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Bonjour
Bonjour je me suis lancée à fond depuis février 2017 on m à découvert une charmante maladie auto immune en 2015 et cortisone à haute dose methotrexate etc total +40 kilos comme un claquement de doigt 53 ans je mesure 1m68 et je pesais 114kg aujourd'hui 108 mais je dépasse pas 1000 cal par jour sinon baoum je me gaffe le…
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10kg à perdre on se motive
Coucou à tous! Je reviens après avoir déserté l appli pendant un peu plus d'un an mais pour une bonne cause!! Une grossesse!!! Maintenant que mon petit chéri a bientôt 4 mois il est temps de m'y remettre! Mon objectif est de perdre 13 KG. Je suis actuellement a 83 kg (je pars de 96) et je voudrais aller à 70 mais si je ne…
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Sport et Regime
;) Perdre 10 kilos avec une alimentation équilibrée et sport
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Cherche partenaires pour soutien
Bonjour, je cherche des personnes motivées pour attaquer un régime lol
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Je ne trouve pas de motivation
Salut je suis nouveau
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Plus de perte de poids
Bonjour, Est ce que quelqu'un pourrait m'aider. J'ai démarré mon régime il y a 3 semaines les 10 premiers jours j'ai perdu 2.6 kg et depuis plus rien alors que je n'ai rien changer dans mon alimentation. Je fais 3 à 4 heures de sport par semaine (course à pieds, yoga, marche, équitation). Mon poids de départ 82.6 kg,…
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A Chaque jour suffit sa peine !!!
Bonjour, Alors voilà pour celles et ceux que cela intéresse il serait bien d'indiquer ici votre journée,vous y mettez ce que vous voulez Poids,repas,exercices etc...comme il vous plairas le but etant de se motiver ensemble ;) Le 31 Mars 2017 Repas du soir 506 Calories
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Mes objectifs pour 2017
Hello la compagnie, 2017 vient juste de commencer et pour beaucoup d'entre nous, c'est un peu le temps des bonnes résolutions. :) Je vous propose donc de noter ici aux yeux de tous nos objectifs santé pour l'année à venir. De par cet engagement, nous pourrons ainsi suivre l'évolution de ceux-ci et aussi nous encourager…
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connexion mfp
Bonjour. Est ce que vous connecter sur ce site regulierement vous aide à contrôler votre poids ? Je cherche la fréquence idéale...
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encore 10
bonjours je m'appelle valentina et j'ai 24 ans. et j'ai perdu 9 kilos en plus ou moins 3 mois...et je voudrais en perdre encore 10 mais je stagne...je fais très attention a mon alimentation et je fais 25 min de course par jours...la je fais 67 kilo pour 1m60 mais j ai besoin de conseil pourriez vous me donner des…
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Début de régime -10kg
Coucou à toutes, Je cherche une compagnie voir plusieurs pour perdre mes kilos excédentaire. J'ai besoin de motivation comme tout le monde. Donc, je me présente Virginie. Bientôt 41 ans. Mariée, trois enfants. Je fais beaucoup de sport. Mais l'année 2015 n'a pas été très bonne. Nous avons fait des travaux chez nous et j'ai…
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Nouveau départ : 1er janvier 2017
Et voilà, après les fêtes très très mouvementées : - un décès et donc 2 déplacements de 600 km AR, des obsèques avec repas et collations sur 2 jours..... sans parler des repas de fête habituels... et de la tristesse d'avoir perdu quelqu'un qui comptait beaucoup.) J'ai pris 4 kg en 11 jours. Eh oui, vous lisez les bonnes…
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Chers bourrlets, préparez-vous à brûler!!!
Coucou les bruleuses de gras Alors je vais vous la faire courte car je ne suis pas romancière... Maman en congé parental depuis un peux plus de 1 an et ce jusqu'au 30 septembre prochain pour mon plus grand bonheur et celui de mes filles, seulement mes deux poupées mon laisser un beau cadeau 20kg par grossesses. Résultat…
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Chers bourrlets, préparez-vous à mourir!!!
Coucou les bruleuses de gras
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Chers bourrlets, préparez-vous à mourir!!! Bisous de MOI...
Coucou les bruleuses de gras
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des conseils ?
Bonjour, Voilà : je fais 1m74 et je pèse 74 kg ( je suis une femme). Je marche un peu, vais de temps en temps à la salle de sport, je mange en restauration collective au boulot et sinon je fais des achats en grande surface et au marché. Quel est selon vous mon poids idéal ? Quel nombre de calories par jour ? Quel type d…
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Je stagne...besoin d'aide, de conseil!
