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Hola a todos! Esta soy yo de nuevo
Hola mi nombre es Sofía y hace mucho que usaba esta app pero, aunque duraba un tiempo después inevitablemente me frustraba y lo dejaba. Está vez espero sea distinto y voy a trabajar en eso.
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Presentación de Francesc y duda
Saludos damas y caballeros, llevo ya tiempo entrenando, una década, pero es tiempo quemado porque no prestaba una atención mínima a la nutrición, en este sentido sigo siendo sedentario y enfermo. Mi objetivo es rozar el culturismo de competición, o al menos que se me pueda comparar o entrar en el género culurista, pero me…
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En Nueva receta no me toma los ingredientes exactos
Hola cuando creo una receta pongo 2 huevos y me toma un maple completo de 30 huevos. Porque?
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Empieza mi camino
Soy nuevo y tengo toda la motivación. Esta app es grandiosa.
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Presentación
Buenas a todos! Soy Manu y tengo 42 años, por suerte me he topado con la app la cual me está haciendo aprender a como pode alimentarme bien. Un saludo!
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Nuevo en el foro
Hola buenas tardes. Soy nuevo en el foro un saludo para tod@s
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Buenas tardes desde Sevilla
pues nada soy Rafa y estoy contento con mi forma física pero quisiera mantenerla con la ayuda de esta App que la verdad es que me ha sorprendido mucho de lo excelente que es. Un fuerte abrazo a todos/as
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Nutrición emocional o mindfull eating
Hola, soy la dra Alejandra Ibarra, médico psiquiatra especialista en manejo integral de la obesidad / trastornos de la alimentación y Mindfull eating. Quise abrir un foro para compartir información y resolver cuestiones en torno a la nutrición emocional.
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Soy nuevo
Hola soy nuevo aquí y paso a saludar
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recomendaciones para construir masa muscular .
buen dia , mi nombre es adriana, tengo el habito del ejercicio de leve a moderado pero ya estoy perdiendo masa muscular por la edad (58) y quiero conservar musculo y tambien mejorar el metabolismo. ya no quisiera ir al gym desde la pandemia, nado ocasional, juego tenis una vez por semana y tambien salto algo la cuerda, se…
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Presentación
Hola soy Luis, tengo la app hace tiempo pero nunca he participado de la comunidad, mi objetivo es mejorar mi salud y estado físico con mejor alimentación y más ejercicio.
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Empezar de nuevo
Buenos días! No soy nueva, llevo usando la app durante años. Pero este otoño he decidido empezar de nuevo, parece que con los años voy añadiendo kilos y ahora ya es hora de resetearlo, quiero perder por lo menos 20 kg, siguiendo una dieta hipocalorica y con mucho ejercicio. :smiley:
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Hola soy nuevo
Necesito ayuda en cuanto a como funciona la apliucación y me expliquen un par de cosas, cualquier ayuda estaré agradecido, gracias.
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Tiempo Restante - Ayuno intermitente
Hola a tod@s, ¿Se puede configurar la app para que salga el tiempo restante del ayuno intermitente? Es meramente un tema de curiosidad. Entiendo el "efecto" estrés que una cuenta atrás podría suponer... Gracias.
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Calorías CrossFit
Como se cuantas calorías consumo en una hora de CrossFit?
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Para quien lea esto
Jesucristo (Dios hecho hombre) murio en una cruz para pagar la multa de sus pecados (La paga del pecado es muerte. Pero, Jesús siendo libre de pecado y mancha, lo hizo para salvar a la humanidad, ¡imaginen cuando amor tiene Dios para con nosotros, pecadores!), resucito al tercer día y esta sentado a la diestra del Padre.…
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Motivacion y cambios
Afrontar nuevos retos y nuevo estilo de vida.
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Garmin Connect
Hola quería saber porque cuando sube los entrenos del Garmin Connect, salen duplicados. Y también porque no sube los pasos. Gracias
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Fórmula “calorias restantes” duda
Hola a tod@s, ¿Me podéis ayudar a entender esta fórmula? ¿Pq las calorías del ejercicio me restan las calorías totales que debo ingerir? ¿No se deberían sumar? Gracias,
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PSMF/Protein Sparing Modified Fast, o ayuno modificado que retiene proteínas.
Hola!! Hoy es mi primer dìa de la dieta PSMF. Mi idea es hacerla tres días a la semana a 930 calorías por dia. Los cuatro días restantes rondarían las 1500 calorías x día. Alguien acá que la haya probado y pueda comentar su experiencia y resultados? Saludos 🤗 a todos
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Hola!
Hola recién llegada. Saludos
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Restaurantes Saludables / Colombia 🇨🇴
¡Hola! Recomendaciones de restaurantes saludables en Colombia? Empiezo dejandoles una opción de Restaurantes muy chevere se llama Mundo Verde y queda en Medellin.
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Dieta y recomposicion corporal.
Hola, despues de muchisimos años de malos habitos alimenticios y nula actividad fisica, decidi cambiar mi alimentacion. Sin actividad fisica baje 20 kg en 6 meses, solo dejando de consumir gaseosas, cambiando el azucar por stevia y limitando las harinas a casi nada. Hace 2 meses fui a un nutricionista y en la medicion…
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Saludos
Hola compañeros ,soy nuevo por estos lares, tengo una pregunta ,como se llama el ejercicio realizado con las cintas elasticas? lo miro en la base de datos pero no veo nada que se asemeje,podriais ayudarme,gracias de antemano y saludos para todos¡¡¡
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Hola soy nuevo en la comunidad pero ya se usar bien el app
Ya he bajado 20kg gracias al Pal que ayuda demasiado, tengo 30 años y soy enfermero, estaba ya ganando mucha barriga así que decidí tomar las riendas de una sana nutrición
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Idea de desayuno ✨️ #LowCarbs
• Tortilla (Huevo, espinaca, tomate cherry) • Yogurt griego + Almendra laminada (10gr)
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Problemas con el scanner de código de barras.
Hola, he estado presentando problemas al scanner el código de barras, ya que me aparece la cámara, pero no me aparece el recuadro que scanea los alimentos. Ya tengo permisos de cámara activos y cuento con mfppremium.
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Mucho gusto
Hola a todos y mucho gusto, soy nuevo en la app y estoy aprendiendo a usarla, agradecería cualquier tip que me quieran dar. Gracias.
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holaa soy nueva :)
Holaa, llevo casi una semana con la app y estoy bastante emocionada de ver mi proceso de aquí a lo que acaba del año, soy vegana y corredora así que igual y público recetas ricas y altas en proteína por si a alguien le interesa :) Añademe para motivarnos!!! (Tmb subiré progreso semanal)
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MI Objetivo perder 13 kilos
Hola , Espero poder lograr y e leído vuestras experiencias, y me da ánimos. Cómo saludable hago ejercicio poco pero hago, y no hay manera de perder peso, creo que estoy en la edad de la menopausia y eso me lo pone más difícil.😭😭