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Blocco di un amico
Vorrei sapere se si può disattivare il blocco - attivato per sbaglio da uno dei miei figli - verso la nonna con la quale condividevo il diario. Io nn riesco più a vederla e controllarla sul cibo assunto... Ho persino cancellato il conto e fatto uno nuovo, aggiungendola e nulla. Lei continua a vedermi invece io no. Avevamo…
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Digiuno intermittente
Ciao a tutti! Vorrei sapere quali bevande sono permesse durante il digiuno. Acqua, caffè e tisane senza zucchero vanno bene da quello che ho capito! Ma gli infusi per esempio?
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Connessione
Ciao. Come faccio a far arrivare calorie attive da garming a myfi
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Pronta per una nuova e stimolante sfida!
Ciao a tutti, sono nuova da queste parti e mi sono appena iscritta su MyFitnessPal. Sono qui per imparare a gestire al meglio la mia vita e il mio rapporto con il cibo e il fitness, con l'obiettivo di raggiungete un equilibrio che possa permettermi di stare in salute anche grazie all'aiuto e al supporto di questa…
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Problemi con l app
Ragazzi solo a me l app MFP sta dando problemi? Lentissima, si blocca e ogni tot quando cerco di accedere mi da problemi.. Ho fatto l ultimo aggiornamento, quindi non si tratta nemmeno di questo
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Saluto
Nuovo arrivato! Un saluto a tutti.
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Cerco amici
Cerco amici
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Aumento le klc ?
Ciao a tutti volevo chiedere a voi sicuramente più esperti di me , sono a 1100 klc massimo 1150 klc al giorno da un bel po di mesi , ho perso peso ma da un po’ sono ferma ! Massimo che ho perso sono stai 3 4 grammi a settimana 😭😭 .... mi alleno a casa 3 volte a settimana e mi stavo chiedendo se magari io possa provare ad…
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Passi/calorie
Buongiorno vorrei sapere perché il dispositivo è connesso con polar flow ma non mi segna né calorie né passi
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Aiuto : info calorie
Ciao a tutti chiedevo una cosa , il mio corpo ha bisogno di 1500 calorie al giorno io ne assumo 1200/1300 e con l'attività sportiva ne consumo 500 al giorno . Sono alto 1,75 e peso 93 kg Può essere un problema per il mio corpo ?
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Allenamento la mattina
Ciao a tutti! Volevo sapere se qualcuno di voi si allena solitamente la mattina prima di colazione e se avete notato pro e contro della cosa. Ultimamente sono passata dal non reggermi nemmeno in piedi se non mangiavo appena alzata dal letto a fare una mezz'ora di camminata veloce/corsa prima di colazione e vorrei integrare…
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Giorno di sgarro
Ciao a tutti avrei una domanda , secondo voi un giorno di sgarro (per lo più un pasto libero che sia una pizza è un dolce) possono compromettere la dieta fatta in settimana ? Faccio molta fatica a perdere peso e non vorrei vanificare la dieta per uno sgarro
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Dimagrire ma non sulla bilancia
Qualche settimana fa ho avuto una delusione che mi ha tolto l appetito, a distanza di tempo ho ripreso a mangiare ma non in maniera normale perché non ho ancora appetito ma mi sforzo.. pesandomi ho perso 3kg però noto che la roba mi sta molto più larga... il viso è tirato... Come può essere?
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Vorrei ingrassare...
Ho bisogno di consigli e supporto morale... Non riesco a mangiare tanto e non mi attirano le schifezze... Grazie in anticipo!
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Odio il concetto "mangiare di meno"
Scusate il post polemico. Spesso sento in giro questa frase e mi fa riflettere su quanto astratto sia il concetto di kcal. È perfettamente possibile mangiare al giorno 600 gr di cibo ed essere in Ipercalorica (ingrassare) e invece mangiarne 1,2 Kili di cibo ed essere in ipocalorica. Nel primo caso basti pensare a prodotti…
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Itegrali
Che tipo di igredienti fanno piu male?
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Doms super dolorosi
Ciao a tutti questa settimana ho ripreso gli allenamenti (scheda fatta da un professionista che faccio a casa ) , il primo allenamento tutto bene m, ma il secondo 😵😵😵 ho dei dolori fortissimi alle gambe ! Oggi avrei dovuto fare l’ultimo allenamento della settimana ma proprio non ce la faccio , spero di poterlo fare domani…
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Dubbi macro
Buongiorno! Vorrei capire come impostare i valori macro avendo come obiettivo un aumento di massa magra e una conseguente diminuzione di massa grassa. Mi alleno già seguendo un allenamento mirato ma l'alimentazione è il mio punto molto debole e non voglio continuare a faticare senza ottenere gli obiettivi che vorrei. So…
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Calorie di ricette complesse sull'app
Buonasera volevo capire Come inserire i piatti che abbiano una preparazione complessa, per esempio una caponata con patate carote e verdure miste . Ovviamente posso pesarla solo da cotta e con il suo condimento che comunque tengo basso. Che cosa devo considerare nell'app? Posso attenermi al medio calo/aumento di peso della…
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Alimenti
Qualcuno sa consigliare qualche marca con ingredienti al 100% integrali
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Buongiorno
Buongiorno a tutti... Sarebbe bello trovare compagni di avventura con cui condividere successi ed esperienze... Che ne dite??
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Ciao sono nuova:)
Ciao a tutti :)
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Integratori
Ciao a tutti cosa ne pensate dei integratori vitaminici
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Non riesco a dimagrire
Buonasera... Sono disperata.. in palestra il mio istruttore non è in grado di darmi una dieta equilibrata e dimagrante.. non so più cosa inventarmi... Qualcuno conosce un metodo.. qualcosa.. vorrei perdere 20 kg.. da 70 a 50.. in modo duraturo... Help
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LE CALORIE E I VALORI NUTRIZINALI DEGLI ALIMENTI
Ciao a tutti, sono nuovo volevo sapere ma LE CALORIE E I VALORI NUTRIZINALI DEGLI ALIMENTI in myfitnesspal sono affidabili secondo voi?
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Ergometro per braccia
Ciao a tutti, sono un runner.Siccome il mio sport è a elevata frequenza di infortuni con relativi stop mi sono sempre chiesto se ci siano attività che possano compensare la sedentarietà nei periodi in cui non si può correre.Tra le tante scontate mi è saltato all occhio il cranking(upper body ergometer), un attività molto…
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Allenamento e dimagrimento
Buongiorno ragazzi, Cerco persone per motivarci a vicenda e per dimagrire Peso iniziale 75kg Indice grasso corporeo 19,4% Oby Peso 60kg Indice di grasso corporeo 16% Tempistiche 1/11/2019 - 31/3/2020 Si accettano consigli
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Alimenti Low Fodmap e Sport
Per chi come me segue una dieta Low Fodmap, e vorrebbe non farsi mancare il giusto apporto di proteine. In cerca di consigli e scambio di opinioni. Ciao!
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Macros aiuto!
Ciao ragazzi come si calcolano i macros? Grazie a chi mi risponderà
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Ketogenica per dimagrire
Salve. Vorrei sapere se qualcuno segue lo stile ketogenico ai fini del dimagrimento. Grazie