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Schlank aussehen durch Sportübungen
Hallo😊 Ich habe gestern hier eine Diskussion erstellt, in der ich erzählt habe, dass ich abnehmen will. Das fanden die Leute hier nicht so gut, weil ich mit 58kg bei 172cm schon ein normales Gewicht habe und kein Untergewicht bekommen soll. Darum meinten sie, ich sollte Sport machen und straffer werden. Meine Frage ist…
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Hallo. .
..zur Frage, wer sich hier von wo trifft :Ich bin Ostschweizer und lebe in StGallen
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7-8kg weniger und mehr Muskelmasse
Guten Morgen. Mir geht’s ähnlich wie einigen von euch, man sieht sich plötzlich auf einem Foto und erschrickt über sein eigenes Aussehen. So ging es mir nach meinem letzten Urlaub in Malaysia. Also ran an die Pfunde und los geht’s. Ich habe mir somit am Wochenende eine neue (Analyse) Waage gekauft und mich wieder beim trx…
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An die Ernährung halten
Hallo ihr Lieben 💪🏻 Ich möchte endlich wieder zunehmen..leider bin ich eine Person, die bei Stress nicht gut isst und auf der Arbeit habe ich nur eine halbe Stunde, in der ich nicht so viel auf einmal essen kann. Ich versuche relativ gesund zuzunehmen, sprich so wenig Zucker wie möglich und ich möchte weitestgehend auf…
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Dann wollen wir Mal gesund Leben 😊
Hallo zusammen, Da es sich gehört, sich erstmal vorzustellen und danach erst mit zu diskutieren mach ich das Mal. Alter 49 Gewicht 120 kg Beruflich eher eine sitzende Tätigkeit im Büro Hobbys: Tauchen, reisen Was möchte ich erreichen ? Alter 24 Gewicht 90 kg Das Alter werde ich wohl nicht mehr verändern aber das Gewicht…
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Ernährungszucker
Guten Abend Ich hab da eine Frage. Ich gebe mein Essen in die MFP App ein weil Ich nicht viel Zucker zu mir nehmen möchte. Wenn Ich mir dann anschaue wieviel Zucker Ich gegessen habe steht in der MFB App 30gr. aber in der Health App von Apple 61,5 Gramm. Hat jemand eine Idee? Health holt sich die Daten aus der MFP App und…
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Diskussionstitel im Forum nachträglich ändern...
Ich habe folgendes Problem, am 01.01.2018 habe ich eine Disskussion mit dem Titel " Gemeinsam abnehmen und besser ernähren in 2018" eröffnet. Die Diskussion wurde rege geführt, etwa 20.000 Tausend haben sich das Thema angesehen und 1.200 haben es aboniert. Nun ist das Jahr 2018 bekanntlich Vergangenheit und ich würde den…
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Bin neu hier 🤗
Ich bin sehr motiviert sehr sehr viele Kilos zu verlieren,da ich zwei kleine Kinder habe und noch lange für sie da sein möchte. Ich hoffe,die App hilft mir dabei. Bei den ersten Schritten finde ich leider den Scanner nicht,kann mir hemand sagen wo ich den finde? Ich denke,damit ist Vieles schneller einzutragen. Liebe Grüße…
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Hallo zusammen
Mahlzeit mein Name ist Frank und ich habe ein Problem 😩 ich wiege zur Zeit 118kg und muss wieder was tun. Ich habe mit Mfp vor 3 Jahren schon mal knapp 35 kg abgenommen, ich weiß wie es geht und ich fest entschlossen es wieder zu schaffen. Unter hundert wären schon gut 👍 hatte mal 89 kg aber die müssen es nicht mehr sein.
