
Salud General, condición física y dieta
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Lista de Discusión
- Hola!! Quiero hacer la dieta cetogenica y afortunadamente hay mucha información pero es tanta que termino más confundida, quiero perder peso y tengo resistencia a la insulina, mis dudas son muchas se …
- Buenas noches! Quisiera me pudieran dar tips para mantener mi dieta ceto, ya que estoy cumpliendo un mes y necesito recetas nuevas... Para mantener me al 100!
- Hola quiero perder peso que me aconsejan comer en la noche
- Que onda chavos estaría padre hacer un grupo de whats y compartir información fitness que dicen???
- Somos madres pero sobretodo mujeres emprendedoras en busca de un estilo de vida saludable
- Hola, necesito ayuda para poder subir rápido de peso sin tomar ningún tipo de batido o suplemento ya que estos me sientan muy mal. A parte me gustaría que me digáis ejercicios para poder engordar mis …
- Alguien q quiera subir peso? ayuda con comidas ejercicios etc
- Hola, Alguien puede orientarme, soy de contextura delgada pero con grasa abdominal, estoy consumiendo aproximadament 1369 pero no hago ejercicio, alguien me orienta
- Hola, tengo 16 años y he "superado la Bulimia y tres intentos de suicidio por baja autoestima, mido 1.72cm jy peso 96kg, mi mayor peso ha sido 98kg. El caso es que no sé qué hacer, me la paso todo el …
- Dormir es super importante para el organismo, tanto tener un mejor animo, regenerar musculos, evitar la fatiga, enfermedades cardiacas, bajar niveles de estres, realizar funciones, en general para man…
- Holaa, quiero estilizar mi cuerpo, no se como reducir cintura y abdomen, no se que debo de comer ni que ejercicios hacer, también quisiera tonificar mis glúteos y piernas en cuanto tiempo se tonificar…
- Hola, hago gym todos los días! Pero me gustaría definir más mi cuerpo!
- Alguien aquí sigue está dieta? Le ha funcionado?
- Acabo de empezar con el programa. Tiene buena pinta aunque yo estoy todavia bastante torpe.
- Hola quisiera que me ayudaran un poquito, tengo dos preguntas: Quiero saber cuál podría ser mi nivel de actividad física con esto: Camino 110 minutos al día / 4 veces a la semana. Camino 50 minutos al…
- Siento k me pone los pelos de punta pero me ayuda a rendir más
- Hola
- Hola hace un mes empecé el gym y una dieta hipocalorica, consumo mas proteinas q antes pero no mas de mi objetivo en los macros, siempre sufri de estreñimiento pero ahora es peor.. Como mucha verdura …
- Buenas a tod@s. Me llamo Christian tengo 32 años. NO SOY ENTRENADOR PERSONAL NI TENGO TITULACIONES o toda mi vida en el mundo del fitness y aprendido por mi cuenta nutrición deportiva. Mi filosofía: c…
- Hola buenas, me podria alguien decirme ejemplos de alimentos ricos en grasas saludables, esque me suelen faltar unos 40 g , y me gustaria añadir algun alimento a mi dieta, pero no se cuales podria met…
- Hola Buenas tardes Mi nombre es angie y quisiera una ayuda con una duda o varias dudas que tengo Primero les cuento siempre fui de constitucion gruesa y gordita por lo que inicie y empece a cuidarme c…
- Debo consumir al día unas 3400kcal para volumen, y en un día de gym quemo unas 1200kcal aproximadamente, ¿e de ingerir más kcal diarias para compensar el gasto?
- Yo duermo entre 12 y 15 horas trato de dormir menos pero siempre me siento muy cansada. Cuando duermo menos es entre 8 y 10 horas a alguien le pasa igual ?
- ea cierto que el vinagre de manzana ayuda a adelgazar ? y si es asi como lo tomo
- Hola todos Desearía un consejo, inicie con el gimnasio para tener una vida más saludable y para mejorar mi.cuerpo. Mido 1,68 y peso 56 kilos es decir tengo un peso adecuado, sin embargo tengo mucha gr…
- Hola me llamo Karen tengo 24 años yyyy estoy baje esto para controlar las calorías que consumo. Me cuesta mucho, horrores pero estoy al limites de la diabetes entonces por eso quiero bajar de peso. Te…
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