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savoir s'arrêter
Bonjour, J'ai entamé ma perte de poids en juin 2018. Je faisais alors 84.7kg pour 1m75 L'objectif était de ramener le poids à 70kg et de tonifier mon corps. J'ai donc opté pour la méthode du jeune intermittent et en alternant HIIT(modéré) et course de fond. J'ai eu la chance de m'adapter facilement au jeune et, hormis le…
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Présentation
Bonjour à tous En cette période de confinement mais aussi d'arrêt du tabac, il existe un moment où il faut se prendre en main !!! Donc, me voilà... je suis karine, 44 ans, maman de 2 ados, prof de comptabilité, j'entame un régime via Dietbon et cette application me rassure... Je me prépare psychologiquement à des jours…
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Prise de poids
Bonsoir à tous je prend du poids avec le renforcement musculaire 1kg en 2 semaines, va t il y avoir un moment ou je vais perdre? Cela fait 2 ans que je pratique vélo elliptique et tapis de course 3 fois par semaines.
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MFP ou Lifesum
Bonjour, voila je suis sur Iphone, j'ai telecharger ces Deux application. Lifesum est mieux classé dans le store Appel que MFP j'ai testé les deux versions, je trouve Lifesum plus sexy. Au niveau Fonctionnalité il m'indique le nombre de calorie que je dois (devrais) consommé par repas. je ne trouve pas cette fonction sur…
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Workout ça doit être fun!
Avis à toutes celles et ceux qui voudraient m’encourager !
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Problème avec l'application
Bonjour, Depuis aujourd'hui je n'arrive plus à accéder à mon journal des jours précédents. L'application s'arrête dès que j'essaie de voir ce que j'ai mangé les jours d'avant. Pourriez-vous m'aider svp ? Merci
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Un tapis de marche ça marche
Bonjour Je pense investir dans un tapis de marche/course afin de pouvoir me remettre en route car la météo n'est pas franchement idéale en ce moment. Que pensez-vous de ce type de matériel et comment rendre efficace ma perte de poids en l'utilisant, un programme. J'entends déjà ceux qui me diront que marcher dehors c'est…
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Nouveau - Homme 49 ans Québec Canada
Je suis Christian 49 ans venant du Québec au Canada. Je voudrais perdre graduellement environ 1 lb par semaine. Je suis présentement 5,7 pieds et 208 lb. Mon but est de perdre environ 30 à 40 lb et les maintenir à long terme. J'ai commencé à utiliser l'application Fitness Pal ce matin dans le but de me motiver à perdre du…
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Synchronisation avec Samsung Health
Bonjour J'utilise MyfitnessPal depuis juin et l'appli est synchronisée avec Samsung Health par contre quand je cours, il n'y a que les calories de la course qui sont ajoutées. Je vois aussi le nombre de pas mais il est inscrit zéro calorie. Est ce que j'ai mal paramétré quelque chose ? Merci d'avance ;)
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Sabin Tal
Je vous remercie pour cette app
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Sodium
Bonjour, PQ l'appli demande d'ingerer du sodium alors que cela n'est pas bon pr la santé...plat préparé, charcuterie...merci
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Besoin d’un partner
Si vs avez besoin d’un partner I’m In
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Quantité journalière de sucre
Bonjour à tous, Je voulais juste avoir vos avis concernant la partie "nutriments". Je suppose que les quantités recommandées sont calculées automatiquement par rapport à notre poids,notre objectif de perte ainsi que le nombre de calories par jour. Cependant je suis assez étonnée de la partie "sucres". Pour un objectif de…
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Présentation
Bonjour a tous, je m'appelle Dominique j'ai 40 ans et envie de ne pas me laisser aller je mesure 1.82m pour 90kg aujourd'hui et j'aimerai perdre une dizaine de kilos voire passer sous la la barre des 80kg. Je pratique le running même si maintenant avec ce surpoids c'est plus difficile. J'ai pris du poids en changeant…
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Nouveau départ, 25 kilos à perdre !
Bonjour à tous ! Moi c'est Camille, j'ai 21 ans et j'ai eu ma fille il y a presque 7 mois. Depuis lundi, j'ai commencé un rééquilibrage alimentaire, un peu strict mais je me l'impose pour prendre de bonnes habitudes. J'aimerais des conseils pour tenir sur la longueur, dites moi ce que vous aimez pour varier les collations…
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SOS
Bonjour, J ai pris quelques kilos qui me dérange fortement. J ai pris 5 kilos en moins de 2 ans. Je suis sédentaire mais je pratique depuis 1 mois une activité physique régulière. Malgré les efforts que je fais je n ai pas perdu 1g au contraire je prends. J ai toujours mangé sainement avec quelques restau le midi parfois.…
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Recette mayo
Bonjour à tous, je suis nouvelle !! Une question: puis je faire une mayonnaise avec de l'huile de noisette svp??
