-
BATIDOS
¿Que batidos me recomiendan para complementar mi alimentación?
-
BATIDOS
¿Que batidos me recomiendan para complementar mi alimentación?
-
Batidos
Hola...¿Que batiodos me recomiendan para complementar mi alimentación?
-
¿Sirve el agua de limón en ayunas?
En cuanto me despierto solía prepararme una taza de té verda y beberla en ayunas, pero le he quedado sin té. Yo tomo el té verde porque leí que aceleraba el metabolismo. Ya que no tengo más té verde, ¿el agua caliente con limón sí te ayuda en algo para perder grasa?
-
Ayuda por favor
Bueno el día de hoy me llegó una báscula que mide varias cosas y me salió lo siguientes resultados: Edad: 16 años Estatura: 1.60m Peso: 51.35 kg IMC: 20.1 Reg de Grasa: 11.6% Músculo: 43.3 kg Agua: Sin datos Grasa viceral: Sin datos Hueso: 2.09 kg Metabolismo: 1320.9 Quisiera ganar más músculo pues quisiera verme bien pues…
-
Agua de arroz
Buenas ... he escuchado de qué el agua de arroz ayuda a subir de peso... pero no se cuantas calorías aporta ... alguno podría decirme?
-
Porciones de comida
Hola comunidad 👋 Quiero compartir mi duda que puede ayudar a varios... Cuando la comida sugiere una porción de comida, por ejemplo, en las pastas, esta se refiere a la porción en seco (antes de cocinar) o se refiere a la porción ya cocinada de pasta? Pregunto porque dependiendo de cuándo pesas la porción, su peso cambia,…
-
Holaa
Como andan gente
-
Ayuda
Hola, estoy haciendo una dieta keto, y tengo dudas, voy en mi 4 día... Quien me ayuda porfis
-
Si todos los días fueran igual a este pensarías X
Hola, si alguien me puede ayudar con esta duda. Cada día al finalizar mis comidas selecciono el botón de completar diario y me arroja un estimado de cuál sería mi peso si todos los días fueran igual a ese. Esa proyección a cuánto tiempo la hace la aplicación ? 30 días, 90? Muchas gracias
-
Cuenta de calorias
Buenas a todos! Estoy haciendo reparto de macros y calorias en mi dieta para coger volumen y me ha surgido una duda: Cuando hago el reparto en mis comidas del dia me dice q me faltan 700 calorias para llegar a las que me indica la app, como se si debo meterlas en forma de carbohidratos , protes o grasas? Gracias de antemano
-
La resistencia a la insulina
@jesusdelcampo Hola.... Siempre he tenido la duda con respecto a este tema ya que no sos diabético pero estás a un paso de serlo y aún más el hecho de ser resistente a la insulina te hace engordar, perder el cabello y te mancha la piel. Una dieta cetogenica o Keto será la mejor opción o una más balanceada ?
-
Alimentos crudos vs cocidos
Buenas me gustaria saber si la tabla q muesyra. Del higado de res es asado o crudo es lo especifica
-
Deferencia entre recetas y comidas
Hola me gustaría saber la diferencia entre las recetas y comidas. Para saber sacarle más provecho a la app. Cuando ingreso lo que como puedo hacerlo de las dos maneras no parece haber diferencias.
-
Cuantos macros debe tener el EGGFAST?
Saludos amig@s, me gustaría saber porfavor cuantos macros y calorías por dia debe tener el EGGFAST porfavor
-
Sobrepaso los macros establecidos
Hola, como es posible que con 800 gramos de comidas(2 comidas al día) ya cumpla con los macros de la dieta keto... 5% carbohidratos, 25%proteína, 70%grasas??? Si le pongo más comida sobrepaso los macros... Es raro
-
Etapa de volumen
Cuanto tiempo aproximadamente debe durar la etapa de volumen
-
Ayuda profesional autónoma
Hola...he estudiando de manera autónoma mucho sobre el mundo del fitness...yo podría ayudarles con consejos tanto de dieta como entrenamiento incluso recomendarles libros y todo basado en mi experiencia personal quisiera q ustedes evitaran todos los errores q cometí para llegar a donde estoy 👍.Saludos y espero poderles…
-
Ayuno intermitente
Es bueno hacerlo si tengo gastritis?
-
Dudas de frutas
Hola @jesusdelcampo queria preguntarte una duda. Tengo el objetivo de pérdida de grasa. Me pone 1200 kcal al día. Hoy he tomado (entre otros alimentos que no son fruta)1 naranja, una pera conferencia,y 1 lata de 4 rodajas de piña en su jugo. La app me dice que no puedo superar los 45 gr de azúcar . Y es la única que…
-
Comida saludable justo y bueno y D1
Quierod compartirles compro cosas de estos dos supermercados que siento que son buenas para bajar de peso que es el propósito
-
Carbohidratos
Hola a todos, espero se encuentren bien! Les comento que para completar mis objetivos de macros en cuanto a Carbohidratos, opté por comer alguna fruta después de almuerzo (también lo hago en desayuno, porque entrenó temprano y es un Carbohidrato rápido de digerir) mi duda es la siguiente: opté por una fruta para completar…
-
🔴Perder grasa corporal
Hola soy nueva ADAMAE 1.52 Mts. 150 lbs. Diabética - Metformina 800 mg. Presión Alta - Acepress 30 mg. Necesito una dieta para perder grasa corporal
-
Duda CHOs
Hola, tengo una duda, ¿porque me marca que ya cumpli mi meta de carbohidratos peri aun me falta completar fibra y azucares? No entiendo eso. ¿alguien sabe porque?
-
Como saber los gramos de cada macro que tengo que comer ?
Hola buenas, estoy intentando aprender a contar macros y calorías y nose muy bien del todo como sacarlo Sería Grasas: 0,5 x mi peso HC: 0,5 x mi peso PRTE: 2 x mi peso Así más o menos me lo an explicado o así lo entendí yo ... se que 0,5 es lo mínimo , lo multiplico x eso xq e quiero perder peso. Si me pueden sacar de…
-
Tiroiditis de hashimoto
Hola a todos, soy Verónica y tengo hace mucho tiempo hipotiroidismo, estaba controlado hasta que tuve un pico de estrés y me subieron los anticuerpos tiroideos y comencé con un montón de síntomas, uno de ellos, no el peor, fue la subida de peso y su posterior imposibilidad de bajarlo. Hago dieta con nutricionista y…
-
Estancamiento
He bajado 3kg en un mes ,ahora me resulta imposible bajar de peso , no abuso de hidratos y no como azúcares, duermo bien y hago deporte todos los días,y por supuesto sigo la dieta baja en calorías
-
Cristian Camilo
Realmente está aplicacion si sirve
-
800 calorías
He estado consumiendo menos de 800 calorías y eso me hace perder 1 kilo cada dos días, lo cual es maravilloso. Pero no tengo mucha energía... ¿Es normal? ¿debería seguir la dieta? Me gusta sentir que tento control de mi peso y... He estado pensando en bajar las calorías a 500 hasta llegar a mi meta. ¿Estaría mal?
-
¿Cómo se pesa la comida?
Hola!! Me gustaría saber cómo se pesa por ejemplo la pasta, el arroz.... Entiendo que se hace en seco, antes de cocer y así lo hago, pero quería asegurarme si es así con todas las comidas. Gracias de antemano