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Galaxy watch
Ciao ragazzi/e Qualcuno ha il galaxy watch? Io sto passando oggi dal garmin vivosmart hr al g.w. E volevo avere qualche info su come settarlo e usarlo al meglio. Grazie
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Un saluto , qualcuno usa huel ?
Ciao a tutti ho iniziato un percorso di dimagrimento il 30 luglio usando MFP , una dieta normale proteine e pochi carboidrati , e un pasto lo sostitu9con huel , la colazione latte e granola , se funziona vi aggiorno , se qualcuno usa huel eccetto consigli 😊😊
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Meno di 1000 calorie?
Ciao! Utilizzo questa applicazione da un paio di mesi prevedere quante calorie effettivamente assumo. Mi è sorto un dubbio. Inserisco tutto quello che mangio e spesso non arrivo a 1000 calorie. È possibile che l'applicazione non conti bene le calorie? A me sembra di mangiare anche abbastanza. Grazie in anticipo per le…
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pareri
ciao, cosa ne pensate dei prodotti prozis e delle bacche di Goji? Avrei proprio bisogno di pareri anche in base al fatto che qualcuno li abbia utilizzati o che conosca chi li utilizza..grazie :)
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Interazione con Google Fit
Ciao a tutti, ho collegato MFP con Google Fit e Strava. Da Strava vengono importati correttamente gli allenamenti ma da Google Fit non viene importato nulla(nemmeno il peso che sincronizzo con una bilancia). La stessa cosa avviene anche all'inverso, in Google Fit non vedo quindi nessun dato nutrizionale di MFP. I due mondi…
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Calcolo proteine
Salve ragazzi.. noto un apporto importante di proteine non proveniente solo da fonti primarie ma anche da pane e pasta...vanno conteggiate anche queste ultime anche non avendo un profilo amminoacidico completo? Sono a 2,6g/kg...se fosse cosi devo ridurre un po 🙄🙄
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Differenza calorie da sincronizzazione con polar
Buona sera a tutti gli utenti della comunità. Volevo chiedere se qualcuno avesse riscontrato differenze tra le calorie riportate dal sistema polar e successivamente sincronizzate nel conteggio esercizi di mfp. Infatti ogni volta che sincronizzo mi vengono riportate almeno 150 calorie in meno di quelle calcolate…
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Proteine
Salve a tutti , Premetto che sono del tutto inesperta . Ho un problema : l’app mi consiglia di assumere 69 g di proteine al giorno. Non riesco mai a completare , come fare per raggiungere l’obiettivo tutti i giorni ? Sono a conoscenza di pochi alimenti ad alto contenuto proteico , come ad esempio la bresaola , ma mi pare…
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Nuova
Buona sera a tutti sono appena iscritta ho 32 anni e 2 bambini vorrei perdere una decina di kg secondo voi da dove dovrei partire?
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Challenge 5kg per il 10 luglio
Chi è con me? Ho bisogno di motivazione
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Dimagrire si può! :)
Ciao a tutti, vi racconto la mia storia, sperando possa essere utile a qualcuno di voi :) La premessa è che, fino ad un certo punto della mia vita, ho semplicemente potuto mangiare tutto ciò che volevo, restando sempre magicamente sui 50kg. Adesso ho 34 anni, e, quando ho iniziato questo percorso, ero arrivata a 71kg, che,…
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In cerca di pareri
Buongiorno a tutti ;) ho perso 8 kg nell'ultimo anno, in maniera estremamente graduale e non ho ripreso peso. Da quattro mesi ho iniziato ad allenarmi 3 volte a settimana in palestra con scheda di potenza ed una sessione di cardio di 30 minuti circa per ultimare l'allenamento. Ho seguito fino ad oggi una dieta dissociata,…
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-14 KG
Ciao a tutti, voglio condividere in community la mia storia per aiutare e motivare tutti quelli che vogliono perdere un pò di peso e hanno scoperto MyFitnessPal. 47 anni, alto 192 cm, ad inizio agosto 2018 pesavo 113 kg. Tutti mi dicevano che ero abbastanza in forma e che essendo così alto non sembravo sovrappeso. La…
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Ciao da un "vecchio" membro
:D Ciao! In realtà non sono nuovo per nulla (a prescindere dall'età.... :# :D ), ma ho visto solo ora che ci si dovrebbe presentare.... e, visto che non l'ho mai fatto fino ad oggi, eccomi qui... Sono Fabio, attività fisica praticamente nulla :D ma sto cercando di buttare giù quel paio di chiletti in più che ho e che mi…
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Chiarimenti
Ciao a tutti. Uso quest'app da più di due anni e ho sempre avuto un dubbio. MFP mi dice che per dimagrire devo assumere 1450kcal ma il fatto è che questo corrisponde praticamente al mio basale, e so che assumere meno di tale quantità di kcal per un lungo periodo è nocivo. Ecco, non capisco se quello è un "obiettivo" da…
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errore calorie pasto
Stamattina a colazione mi sono accorto che il succo di frutta alla pera Sterilgarda che ho bevuto (60 cal ogni 100 ml, come indicato sul contenitore) in realtà veniva inserito nell'app. (indicando proprio il medesimo succo Sterilgarda) come 60 cal per 200 ml, pertanto completamente errato. Vorrei sapere quali alimenti (ce…
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Ricerca ricette per calorie
È possibile cercare ricette già impostate per calorie a porzione? Es. Se so che devo fare un pasto da 500 calorie vorrei poter cercare direttamente un gruppo di alimenti o meglio ancora un pasto da 500 calorie in modo da potermi organizzare e poter organizzare la spesa.. va bene anche un sito esterno se necessario. Grazie…
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Si può fare 💪
Scaricata app ed inizio il 29/04. Peso iniziale 102. Monitoraggio pasto ed attività fisica a casa. Ad oggi -11kg e tanta potenza muscolare in più. Non è facile ma, dati i risultati, ne vale la pena!
