-
løb eller gang - hvad forbrænder man mest kcal ved
Vi har en lille meningsudveksling herhjemme, som jeg håber i kloge kan hjælpe med at afklare. Hvis samme person motionere over samme strækning. Er der så forskel i kalorie-forbruget om man løber eller går? Tesen er at selvom løberen bliver før færdig, så er kalorierne forbrugt på at bevæge sig strækningen det samme. - Er…
-
C9- challenge - det virker c",)
Jeg er helt oppe og ringe, jeg gennemført i starten af juni en C9, som er en detox, som løber over 9 dage. Jeg tog den som et kickstart til det vægttab, som jeg egentlig har prøvet at tage mig sammen til længe, men som bare ikke ville lykkes ordentligt. Efter de 9 dage havde jeg tabt 3,9 kg og 20 cm - det var så fedt. Ikke…
-
Kalorie justering
Hej alle, Jeg er fornyligt startet med at bruge myfitnesspal-appen og undrer mig en smule over kaloriejusteringen. Jeg forstår ikke, hvorfor jeg får motionskalorier, så snart jeg begynder at bevæge mig fra morgenstunden. Det ville give mere mening for mig, hvis jeg først fik motionskalorier efter x antal daglige skridt.…
-
hejsa hvorfor taber jeg mig ikke
Hejsa nu har jeg været på denne hjemmeside i en måned og fulgt mig tæt til anbefalede totaler for et vægttab. Jeg vejer idag 91,7 kg- mere end for en måned siden. Jeg begriber ikke hvorfor.... Jeg har kigget efter grønne resultater og motioneret en hel masse mere end jeg plejede. Altså cardiotræning - fedtforbrænding. Jeg…
-
Tilføj mig gerne! :D
Hej alle sammen! Alle er velkomne til, at tilføje mig, det kan måske hjælpe til at vedligeholde motivationen, få gode ideer osv. jeg er igang med, at opstarte en blog herinde, hvor jeg vil fortælle om min daglige motion, kost, succes historier osv Det er en kamp for mange, at skulle smide de overflødige kiloer og det vil…
-
Løbemakker postnummer 2300
Har svært ved at få snøret løbeskoene og komme ud af døren. Det vil være skønt hvis nogen herinde, kunne have lyst til at løbe nogle ture. Jeg er 48 år og desværre ikke i så god form som jeg har været. Er ikke nogen hurtig løber og p.t.heller ikke særlig udholdende. Forestiller mig en rolig opstart med vekslende løb/gå,…
-
Forbind Endomondo med MFP
Selvom jeg på mobilen har forbundet Endomondo med MyFitnessPal og jeg her på MFP side på internettet kan se den er installeret, så kommer min motion gjort med Endomondo ikke ind som min daglige træning. Er der noget jeg mangler at gøre, og har i et bud på hvad?
-
tdee
Mit tdee er 1950 kal. Når jeg så plotter dagens måltider og motion ind, så trækker systemet mine motionskalorier fra og pludselig har jeg et overskud på f.eks. 500 Men hvis tdee er beregnet på baggrund af bl.a. hvor meget jeg bevæger mig, så burde der vel være taget højde for det? Så mit spørsmål er nok nærmest: skal jeg…
-
Feedback
Hej - jeg synes at jeres app er noget af det mest utrolige jeg er stødt på - har tabt mig ca. 10 kg. på 3 mdr. - blot ved at bruge app'en. Jeg savner dog en mulighed for at kunne søge kostråd, når man er i over/underskud af hhv. fedt/protein/kulhydrat - hvilke fødevarer skal man vælge for at rette op på evt. misforhold.…
-
engelske mål vs danske
Jeg forsøger at lægge en opskrift ind og skal f.eks have broccoli i. Men så får jeg de engelske mål ind. Findes de ikke med 1g f.eks? Mine sprogindstillinger er dansk. Mvh B
-
yaaaass PR
Yesssd! !!!! Min mange år gamle pr blev idag slået, tilmed under sygdom, så jeg løb 5 km på 26.51 ..bevares, sikkert langsomt for mange, men stort for mig. For et halvt år siden gad jeg knap rejse mig for at handle og nu løbe 5 km ikke alt for langsomt selvom jeg stadig er et godt stykke over de 100 kg, hvad kan det dog…
-
Danske venner?
Jeg er for allersidste gang gået igang med at tabe det sidste graviditetsfedt - denne gang lykkes det. Men jeg ville elske at have lidt flere venner at dele det med her på mfp. Tilføj mig gerne som din ven :-)
-
hej allesammen:)
Hej:) Jeg er ny her inde:) jeg er 24 år, kommer fra Færøerne, men bor i køge. Derudover, er jeg mor til 2 dejlige børn.- en på 4 år og en på kun 6 mdr. Jeg er igang med at tabe mig, efter min graviditet. jeg har omkring 20 kg at tabe. -Jeg kunne godt tænke mig at få nogle fitness venner, så vi kan opmuntre hinanden :)
-
Hvordan ændrer jeg indtastning af gram når jeg har vejet min mad.
Jeg er ny her, og har brugt rigtig meget tid på at ændre i gram når jeg har vejet min mad. Når jeg har fundet min fødevarer, og skal tilføje den i min dagbog, kan jeg kun vælge 1g eller 100g. Er der nogen her der kan hjælpe mig.
