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Norma
Hola a todos /as nesecito que me den animo para lograr mi objetivo y no rendirme como me pasa siempre esta ves espero lograrlo !
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VÍDEOS MOTIVADORES
QUÉ VÍDEOS LES SIRVEN PARA MOTIVARSE A ENTRENAR O A SEGUIR ADELANTE? COMPARTAN!
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http://www.myfitnesspal.com/es/blog/Jezabel25
Escribí hoy por primera vez en el blog , y esperó que llegue a un buen fin esta escritura y estas palabras, alguien mas seguro debe sentir un poquito eso que siento yo . Espero motivarlos , motivarme y encontrar la forma correcta de transitar esto .
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AnY: tengo una meta y lo voy a lograr:bajar 25 kilos, SÍ ES POSIBLE.
Bueno recién comencé hace dos días, obviamente me siento mucho mejor, y más aún cuando el reto es con mi hermana, entre nosotras nos alentamos y cuidamos así es mucho más fácil lograrlo, antes trataba de bajar sola pero contra toda la familia es difícil batallar pero con ella ya cuento con un apoyo y sí lo vamos a…
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Hola a tod@s!!
Hola a toda la comunidad. Soy nueva por aquí. Me uno porque estoy en proceso de cambiar mi estilo de vida para ser más activa y saludable. Espero encontrar aquí apoyo y motivación. Un saludo!
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Quiero agregar nuevos amigos
Estoy en un punto de mi dieta donde estoy perdiendo el empuje inicial, mi cabeza me dice sigue, pero mi estomago me dice ríndete, ya fue suficiente; tengo solo tres amigos actualmente, mi esposa, su hermano y una chica que inició hace 6 días, así que no tengo mayores referencias en MFP, además que mi esposa es la única que…
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Usuarios Garmin Connect
Hola! Quisiera saber si hay usuarios que utilicen Garmin Connect. Estoy buscando amigos que me ayuden a mantenerme motivada. Si quieren agregarme en Garmin Connect, me encuentran como SabriSuh. Saludos y buena semana a todos!
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agregar amigos, para ayudarnos entre si.
Hola gente hace poco que uso esta aplicación, y quiero agregar gente, asi nos motivamos y bajamos mas rápido o con ayuda. Me llamó Brenda y tengo 23 años. Agegen que acepto.
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Motivación de ejercicio y dieta
Buscando el apoyo e intercambio de ideas, dieta y ejercicio en este camino de la perdida de peso. Saludos!
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Levantándome de la recaída
Pues sí, después de varias semanas a la deriba, con un parón donde mi peso parecía un yoyo, subiendo y bajando, a pesar de estar comiendo dentro del rango calórico que me correspondía, estuve como os digo desanimada primero y a la deriba mas tarde. Y ya esta semana fué la caída total. Ademas se me juntaron varias cosas que…
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Moved: LA COMIDA COMO CONSUELO Y APOYO
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Novata busca apoyo
Hola gente! Me llamo rosa y tengo 23 años. Es mi primer día por aqui, y aun no se muy bien como funciona esto! Os contaré: mi familia tiene sobrepeso desde que tengo memoria y aunque yo no llego a ese punto, simpre he estado rellenita. A medida q pasa el tiempo veo lo q hace la obesidad en mis padres... Estan siempre…
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Cambiar es muy dificil para el que cree que no puede hacerlo
Hola a todos,mi nombre es Carlos pero todos me conocen por Charly,soy de buenos aires y tengo 42 años,soy adicto en recuperación y quería contarles un poquito mi historia,durante mucho tiempo yo tuve una vida desordenada.mi adicción me domino por casi 25 años,si,mucho tiempo para mi gusto, lo que al principio parecía…
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Carrera de autoayuda para los Trastornos Alimenticios
Llevo un año usando MFP, en total secreto y con verguenza, no me comunicaba en los foros, ya que me estaba provocando daño a propósito manteniendo una alimentación de 500 a 1000 kc. Sin embargo, participar en los foros hicieron que me diera cuenta de que me estaba matando, y finalmente mi cuerpo empezó a ceder y decidí…
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NO PIENSO DEJARME VENCER!!!!
Cuando comencé en MFP lo hice para buscar apoyo adicional en mi proceso de reducción, y lo encontré. El apoyo de los amigos que aqui he encontrado ha sido fenomenal. Y porque tengo que reducir de peso? Hace 10 años y medio cuando se suponía que mis condiciones de salud estaban controladas, algo pasó y comenzaron a jugarme…
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Muy buenas a todoss! !!
