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Grüße aus Berlin!
Hallo Community, Ich, 38, 113kg, auf der Suche nach meinen Zielgewicht. Ich habe, bedingt durch viel zu vieles Arbeiten, anderen Prioritäten und inneren Schweinehunden, meinen Weg verlassen und habe dadurch leider einen klassischen JoJo-Effekt erfahren müssen. Aber Vergangenheit war gestern...!
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Hallo 🤗
bin die Selma, 20 Jahre alt und möchte gerne abnehmen und evtl. neue Leute auf dieser Reise kennenlernen. Das letzte Mal hab ich MFP 2015 verwendet, somit denke ich, dass ich in die Kategorie Neuling/Anfängerin falle 😁
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Hat jemand bock sein tagebuch mit mir zu teilen?
Ich bin neugierig was andere so den ganzen tag essen-ich bin am Untergewichtslimit und wüsste gern was ich anders machen kann
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Wochenendläufer
Ich werde in der dunklen Jahreszeit wohl vor allem am Wochenende zum Laufen kommen, Freitag, Samstag, Sonntag. Unter der Woche könnte ich erst nach acht los, da fühle ich mich hier nicht mehr wohl. Ich dachte erst am zwei Einheiten, am Freitag und Sonntag, jetzt habe ich diesen Plan gefunden - drei Laufeinheiten pro Woche,…
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Laufen
Hallo, ich habe vor einiger Zeit mit dem Laufen angefangen. Mache gerade das Intervalltraining von Runtastic. Werben Euch läuft auch ? Wie lange schon? Läuft Ihr allein oder mit jemanden?
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iPhone X Bedienung unterer Rand
Seit dem Update nur Problem mit App. Immer wenn man am unteren Rand anklicken soll geht es nicht. Nur App Neustart hilft iPhone X
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Ernährung 1.75 70kg
Hallo Liebe Community Suche ein Ernährungsplan mit circa 3000kalorien zu mir 1.75 70Kg will auf die 80zu :D
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Abnehmen
;) Hallo ich bin neu hier und muß mich noch mit der App beschäftigen
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Neu hier👋
Neu hier👋 Versuche etwas gewicht zu reduzieren und zu definieren
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Gegenwind
Du bist einfach zu schnell!
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Ein guter Sport-BH
Hallöle, ich weiß nicht so richtig ob das hier reinpasst, aber ich dachte, ich schreibs trotzdem rein und sorge halt für Augenrollen; egal! Nun bin ich ja schon ne Weile dabei an mir und meiner Fitness zu arbeiten, also mit Pausen dazwischen, muss ich zugeben.. Eines ist mir bisher dabei aber immer sehr schwer gefallen:…
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Ich habe Multiple Sklerose, will abnehmen, meine Fitness steigern/ erhalten und suche Gleichgesinnte
Ich bin alleinerziehende Mama, 40 Jahre alt und weiß seit 3 1/2 Jahren das ich Multiple Sklerose habe! Die Krankheit ist noch nicht so stark fortgeschritten, ich kann mich also bewegen und laufen. Ich möchte meine Fitness erhalten bzw. Steigern und abnehmen. Ich würde mich über einen regen Austausch (nicht nur jammern)mit…
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Zunehmen statt abnehmen xD
Hi, ich bin Marko und auf dem Weg mir noch ein paar Kilos anzuschaffen. Habe da auch schon einige Pläne wie ich das machen werde, beispielsweise, wie mit eigenen zubereiteten Shakes (Früchte, Primal whey pulver, Instant oats, usw.), ab und zu einen Riegel der viel Kohlenhydrate mit sich bringt (Energy Cake), usw... Jedoch…
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Essen nach dem Sport und an Regenerationstagen
Hallo allerseits! 🤗 Ich wollte fragen, was ihr nach dem Sport isst? Und isst ihr gleich etwas nach dem Sport oder lässt ihr eine bestimmte Zeit vergehen? Wie bzw was isst ihr an Regenerationstagen? Danke schon mal vorab für eure Infos. 🤗
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nimm einfach nicht ab
hallo. bin neu hier und hoffe dass es diesmal mit der App klappt 😏 bin Julia 33 Jahre 165 cm und 65 kg schwer. würde gern 6 kg abnehmen. auf Dauer hat in der Vergangenheit leider nichts geholfen. 1 tag essen 1 tag nix, keine kohlenhydrate, stoffwechsrkdiät alles schon hinter mir... bin im Fitnessstudio seit 7 Wochen 4mal…
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Gemeinsam abnehmen und besser ernähren in 2019
Hallo MyFitnessPal Mitglieder... Es ist mal wieder soweit, das neue Jahr (2019) hat begonnen und wo waren noch die guten Vorsätze des Vorjahres? Gemeinsam haben wir mal weniger, mal mehr diszipliniert an unseren Vorsetzen gearbeitet, gemeinsam gehungert und gegssen, Fress Attacken gepostet, gegen den inneren Schweinehund…
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Wie viel getränke am tag und welche?
