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Calorie
Ciao nella lista degli alimenti per lo stesso alimento e stesse quantità ci sono calorie diverse.. 100 gr patate lesse ad esempio hanno più di quattro calorie diverse.. come si fa a sapere quale scegliere? Grazie mille Francesca
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Costanza
So esattamente cosa mangiare e quale attività fisica fare per dimagrire, ma mi manca una cosa fondamentale .... la costanza! Ci riprovo e questa volta con un obiettivo impegnativo:10 kg! Forse insieme a voi ce la farò!!!! 💪🏻🤩💪🏻
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Ciao ragazzi buona fortuna e buona vita a tutti!
Sono felice di essere qui, abbiate pazienza se non interagiscono immediatamente con voi ma datemi tempo....... Ciao.
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ciao a tuttiiiiii
vediamo quanto dura questa app sul mio smartphone :)
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Eccomi!! ;)
Un saluto a tutti !! Mi chiamo Fiorenzo e da 5 giorni che utilizzo di MyFitnessPal . Sono un runner e di solito mi alleno 2/3 volte a settimana , quando posso partecipo a qualche gara ma questo non limita la mia golosità :p di conseguenza grazie all'App MFP "pare" che stia creando una linea corretta per la mia…
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Sono nuova!
Ciao a tutti, ho appena installato questa applicazione. Funziona bene?
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Sono nuovo e vorrei fare amicizie
Ciao a tutti avrei piacere a conoscere persone nuove appassionate di sport e alimentazione o che mi racconti come sta andando con questo programma
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Seguire persone
È da tanto che non uso l'app. Come si fa a chiedere l'amicizia ad altre persone? Grazie mille 🙏 o:)
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Consigli su tabella da seguire
Ciao a tutti sono nuovo Premetto che non capisco molto di calorie volevo seguire una tabella che potete consigliarmi ! Faccio corsa Grazie x eventuale risposta
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Livello di attività + passi o no?
Ciao a tutti vorrei chiedervi un'informazione circa la combinazione tra il settaggio del livello di attività che si fa nella up unita ad un contatore di passi. Il mio dubbio deriva dal fatto che se io sento un livello di attività penso che il sistema consideri già un certo numero di passi giornalieri. Ma il contatore di…
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Calorie
Ciao a tutti, al momento delle chiusura del diario, schiacciando nutrizione, ho impostato il calcolo settimanale di calorie ecc.. Al di sotto esce la dicitura calorie al di sopra Dell obiettivo settimanale. O Calorie al di sotto Dell obiettivo settimanale Qualcuno mi sa spiegare cosa significa?
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PARERI DIETA / SCHEDA D'ALLENAMENTO (AIUTO)
Vorrei esporvi la mia alimentazione/scheda d'allenamento per capire se sto seguendo un strada senza fine. ALTEZZA: 170 PESO:63 SKINNY FAT Obbiettivo massa muscolare Obbiettivo calorie 2500 Obbiettivo Macronutrienti 180 proteine / 313 carbo / 56 grassi COLAZIONE: Fette biscottate integrali 50g Latte parzialmente scremato…
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Voglio ingrassare!
Ciao a tutti! Mi chiamo Omar, ho 20 anni e, come da titolo, sto cercando di ingrassare. Prima di quest’estate pesavo solamente 52,7 kg, cercavo di ingrassare mangiando di più ma non riuscivo. Dopodiché partii per l’America e lì mi “sbloccai” ahaha e una volta tornato salii sulla bilancia e con gioia vidi sullo schermo 57…
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trovare gente con cui stare in contatto
Ciao, mi chiedevo se ci fossero gruppi o anche solo persone con cui sentirsi e rimanere in contatto per aiutarsi a vicenda e non mollare, perchè ho sempre fatto tutto da solo, ma spesso faccio fatica a mantenere la dieta senza troppi problemi, per cui magari un'aiuto esterno poteva essere utile a rimanere concentrati,…
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My - Insta - FitPal
Buongiorno a tutti ;) ! Ho pensato di dedicare uno spazio alle foto dei piatti, che possano essere uno spunto per creare i propri pasti .... a tavola la fantasia non deve mai mancare B) e lo scambio di idee, di ricette e di info nutrizionali è fondamentale!! Che ne pensate? Cominciamo con la cena di ieri post WOD ✔ Bowl…
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Dieta iperproteica
Ciao a tutti! Da ciclista per la preparazione invernale sto seguendo una dieta iperproteica accompagnata da palestra. Sto cercando cene alternative, attualmente alterno petto di pollo, bresaola, albumi, accompagnati con verdure come broccoli, cavolfiore, verza, cavolini di bruxelles. Grazie!