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La mia storia
Sono stato sempre cicciottello dall'eta di 8 snni...ero sempre il più goffo...una vita intere a far diete estenuanti con risultati anche importanti ma non duraturi nel tempo...all'età di 35 anni dopo.essermi avvicinato con il.lavoro.vicino casa ho deciso di dare una sterzata alla.mia vita...oggi non faccio dieta ma.seguo…
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Obiettivi non si salvano
Salve a tutti! Da qualche giorno sull’app per iOS ho il problema che quando apro MyFitnessPal mi ricalcola le calorie. Io le imposto manualmente a 1800 ma dopo un po’ me le ritrovo a 1950. Come posso fare? Grazie!
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Ritrovare la motivazione
Salve a tutti sono Valentina e fino a qlc hanno fa eroin sovrappeso. Dopo la mia seconda gravidanza ho deciso di dare un taglio a questi kg. Da 74 a 56 in circa un anno. Come ho fatto? Ero determinatissima. Alimentazione pulita diete chetogeniche camminavo 5 km al gg workout di jillian su yt ho comprato anche il programma…
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Rubati 50€
Vorrei sapere se c'è un modo per richiedere il reso dei 49€ che mi son stati letteralmente rubati dal mio conto per effettuare in automatico il passaggio da trial a premium. Questo si chiama rubare.
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Dieta
Ed ora di fà sul serio.Ciao a tutti
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Camminate e visite (brucia grassi) in giro per Roma!
Ciao a tutti! :) Tra le mie passioni oltre l'alimentazione ed il fitness ci sono... le camminate in giro per Roma! Di giorno e di sera! Spesso in centro nei principali luoghi di shopping e di arte, dove macino chilometri ;) ma anche tranquille passeggiate magari i giorni nei quali non mi alleno. Se anche a voi piace questo…
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CrossFit - Esperienze?
Ciao a Tutti, volevo iniziare a praticare il crossfit per raggiungere il mio obbiettivo di peso... inutile dire che sono in sovrappeso di almeno 20KG e per il momento sono iscritto in palestra da un paio di mesi... faccio un lavoro molto sedentario quindi il mio livello di resistenza agli sforzi aerobici è pari a quello di…
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Sincronizzazione con fitbit
Buongiorno, è possibile sapere se ci sono problemi tecnici che non consentono la sincronizzazione tra questa app è Fitbit?
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Rapporto esercizio fisico - calorie
Buongiorno, Pratico regolarmente ciclismo su strada e MTB e trovo il diario alimentare molto utile per tenere conto dei macronutrienti che assumo. Ho notato che nei giorni di riposo o attività fisica blanda sforo sempre il tetto delle calorie impostate. Invece quando vado in bici sono quasi sempre al di sotto anche di 500…
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Verificare abbonamento
Salve come posso verificare se sul mio account ho l’abbonamento attivo con prelievo automatico Grazie
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Gestione diario in un giorno speciale
Ciao, tra una decinadi giorni circa saro' ad un matrimonio. Sul diario riusciro' a inserire la colazione, il pranzo e lo smack. Per la cena (sarebbe quella per il festeggiamento) ovviamente non so cosa fare dato che se non inserisco i valori il diario si completa come se avessi digiunato, i valori reali sara' impossibile…
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È possibile fare ricerche mirate ?
Buongiorno, inserisco con attenzione ogni giorno quello che mangio e bevo cercando di indicare tutto. A parte la difficoltà di indicare le quantità (mangio colazione pranzo e cena in una mensa aziendale (non sono un carcerato 😂😂) e non posso pesare nulla, quindi vado a occhio) mi dite se è possibile fare una ricerca sui…