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Garmin Connect
Salve a tutti, recentemente ho sincronizzato Garmin Connect a MFP. Ora sul mio profilo Garmin Connect vedo le calorie giornaliere elaborate da MFP. Mi chiedevo se fosse possibile il contrario, cioè fare in modo che su MFP venissero integrate le calorie consumate durante le mie uscite in bicicletta che registro con Garmin…
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PRESENTAZIONE!!!
Ciao a tutti
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calorie dipendono davvero solo dalla distanza?
Così ho letto in giro.Premesso che amo camminare e odio correre mi sento giustificato nella mia scelta di impiegare più tempo e fare comunque un minimo di 7000 passi - 5 km al giorno. Però non riesco a spiegarmi molto la cosa.Possibile che l'intensità dello sforzo non conti? Non apro un libro di fisica da anni ma mi pare…
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sarò nel posto giusto?
Ciao a tutti,uso l'app da un paio di settimane in abbinamento ad un contapassi (pacer),non mi sono ancora presentato però quindi ho deciso di ovviare. Come sempre quando entro in un nuovo forum ho iniziato a leggere qua e là,devo dire che ho il dubbio di non essere sufficientemente motivato ma forse facendo due chiacchiere…
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Funghi Pleurotus al forno 300Kcal
Ciao Ragazzi! Una ricetta abbastanza leggera che faccio spesso è quella dei funghi pleurotus al forno. Basta una confezione da 500 gr di funghi a cui taglierete il gambo, due fette di pan Bauletto o mollica di pane se preferite, un po' di olio, un po' di formaggio grattugiato a piacere e del prezzemolo fresco. Bisogna…
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RUNDAYS - 16 MAGGIO (iscrizioni entro il 13/05/2015)
ciao ragazzi, andando sul sito di Decathlon oggi mi sono imbattuto in questo evento, il Rundays: "RUNDAYS è l’evento esclusivo Carta Decathlon dedicato agli amanti del running, che si svolgerà il 16 maggio, nei nostri punti vendita. Se vuoi correre con noi 5 km ed hai più di 14 anni non aspettare oltre, scegli il negozio…
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Si chiama ... volontà.
Il primo passo per iniziare bene il nostro percorso per dimagrire ha un solo nome: VOLONTA'. VOLONTA' di non cedere agli attacchi di fame. VOLONTA' di resistere alle tentazioni del passato. VOLONTA' di preferire i corn flakes ai grissini salati. VOLONTA' di preferire la pasta integrale di farro con sugo di verdure ai…
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Pizza del Cavolo
qualcuno la conosce, avete mai provato a farla... mi incuriosisce. si tratta della base fatta con cavolfiore. ve la riporto. e la ricetta per la pizza ortolana o vegetariana, cioè con mozzarella e verdure grigliate. Ecco gli ingredienti: Un cavolo da 500 grammi Parmigiano quanto basta Pepe, sale e origano quanto basta 2…
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mi presento...
Ciao a tutti sono Stefano!
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massigen magnesio e potassio
qualcuno sa quante calorie ha per bustina? non le trovo... so che esiste la variante senza zucchero ma in casa avevo qs...
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Zumba, esercizi fatti a casa
Salve ragazzi, visto che non posso andare in palestra, faccio degli esrcizi a casa con la Wii fit plus, abbino quelli muscolari, aerobici, yoga. Poi ho il cd di Zumba che, al dodicesimo giorno mi segna un progresso del 61%, il che significa che i movimenti sono quasi sincronizzati e sciolti. La mia domanda è come posso…
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VIVOFIT 2 Settaggio lunghezza falcata
Ciao a tutti, sapreste dirmi (per il Vivofit 2) gentilmente come settare la lunghezza della falcata? Ogni passo che faccio ne segna 3... Ci credo che super l'obiettivo senza faticare.
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la mia ketogenica
prendendo spunto da qui tiro giù la mia spesa di domani crudo 250 gr bresaola 300 gr speck 100 gr pane di segale 1 kg riso integrale mandorle dolci pistacchi 300 gr arachidi broccoli 300 gr rucola 200 gr fagiolini 450 gr pomodori 500 gr lattuga spinaci freschi trota 200 gr salmone 300 gr zucchine 500 gr capretto 350 gr…
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Salve a tutti, ho bisogno di alcune delucidazioni
Sono sempre stato un ragazzo magrolino fino ai 14 anni perchè giocavo a calcio quasi ogni giorno, ma poi ho smesso e ho iniziato un regime di vita sedentario e ad abbuffarmi di ogni porcheria possibile fino ad arrivare oggi a 23 anni ad essere 176 cm x 72 kg, ovvero ancora in pesoforma, ma con la classica pancetta…
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Carboedrato pasta,riso o patata?
