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Nouvelle
Bonjour. Je suis nouvelle et commence aujourd'hui. J'essaie de comprendre le fonctionnement de l'appli. Pas évident au début.... J'ai 54 ans presque 55 et une vingtaine de kilos à abattre.... Je me fixerai des paliers de 5kg, ça me paraît plus réalisable que de se fixer les 20 d'emblée... On verra les résultats dans 1…
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Ajouter rubrique snack
Hey ! J’ai supprimer récemment la rubrique snack pour les repas mais je ne sais pas comment la rajouter pouvez vous m’aider ? Merciii ☺️
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Bonjour
Ça y est ..! J essaie.. je franchis le cap et je vous rejoins !! 10 kg à perdre ..juste retrouver le plaisir de me regarder et m accepter ! A bientôt j espère !
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Bonjour !
Je m'appelle Mégan, et je suis nouvelle sur le site ! J'ai de grosses difficultés a prendre du poids et a m'alimenter suffisamment, j'ai donc commencé a utiliser l'application avec comme objectif de prendre 10kg pour m'étoffer et être en meilleure santé ! Enchantée et bon courage à tous pour vos objectifs respectifs !
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Sérieux rigueur et volonté
Bonjour à tous Voilà maintenant 3 mois que j'ai changé mon alimentation, je viens de comprendre ce que veux dire manger.... J'ai donc inverse la pyramide que veux nous faire prendre les industriels c'est à dire sucre gras boissons sucrées repas industriel.... Et en dernier poissons poulet fruits secs légumes.... Mars j'ai…
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Une ancienne qui revient
Bonjour Me voilà de retour après une longue absence et toujours ces kilos en trop et la même question : quel quota de calories pour perdre... Je me présente femme de 56 ans ménopausée (presque) 82 kg pour 1.62 m. Je serais bien tentée pour un groupe qui pourrait m'aider... Pas beaucoup de courage car beaucoup de stress et…
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Bonjour
Je me présente Sabrina j ai commencé aujourd'hui j'aimerai perdre 10kg surtout affiné mon corps niveau du ventre j espere trouvé ici des personnes motivantes car j ai vraiment pas envie de lâcher...grosse bises à tous
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objectif : -10kg, des conseils ?
Bonjour/bonsoir ! J'ai 19 ans et je mesure 1m50 pour 54kg, j'aimerais bien atteindre 43-45kg, peut-etre que pour vous 54kg est bien pour ma taille mais je me sens réellement complexée.. J'ai envie de prendre une revanche que ce soit pour moi-meme ou les critiques que j'ai pu recevoir ! On me recommande 1200 calories/j et…
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Nouvelle
Bonjour j’ai débuté le programme aujourd’hui pour l’instant je trouve l’appli très plaisante hâte d avoir vos conseils pour l’utiliser au mieux
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Recette Mousses aux chocolat diet
Salut les amis vous êtes plusieurs à m’avoir demander la recette de ma mousse au chocolat légère et lors la voici : 3 blanc d’œuf 80ml de lait 90 gr cacao maigre 1 pincée de sucralose pure On monte les blanc en neige une fois qu’ils ne coulent plus du saladier c’est qu’ils sont bons On réchauffe un peu le lait et on…
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Hello
Objectif moins de glycémie
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Conseils prise de poids
Bonjour, Je fait 1m70 pour 38kg... J'aimerai avoir des conseils pour prendre du poids. J'essaye de faire 4 repas/jour mais j'aimerai intégrer des collations sauf que j'ai du mal... Mon ostéo m'a déjà donné du fenu grec et de la spiruline (Homéopathie), j'ai acheté des boissons Delical au caramel. Mais j'ai peur de les…
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nouvelle
Bonjour, Je suis Céline, j'ai 42 ans et je découvre cette application sur les conseils d'un ami. En route vers la perte de poids :smiley:
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Courage à tous 💪🏼
Bonjour 👋 me voilà motivée à reprendre mon corps en main, à prendre soin de moi et à perdre tous ces kilos en trop. Bon courage à tous
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Comment prendre du poids
Bonjour, J'ai 23 ans et je pèse 38Kg pour 1,66m. (J’ai déjà pris 4kilo). J'essaye de manger équilibrer en ayant autour de 1700/2000 calories chaque jour. Je prends des compléments alimentaires me rajoutant 400 calories pour arriver plus facilement à 2000 calorie. J'ai été diagnostiqué récemment d'une dysolarité sensorielle…
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Nouvelle
Bonsoir , je suis nouvelle
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Ça y est presque, almost there!!!
