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Inverser lbs en kg
Svp comment modifier le poids de livre en kg
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Quantité de kcal par jour
Bonjour, L'application me compte 2977 kcal par jour pour perdre 500gr par semaine. Homme 33 ans 187 cm 93kg Actuellement je vais cardio 3x 30 par semaine (elliptique et vélo d'intérieur) et un peu de musculation. Des la semaine prochaine je vais passer en 3x musculation full body. Mexique d'avance 😉
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C’est parti !
Bonjour, Je m’étais déjà inscrite auparavant mais je nàvais pas connaissance de ce chat entre les utilisateurs de l’application. La perte de poids a été compliquée seule. Je recommence donc cette fois avec ce + : la communauté. Si certains sont dans mon cas et ont besoin d’avoir du soutien, on peut s’entraider, c’est à…
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Combien de cal/jour
Bonjour, je suis nouvelle sur l'appli. MFP m'a annoncé 1350 cal. Est ce correct ? *Sexe : F *Age : 39 * Poids : 68 *Taille : 1m63 Activité : 2x40' de course à pied + 1heure de HIIT par semaine. Sinon, je ne bouge pas bcp les autres jours. Merci
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Calories par jours
Bonjour, Femme 44 ans 123 kg Fais du cardio 1 fois par semaine Objectif de perte de poids 100 kg sans me mettre la pression... Merci pour votre retour
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Bonjour
Je m'appelle Christine, je suis en rééquilibrage alimentaire Herbalife depuis août 2019 j'ai démarrée le programme avec 82.400kg j'en suis aujourd'hui à 70.600kg. Je me suis inscrite au défi 30 jours afin de m'aider à perdre les 8 kg restant tout en ayant un suivi plus complet au niveau sportif, et l'outil myfitnesspal…
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Cherche communauté pour s’entre-aider
Bonjour, Je reprend depuis peu MFP, le première fois utilisé il y a 2 mois, j’avais perdu 5 kilos en un mois mais la reprise des cours et le stress m’ont fait tous reprendre. Je cherche donc des gens avec qui se motiver, s’encourager et féliciter les progrès ! Car en groooos manque de motivation N’hésitez pas à m’ajouter…
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6 mois plus tard.
Je m'étais promis de venir exposer mon bilan après 6 mois puisqu'au tout début la lecture du forum m'a bcp aidée à faire bien les choses. Alors voilà : J'ai 40 ans, je suis passée de 99 à 87kg, pour 1m72. J'ai donc perdu 12kg en 6 mois (pas très spectaculaire, mais top en vrai) et j'ai encore au moins autant à perdre sans…
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Retour en France, reprise de poids
Bonjour, Il y a deux ans j'ai réalisé que j'étais en obésité morbide. J'habitais alors en Chine et ai perdu près de 30 kilos, retour dans un poids normal selon mon BMI. Retour en France en octobre et laissé aller complet... J'ai repris... Beaucoup, sûrement 10 kilos, je ne sais pas, j'achète une balance aujourd'hui pour…
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Weight loss Journey
Salut je m appelle ornella, j ai 19ans et j ai énormément de poids à perdre🙂je faisais 125kg pour 1m72, là je suis à 109kg en 6mois. Je voudrais k on s entraide pour perdre du poids les filles surtout celles ki on autant de poids que moi à perdre😉il m en reste 40 donc le chemin est encore long mais j y crois.
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Challenge -15kg
Cette année sera l’année du changement de la réussite et du progrès, Après plusieurs régimes et de yo-yo, j’ai décidé de m’y mettre encore une fois et arriver enfin à mon poids voulu qui est de 75 kg , aujourd’hui je fais 92 kg alors qu’il y a 3 mois je pesais 82kg , je me suis laissé aller et je mangeais tt ce que je…
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Question de compréhension
Bonjour Je commence juste, Quelqu un peut il m exiquer que signifie l objectif en calories. Pour moi il indique 1800 . Est-ce les Calories nécessaires par jour ou bien les calories a perdre par jour ?
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Bonjour
Je suis nouvelle et commencerai après le 31/12 . J’ai 63 ans. J’habite Wemmel.
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Motivation et soutien (obj:-15kg)
Bonjour, tous les jours j'essaye de faire attention à mon alimentation et me motiver pour faire quelques exercices mais seul c'est pas toujours facile. Si quelqu'un est prêt à se lancer dans un challenge de perte de poids avec le soutien et motivation QUOTIDIEN, n'hésitez pas à vous manifester 😁🙏
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VONCLEM petite française
Je m'étais déjà inscrite il y a quelques années mais pas avec la motivation d'aujourd'hui. J'ai un suivi avec une diététicienne toutes les six semaines et je trouve que votre application est un excellent complément. J'ai 46 ans et j'ai pris une quinzaine de kilos , kilo après kilo sans trop faire attention. C'est donc plus…
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Nouvelle dans cette communauté
Bonjour à tous. Un ami m’a parlé de l’appli ce week-end, pour lui ça a été un vrai plus, du coup je me lance aussi, après tout qu’est ce que j’ai à perdre ? J’ai eu un bébé il y a deux ans et souhaitais perdre mes kilos de grossesse (16kilos), c’est chose faite depuis peu mais j’avais déjà (beaucoup) de kilos en trop avant…
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Recherche amis
En recherche d’amis sur l’application pour me motiver bisous
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De bonnes résolutions
En ce début d'année, me voilà prête à prendre de bonnes résolutions et à agir concrètement. C'est parti !