-
Diet & Genes 40 35 25
Hej er der nogen herinde, der spiser efter gendiæten 40% kulhydrater, 35% fedt og 25% protein.
-
Ting du ikke havde tænkt over før vægttab
Inspireret af det engelske MFP forum, vil jeg gerne komme med forslag til tråd omkring de små ting som du ikke havde overvejet før vægttab. Jeg vil gerne ligge ud med et par eksempler, håber så i andre kan komme med flere. Personligt har jeg fået mange smil af de små ting jeg har læst, og tænkt - ja sådan havde/ har jeg…
-
Feedback fra app'en
Hej med jer. Først en stor ros til Myfitnesspal - jeg har nu - alene ved at bruge denne app - tabt mig ca. 10 kg. på 3 måneder. Jeg savner dog en mulighed for, at kunne korrigere det daglige indtag af fedt/kulhydrater/proteiner ved at man kunne søge info om de rette madvarer til at rette op på et evt. misforhold mellem…
-
For meget protein
Jeg har spist sundt i et stykke tid nu, men jeg har aldrig talt mine kcal. Det begyndte jeg på for et par måneder siden. Hver gang jeg taster min mad ind, siger den at jeg får for meget protein. Uanset hvad jeg spiser kan jeg bare ikke få protein procenten ned! Håber der er nogen der kan hjælpe :)
-
Søger venskab på MFP
Kære alle. Da jeg ikke har nogen Facebook-venner, der også er på MFP, søger jeg venner hér. Jeg håber, nogle har lyst til at dele kampen mod vægttabet. De bedste hilsner, Lea
-
Oprettelse og ændring af madvarer
Jeg synes det er uhensigtmæssigt, at man ikke kan ændre en opskrift, uden der kommer en duplikat ... Inden jeg begyndte at holde mine oprettet madvarer private, fik jeg lavet nogle fejl, f.eks oprettede jeg Spektrasp - ekstra fint fra urtekram og økologisk skummetsmælk yougurt fra thise. De blev offentlige, og da jeg…
-
For få kalorier, god råd søges!
Hej alle sammen :) Jeg er lige begyndt herinde, for at se om jeg spiste for meget eller for lidt i min hverdag, da jeg prøver at tabe mig. Jeg har undervejs besluttet at undgå pasta, ris, brød og kartofler så vidt som muligt, for at se om det hjælper mig, da jeg har tendens til at blive oppustet. Problemet er bare, at…
-
Hej
Hej alle, Jeg har holdt en pause på ca et halvt år, men er tilbage igen og fit for fejt :-D
-
Ny gruppe i april - tjek den ud:-)
Alletiders april fightere, hedder den. Vi støtter hinanden i vægttab, både via motion og kost.
-
Brian Skov Jørgensen
Hej jeg hedder Brian, og har været med siden januar. Jeg fik ordineret en diætist, pga. overvægt og mave/tarm problemer. Min diøtist satte mig på low fodmap kuren, som går ud på at undgå nogle specifikke kulhydrater, det har hjulpet på mine mave/tarm problemer. Jeg fører al min mad på myfitnespal hver dag. Jeg træner og…
-
Vægten svinger, men nedad går den... 26 kilo indtil videre
Ville lige rapportere om mit vægttab og præsentere mig og min metode. jeg hedder Peter, er 2 meter høj, og 41 år. Jeg brækkede ryggen for 10 år siden, og det begrænsede mig en del i min fysiske aktivitet. 250 kcal for meget om dagen (hvad der svarer til 30 gram olie, som man nemt lige kan komme til at bruge i sin mad), og…
-
Opbakning i marts
Hvis du har lyst til at være med i en gruppe, hvor vi bakker hinanden op omkring vægttab og motion, så tjek "Klar parat for alle, max gas i marts" ud :)
-
Omkreds vs. vægt
Nu runder jeg snart de første 10 kilos tab. Og så undrer jeg mig lidt, for jeg har kun gået 3 cm ned i taljemål og 6 på hoften. Synes 10 kg jo er en del (tænker på hvor meget 10 liter mælk fylder) og undrer mig over hvor pokker det tabte har siddet, når det nu ikke giver sig udslag på taljen. Hvordan forholder det sig med…
-
Fremgangsmåde
Når man opretter en opskrift ville der være rart med en rubrik, hvor man kan skrive, hvordan man tilbereder retten. Det er jo vældig godt, at man har styr på ingredienserne, når man ikke kan skrive fremgangsmåden! Hvordan skal andre så vide, hvordan det skal laves, hvis man vælger at dele opskriften.
-
Januar konkurence ;-)
Kom frisk kom glad.. nu skal vi af med julesulet hvis der da er nogen der har taget lidt på over julen?? Ellers skal vi bare fortsætte det gode arbejde!!!! Hva sir i til det? Størst vægttab i Januar? c¨,)
-
Everything ends up as breakfast
Since yesterday every entry ends up in breakfast! Besides that I think this app is getting close to unusable, it is so unbelievable slow. An option to turn off synchronization would be great (for us that just want an fast no bs calorie counter) and would solve the speed problem. (HTC One Android ver. 4.4.3)