116lbs de perdu, y’en reste 8 à perdre d’ici le 13 juin... lost 116 pounds so far, 8 left to loose untill june 13th
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Ça me tape sur le haricot...
Flageolets, haricots blanc, haricots beurres.... Dans quelle catégorie les mettez-vous? En féculents ou en légumes? Perso je pencherais vers les flageolets et haricots blancs en féculents et haricots beurres en légumes... Merci de m'éclairer 😉
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1200cal.
Bonjour je souhaiterais un conseil. Voila je suis a 1200cal jour et je ne comprend pas je ne perd plus trop je prend des fois 400g/500g ! Pouvez vous m'aider? Merci pour vos réponses
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Presentation
Bonjour, Noemie, je suis ravie de démarrer ma perte de poids . Voilà après 2 grossesses , j ai du mal à perdre ou plutôt j avais perdu mes kilos mais j ai repris ensuite 3kg . J en ai donc 7 à perdre encore ce qui fait beaucoup. Et j ai l impression qu à 42 ans c est plus dure.
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Objectif poids ;=)
51 ans dans Qques jours. Parisien. Qques kilos en trop... Reprise d'une alimentation saine et d'un peu de sport. J'ai déjà pas mal de notion niveau alimentaire (j'ai fait de la biologie alimentaire..) et j'aime faire du sport (soft / fitness). 2eme reprise en main dans ma vie. J'avais déjà une première fois (il y a des…
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Moi et mes kilos
Bonjour à tous et toutes😊 Ma fille qui est inscrite depuis un moment m'a parlé et envoyé le lien de ce site. Je dois perdre 30kg suite à une prise de poids en 2 ans. Un traitement que je ne peux arrêter pour le moment. Alors je me suis donnée comme objectif de perdre déjà 10 kg sur un an puisque la cause est médicamenteuse…
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Pris de poids malgré effort 😭😢😏😖
Bonjour à tous, j’ai commencé l’appli il y a 3 semaines, je suis un peu perdue car je fais très attention à ce que je mange, je fais du sport malgré le confinement ( je fais notamment des séances de HIIT ou de lafay ), mon appli le soir me dit en gros dans tant de semaines je serai à x kilo en moins ... je suis peut être…
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Kilos en trop
Bonjour Maria elena , 1m58 et 67kilos mon objectif 60 kilos . Je suis à 1450 kl .
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Ariane Vanderoost
Bonsoir tout le monde 😉
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Perdre 15kg
Bonjour, Belle fête de Pâques Je suis Dorisa, je voudrais perdre 15kg Des recettes ? Bises
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Gros Challenge -35
Bonjour à tous et protégez vous du COVID-19 ! Je me prénomme Olivier de la région Toulousaine. Tout est dans le titre ! MyFitnesspal couplé à séances d'hypnose
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Quelle montre connectée
Bonjour je voudrais acheter une montre connectée fitness qui calculerait au plus juste mes calories brûlées dans une journée même en dehors des activités physiques ainsi que ma fréquence cardiaque ( et pas de calcul fantaisiste comme j’ai eu sur une montre premier prix) Qu’utilisez vous ? Merci
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Mise à jour !
Bonjour, J'aimerais savoir si d'autres ont des soucis particulier avec le nouveau mode de scanne pour les codes barres car personnellement c'est devenu quasiment impossible à présent.
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Gros challenge -35 Combien calories/j
Homme 56 ans 135: 176 Marche d'environ 40 mn 3/4 fois par semaine But perte de poids -35 sur la durée