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Funciona?
Cómo hacer para que funcione??
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Perder peso
Hola soy nueva mi objetivo es perder 10 kilos d momento :# :p
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Duda.
Alguien podría asesorarme en cuanto a cada cuado pasarme y a que hora de el día es mejor hacerlo. Gracias.
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Soy lilus
Hola soy lilus empeze hace una semana con la dieta cetogenica, alguien podria compartime recetas!!! Graciad
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calorias
consulta tiene el mismo efecto la siguiente dieta 2000 calorias de las cuales no superas los 50 gr de carbos y el resto de proteinas y grasas 2000 calorias con 180 gr de carbos y baja en proteinas y grasas.. la pregunta mismas calorias distintos resultados cierto?? jesus podes contestar por que se que sabes ... y es una…
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Soy nueva
Hola soy nueva en el grupo estoy con muchas ganas de aprender a comer bien y tener un estilo de vida saludable cualquier consejo o amigo me va a venir genial muchas gracias
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Productos Integrales
Hola ¿cual es la diferencia y porque es más beneficioso tomar productos Integrales? Comparando algunos (pasta, pan) veo que prácticamente tienen las mismas calorías y es por lo que me surgió la duda.
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Objetivo de Calorías y Garmin
Hola, desde hace unos días estoy utilizando este fantástico programa para hacer un registro de mi dieta y actividad para perder peso. He estado saliendo a hacer senderismo por el monte en esta última semana con un Garmin Forerunner 235, que registra mi ejercicio, y estoy comiendo, a mi juicio, decentemente en cantidad y…
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Quiero bajar de 10 a 15 kilos
Hola a todos, sería un éxito poder intercambiar ideas sobre las calorías, dietas y todo lo relacionado con este tema. RD
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Hipertrofia
Consejos para realizar la hipertrofia correctamente y que den buenos resultados. Gracias saludos
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DISCORD
hola gente, para todos los interesados en intercambiar experiencias idea y todo lo relacionado a esta app hay un canal nuevo en DISCORD una app igual a whassapp solo que no hace falta dar numero de telefono ni datos personales... solo descargan la app DISCORD copian la invitacion mas abajo y ya pueden hablar por voz..…
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Yo deseo perder 15 kilos crear grupo de WhatsApp para apoyarnos.
Yo deseo perder 15 kilos, si alguien también desea perder peso podríamos hacer una grupo de WhatsApp para apoyarnos mutuamente y contarnos nuestras experiencias, sería genial. Podremos intercambiar opiniones, recetas sanas, consejos y etc.. Un saludo a todos. Mar
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¿Cómo acelerar el metabolismo?
Hola! Agradezco información sobre alimentos, suplementos, métodos, entre otros, que ayuden a acelerar el metabolismo. Estoy en un proceso de perdida de peso, pero no puedo hacer ejercicio directamente, sólo 2 o 3 días por semana, y el resto de mi día es terriblemente sedentario. ¿Que me puede ayudar a compensar un poco esa…
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Difícil controlar la ansiedad
Hola hace poco empece a usar esta aplicación es fácil y amigable pero suelo ser muy estricta con el conteo de calorías pero lo que me cuesta controlar es la ansiedad alguien que me recomienden que hacer ya que estoy en pérdida de peso, gracias de antemano.
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Hola a todos!
Hola soy nueva en la aplicación y quiero agregar a una persona que al igual que yo es nueva aquí , pero no tenemos la menor idea de cómo agregar alguien jaja si alguien me puede decir cómo hacerle se lo agradecería. Saludos 😊
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Hola soy Susana
Estoy aprendiendo a usar la aplicación Mi actividad física es caminar y andar en bicicleta hoy cumpli mi meta diaria que es 10.000 pasos por día. Mañana salgo en bicicleta. Casi no consumo harinas refinada o blanca, muy poca azúcar solo el primer mate porque soy de Argentina 🇦🇷 como cada 3 horas desayuno, colación de no…
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Hola!