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Gewicht (übertragen von Health Mate) wird nur noch ohne Nachkommastellen angezeigt
Ich habe mir eine Withings / Nokia Body+ Waage gekauft. Diese überträgt die Daten an die Health Mate App, die ich mit der MFP App gekoppelt habe. Obwohl in der Health Mate App das korrekte Gewicht angezeigt wird, "schluckt" MFP die Nachkommastellen komplett, was natürlich das Abnehmergebnis völlig verfälscht. Manuell kann…
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Abnehmen in Hannover
Hallo Zusammen! Wir starten Heute mit dem Projekt Abnehmen 2019. Wir suchen Leute aus Hannover, die über 30 sind und Lust auf gemeinsames Abnehmen in netter Runde haben. Wer sich uns anschließen möchte, Folge uns über den Link. https://community.myfitnesspal.de/de/group/207-abnehmen-in-hannover Wir freuen uns über neue…
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Jemand aus Hannover hier ?
Hi Bin neu hier in der Community und wollte mal wissen ob wer aus Hannover hier ist und vielleicht Lust hat gemeinsam zu trainieren ?
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Lauf Challenge (Quartal 4, 2018)
Auf Wunsch hin eröffne ich das Thema einer neuen Lauf Challenge für das 4. Quartal 2028. Start ist heute, Ende 31.12.18. Mitmachen kann jeder Lust hat und läuft. Falls jemand noch bestimmte Regeln hinzufügen möchte... gerne her damit. LG Anja EIDT: Hier der link zur Tabelle:…
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Frage nach Rezepten
Hallo zusammen, ich habe mir als Vorsatz für 2019 das Abnehmen und etwas mehr Sport zu machen vorgenommen. Mich würde es freuen wenn ihr ein paar gute Rezepte für mich habt um mir damit etwas unter die arme zu greift. Liebe Grüße Sabrina
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Gewichtszunahme
Moin, was sagt ihr wie viel Kalorien clean muss man täglich essen um von 85 auf 90 und von 90 auf 95 kg zu kommen. Bin gerade bei 3500 bei 85 kg auf 188.
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anmeldung schlägt fehl ( ios)
Ich kann mich über die App nicht anmelden (Iphone 6 s ) habe die app mehrmals deinstalliert und wieder installiert.... das PW geändert uvm..... es GEHT NICHT. bitte um hilfe.... sonst ist MFP für mich sinnlos
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100-Tage Challenge für Anfänger und Wiedereinsteiger
Wer hat Lust auf eine 100-Tage-Challenge? 100 Tage lang alles mitprotokollieren, was man isst. Mein Ziel dabei ist, im Durchschnitt eine bestimmte Kalorienanzahl zu treffen (in meinem Fall etwa 1600 kcal). Isst man einen Tag etwas mehr, kann man das über die nächsten Tage wieder ausgleichen. Man kann essen, was man will.…
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Nach Sport mehr auf der Waage
Guten Morgen. Ist es eigentlich normal, dass man nach Sport mehr auf der Waage hat. Sind das wirklich Wassereinlagerungen in den Muskeln oder woran liegt es. Gestern nach längerer Pause 45 Minuten Aerobic und ca 15 Hanteln gemacht. Essen laut Aufzeichnungen unter dem täglichen kcal Ziel. Und heute knapp sechshundert Gramm…
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Hallllllooo bin die neue😀
Hallo min Name ist Christina und ich bin 43. Ich komme aus der nähe von Kassel. Bin verheiratet und habe 2 Mädels. Und ich bin jetzt ein ein Punkt angekommen wo ich mein Leben ändern muß ( Gesundheitlich wieder fit zu werden ). Den ersten Schritt habe ich im Oktober 18 gemacht da habe ich auf gehört zu rauchen ging super😊.…
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Huhu, bin neu hier
Huhu, ich bin neu hier und wollte einfach mal in die Runde winken. Ich bin noch 9 Tage 39 weiblich und nutze die App eher aus Just for fun, um einen groben Überblick zu erhalten und wenigstens annähernd zumindest an meinen Grundumsatz ranzukommen. Ich habe in den letzten 2 Jahren einiges an Gewicht verloren…
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5 kg in 5 Wochen - wer macht mit?
