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¿Quien deseoso por subir de peso.?
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2600 calorias
Hola! Me podrían dar algunos de sus tips y recetas para poder llegar a las 2600 calorias?
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Volumen limpio
Me podían ayudar con la alimentación que debo de llevar quiero empezar en volumen limpio la meta son 2400 calorías por día es que no se nada sobre la alimentación que debo de llevar
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Dieta
Hola buenas, me gustaría que alguien me ayudara y me recomendara alimentos para llegar a las 2600 por día, muchas gracias.
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Peso cocinado o crudo
Hola qué tal? Queria saber si el pesaje de las comidas en la aplicación corresponden a pesos en crudo o ya cocidos/cocinados. Muchas gracias
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418
Hola buenas tengo una duda me pone 418 restantes. Cuando ya hice todos los marcos que significa eso?
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Helou
Buenos tardes, una pequeña pregunta ¿Que pasa si como un helado estando en déficit pero que el helado este dentro de mis calorías pero no de mi macronutrientes todos los días?
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Donde encuntro la base de datos de los alimentos?
Hola soy nueva y no se como buscar los alimentos con sus calorias. He visto que hay una base de datoa de myfitnesspal, pero no se como ir Gracias
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Calorias
Hola a todos,me podria decir alguien como calculo las calorias de la pasta cocida?? Un saludo
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Realizar receta con macronutrientes
Buenos días gente alguien me puede echar una mano soy nuevo aquí. En la opción acción rápida puedes ingresar los gramos de proteínas grasas y carbohidratos que quieres pero no te dice qué alimentos y cuántos gramos de cada alimento crean esos porcentajes. Esto se puede hacer?
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Tienen en cuenta los condimentos?
En los platos predefinidos tienen en cuenta los condimentos? Por ejemplo, cuando dicen que un filete de ternera tiene 300 calorías tienen en cuenta la sal o el aceite que se le echa?
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🔴 Ganar masa muscular
Tal y como dije hace unas semanas, intentaré ir escribiendo post acerca de temas que preguntáis bastante a menudo. Para diferenciarlo, pondré siempre el círculo rojo al principio del título, o podéis buscarlos poniendo mi nombre en el buscador. El proceso de ganancia de masa muscular es un proceso completamente contrario…
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¿Creen bajar de peso?
Yo siii
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Método de la glucosa ?
Hola ,que opináis de este libro ?
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Lentejas y los carbohidratos
Hola quería preguntarles sobre las lentejas verdes. He leído que son bien ricas y altas en Proteínas. Pero también me he dado cuenta que contienen un alto porcentaje de Carbohidratos. Se supondría que comer una ración grande de este alimento no afectaría tu dieta, ya que no contiene grasa y es un frijol, un vegetal. Pero…
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Ganar más muscular
Como puedo ganar más muscular, dietas y ejercicios?
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Demasiada Proteina
Qué pasa si a diario me paso de proteína?
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Alimentos congelados
Muy buenas, me ha surgido una duda. En los alimentos que se compran congelados en el supermercado, en la bolsa aparece un valor nutricional por los 100g. Mi duda es, ese valor hace referencia al alimento descongelado o congelado. ¿Lo tengo que pesar congelado o lo descongelo y antes de cocinarlo lo peso?
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Adonde anotamos el litro de mate que tomamos a diario?
Algún tomador de mate (yerba mate) que me indique dónde corresponde anotar en la aplicación el litro de mate diario (a veces 2 litros)? Si en el sector de Agua, o en el Desayuno, o en el Snack? Lo ideal sería una categoría de infusiones, pero no veo que exista. Cualquier recomendación que me puedan hacer será bienvenida.…
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Calorias
El objetivo de calorías es el mínimo que podemos consumir .¿ Que pasa si consumimos menos calorías de los que no requiere
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IDEAS RECETAS
Publiquemos ideas de comidas porque es de lo más difícil para mí. Si pueden anotar cuántas calorías son, mejor. ;)))
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Duda de los macros
Hola, quisiera preguntar a la comunidad como les ha ido con los macros que da esta app, son exactos? O lo calculan manualmente? Gracias :)
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¿Los alimentos se pesas antes o después de cocinarlos?
Nada más es una duda mía, sobre todo a la hora de pesar arroz
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ALIMENTOS QUE TENGAN MUCHA CALORIAS
Hola comunidad de myfitnesspal, una pregunta: ¿Que alimentos accesibles y sanos poseen muchas calorias? pues en mi caso mi alimentación normal no alcanza para cumplir mi meta de calorias por dia y necesito consumir otros alimentos que tengan mayor cantidad de calorias para cumplirlo. Gracias
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Cuantas caloria contiene este plato?
Contiene 2 huevos medianos, 1 tomate mediano, media zanahoria pequeña rayada, 5 hojas de lechuga pequeñas ,una pizca de sal, medio limón pequeño, 4 rebanadas de platano maduro frito con un chorrito de aceite de oliva.
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🔴 Todo acerca del “Ayuno Intermitente”
Antes de nada y lo más importante es dejar claro que el ayuno intermitente no es ningún tipo de dieta ni método enfocado para la pérdida de grasa a pesar de lo que alguna gente piensa por causa de una mala información. Tiene beneficios pero como los puede tener una vida saludable, una buena nutrición, el ejercicio físico,…
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Alimentos Keto
Hola! Voy a empezar a hacer la dieta keto, y no la entiendo bien del todo, me ha dicho una amiga que los alimentos van por puntos. Alguien me puede explicar mejor? Saludos!
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Alternativa sana al café
¿Alguien conoce alguna alternativa al café que me pueda recomendar? Me encanta el sabor, pero me sienta regu la cafeína me pone a mil, no me hace bien a la tripa y el descafeinado no me mola. Tampoco nada de chocolate o similar, quiero algo con sabor a café o que esté cerca y si posible, natural. Gracias! Os leo.
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coca light mala para la salud?
Estoy tratando de tener una vida saludable y quisiera saber que tan mala es la coca light para la salud?
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Dieta
Alguna dieta