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Novellina
Ciao a tutti.. Sono una fan delle diete.. Ma sono anche molto poco costante.. Quindi faccio yo-yo col mio peso!! Ma sembrerebbe che con questa app riesco a mantenere un basso consumo calorico
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Serena Pasqua
Salve, volevo augurare a tutti una Serena Pasqua, sappiamo che in questi giorni sarà dura non cadere in tentazioni, io sto già affogando. Bene non pensiamo alle calorie e godiamoci i piaceri della tavola. Un Bacio
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Quanti ml e' un cucchiaino di olio...
Trovo solo risultati in gr, ma nel diario mi chiede ml.....
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nuovo arrivato
Salve, mi chiamo Guglielmo, e due giorni che mi sono iscritto,devo ancora capire bene il funzionamento,specialmente su I-phone,speriamo che questa nuova community mi aiuti a perdere i miei 10 kg. Un saluto a tutti e in bocca al lupo a tutti.
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Cicciotto che ama cucinare!
Ciao a tutti, sono un architetto di 53 anni sedentario (diversi problemi di salute che mi impediscono di fare esercizi, ahimè) e che ogni anno vado su e giù di una media di 10 kg. Faccio dieta nel primo semestre e ingrasso nel secondo. Da sempre ho fatto le diete mangiando bene e tanto, selezionando gli alimenti e un po' a…
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Buongiorno
Buongiorno a tutti. Non sono nuovo dei forum ma è la prima vokta su un forum a tema. Ho 42 anni. Sono sempre stato uno sportivo estremo e ho un passato da militare. Ho subìto di recente diverse operazioni alla colonna vertebrale, a causa di un incidente, che seppur non ancora risolte hanno stravolto il mio metabolismo. Mi…
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Salve, buona fortuna a tutti! M.
buona fortuna a tutti! M.
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Iscritta ieri :)
Ho appena scaricato quest'app e ho appena iniziato il mio percorso B) Speriamo bene :p
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Assenza di alcune informazioni sul database degli alimenti
Ciao a tutti Vi scrivo in merito ai valori nutrizionali degli alimenti reperibili scansionandone il codice a barre , funzionalità straordinaria che però mi sta mettendo a volte in difficoltà. Gli alimenti sono presenti ed i loro parametri principali sono di solito corretti, ciò che noto è che spesso manca completamente il…
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Tentazioni
Voi non siete mai assalii dalle tentazioni? Come fate a resistere? :'(
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Bentrovati!
Mi sono iscritta la settimana scorsa ma per motivi di tempo, non mi ero ancora accorta che c'era una bella Community tutta italiana :smiley: Mi presento: mi chiamo Maria Laura, Dharmantina è la mia gatta, ma lei è meravigliosamente in forma e allora uso il suo nome come buon auspicio :smiley: , ho 30 anni e non ho grossi…
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Info Bilance con calcolo composizione corporea
Ciao Ragazzi! Ho una bilacia laica in casa che misura peso, metabolismo basale, massa grassa, ritenzione idrica e muscolatura scheletrica. Che dite? Qual è l'attendibilità?
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Quanto consumo davvero in una giornata?
Ciao a tutti... l'altro giorno per sfizio ho indossato il mio vecchio cardio (che usavo a spinning) per vedere quante calorie consumo. L'ho indossato 12 h (dalle 9 alle 21) e il risultato è stato 2580 kcal. (battito medio 85 bpm). Premesso che non ci credo... come mai ha dato questo risultato assurdo? Baci
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Pane in casa
Ciao a tutti, ho comprato la farina qui sotto per provare a fare il pane in casa. Qualcuno lo fa? Sapete darmi qualche dritta? Ho pensato che facendolo io in casa posso controllare meglio le calorie che contiene, no??? http://www.molinospadoni.it/prod_e13.php Grazie
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Torta all'arancia "light"
Buona domenica a tutti! :smiley: Dovete sapere una cosa: a casa mia, se per il pranzo della domenica manca il dolce, scoppia la rivoluzione.. Quindi nell'ultimo periodo sto cercando di proporre dolci un po' più leggeri rispetto a quelli che preparavo prima, e oggi è toccato alla mia adorata torta all'arancia. Per…
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Mantenimento: mission impossible?
