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Porciones y medidas!
Hola Chicos, vengo a pedir un asesoramiento. Todos tenemos distinto tipo de loza/vajilla en nuestra casa, y si bien podemos medir por bascula, o por ml, calcular calorias de preparación, hay platos que nos resultan complejos de calcular, sobretodo si no los hemos hecho nosotros, y que solo se pueden estimar. Sería de…
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Comer carbohidratos en la noche?
Hola a todos. La mayoría dice que no es bueno comerlos después de las 6 - 7 de la noche. Yo leí esto ( http://www.meridatrainer.com/nutricion/regla-que-tienes-que-romper-3 ) y la verdad es que ceno un plato grande de pasta (fusil) con una lata de atún. Que opinan? Saludos.
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ALTERNATIVAS DE ADEREZOS.
Y como ya sabemos, en la lucha por bajar de peso, de repente, una ensalada nos sabe seca y sin sabor, y desgraciadamente, los aderezos, césar, mil islas, mayonesa, están tupidos de grasa saturada y boicotean nuestro intento por mantenernos en línea: Qué hacer?? Aquí los sustitutos de aderezos! Deliciosos, nutritivos y…
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¿Historia de tu peor atracón de comida?
Hola a todos! A todos nos ha pasado verdad? Yo sufro de anorexia, aunque a veces no se si de lo que sufro es de exceso de comida! Después de estar 2 días sin comer nada en absoluto, solo agua y chicles, quemando calorías y comiendo los días de después unas 600 (o incluso menos), hoy me he dado el atracón de los atracones.…
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Estudiemos un famoso "FAT-BURNER"
Buenas, en esta entrada pretendo hacer una "Autopsia" a un Fat-Burner, uno de tantos. Añado que he estudiado suplementación deportiva. Esto lo hago desde un punto de vista objetivo. Empecemos: A menudo me preguntan sobre suplementos comerciales, esos que tienen una etiqueta muy llamativa y una lista de nombres de…