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Bonjour me revoila !
Bonjour À tous, les nouveaux, les anciens Ben oui je suis de retour. Le corona a eu ma peau ou plutôt mon poids. Entre l'apparition du corona et maintenant j'ai pris 18 kg au total. le manque d'activité pour moi a été un choc que je n ai pas su encaissé. De passer de 6 jours de travail par semaine12h min par jour à rien a…
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Bonsoir, nouvelle venue !
J’ai arrêté de fumer le 2 novembre et j’ai repris le sport, en salle, le même jour ! J’ai une hygiène de vie (alimentation) toute pourrie, sauf les semaines où j’ai mes enfants. C’est pour ça que je me suis inscrite sur cette appli, parce que se dépenser c’est bien mais il faut le faire suffisamment pour ne pas quand même…
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Programme musculation avec machines pour débutant
Bonjour. Je veux me mettre à la musculation et j'ai la chance de pouvoir profiter d'une petite salle de musculation à mon travail, mais je suis une débutante totale. A la salle, il y a un encadrant bénévole, qui explique comment marchent les machines, mais qui ne veut/peut/sait me concocter un programme adapté. Du coup,…
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Annulation de l'application
J'ai désinstallé l'appli et je voudrais ne plus recevoir de messages. Comment dois-je procéder ? Merci d'avance 😀
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Question d'un nouvel arrivant
Bonjour, bonsoir à tous ! Je me demandais comment il fallait remplir les exercices de musculation ? Lors des exercices au poids de corps, dois-je remplir la ligne "poids" avec mon poids personnel ?
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Privilégier les calories ou les protéines ?
C'est mon dilemme ! Mon objectif est une perte en douceur, avec maintien de mon (humble) masse musculaire. J'ai donc un objectif kcal entre mon MB et ma déj. Je vise 1gramme de protéine/kilo corporel...bon, si j'atteignais 0,8gr, je serais déjà contente. Le problème est que j'essaye de ne pas dépasser ma limite de kcal…
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Bonjour !
Manger plus pour gagner plus comme disait un célèbre philosophe politologue ;) Je souhaite gagner un peu de masse musculaire afin de bien préparer mon semi marathon !
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Rééquilibrage et musculation à la maison.
Bonjour tout le monde je m'appelle Amar, j'ai 31 ans. Je pèse actuellement 96 kg. Je souhaite perdre 16kg pour l'instant, donc descendre à 80kg tout en me musclant. J'ai échangé ma console de jeux contre un banc de musculation et des haltères, au plaisir de ma fiancé. En Mai 2021 j'ai entamé une petite diete qui a duré 2…
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Prise de masse!
Salut je suis actuellement en prise de masse et mon poids de départ est de 53.5kg Problème c’est la galère pour prendre du poids hors mis de manger plus quels sont vos conseils merci d’avance ! 🙏🏼
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Bonjour
Nouveau, sur l'appli, 53ans, remise en forme, objectif de perte de poids environ 10 kg, A suivre
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Bientôt 39 ans ! Objectif -15kg (déjà à mi-chemin) fitness & paleo
Bonjour à tous, Je reviens après près de 2 ans de relâchement total ! Je mesure 1m78 et je suis progressivement passée de 65 à 85kg ces 7 dernières années. Je vous mets ma courbe de poids depuis 2013 en copie, c'est effrayant : le résultat de la dégradation de mon hygiène de vie, même si parallèlement à ça, j'ai atteint un…
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Objectif et journal
Bonjour Dans mes objectifs il est indiqué 45 g de sucre/jour, alors que le journal fixe indiqué comme objectif 83 g !!! Quelqu’un a une idée ?
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Chaînes youtube
Bonjour ! Est-ce que vous regardez des vidéos et/ ou suivez des chaînes YouTube pour perdre du poids ? Merci pour tout conseil...
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Mes Aliments
Je pense qu'il serait judicieux d'avoir un endroit sur le site où mettre uniquement les aliments qu'on a l'habitude de consommer et qui reviennent régulièrement toutes les semaines ou 15 jours. La base de données est vaste et donc plus longue à analyser.