Ciao a tutti! Non sono nuova di Fitness Pal, purtroppo. Purtroppo nel senso che l'anno scorso, con l'aiuto di questo sito e tanto esercizio fisico ero riuscita finalmente a ritrovare il mio peso forma...e poi? E poi life happened. Un nuovo lavoro, un trasferimento in un altro paese e tanto stress. Ho smesso di fare…
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Dal Nutrizionista
sono stato dal nutrizionista ho rimisurato il mio basale pare a 2020 kcal giorno a riposto mi ha dato una terapia alimentare ed una serie di misurazioni che vi elenco
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Salve a tutti^^
Salve a tutti, sono Francesco dalla Campania. Ho scoperto la app sfogliando lo store del telefono e l'ho usata come diario alimentare e trovacalorie, ricavandone un buon aiuto (ho perso sei chili finora). Ho scoperto quindi la fervente community e ho deciso di farci un giro. Spero di poter essere utile e non troppo…
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Zucca e pomodori secchi
Quando ci si deve limitare sui condimenti e si è in regime dietetico, bisogna ingegnarsi per fare pasti soddisfacenti, ricorrere a spezie e ad ingredienti diversi. Questa è stata la mia idea per un pranzo: I pomodori secchi al naturale, a differenza di quelli sott'olio sono perfetti per la dieta, a patto di lasciarli in…
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Ciao!!! Un saluto a tutti!
Ciao a tutti. Sono Michele e ho iniziato oggi la mia nuova avventura con Myfitnesspal!!!
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Ciao a Tutti
Salve a tutti! Grazie a questa app riesco a tenere tutto sotto controllo di quello che mangio. Perfetto!
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senso di nausea fino a conati di vomito post allenamento
A volte mi capita che, tornata da palestra (finisco i corsi alle 21), nonostante faccia passare un po' di tempo prima di mettermi a cena (prima mi faccio la doccia ovviamente), mi venga un profondo senso di nausea dopo aver cenato, fino a non riuscire a trattenere il vomito. Ipotizzo che sia dovuto alla fatica ed allo…
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Ho solo 4 amici :-(
Chi mi aggiunge??
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comportamento con le persone in fase di dieta :)
Sbalzi d umore e incazzature varie o anche momenti belli dai raccontate
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ho paura di farcela
Si raga non ho sbagliato il titolo, ho proprio paura di farcela ,la vivo cosi bene la mia alimentazione e con i bei risultati che stanno arrivando che quasi quasi mi chiedo .... E dopo che faccio ? Mantenersi sarà altamente stimolante per la mia mente ?
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Qualcuno su Endomondo?
Apro questo thread per pubblicare i profili di chi usa Endomondo, in caso si cerchino connessioni. :) Questo è il mio profilo: https://www.endomondo.com/profile/20425486
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Un saluto a tutti :-)
Ciao a tutti, mi chiamo Francesca, sono sarda e ho 31 anni. Complici alcuni piccoli problemi di salute, ho perso un po' del peso in eccesso che avevo accumulato negli ultimi anni e mi son detta: "perché no?".. Non ambisco a diventare "magra", perché amo le mie curve e trovo che il mio fisico a clessidra risenta parecchio…
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Ciao a tutti :)
Salve a tutti!!! Mi chiamo Miriam e ho 22 anni. Sono "alta" 1,55 e peso 64kg. Negli ultimi 3 anni il mio peso da 46kg è schizzato a 70 sfiorando l'obesità. All'età di 9 anni ho iniziato a praticare pallavolo continuando fino ai 16 ma ho dovuto poi smettere per dei problemi ad entrambe le ginocchia. Dopo un breve periodo di…
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Tofu stufato con Peperoni
1 cipolla da circa 100 g 2 bei peperoni colorati (io ho usato uno rosso e uno giallo) 300 g 1 pomodoro da circa 100 g 180 g di tofu fresco un cucchiaio di olio extravergine d'oliva affettate la cipolla finemente, mettetela insieme all'olio in una casseruola e fate imbiondire a fuoco lento. Intanto lavate e mondate i…
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Piccolissimo ricettario personale
Ciao a tutti di nuovo, volevo mettervi questo link dove ogni tanto posto delle foto delle mie ricette per tutti i giorni, piuttosto veloci e non, per non cadere sempre nella monotonia della dieta, ma per mangiare cibi sani ma allo stesso tempo buoni e golosi. Se vi va di farci un salto sono molto contento, poi se…