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Besoin d'aide
Bonjour, Il y a quelque chose que je ne comprends pas si on peut m'expliquer mon total calorique a la journée ne cadre pas avec mon apport en lipides proteine et glucide si je tiens compte uniqement de mon apport calorique ok mais si je regarde mon pourcentage en macros je ne suis pas du tt dans le cadre et j'explose les…
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Combien de calories.
Bonjour Jl37540,pouvez vous calculer mon nombre de calories ? Sexe: féminin Âge : 70ans Poids: 68 kg Taille : 1,68 Activité Marche 2fois/semaine : 1 heure Vélo 2 fois/semaine : 1h1/2 Yoga 1 fois/semaine : 1h1/2 Perte de poids souhaitée : 5 kgs Merci beaucoup pour votre aide ! Meilleurs voeux pour 2020! Cordialement. Nadine
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Bonne année 2020!
Une très belle année à toutes et tous! Je vous souhaite pleine réussite dans votre recherche de poids idéal. 😁 Mais je vous souhaite aussi et surtout santé, amour, bienveillance (envers les autres mais aussi envers vous-même!) et de la joie en pagaille. Vous êtes votre meilleur allié alors sachez vous écouter et vous faire…
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TOC
Bonjour je viens aborder un sujet après 1 an sur m'y fitness pal et une perte de 10 kilo je m aperçoit que j ai développé un TOC alimentaire avec la peur de reprendre du poids alors je suis focaliser sur cette balance je me pèse plusieurs fois par jour par exemple en sachant qu'il y allait avoir le nouvel an je me suis…
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Quel différence entre les sucres et glucides?
Hello les gens. Je voudrais savoir à quoi correspond la colonne "sucre" dans l'interface quotidien? Je vois les glucides comme étant les hydrates de carbones générales et si on soustrait les fibres à celui-ci, on obtiens les hydrates de carbones "nettes". Donc je voudrais savoir à quoi correspond la colonne des sucres par…
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Je suis nouvelle
Bonjour, Je suis de retour pour tenter de perdre 10 kg en trop, chaque année je tente de me motiver mais au bout de un mois ou deux il arrive un moment où je stagne, treeees longtemps comme si mon métabolisme se bloquait et ne perd plus de poids et du coup a chaque fois et bien j'abandonne.. j'aimerais y arriver pour de…
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help please
Bonsoir , Pourriez-vous m'aider s'il vous plait ? J'ai une petite difficulté à gérer le tau de sucre par jour malgré que je ne prends que des fruits et légumes + boissons sans sucre . Je m'explique plus, j'ai un objectif de 64G de sucre par jour il m'arrive souvent de l'atteindre sans atteindre mon objectif calorique donc…
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Bonjour, je suis nouvelle ^^
Bonjour à toutes et tous ^^ je viens de m'inscrire, je me présente. Je suis une maman de 3 enfants, j'ai 44 ans et je suis en ménopause précoce. Suite à une agression, j'ai fait une dépression cette année. Je ne travaille plus et je reste cloitrée chez moi, le plus souvent dans mon lit bien en sécurité... Je fais de…
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Conseil recettes faibles en glucides ?
Bonjour, je recherche de petites recettes gourmandes faibles en glucides (style lait d'amande et fruits congelés mixés pour substituer les glaces trop sucrées). Auriez vous d'autres idées de ce type svp? (Riche en protéines ce serait le top 😉)
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Les pas ne se synchronisent pas de Fitbit vers MFP
Depuis ce matin, MFP ne synchronise pas les pas de mon application Fitbit vers My Fitness Pal. J'ai déconnecté MFP et Fitbit, enlevé le bluetooth et attendu 30 secondes. J'ai remis le bluetooth et reconnecté les 2 applications et j'ai toujours le même problème. Les autres données se synchronisent entre les 2 applications.…
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Nouvelle résolution 2020 .....
Et oui ! 2020 mes résolutions, ❤️. êtres réaliste, m’aimé et apprécié tout ceux qui croiseront ma route, écouter davantage , être un encouragement et non le contraire, faire tout mes efforts et terminer ce que je commence. regarder toujours en avant et non en arrière, pardonner et continuer, m’impliquer au sein de ma…
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Problème recherche aliments
Bonjour à tous, suis je le seul à avoir des problèmes dans la recherche des aliments depuis environ 1 semaine ? Exemple : Avant je tapais Sauce Creoline , les premiers résultats sortaient correctement à savoir : Sauce Creoline Dame Besson Sauce Creoline autre Creoline etc... Maintenant ça me sort des résultats complètement…