Standhaftigkeit braucht Partner. Im Studio war ich seit 6 Wochen nicht mehr und ich lass mich dauernd gern verführen: Gin Tonic, Eierpunsch, Glühwein, Weihnachtskeks, Lebkuchen, Schokolade und Nüsse!! Das wird jetzt geändert. Jetzt gleich. Möchte sich jemand von Euch anschließen? Gemeinsam geht alles besser!
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Sekundenanzeige bei Tracker, Sportuhren?
Meine Liebste sucht einen Tracker, Sportuhr, welche auch eine Zeitanzeige mit Sekunden(nicht Stoppuhr) hat. Können Eure das und wenn ja, was nutzt Ihr? P.S. Also meine Polar M400 kann das, aber sie ist halt recht groß.
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Hallo
Hallo, ich bin Angelika und werde morgen wieder mit Low Carb starten. Hatte mit dieser Methode schon viel abgenommen, aber es ein Jahr lang schleifen lassen 😞
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Durchhalten
Hallo ihr lieben, ich möchte gerne 17kg abnehmen, bis August. Ich habe letztes Jahr schon mal 10kg geschafft, konnte diese aber leider nicht halten. Habt ihr Tipps? Ich möchte es diesmal auf jeden Fall schaffen 💪🏻
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Neu hier
Guten Morgen, Ich bin Henrik und seit kurzem aus meiner Reha zurück. Habe festgestellt dass mir Sport wieder sehr viel Spaß macht und bin gerade fast täglich im Fitnesscenter und möchte mein Gewicht erhöhen. Während der Reha habe ich festgestellt, dass Ernährung ein spannendes Thema ist und ich mich damit näher…
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MFP als Ernährungstagebuch für Allergie/Unverträglichkeiten
Hallo zusammen, ich nutze MFP schon länger zum eigentlichen Zweck. Nun soll mein Mann wegen ständiger Bauchschmerzen ein Ernährungstagebuch führen um Allergien und Unverträglichkeiten identifizieren zu können. Die Apps aus dem Bereich sind grottig, weil Sie nur die Eingabe von Gerichten (ohne Zutaten/Inhaltsstoffe)…
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Vorstellung
Hallo, seit mehreren Jahren bin ich Mitglied bei MFP und habe in der Zeit rund 40 kg abgenommen. Neben dem geänderten Essverhalten, welches ich dank MFP dokumentieren und erkennen konnte waren es natürlich viele sportliche Aktivitäten. Vieles davon habe ich auf meinem Blog mit festgehalten, du findest diesen unter…
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Suche neue Kontakte :)
Hallöchen:) Och bin noch recht neu hier und suche ein paar Gleichgesinnte :) Kurz zu mir. Ich möchte mich sportlich und Ernährungsmäßig wieder etwas verbessern und mein Körper gerne etwas formen:) Damit es besonders auch lange bleibt, suche ich liebe Leute damit wir uns gegenseitig etwas unterstützen und durchhalten :)…
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Guten Rutsch ins Jahr 2019 🎊
Ihr lieben Mitstreiter, Ich wünsche euch einen guten Rutsch ins neue Jahr. Ich habe dieses Jahr nach knapp 74 kg Abnahme endlich meinen gesunden BMI erreicht und mir mit einem eigenen Pferdchen einen riesengroßen Traum erfüllt 😍 Mein Ziel für 2019 ist es, mein Gewicht zu halten und meinen Körper noch zu definieren, damit…
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Hallo, ich bin neu hier
Hallo, ich bin Pia😊 Ich bin hier neu und möchte im nächsten Jahr 10kg abnehmen. Ich habe gemerkt, dass ich mich nicht besonders wohl fühle, und das möchte ich gerne ändern. Vielleicht finde ich hier im Forum auch Leute, die mich gerne unterstützen wollen😊. Zu mir: ich wiege 58 kg und möchte 48 kg wiegen. Vorallem an den…