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Scettica ..ma motivata 😊
Proviamoci 👍👍
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New entry
Ciao a tutti
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Bilancie compatibili MFP e Garmin Connect
Ho provato a cercare ma non sono riuscito a trovare delle info attendibili, mi consigliate una bilancia che si connetta a MFP e Garmin Connect? Grazie a tutti
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Scegliere alimenti naturali
Ciao a tutti! Ho un problema che vorrei condividere con voi...da circa 3 anni ho smesso di mangiare ed allenarmi regolarmente. Sto mangiando cibi ricchissimi di carboidrati, grassi e zuccheri, ma il problema è che da circa 30 giorni mi sembra quasi di aver perso il controllo sulle scelte e sulla quantità degli alimenti che…
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Pancakes
Buonasera Qualcuno mi sa consigliare una buona ricetta per un pancake con uova intere Farina di avena e latte , ovviamente pancake proteico ( non voglio usare albume,solo uova intere)
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1500
Calorie
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Vitamina C arance
Gentili Gestori, Com'è possibile che in seguito all'inserimento di un'arancia nel diario l'app non ha indicato alcun aumento della vitamina C? Mi sembra un bug. Altro bug potrebbe essere un'indicazione esagerata di aumento di Vitamina C in seguito all'inserimento di patate lesse? In attesa di un Vostro riscontro Cordiali…
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Grassi. Come gestirli e macro
Salve sono nuova e avrei bisogno di qualche chiarimento sulla gestione dei macro. Quando verifico i nutrienti noto che ho delle quantità di grassi saturi mentre sono assenti i poli e i mono. Ma i saturi non sono i cosiddetti "grassi cattivi"? Inoltre su un obiettivo giornaliero poco sopra i 1200 che anche mangiando e non…
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Quantità Alimenti
Salve vorrei sapere se nell App gli alimenti è da considerarli a crudo o da cotti..?? X esempio la pasta che 100 gr da cruda diventano 200 da cotta ecc...ecc..
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Mah...intanto
Buona Pasqua a tutti, tanto il mio MFP posta e riceve con 4 mesi di ritardo, chissà mai che vi arrivino i miei auguri per tempo, se faccio così!!!
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Plank
Ciao a tutti, sapete darmi qualche informazione sul plank? Muscoli coinvolti, miglioramenti a livello muscolare che si possono avere e se si bruciano calorie?
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Motivazione
Ciao a tutti, sono una ragazza ho 21 anni e ho deciso di scaricare quest’app per perdere peso e sono motivata nel farlo, credo che se ci dessimo supporto a vicenda sarebbe molto più facile è confortante e soprattuto meno faticoso.
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Google Fit
Non è la prima volta che faccio un account MFP, ma il problema è sempre lo stesso: non riesco a sincronizzare i dati di Google Fit con il mio diario. Non riesco a capire se sua dovuto a qualche mio errore
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Nuovo arrivato
Ciao a tutti! Sono molto felice di entrare a far parte in questa nuova community del fitness a tutto tondo. Posso considerarmi uno sportivo "amatoriale" completo: amo moltissimo praticare ciclismo su strada, eseguire allenamenti in palestra tipo "Crossfit" ed effettuare escursioni (arrampicate su roccia e vie ferrate) e,…