Buenas! Soy nueva por aqui, tengo una duda... Yo quiero perder 7k, y me pone que e de ingerir 1220calorias. 50%carbohidratos30%grasa30%proteina. Mi pregunta es ¿No son demasiado carbohidratos? Gracias!!
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hola!!
hola gente hace 1 año que uso esta app y recien estoy haciendo la prueba premiun.. saludos!!!
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Calorías quemadas
Hola, ¿afectan en algo las calorías que se queman con el entrenamiento?, me refiero a que si entreno un media diaria semanal de 2h (ya sea en gym, nadando, corriendo o en bici) esas calorías qué consumo se deben aumentar en mí requerimiento de calorías diarias? Si dicho requerimiento es de 2280 calorías diarias debo…
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Estancamiento con dieta Cetogenica
Buen día, Llevo ya casi dos meses de que acudí con el nutricionista para que me armara un plan basado en Cetosis para bajar mi porcentaje de grasa. Mido 169 Hombre Peso inicial: 90.3 Mi porcentaje de grasa era de 31.2 Actualmente mi porcentaje des de 26.9, con un peso de 83kg. Hago actividad física 4 días a la semana.…
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Información
Buenos días me llamo Mar, encantada de saludarlos. Tengo una pregunta si alguien me puede ayudar agradecida. Hace tres semanas empecé con la app debo comer 1200 calorías diarias, lo hago bien. Salgo a caminar a paso rápido todas las mañanas una hora. Resulta mi cuerpo está más delgado me siento más delgada me veo más…
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Refresco y aplicación se contradicen
Alguien puede decirme cuál es correcto? Un peñafiel de 2 litros de arándano dice dar 200ml con 1g de azúcar, pero la aplicación marca 15, alguién sabe la verdad? Saludo y gracias
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Ayuda
Necesito aumentar mi porcentaje de grasa corporal y mi peso he abandonado mi cuerpo como nunca y he bajado muchísimo de peso si me pudieran ayudar con algún consejo de qué o cómo comer ya que casi ni energías tengo me siento enferma y mi autoestima está bajando no quiero ni salir a la calle porque el que me ve se…
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MÁNDENME SOLICITUDES DE AMISTAD
Holaaa a todos quiero tener amigos acá para ver los resultados que tengan y publiquen y así para yo mostrarles los míos con fotos de la báscula y mis resultados. Si gustan pueden enviarme solicitudes de amistad :)
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Crear un buen grupo
Hola Buenas Llevo tiempo usando esporadicamente la aplicación pero ahora la quiero usar habitualmente. Si puden enviarme solicitudes de amistad para crear un buen grupo y compartir entrenamientos, recetas y más..
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No me dejas pasar a premium
Cuando quiero suscribirme a premium, no carga la pestaña, llevo intentándolo todo el dia. Auxilio!
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Retos Nuevos para alcanzar la meta Deseada
Hola, por recomendación de una amiga estoy usando esta app, le eh encontrado un gusto por subir los alimentos consumidos y en estos días de uso puedo decir que me voy acoplando al continuo registro. Quiero alcanzar mi meta de llegar a los 58kg poco a poco lo lograre, mido 1.56mts y tengo 41 años quiero estar y mantener en…
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Les a funcionado?
Hola,la verdad tengo poco con la aplicación y quisiera saber si les ha funcionado.( o sea cuánto peso han perdido) Para motivarme más!!
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Sandra
Hola
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Consulta calorías
Tengo una duda, hace un mes empecé a armarme comidas de 1800 calorías (según mí meta de bajar 500gr a la semana ) y mí consulta es la siguiente. Hace un mes pesaba 4 kilos más. Hoy debería cambiar la meta para que baje el consumo de calorías o tengo que dejarlo ahí como empecé hace un mes? O la meta la tengo que ir…