-
Hola, me presento 🙂👋
Tengo unos cuantos días usando esta app y me agrada bastante 😃 he "terminado" mi estudio superior de Acondicionamiento Físico y ahora sí voy con todo para conseguir un buen físico(para mí, claro) y me ayudaré de esta aplicación. Un saludo 👋
-
INFORMACION QUE NOS AYUDA
Las discusiones acontinuacion son de ayuda para todos
-
Runner comprometido
Hola, soy Juan, quiero bajar un kg por mes para llegar al maraton de nueva York con 65 kg.
-
Como compartir recetas o alimentos
Hola! Tengo una duda, toda mi familia está contando calorías con la app y cuando hacemos una receta o un alimento no podemos compartirlo entre nosotros (creo que sí te haces amigo de alguien en la app deberías poder acceder a las recetas y alimentos que cree la persona) es un bajón cargar 1 por uno cada alimento. Que dicen…
-
Saludo
Hola a todos, es mi primera vez usando esta app, entre en un reto para bajar de peso en conjunto con una profesional de la salud💚, y espero que esta app me ayude con el deficit calorico necesario. Suerte a todos con sus metas 💪😊
-
Probando nuevas experiencias.
Hola, soy nueva por aquí y desde esta semana he decidido llevar una vida más saludable, incluso me he vuelto a apuntar al gimnasio ;)
-
Que hago d comer mañana???
Buenas!!! Que me. Recomendáis para mañana??? Saque filetes de pollo pero Nose con que acompañarlo.. Ideas????
-
Adiós Fibromialgia
Hola soy nueva, tengo un súper reto de rebajar, ya que me diagnosticaron Fibromialgia y el exceso de peso empeora mi condición.
-
Quien empieza hoy con el plan de déficit calórico?
-
Nueva de 2 dias
Hola buenas tardes empece hace 2 dias pero ya habia estado en esta aplicacion me he vuelto a meter porque desde k pase el covid no hay manera de quitarme los quilos k me sobran de exo llevo 1a haciendo deporte y comiendo sano y no consigo bajar el peso si k he reducido grasa pero peso no entonces me meti aki para ver si…
-
Bueeeenas
No soy nueva pero me siento motivada para volver a empezar con ganas y está app me era muy útil para controlarme mejor.
-
Dieta
Hola buenas! Soy José y mido 174cm y peso 80 kilos alguna dieta para bajar de peso? Una dieta de unas 2000 kcal
-
Saludos
Buen día retomando el camino, ejercicio 🏋♀️y a contar calorías para llevar un control, anteriormente ya lo había hecho pero nomas se descuida uno poquito y rápido subí de peso 😝 de nuevo pero aquí andamos empezando de nuevo💪 un saludo a todos que estamos en el proceso siempre con buena actitud 💫🫶
-
Diferencua en los pasos
Hola a todos. Tengo una duda, siempre observo una diferencia entre los pasos reales que doy y los que cuenta mi iphone y por lo tanto no seran las mismas calorias. A qué se debe.
-
Hola soy nuevo
Hola soy Adrián, soy nuevo en esto y necesitaría ayuda en cuanto a la elaboración de dietas y poder conseguir mis metas con ello.
-
Soy nueva
Quisiera que alguien me apoya para poder utilizar la app correctamente
-
Falta de tiempo y agotamiento
Hola, mi nombre es Virginia Guerrero, mi país es República Dominicana. Necesito ayudarme con mi peso y lo que como. Casi no tengo tiempo, soy gerontóloga, y me gustaría saber quién se anima hacer un grupo con el mismo fin. De darnos soportes. Es un placer. Muchas bendiciones.
-
Saludos!
Saludos soy Leonardo de Venezuela, hace poco me diagnosticaron Resistencia a la Isulina y tengo tambien Esteatosis en Higado y Pancreas... asi que llevo 4 semanas en transformacion
-
Presentación
Hola soy Marcos de Argentina... Objetivo bajar de peso por salud. Saludos cordiales
-
Soy nueva
Hola soy nueva y quisiera entender un poco el manejo de la aplicación, alguien podría colaborarme
-
Hola
Soy Ana y nueva por aquí. Espero aprender mucho en el foro
-
Hola soy de Valencia, Venezuela.
Quisiera saber en cuanto tiempo puedo bajar 10 kilos con déficit de 1200 kc <3
-
Seleccion de alimentos de la dieta
Estoy teniendo muchos problemas a la hora de hacer mi dieta, intento cuadrar los macronutrientes exactamente y no puedo, me gustaria saber si tengo un margen de error y algunos consejos para hacer un menu, ya que no me gustaria ir a comprar alimentos todos los dias
-
Ganar masa muscular
Quiero aumentar masa muscular, peso 63 y en la app puse peso objetivo 65 kg, hago, pesas, calistenia y bicicleta. Alguna acotación o dato importante a considerar para poder lograr esto?. Los leo.
-
El ayuno intermitente funciona realmente sin perjudicar al metabolismo?
Hola soy nueva en este programa
-
Dieta baja en grasa
Hola buenas noches, soy nuevo por acá y fui diagnosticado hígado graso grado 2 😅 así que estoy haciendo cambios en mi alimentación. Una consulta estoy a agregando a mi dieta mantequilla de maní, éste qué tan sano por el contenido de grasa 🤔. La idea es utilizarlo como snack con galleta sanísima de maíz integral con queso…
-
Hola comunidad. Me llamo Jonathan
Hola y muchas gracias comunidad.soy nuevo en esto. Me puse la meta de bajar de peso por mi salud. Y esta aplicación me ayuda mucho para poder guiarme con las comidas. Me siento mejor que antes y empecé a salir a caminar todas las noches. Saludos desde Argentina, y cualquier amistad es aceptable.
-
Soy nueva
Hola soy nueva con la aplicación y mi meta es aprender a comer y bajar 10 kilos en lo posible en 6 meses
-
Hola
A mi me gusta la música electrónica
-
Voy al Croosfit y no sé si puedo ganar masa muscular
Tengo tiempo llendo al Croosfit y eh bajado grasa pero no sé si puedo o estoy ganando masa muscular, o tengo que primero bajar de peso para luego entrar en aumento de masa muscular