Cosa ne pensate di questi alimenti... Cosa sapete... Dove indirizzarsi?
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cosa mangiate a colazione?
é giusto fare colazione? voi cosa mangiate??
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Lecitina di Soia
oggi leggevo della Lecitina di Soia Granulare (mi è capitato di assaggiarla con lo yogurt in questi giorni) e dei vari effetti positivi di questo alimento, come abbassare il livello di colesterolo cattivo, migliorare il metabolismo e aiutare lo scioglimento dei grassi -questo punto mi ha colpito, diciamolo -, e tante altre…
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le mie maledette 700 kcal
Buongiorno a tutti sono nuova. io seguo una mia dieta da 700 kcal al giorno a cui sottraggo lo sport -corsa, spinning, ciclismo,a erobica- (so ke nn va bene ma non sbranatemi ho i miei problemi emotivi, depressivi) e ho calcolato un mio metabolismo basale di 1100 kcal e qualcosa...secondo voi perseverare nelle 700 kcal…
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Spartan Race
Qualcuno di voi qui la fa? Magari ci si conosce li! http://spartanrace.it/
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ce funziona
Aiuto x la dieta
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pubblicare foto
Ecco..... ho una curiosità. Come si inseriscono le foto? Vorrei magari pubblicare il PRIMA in attesa del DOPO :#
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ciao a tutti
ciao a tutti, mi sono egistrata ieri . Frequento molto la palestra in sala attrezzi ci vado mediamente 4 volte a settimana. spero che possiamo scambiarci opinioni e consigli. b.gioranta a tutti! :p
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non VOGLIO mollare!!
Ho bisogno del vostro aiuto. Vi racconto un pò di me. Ho 48 anni (tra 11 giorni 49 :s ) Altezza 165 Peso 68kg Iscritta a MFP da 40 giorni. All'inizio facevo l'errore di voler assumere meno di 1200cal, poi ho cominciato a stabilizzarmi intorno alle 1350. Ho cominciato a correre tre volte la settimana, due volte faccio…
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binge
Buongiorno, sono nuova da oggi...come affrontate le frustrazioni emotive quotidiane evitando di sfogarle nel binge?
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Perdere peso! Eliminare i carboidrati! Facciamo chiarezza
Voi cosa ne pensate di questo maledetto macro-nutriente che "stressa" la vita
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Consigli per allenamento cercasi
Ciao a tutti, dopo che ieri ho letto in una discussione che il solo allenamento cardio non basta a perdere peso mi sono venuti dei dubbi sul mio allenamento che svolgo a casa. Ho iniziato ad allenarmi da due settimane, facendo un po per gradi. Da mezz'ora di allenamento sono passata a un'ora e mezza circa, con varie…
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Guido saluta tutti
Ciao a tutti, sono Guido 50 anni ex sportivo e maratoneta, dopo un periodo di peso normale mi sono lasciato andare, le scuse e le giustificazioni le conosciamo tutti....ho deciso di rimettermi in forma per trascorrere il resto della vita in salute ed efficienza. Sono alto 180 cm ed all'inizio della dieta pesavo 103,5kg E'…
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Come mi è cambiata la vita in 8 mesi
Ciao a tutti, volevo condividere con voi la mia "nuova" vita che è iniziata a Gennaio 2014. All'inizio dell'anno pesavo 146 kg, e per un ragazzo di 23 anni capite voi che è decisamente troppo. Non so cosa mi sia scattato, ma sarà stato l'essere rimasto senza lavoro, la mia condizione fisica che faceva a dir poco vergogna,…
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APP Android ADS malevoli
Ciao a tutti! Da circa sei mesi utilizzo MFP, soprattutto la APP su dispositivo Android. Da un mese circa ho notato che, appena apro la APP e cerco di inserire i miei pasti, l'applicazione mi apre, IN AUTOMATICO, il browser Chrome verso pagine a siti di incontri, pornografici, di gioco online d'azzardo e molte altre…
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Come pesate il cibo?
Sarà una cavolata, ma visto che già la conta delle calorie è abbastanza approssimativa, vi chiedo: secondo voi è più giusto pesare una mela col torsolo o già a pezzetti (ovvero solo ciò che si mangia)? La buccia con la banana o senza? Un pezzo di rosticciana, con l'osso o senza? Nel calcolo delle calorie, quindi, son già…