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OBJECTIF +10kilo atteint 🥳
Etant en sous poids avec un imc maigreur j’avais décidé de prendre du poids depuis juin 2020 histoire d’avoir au moins un imc normal j’ai découvert entre temps cette application super qui m’a beaucoup aidé ça na pas été evident car je suis quelqu’un qui perd très rapidement du poids mais j’ai su trouver le bon rythme et je…
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Objectif prise de masse foot
Bonjour, je m’appelle Osman longuet, j’ai 18 ans et actuellement sportif je souhaiterais prendre du kilo: passer de 56 klg a 65 klg le plus « vite possible » pour pouvoir être + performant dans le foot d’un niveau athlétique et pour aller le plus loins possible. Je mange énormément chaque jour, prends de la why... mais…
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Je me présente !
Salut ! Je m'appelle Matéo j'ai 18 ans et je suis sportif je fais du golf, je fais 1m81 pour 62 kilos et je me sens maigre voici pourquoi j'ai téléchargé l'application pour prendre du volume (sans devenir un bodybuilders lol) mais avoir un Corp musclé athletic
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Back in the gym
Hey everyone, back in the gym after all the lockdowns. More motivated than ever, even with two young kids. Expecting results in a couple of weeks. Stay strong
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Bonjour, retour après une pause
De retour après une pause sur Fitness pal pour un nouvel objectif.
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Bonjour
Bonjour, je suis Isabelle nouvelle sur myfitnesspal. Je voudrai perdre minimum 5 kg si j y arrive voire plus. D après le site je dois manger 1200 cal par jour mais je ne les mange pas il me dit tout le temps que je suis denutrie ???? Avec 70 kg ???? Sûrement que je ne marque pas ce qu il faut. Merci de m intégrer dans…
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Hello
Je fais mes premiers pas 🙂🙂
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Présentation
Hiii it's me👋👋
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Bonjour
Bonjour ! Nouvelle ici, je me présente rapidement. J'ai encore 15-20 de kilos à perdre (on fera en fonction du ressenti). La communauté ici semble sympa alors je me suis dit pourquoi pas participer un peu. J'ai fui un diététicien (ayant pourtant bonne réputation) qui me donnait des menus à 1200 calories... :D Non merci.…
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Salut
Bonjour je recherche des personnes pour se soutenir dans une perte de poids. Objectif -10kg.
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Holà tout le monde! 🙂
Holà tout le monde! 🙂 Je me présente rapidement, solène 21 ans. Je suis en prise de muscles et je suis nouvelle sur l’appli! N’hésitez pas à me communiquer pour faire connaissance dans un domaine commun!
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Démarrage du programme
Bonjour à tous, j'ai 61 ans, je commence aujourd'hui. J ai 20kg à perdre. Ces kilos sont accumulés depuis près de 20ans et ce sont accélérés les deux dernières années.Mais avec l âge, ils commencent à me causer des problèmes, j espère pouvoir réussir à suivre et réussir ma perte de poids.
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Hyperphagique et perte de poids
Bonjour Tte nouvelle sur le forum je voulais juste vs partager mon experience sur l hyperphagie et la perte de poids. Si cela vs interresse n hesitez pas a me poser des questions ou autre
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Prise de masse
Salut tout le monde , j'ai commencé une prise de masse il y a à peu près 4 semaines, Je pèse 65kg pour 1m84.. Mon but est d'atteindre 80 kg. Je reviens vers vs dès que mon objectifs est atteint
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aide
Bonjour, je suis nouvelle sur le sîte. pourriez vous me guider connaitre la masse de graisse que l'o doit avoir par rapport à son poids son âge sa taille etc... Merci de votre indulgence. Bonne journée à vous
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Bugg sur activité
Je constate aujourd’hui que les calories activités( enregistrées par mon Apple Watch ) sont déduites comme si c’était un repas? Alors que normalement ça devrait s’ajouter , offrant plus de calories à pouvoir consommer ?