Soy nuevo en está app pero tiene muy buena pinta espero que me ayudéis a progresar entre todoss vamossss
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Abdominales para verano
Buenas, primero de todo me presento. Soy una chica de 17 años que sufre anorexia desde los 13. Relativamente es poco tiempo el que llevo con este trastorno, pero siento que me ha chupado gran parte de mi vida. Por este motivo he decidido cambiar y echar para delante yo sola. Durante estos años he ingresado en el hospital 6…
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apoyo en redes sociales
hola amigos, pues últimamente quiero estar a dieta, pero siempre me pongo algo de excusa para romperla y pues en realidad me siento mal al hacer eso, peso 180lbs!! y mido 1:65 y quiero llegar a pesar 150, necesito ayuda que me de motivación por favor. este es mi facebook https://www.facebook.com/francisco.antonio3 y en…
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Parejas exigentes! :(
Tengo, tuve o tendré (porque es complicada la relación) una pareja super exigente!! El perdió mas de 20 kilos en su juventud y cuando se lo propone se pone flaquisimo, la ultima vez verdaderamente me asusto... se pone en regimenes complicados como ser vegano, vegetariano, no beber alcohol durante meses y meses, y bueno su…
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Ayuda del nutriologo
Cuando me propuse bajar de peso, una de las decisiones más importantes ha sido consultar a una nutrióloga. Además de ser una buena amiga me fue llevando poco a poco a tomar conciencia de que hay que saber comer y tener fuerza de voluntad. Y con la combinación de deporte, cuidar la propia alimentación y el ir anotando todo…
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Trastorno Alimenticio? Un testimonio
Primero saludarles. Muchos aquí ya me conocen y he encontrado gente realmente hermosa. Me llamo Amara, tengo 21 años, estudio enfermería y quiero dejar un pequeño relato con mucha humildad sobre los efectos de los trastornos alimenticios. Siempre fui rechoncha... o quizas más que eso. Incluso tenía resistencia a la…
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Necesito su opinion y apoyo!
Hola gente. Escribo porque estoy pensando en ser vegetariana, principalmente porque, a pesar de que una sola persona se haga vegetariana no cambia nada sobre lo que hacen con los pobres animales, me va a hacer sentir menos culpa de "me estoy comiendo un pobre chanchito". Quiero tener la culpa libre de sentir que maté un…
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Caminos Fáciles
Hola chicos, he creado este tema para que conversemos de los caminos fáciles que se presentan al momento de desear bajar de peso. Por ejemplo el uso de "pastillas mágicas" como Reduce Fat Fast, nunca en mi vida la he probado, no sé si funciona, y si lo hace genial. Cual es el problema? El consumo de estas pastillas no te…
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Fluoxetina, laxantes y anorexia.
Bueno, antes de nada quería dar las gracias a todos los que estén leyendo esto. Realmente es muy importante para mí... Sufro de anorexia desde hace más de un año. Un año -como las personas en mi misma situación- muy duro. Pasé de 93 kilos a 62 en un año. Así que en teoría, no estoy para nada delgada (dirigido a todos los…
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penitencias?
que opinan de un sistema de penitencias, si no cuidamos nuestros hábitos cada semana nos ponemos penitencias o algo así para divertirnos
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Cuándo empezais a notar cambios
Hola! Llevo dos semanas siguiendo una dieta de 1300 calorías de comida sana y haciendo ejercicio media hora al día. Pero no noto ningún cambio. Me gustaría saber cuándo empezasteis a notar la pérdida de peso y si es normal que no note nada aún. Gracias!:smile:
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Cuando un número marca una obsesión.
Este es el segundo artículo que publico y he de decir que estoy sorprendida. Pensaba que nadie respondería mi anterior artículo, pensaba que volverían a ignorarme una vez más, y no. No es así, aunque ponerme en lo peor es natural en mí. Hoy escribo esto para desahogarme, para decirle al mundo que existo, que soy persona, y…
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Ayuda, Siento que no puedo seguir
Hola Solo llevo 2 semanas de que comence mi dieta y las 1er semana habia logrado perder 1 kilo y medio, y me sentia genial me sentia delgado, mas atractivo aunque sabia que en realidad practicamente nada habia cambiado probablemente era un placebo, pero no me sentia con hambre entre comidas, me llenaba lo que me daban y…
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Foreras limoneras
:smile: chicas aqui estoy!! A ver esas limoneras donde estan
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Cuando te das cuenta de que tu cuerpo te habla
Hola gente! Os cuento, llevo ya un tiempo con este programa y me ha ayudado a detectar mis fallos a la hora de comer. Me doy cuenta de lo mal que estaba comiendo y de lo bien que me siento hoy!! Si como algo fuera de lo normal es como si mi cuerpo me enviara señales y si me paso, automáticamente me entran ganas de hacer…