucides etv
Bonjour, je ne comprends rien d tout à l’application, je pensais avoir accès un guide dans mon alimentation etc mais là suis larguée qui peut m’aider
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FODMAPeuse
Bonjour à vous tous et meilleurs voeux de santé pour cette nouvelle année. Je suis une femme de 57 ans qui habite le Québec. J'ai toujours été en excellente santé jusqu'à il y a 2 ans où j'ai commencé à souffrir du syndrôme de l'intestin irritable diagnostiqué par mon gastro au courant de cet automne (2021). Je suis encore…
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Nouveau ici (MFP et France -Je suis américaine)
Bonjour à tous! Je m’appelle Kianna et j’habite dans le sud de la France! J’ai 24 ans et j’ai commencé mon parcours pour pert des poids il y a un mois. Actuellement, j’ai encore 10kg à perds. J’espère que je pourrai faire les connaissances avec vous et nous pourrons réussir dans nos parcours ensemble. N’hésitez pas pour…
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Présentation Akharii
Bonjour à tous, Merci d'avoir crée cette communauté et les applications qui vont avec. J'ai hâte de découvrir tout ca :)
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Ma petite présentation
Bonjour, alors moi c'est Anne-Sophie , 39ans, je me lance sur cette appli avec comme objectif de perdre une bonne quinzaine de kilos en trop sur l'année 2022! Avant j'étais assez sportive mais depuis qq années avec des problèmes de santé qui se sont cumulés, je me suis laissee aller. Opérée des deux pieds en nov et…