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Un peu de pâtes et d'huile .... ??????
Bonsoir à tous :flowerforyou: Voilà je viens de finir mon repas, j'ai tout calculé minutieusement ... mais certaine chose me dépassent et je ne suis pas encore sur de moi :noway: Déjà j'ai mélangé à ma salade 150g de pâtes cuites, le moteur de recherche me dit donc que cela me coûte 150 calories. Pour les pâtes c'est…
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Nouvelles habitudes pas si faciles à prendre...
Coucou tout le monde, J'ouvre un petit sujet parce que j'ai rien trouvé de similaire où se rapprochant du sujet dont je voulais parler, en fait c'est tout simple. N'ayant vraiment pas eu l'habitude pendant des années et des années de manger sainement, j'ai pas non plus fait d'orgies de mal-bouffe non plus, mais j'ai pas…
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centrifugeuse
Bonjour, j'aimerai me faire des petits jus détox et je cherche une centrifugeuse peu encombrante peu bruyante (et peu chère :wink: ) en utilisez vous ? j'attends vos conseils, merci
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Perdue dans les chiffres :P
Bonjour à tous ..... J'ai un peu de mal avec les chiffres je dois dire (oui oui je suis blonde ;-) ) Déjà prenons l'exemple de ma crêpe au jambon fromage de Lidl: elle fait 180 calories au 100g Puisque ma crêpe fait 195g , je dois faire : 195x180 = 35100/100 =351 Ma crêpe vaut donc 351 calories, est ce que je suis bonne…
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Comment les glucides nous ont rendus plus gros
(Encore un petit copier-coller) Depuis des décennies, une alimentation riche en glucides et pauvre en graisses a causé des troubles métaboliques entrainant surpoids et obésité (Juliette Pouyat - Jeudi 12 Juin 2014) Pendant des décennies, nous avons compté les calories pour perdre du poids. Ce concept est complètement…
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Ecouter ses envies pour manger moins… trop beau?
Le tritre complet: Ecouter ses envies pour manger moins, le régime qui progresse aux Etats-Unis… trop beau pour être vrai ? Read more at http://www.atlantico.fr/decryptage/ecouter-envies-pour-manger-moins-regime-qui-progresse-aux-etats-unis-trop-beau-pour-etre-vrai-patrick-tounian-1605544.html#TQGpAqpuOrtLgs2w.99…
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tableau fibres & lipides et pauvres en calories ??
Bonjour a tous ! je voudrais si on peut trouver un tableau qui récapitule par calories les fibres qu'on peut manger ainsi que les lipides !!
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Question sport / nutrition
Bonjour tout le monde, J'ai commencé y'a deux jours à utiliser myfitnesspal et j'ai un peu fouiné partout Du coup je suis tombé sur un truc que je trouve surprenant. D'après le site les calories dépensées en faisant du sport on peut se permettre de les rattraper lors d'un repas pour arriver à équilibre sur la journée. Mais…
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J'ai toujours faim :(
J'ai un problème! J'ai toujours faim :( Si je m'écoute bien je grossis, donc je me force à ne pas dépasser les calories qu'on m'attribue et je fais beaucoup de sport afin de me permettre de plus manger, mais je sais plus quoi faire. C'est très chiant d'avoir toujours faim :( Quels sont vos trucs pour ne plus avoir faim?
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Probleme de digestion
Bonsoir ! Je voudrais savoir si, comme moi, vous aviez des soucis de digestions ? Lorsque j'essaie de digerer un repas, j'ai l'impression que je vais tout régurgiter comme un bébé :sad: Avez vous un conseil ? une astuce ? Merci d'avance .
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Jeûne intermittent ou la semaine 5:2 ?
Par des liens interposés dans ce forum, j'ai commencé à lire quelque chose sur le jeûne intermittent / intermittent fasting, notamment dans la version popularisée par le journaliste et médecin anglais Michael J. Mosley. L'idée semble être simple: pendant 5 jours de la semaine on mange normalement (2000 kcal max), et les…
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Vous et le konjak ?
Voilà tout est dans le titre, connaissez vous ces espèces de nouilles méga hypocaloriques ? J'en ai acheté pas mal et j'en consomme en ce moment, pour voir si ça va diminuer un peu. Il existe aussi des gélules, que je ne connais pas, par contre : quelqu'un peut me briefer dessus ? Ça diminue bien l'appétit ou c'est de…
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des adeptes de la méthode FITNEXT ?
bonjour à tous, enfin je me motive et entame à nouveau et j'espère l'ultime combat pour parvenir à mon poids de forme! j'ai découvert la méthode d'Erwann Menthéour, Fitnext et je viens de commencer les 40 jours, je me dis que c'est peut être pas mal lorsqu'on a de très mauvaises habitudes alimentaires, pour cassez la…
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L'alcool, un enemi pour nos régimes !
Lu sur topsanté.com : Vous buvez en soirée Pas de régime sans sacrifice, vous le savez bien. Cette fois-ci, on ne parle pas de chocolat ni de gâteaux, mais d’alcool. Et pour cause, lorsque vous buvez de l’alcool, votre corps brûle moins de calories. Par exemple, quand on consomme l’équivalent de deux martinis, cela réduit…
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Qui dort dîne? Non mais qui veille gonlfe semble-t-il...