Was trinkt ihr so über den tag verteilt?
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Neu hier...
Hallo zusammen! Habe die App durch ein Buch entdeckt. Kenn mich zwar noch nicht ganz aus, aber das wird schon. Bisher habe ich schon Sport und Fitness gemacht, aber mich mit der Verteilung der Makronährstoffe noch nicht so ausführlich beschäftigt. Wird mit dieser App auf jeden Fall spannend!
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Weight assisted LIIT (Low Intensity Intervall Training)
Weight assisted LIIT (Low Intensity Intervall Training) Anders als bei HIIT, wo wir versuchen für kürzere Knapper Phasen uns Maximal zu belasten, werden wir bei LIIT die Belastungsphasen im moderaten Bereich ausführen, dafür sind die Belastungsphasen viel länger, bei eine HIIT sind die Belastungsphasen bei ca 20 -30…
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Synchronisation mit polarflow app nicht möglich
Hallo Handelt es sich hierbei um ein sw Fehler? Wie gesagt, die Synchronisation zwischen dieser App und polarflow geht nicht, obgleich alle Hacken gesetzt wurden. Was ist falsch?
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Wie hoch ist euer Wasseranteil im Körper?
Mein Wasseranteil variiert sehr Man sagt ja immer bei viel wasser im Körper immer schön trinken- bei mir ist das Gegenteil der Fall..jetzt mehr ich trinke desto mehr Körperwasser.. Warum ist das so? Ich hatte von 50% bis 60 schon alles
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Der Fahrradfaden
Wie der Name sagt, soll es hier mal um's Radfahren gehen. Damit meine ich das eher "sportliche" Fahren. ;) Fährt hier eigentlich jemand ambitionierter (Renn-)Rad?
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Motivation Ideen
Hallo, ich bin neu hier, ich habe erst mit diesen Program angefangen, weil ich mich gar nicht wohlfühle mit meinen jetziger Gewicht. Hat jemand gute Motivation Tips für mich. Ich versuche mindestens zwei mal die Woche zum Sport gehen. Ich habe schon viele Diäten ausprobiert. Manchmal fehlt mir das einfach nicht leicht und…
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Kalorien
Erkennt das Programm auch die Kalorien vom Alkohol
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Neu hier!
Hallo, ich bin Cindy und bin 27 Jahren. Ich habe einen sieben jährigen Sohn und komme aus der Nähe von Brandenburg. Mein Ziel ist mindestens 20kg abzunehmen. Und ich habe auch schon diverse Dinge ausprobiert teils mit und ohne Erfolg 😊 Naja nun dachte ich mir das ich das nochmal Versuche auf gut Glück 😊
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Der Weg zu meinem Ziel
Hallo zusammen, ein paar von Euch haben mich schon hier in der Gruppe bemerkt :) Nun wird es für mich Zeit, dass ich meinen "eigenen" Themenstrang kreiere. Ich habe in den Wochen (vier sind es mittlerweile) gemerkt, dass ich das Bedürfnis habe meine Motivationsprobleme oder -höhepunkte mitzuteilen - und Ihr seid jetzt das…
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MFP und Fitbit Charge 2
Leider kann ich MFP und die Fitbit seit gestern nicht mehr synchronisieren. Was ist da los?
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Tagebuchwerte verschwunden
Guten Moren zusammen, gestern abend konnte ich mich plötzlich nicht mehr anmelden und seit heute morgen sind alle meine Tagebuchwerte weg. Wie bekomme ich die wieder und passiert sowas öfter? VG ThunderJunky
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Radfahr-Challenge Oktober 2018
Na? Jemand Lust, mitzumachen? Alles was mit dem Rad an Strecke zurückgelegt wird zählt. GewinnerIn ist der/die mit den meisten Km. Eventuell Sondererwähnung für schnellsten Schnitt, längste Einheit, härtestes Wetter usf.? Format der Daten wären Tag/Datum, Bezeichnung Strecke Dauer Schnitt/Pace Gesamt (wird aufaddiert)…
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Rezept erstellen
Hallo. Kann man hier ein Rezept oder eine Mahlzeit erstellen und nur die Nährwerte Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett angeben? Oder muss ich immer jede einzelne Zutat eingehen? Über eure Hilfe würde ich mich sehr freuen.