Bonjour à tous, C'est la première fois que je m'exprime, excuse moi si une discution du même type est dejà ouverte...Je viens pour vous demande des conseil, je vous explique mon "parcours": j'ai commencer "sérieusement " MFP au mois d'avril 2016, je suis maman au foyer, et du coup très sédentaire. Après avoir rentré mon…
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En pleine dépression saisonnière, je pédale dans la choucroute...
Eh oui, comme chaque année, je suis en plein dedans depuis la mi-octobre. J’ai repris 2 kg, j'ai mal partout, je dormirais tout le temps, je n'ai rien envie de faire... J'appelle ça aussi la "nounoursite aiguë" :p Je me supplémente en vit D3, en magnésium je prends de la spiruline, etc...Je sors marcher dès que je peux.…
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"Mon challenge perso Novembre 2016" Tickers.
Je reprend ici, l'ensemble des Tickers pour Novembre 2016. Le premier post fait un peu "brouillon" Si vous ajoutez votre Ticker, essayez de garder ce format de syntaxe. Les xxxxxxx correspondent au numéro de votre Ticket donné par Ticker.factory. * Cliquez simplement sur votre Ticker pour le mettre a jour. L'image se met…
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Perdre des kilos ensemble !
Salut salut moi c'est Hasna :) Alors oui comme la plupart des gens ici j'ai des kilos à perdre (10 !) et comme toute seule c'est pas facile facile j'aimerais bien qu'on puisse partager notre expérience sur MFP et se soutenir un peu ! Voila voilà faites moi signe si vous êtes prêtes à brûler les calories ensemble ! :p
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Groupe de suivi (challenge)
Slt à toutes et tous Après une belle perte de poids j'ai tendance à stagner voir reprendre un peu. Je fais le yoyo. Je fais énormément de sport et je suis pénalisé par ces derniers kilos. J'aimerais donc trouver quelques personnes et qu'on se "suivent" sur un mois (pour une première phase). Se Suivit permettrait de se…
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GERLINEA
Bonjour à tous, Voilà, depuis lundi je suis en train de suivre le programme GERLINEA. J'ai 28 ans et une quinzaine de kg à perdre. Est-ce qu'il y a des personnes ayant fait ce programme ? Merci.
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Mon challenge perso pour Novembre 2016
Voila, Comme je l'avais expliqué ici : http://community.myfitnesspal.com/fr/discussion/1472693/mon-challenge-perso Je vais m'engager pour un challenge perso qui consistera a faire disons, 130... 160 km en CAP sur le mois de novembre. Si il y a quelques "motivés" parmi vous, je vous invite a vous aussi faire votre challenge…
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Perdue , déçue, desesperee
Et oui encore.... J'ai fait gaffe à mon alimentation Je mange plutôt sale le matin Je ne mange plus de féculents ni de sucre le soir ( pas de fruits ni yaourt ) Le midi non plus d'ailleurs je réserve fruits et graines pour le goûter quand qu'en fais un Les quelques écarts que j'ai pu faire étaient dans mon cadre de…
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C'est ce qui me motive...
Hello, Dans le même esprit que "Pics of the day", je vous propose donc ici de mettre ce qui vous motive.
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Partage de compte instagram pour motivation, nutrition et lifestyle
Bonjour, je suis actuellement sur instagram, je vous propose de se motiver ensemble en partageant nos comptes, voici mon pseudo instagram si ça vous tente: bbg_girly_world ! Je suis en rééquilibrage alimentaire pour atteindre une perte de poids d'environ 7 kg, je vais à la salle de sport pour le cardio et effectue des exos…
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Besoin de... je ne sais pas quoi !
Voilà, j'ai commencé MFP en mai 2014. Depuis, un chouette bilan : 36 kilos perdus en 18 mois puis stable pendant 9 mois. IMC normale retrouvée, ainsi qu'une certaine paix avec mon corps. Depuis juillet, changement de vie : changement de boulot, déménagement, davantage de temps dans les transports, fin de l'abonnement en…
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Mon challenge perso.
En surfant sur les forums en Anglais, je suis tombe sur une discussion genre “Challenge”. Habituellement, je ne suis vraiment pas fan de ces trucs (me mesurer aux autres… Quelle horreur :s ). Mais celui-ci a tout de même retenu mon attention car le seul challenger contre qui l'on se bat est tout simplement soi-même.…
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J'ai eu la chance de...
@solexine72 vient de publier une photo de son terrain de jeu (Running). Cela m'inspire.... Postez donc vous aussi des photos de vos entraînements ou activités.
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J'ai encore grossi
Bonjour Je vous lis, je vois que tout le monde perd et ce dès les premiers jours de régime. Ce matin après une dizaine de jours dans mon taf de calories (1800 environ) et reprise douce du sport avec deux jours off ok Quelle déception. J'ai encore repris du poids, plus que d'habitude Mais jusqu'où je vais aller comme ça Je…