Ce n'est pas de moi, mais tiré du HS n° 39 de Sport & Vie (c'est un magasine que j'aime citer car je l'aime bien :wink: ). Mais je ne l'achète que lorsqu'il y a plusieurs articles m'intéressant. Il n'est pas spécialement bon marché. Donc Il parle d'un point connu mais peu présent dans les conversations en fait. C'est la…
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Pas assez de sodium ?
Bonjour, Je rencontre un soucis avec le sodium, mon total journalier ne dépasse jamais 200 alors que mon objectif est de 2.300. Est ce dérangeant ? les carences en sodium sont elles à prendre au sérieux ? Merci :smile:
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Le paléo bien expliqué (en vidéo)
Je n'ai pas pu résister de vois faire partager une petite vidéo, seulement 5 minutes, mais qui explique mieux que moi je pourrais le faire, le concept paléo : http://www.youtube.com/watch?v=kd_DauKEq1Y Voilà ! Pour celles et ceux qui ça intéresse. :drinker:
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Les Draineurs .. Pour ou Contre ?
Bonjour, Lors de mon dernier régime j' avais acheté un draineur.. une petite quantité à mélanger à une bouteille d'eau. Je trouvais que c'était pas mal car ça oblige à boire plus d'eau ... A vrai dire, je n'en bois pas beaucoup.. à vrai dire je suis un vrai chameau... Je n'ai pas trouvé de post concernant ce sujet. Je me…
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Carotte vapeur
Bonjour, je viens de faire des carottes moi meme en rondelle a la vapeur ? y a t-il calorie pour ceci ? car il me dit que oui, pourtant c'est un legume, donc j'voulais vos avis !
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A quel rythme vous pesez-vous?
Bonjour à vous tous,:smile: comment gérer vous vos mesures et pesées? Pour ma part je me pèse une fois tous les 2 semaines (la balance est chez mon ami) mes repères sont : mesures de la taille et des cuisses avec un metre de couturière mes vetements que je mettais boudinée, une ceinture que je ne fermais plus maintenant au…
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Je n'arrive plus à remplir mon journal alimentaire
Quelqu'un peut m'aider ? Je peux encore cliquer pour ajouter des aliments qui sont déà dans ma liste. Mais si je tape, par exemple "veau" ou "rôti de veau", voire "boeuf" ou "beef", ça m'affiche Aucun résultat trouvé. Bref, je n'ai plus l'accès à la base de données. Ca me fait une belle jambe, come vous vous en…
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Valeur calorique d'une Calzone
Combien de calories donneriez vous à une Calzone de pizzéria? J'ai consulté http://www.les-calories.com/recherche.html sans résultat (beaucoup de pizza mais pas la Calzone).
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Chron
Bonjour à tous Si quelqu'un a une maladie de Crhon et a subi une ablation d'une partie de l'intestin, pourrait-elle me dit comment se passe son alimentation ? Merci
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Vous et le thé ?
Tout est dans le titre, buvez-vous souvent du thé ? Pour moi, avant je ne supportais pas le thé, l'eau chaude... rien à faire, rien qu'en boire une gorgée j'avais envie de vomir... Et depuis deux mois j'ai eu le déclic, je bois maintenant un à deux thé par jour. Soit le thé brûle graisse de nitrisanté, soit un thé vert,…
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la ruche qui dit oui
vous connaissez ? j'ai trouvé ça par hasard en cherchant autre chose le principe est le suivant : la ruche met en relation des producteurs locaux et des clients. Une fois par semaine les producteurs proposent leurs produits, les clients font leur choix, les commandes sont validées et livrées la semaines suivante dans un…
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Reequilibrage et sortie resto
Bonjour à toutes et à tous, Voilà en ce jour de Paques, je suis invitée au resto chinois/japonais ... Je suis actuellement en rééqulibrage alimentaire pour perdre 25 kg, j'ai deja réussi a perdre 2 kg mais avec beaucoup BEAUCOUP de mal .. C'est donc pour ça que j'aurai aimé savoir si vous avez des astuces pour eviter de…
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Journées de triche pas faites pour moi
Voilà, j'ai fait comme plusieurs le font et je me permet une journée de triche par semaine où je peux manger ce que je veux sans non plus exagérer. Mais voila, je ne me sens visiblement pas bien après. Ce n'est pas une question de culpabilité mais plutot de santé. Depuis longtemps, je vis avec des maux de toutes sortes et…
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Problème avec les protéines
Bonjour, Je me présente j'ai 18 ans, je me suis laissé aller pendant un an et ai pris du poids que je perd tranquillement. Mais voila en rentrant depuis 1 mois mais aliment sur MFP je me suis rendu compte que je ne mange vraiment pas assez de protéine , je suis toujours en dessous de mon objectif. En réalité je n'aime pas…
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Répartition de l'objectif
Bonjour tous le monde, Par rapport à votre objectif quotidien comment repartissez vous vos calories sur les 3 ou 4 repas de la journée ? 1 - Vous ne vous en souciez pas ? du moment que je dépasse pas l'objectif 2 - Vous divisez en 3 ? (Ex : pour 2000 Cal/jour -> p'tit déjeuner, déjeuner et dîner chacun 666 Cal). 3 - Vous…
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Manger autant que son MB
Bonjour à tous ! Je me permets de pointer mon nez ici pour avoir quelques avis sur une question qui me turlupine depuis quelques jours. Voilà en à peu près 8 mois (je me suis inscrite ici en juillet 2013) j'ai perdu tous mes kilos en trop en faisant attention à ce que je mangeais et en faisant du sport. amenant ainsi mes…