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Nouveau membre
Hey, bonjour à tous, Je suis tout nouveau sur myfitnesspal. Je me présente, je m'appelle Redwane, 22 ans (bientôt 23 dans une dizaine de joiur :smile: ) et étudiant. Je veux reprendre ma santé en main car depuis les fêtes de fin d'année je mange de tout et n'importe quoi. Il est grand temps que je me reprenne après ces 4…
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Horloge biologique
Bonjour Nous venons de changer d'heure et il va falloir que le corps prenne quelques jours pour s'acclimater à cette légère perturbation. Je travail posté (3x8) mais de façon aléatoire (pas de rythmes fixes) aussi je me pose souvent la question de savoir si cette façon de bousculer mon horloge biologique a quel impact sur…
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Bonjour
Je m'appelle Stéphanie, ai 41 ans. Je commence ce matin avec cette application. Au plaisir de vous lire et suivre vos conseils. Bonne journée 💪💪
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Bonjour
Bonjour, je suis nouvelle, et je viens juste de découvrir cet application.Je suis une malgache (qui vient donc de Madagascar) , maman de 4 enfants. Je ne suis pas en surpoids , cependant, j'aimerais pour ma santé avoir et savoir manger sainement , et comme je ne sais par où commencer,J'éspère avoir une aide ici :-)
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Je serai la prochaine battante
Bonjour à tous, j’ai découvert cette application par une vidéo d’une youtubeseuse du Brésil et j’ai hâte de la découvrir et je reçois tous les bons conseils pour prendre de la masse musculaire !
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Bonjour tout le monde
Je viens d'intégrer la communauté pour m'aider à terminer ma bonne résolution entamée en début d'année. Après 2 opérations, 1 an de galère et d'inactivité en 2019, j'ai démarré le 7 janvier à 69 kg, aujourd'hui j'en suis à un peu moins de 62 kg (61,8). J'ai défini un objectif médian à hauteur de 59 kg (pour 1m64). J'essaye…
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4 kgs a perdre
Besoin de soutien🙏 pour perdre 4 kgs et arriver à supprimer mes envies compulsives de sucre le soir. Je démarre aujourd’hui 👍
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Motivée, cette fois c'est pour de bon! Qui m'accompagne?
Bonsoir, cette fois la motivation est arrivée d'un coup en me pesant: 128 kg pour 164 cm; je ne peux pas continuer comme ça! Je commence demain matin avec 1330 calories selon My Fitness Pal, ça me parait peu, j’espère tenir le coup. J'ai un tapis de course que je pense utiliser pour faire de la marche, 60 minutes par jour.…
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Je suis diabétique et je dois suivre surtout les glucides et les protéines
Je suis très actif, 5 fois semaine au gym 1.5 heures de musculation entrecoupés a tout les 2 jours par de la course à pied. Donc j'espère que cette application pourra me servir à suivre mes menus en fonction des glucides, protéines et accessoirement le nombre de calories. Ces données me sont importante afin d'ajusté le…
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Temps et rythme entrainements
Bonjour à tous, J'ai la chance d'avoir accès à une salle de sport sur mon lieu de travail. Je dispose de 30 minutes tous les midis pour aller m'entrainer. Mais je me demande si 30mn d’entrainement 4 ou 5 fois par semaine sont plus efficaces que deux ou trois entrainements par semaine de 1h30. Car j'ai aussi la possibilité…
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Confinement & fitness
Bonsoir J'ai 28 ans je mesure 1,71 je pèse 79kg Avec le confinement je fais 3 cours de sport de 30 min par semaine Combien il me faut de calories svp (pour perte de poids ) ? Merci à vous
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Nouvelle utilisatrice
Je suis une nouvelle utilisatrice de l’application... que j’adore! Je suis habituée à capturer mes données de repas pour avoir utilisé d’autres applications dans le passé. Celle-ci est sans aucun doute la meilleure et en plus, mon époux l’utilise aussi, ce qui rend notre planification de repas intéressante, parfois…
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My fitness et confinement
Bonjour J'ai 37 ans je mesure 1,52 je pèse 61kg Je fais du sport 2 fois par semaine un cours de vélo et Un cours de cross training. Avec le confinement je fais 2 cours de sport de 30 min par semaine Combien il me faut de calories svp ? Merci à vous