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Hola a todos
Soy nueva en este app , espero poder contar con su ayuda por a veces no es fácil pero primero Dios todo va a salir bien
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Té verde
Ayuda en algo tomar té verde antes de hacer ejercicio???? O es en vano
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chat
hola gente hay forma de hablar por privado con alguien tipo chat?
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hola!
Apenas estoy empezando con esta app, y me gusta! Creoq ue me controlo mas en la comida. PEroooo! sigo con mi motiviacion de bajar de kilos por embarazo, aun no me recupero, y aveces me desespero mucho. no me da tiempode hacer ejercicio, alguna sugerencia?
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Hola
Hola soy nueva!
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mi victoria
Tratar de seguir con los cambios alimenticios a largo plazo
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Hola
Buenas tarde hoy me inicie en tratar de comer sanamente, espero lograr este objetivo propuesto
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Conocer personas
Hola a todos! Como hago para agregar personas, a mi inicio, para conocerlos y conpartir informacion, gracias!
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Hola.
Primeros siete dias! :)
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Hola
Hola mi nombre es Alfonso, recientemente tuve una lesión en el hombro y dejé de ejercitarme, ahora después de 3 meses busco aumentar mi masa muscular y reducir mis índices de grasa corporal, espero alguien pueda ayudarme
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NUEVAAA
Holaaa! Soy nueva y estoy muy emocionada, me encantaría lograr mis objetivos, ganas masa muscular para poder reducir mi porcentaje de grasa corporal. No sé qué tipo de alimentos me ayudan en el proceso, me gustaría un poco de orientación. GRACIAS!
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verduras
en argentina que verdura comun utilizan mas.. ? menos carbos mas fibra y proteinas?
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Duda sobre la Vitamina C
Mi pregunta es sencilla, que sucede si a diario me paso con la Vitamina C?
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No comer
¿Cómo hacéis para no comer cuando tenéis hambre o gula?
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Jazmin Dominguez
Hola a todos, me presento: mi nombre es Jazmin Dominguez, padezco obesidad mórbida. Hace 3 día tomé la decisión de cambiar mi vida y deshacerme de los más de 70kg que tengo de más, sé que será difícil pero he decidido adoptar la filosofía de los alcohólicos y esto es, un día a la vez. Después de investigar decidí empezar…
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Nueva
¡Hola! Soy Valeria y realmente me siento motivada a lograr las metas acá, últimamente me ha sido muy difícil bajar de peso y realmente espero poder acoplarme a esta ayuda y lograr mis cometidos.
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Saludos a todos
Hola, en estos pasados días me a ido fatal y en esta app encontré una nueva motivacion para darle duro y dejar algunas cosas del pasado atrás y eso incluye sin duda alguna mi sobre peso. #Pa'Lante #Boricua
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La motivación recíproca es más efectiva
Buenas, me parece interesante tener una interacción sobre metas, objetivos, logros, con los cual motivarnos para hacer más fácil la adherencia a estos estilos de vida
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Plan de alimentación para ejercicio ocasional
Consejos para no tener tanta hambre sobre todo los días de entrenamiento
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Mente.fit365
Hola a todos Me presento soy Damián dueño de la distribuidora de suplementos mente.fit365 mar del plata . Les cuento que hace mucho tiempo me propuse cambiar mis hábitos alimenticios, y costumbres. Luego de varios años de entrenamiento opte por anotarne para comoetir en culturismo , categoria men physique. Estoy a 30 días…
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Consejos de dieta para ciclista ruta
Me gustaria que me dieran algunas dietas y productos beneficiosos para el rendimiento sobre una bicicleta de ruta. Saludos a todos
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:3
Holaa 😌✌🏼
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NUEVA :)
Espero compartir y aprender. o:)
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Recetas veganas
Les agradeceria si me comparten recetas veganas faciles😚
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Mi ingreso al método Grez
Hola, soy médico y adicta a los carbo hace 45 años y hace 12 dias dispuesta como persona y médico a derribar los mitos acerca la alimentación que sana, muy contenta de estar por ahí. Creo firmemente en la base de este metodo, falta ahora comparar mis resultados y antes y después, ahí les cuento.
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método grez...
hola soy Isabel comenze el plan hace 3 días ...me gustaría saber sus experiencia. saludos
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Los Dioses1
Somos los mejores.
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Experiencia y pregunta
Desde que nací siempre he tenido sobrepeso y a pesar de todas las dietas no he logrado bajar de peso y si lo hacia no demoraba en subir de nuevo. Fue hasta el año pasado que bajé 2.5 kilos pero viaje durante 2 meses y subí casi 6. Este año inicié una dieta NO restrictiva que me ayudo a bajar 2 kilos pero en cuanto la dejé…
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¿Rutinas en video?
Hola. Yo estoy bajando de peso cuidando mi alimentación y haciendo ejercicio que me resulte divertido. Me gusta lo de tipo baile que se realizan mediante el seguimiento de vídeos en casa, por ello me interesa saber si alguien conoce otros aparte de los que he visto y que por cierto les recomiendo. De la marca de beachbody…
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Gelatina
A nivel nutriciónal aporta algo o es beneficiosa la gelatina con 0%de azúcar ?