-
Диета или фитнес
Можно ли похудеть без тренировок? Только на диете? Совершенно нет возможности заниматься. Как соблюдать диету и не сорваться?
-
Расскажите кто на какой системе худеет? Сколько ккал в день и часто ли срываетесь?
Расскажите кто на какой системе худеет? Сколько ккал в день и часто ли срываетесь?
-
Можно ли подружить myfitnesspal с PICOOC
всем доброго времени суток! недавно обзавелась весами и приложением PICOOC; хотелось бы синхронизировать результаты взвешивания с myfitnesspal. подскажите пожалуйста существует ли такая возможность
-
Восстановление после родов!!
Всем привет!!!меня зовут Юля и почти три месяца назад я стала дважды мамой,пора приводить себя в порядок,но мотивации особой нет😂жду поддержки)))добавляйтесь в друзья,вместе мы сила🌸🌸🌸сейчас мой вес 69 кг при росте 170, вес мечта - 60кг, в планах к июню 65 и улучшить качество тела)
-
не понимаю по Пермиум
rast7777718rast7777718 Публикаций: 0 Member Объясните, пожалуйтса, чайнику: я зарегистрировалась на сайте (он-лайн подсчет КУЖБ) сегодня впервые. Заполнила форму: Food, exercise,- и, сфотографировав, отправила подруге в WhatsAppе. А она спрашивает: " у тебя что - Премиум? - Na, сахар..." Я глянула и обнаружила, что…
-
Верните деньги
Здравствуйте! Непонятным образом списалось с подвязаной карты 3790 руб. Я не просила!!! Мне не нужна годовая подписка на премиум!!! Я нажала отменить подписку и не понимаю , вернутся ли деньги обратно на мою карту?! Пожалуйста, верните деньги, иначе мы с ребёнком останемся голодными. Мы живём в чужом регионе, где помощи…
-
Всем Приветик
На диете с октября прошлого года, после праздника не могу взять себя в руки. Вес был 95, сейчас 79, и то ли лень одолела, то ли еще что,, но ооочень хочу дойти до 65 хотя бы...
-
Не корректный подсчет калорий
Разве так может быть?
-
Что за фигня?
Кратко. Офис, двое на диете, остальные нет. Те кто на диете сидят на Магги ( яичная) тут без комментариев. Те кто нет, едят примерно так: Завтрак: йогурт + печенька (1-2) типа юбилейное Обед салат из овощей + моцарелла Перекус яблоко Ужин: голубец или котлета Теперь мое питание: на 1400 в день Завтрак: овсянка + молоко (…
-
Рецепты для бешеной сушки
Всем привет! Подскажите может кто знает какие-нибудь рецепты для тех кто в бешеной сушке?
-
Кратко
Всем привет! Давно не заходил на форум) Кратко расскажу - худел и набирал 50+ кг. Много разных способов пробовал. Самое эффективное это ПГ 16/8 (вечерний цикл питания) + ходьба, или интервальный бег, силовые. Не верю в дробное питание. Разговоры, что оно разгоняет метаболизм, чушь. Нельзя углеводы на ночь, тоже чушь.…
-
Как один американский профессор на печеньках худел
Нашла все-таки эту статью, дела давно минувших дней (2010 года), и не совсем научно, конечно, в общем, приведу целиком, кому интересно. Кто "языками не владеет", изложу вкратце: Рацион из печенья, сухих завтраков, диетической газировки и протеиновых коктейлей со скромными вкраплениями овощей для отвода глаз перед своими…
-
УРА! ПОБЕДА! БЕЛКОВАЯ ДИЕТА!
Всем доброе утро!Меня зовут Ольга, мне 42 г. с октября готовилась к праздникам (на безуглеводной диете)!Сегодня 20 января, сбросила почти 10кг! Сейчас решила продолжить готовиться к 8марта! Кто со мной？Вместе будут результаты обязательно!
-
Похудеть и разбогатеть
Начало со 124 килограмм, опускался до 88. Сейчас 100 и новый этап. Цель - 84 кг и начать богатеть... Но это будет уже совсем другая история...
-
Приветствие
Всем доброго времени суток...
-
Вес 110 цель 50 кг кто со мной?
😀
-
Кто сидит на кето-диете? Тут есть такие?
Здравствуйте, решила попробовать кетогенную диету для похудения, результаты у большинства хорошие, кто-то пробовал? Отзовитесь
-
С 87 до 70,кто худел или худеет сейчас?
Здравствуйте!Первый раз худею так,больше,чем на месяц меня не хватает...Очень хочу не сорваться.Кто со мной?Рост 178,7 месяцев после 2 родов,грудью не кормлю.
-
Кто со мной худеть к лету? 🌿💕
Хочу решить свою проблему раз и навсегда, а все знают, что если ты делаешь это вместе с людьми с такой же целью выходит еще эффективнее и интересней) Кого заинтересовала такая идея? Добавляйтесь ☺
-
Худею с 65 до 55, цель на 5 месяцев. Кто со мной?
Привет всем, есть ли здесь еще такте люди как я - все знаю, все понимаю, но «впадло» заниматься спортом ? Ставлю себе цель скинуть 10кг за 5 месяцев за счет: 1. Формирования привычек (нейронных связей в мозгу) заниматься физическими нагрузками. 2. Правильного сбалансированого питания. 3. Регулировки режима дня - подъем в…
-
История почти анонимного едоголика.
Всем привет, не знаю, что меня сподвигло всё-таки написать свою историю, но эта идея сидит в моей голове уже неделю, значит надо писать. Сразу хочу предупредить, текст будет длинным и несколько скучным. Итак, начну. Все мы, пользователи МФП, заняты одним общим делом. Мы худеем, совершенствуем себя, учимся над собой…
-
MI fit должен быть!
Планируется ли синхронизации с MI fit напрямую, без дополнительных приложений и гаджетов ?
-
Пробник
Уо
-
Отпуск через месяц
Всем доброе время суток! Через месяц хочу быть легче на 5гк, приветствую всех кто готов со мной этот месяц следить за тем что кушаем и чем занимаемся
-
Я новичок
Привет всем! Вчера скачала приложение Пока нравится. Хочу похудеть с 84 до 70. Кто со мной
-
Я понял что нужно делать, что бы худеть!
Надо меньше жрать ;)
-
Ищу ругачих соратников в борьбе с обжорством 😁
Нужны ругачие и просто друзья для мотивации и достижения цели по снижению веса 😁 что хоть перед кем то стыдно было за лишнюю печеньку
-
Выбираем дни дня бега- представляем результат
Все просто, добавляем в друзья и быстро бегаем на дорожках, дальше делимся результатами) План поднять километраж за месяц
-
С 45,5 кг до 43. Реально ли?
Мне 23. Рост 165. Вес на данный момент 45,5 кг. Стоит уже с месяц как. До этого стабильно за месяц минус 1 кг уходило. Теперь хочу 43, но вес больше не уходит
-
Как вывести лишнюю воду с организма?
В последнее время часто бывает отёчность, от чего не могу понять. Как согнать лишнюю жидкость? Может есть какие-то средства, чаи и т.п.?