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Alguien toma el agua con vinagre y limón?
Hola! Lo leí en mucho lados y quería saber si alguien lo hace. Me da un poco de miedo tanto ácido. Gracias!
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Un artículo que me llamó la atención, te verde y de gengibre
Estando en busca de unos artículos para unas tareas, de repente empecé a buscar qué artículos científicos había al respecto de usar té verde y de gengibre y bajar de peso, y debo decir que me llevé una sorpresa muy grande, encontré varios y me llamó mucho la atención uno donde se hace un estudio doble ciego y se verifica…
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BAJAR DE PESO 5 PILARES
a mi whatsapp +56988157509
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AYUDA
Hola amigos!! Necesitaba ayuda por qué no puedo llegar a las 1000 calorías diarias, tengo q bajar por lo menos 35 kilos... No sufro de hambre pero no pasó de las 800 calorías o aveces menos.
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30 libras sobre peso :( ayuda
Hola, hoy es uno de esos días pésimos para mi... Fui a una nutricionista hace un mes y solo he conseguido bajar 2 libras... Creo q mal gaste mi dinero En fin lo que quiero es que alguien de buen corazón me pueda ayudar a comer mejor y bajar de peso por favor!! Añademe
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Ayuda
Pueden ayudarme con menús
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Comidas con bajas calorías?
Hola soy nueva! Me recomiendan comidas que sean buenas para seguir una dieta? Muchas gracias
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Vegetarianismo
Hola! Soy nueva y me gustaría recibir algún consejo sobre mi alimentación. Desde que me uní a my fitness pal me he dado cuenta que mi dieta se basa más que todo en carbohidratos, más del 50℅ y soy vegetariana, aunque tomo proteína después del gimnasio no es suficiente y tampoco con otros alimentos. Que me recomiendan?
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No acostumbro a desayunar
No acostumbro a desayunar y la verdad es que me cuesta bastante lograr hacerlo ya que siento hinchazón al hacerlo y luego me da mal estar ¿Alguien puede aconsejarme?
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Ayuda o consejos para mí
Hola soy nuevo en esto y ya llevo 1 y medio e el gym. Eh notado cambios pero me gustaria que me guiran mas en mi forma de alimentarme por que estoy realmente perdido por ese lado. Y como todos me gustaria en futuro tener unos sic pack y aumentar mi masa muscular. De antemano muchas gracias por leer mi post
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Como saber el porcentajes de macronutrientes para bajar grasas
Hola a todos tengo que perder 30 kilos y mi actual nivel de grasa supera 35% como saber el porcentaje de proteina carbohidratos y grasas son ideales , peso 9o kilos y mido 1.68 de estatura. Mil gracias a los que respondan
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Hola soy manuel
Necesito perder unos 3 kilos haber que dieta me recomendais y si hay algo para eliminar liquidos
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Pequeña dudilla
Hola a todos! Tengo una pregunta!! Si sigo comiendo exactamente lo mismo que antes de intentar bajar de peso (comida y chucherias) pero racionando porciones y contando calorias creen que igual pueda bajar de peso? O en serio tengo que cambiar por completo mi alimentacion? Opiniones por favor! :DD
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Dieta cetogénica
Buenas a todos, me encantaría que todo aquel que tenga conocimiento acerca de la cetosis dejará un comentario relatando experiencias, ideas, recetas y/o cualquier conocimiento relacionado. Espero que nos ayudemos mutuamente y que aprendamos todos acerca de este tópico un poco polémico. Un saludo.
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Opiniones por favor
Hola soy nueva y me gustaría que me puedan dar su opinión. Alguien me aconsejó no cenar para poder perder peso y lo estoy haciendo pero mi duda es si eso beneficia o perjudica la pérdida de peso. Opiniones por favor.....
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No se como identificar que alimento es un carbohidrato, proteina o grasa, Ayuda
Me cuesta mucho identificar que alimento es un carbohidrato, que es una proteina, y que es una grasa, y tambien si el IG influye o no, en la perdida de grasa.
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Opiniones por favor
;)
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Comidas con bajas calorías?
Hola soy nueva! Me recomiendan comidas que sean buenas para seguir una dieta? Muchas gracias
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Valores nutricionales
Hola, Alguien sabe explicar cómo calculan los porcentajes de grasa, proteinas y carbohidratos? Lo digo porque a mi no me cuadran. Diferente cantidad en gramos de grasa y proteinas dan el mismo porcentaje.
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Ayudame a ser una mejor versión de mi
Hola!! me presento soy Cassey tengo 19, peso 65kg y mido 165, hace dos años por cuestiones de la vida cai en un transtorno alimenticio del cual a penas logre recuperarme llegando a mi peso más bajo de 49kg; y aunque he ganado mucho peso he aprendido en el camino que más vale quien eres que la forma en que te ves y muchas…
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Qué puedo desayunar a las 6:30 de la mañana
Pues busco ideas para desayunar a las 6:30 ya que entreno a las 8 Crossfit. Al ser temprano me cuesta muchiiiiiisimo que me entre el apetito a esas horas y encima es para ganar peso (49kg y altura 1.65) cosa que tengo un metabolismo muy rapido.
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Hola holaa ❤
No conozco a nadie en la aplicación y sería divertido si juntos nos ayudamos a triunfar! Tengo 20 años y quiero bajar 5 kilos y mantenerme en una buena forma, quée cuentan ustedes???
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Yo
Quiero subir de peso :s
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Yo
:p hola
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dudas sobre el nivel de actividad y las calorias que debo consumir
Hola!! Espero puedan aclarar mi duda, cuando empeze con la aplicacion indique en mi nivel de actividad "ligeramente activo" y debia consumir 1250 calorias pero a los pocos dias empeze a ir al gimnasio y voy 4 o 5 veces a la semana, he bajado 2kg 800 (peso 53,8) y ahora debo consumir 1200 calorias y me parece que es muy…
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confusion en esta aplicación
hola chicos me gustaria que me ayudaran con algo creo que sencillo.Tengo una dieta de volumen. y al hacer la dieta con las comidas,abajo del todo meindican las proteinas los carbohidratos las grasas demas.. bueno tngo una ingesta de 3400kal diarias para consumir y en esta tablar de proteina y carbohidratos esta superado…
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Soy distribuidora independiente de productos de nutrición.
Ayudo a personas que tengan problemas de salud. Si te identificas con alguno de estos motivos, contacta conmigo: - bajar de peso - ganar peso - controlar el colesterol - productos de nutrición deportiva - productos de cosmética alta gama Te dare la información que necesitas.
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Configuración macronutrientes en gramos
Hola a tod@s Al comenzar una dieta hipercalórica de 3150 KCAL el programa me dividió automáticamente en %, adjuntando a un 50% de Hidratos, 30% grasas y 20% proteínas. 394 gr hidratos, 105 grasas y 158 proteínas. Pues bien, me gustaría poder configurar a mi manera los gramos de cada macronutriente. Por ejemplo, poner las…
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¿Les resulta fácil llegar a los objetivos de micronutrientes?
Tras casi dos semanas usando MFP cada día me sorprendo más de lo -supuestamente- mal nutrido que estoy por lo malo de mi dieta. Y es que nunca antes había visto un desglose de macros/micros y estoy en shock al darme cuenta de lo difícil, casi imposible que es llegar al objetivo diario de cada micronutriente. Con los macros…
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Polisaturadas y monoisaturadas
Hola queria saber poq mfp me aconseja mantener estos nutrientes en cero si acaso estas no son las grasas buenas??? o estoy eqivocada? Soy nueva ayuda