-
MyfitnessPal ajout amis motivation
Salut je recherche des gens qui ont le goût de se motiver a travers l'application. Je suis du Québec , maman de deux enfants et me reste 25 lbs (peut etre moins peser le dimanche) à perdre. Go vous êtes tous capables ont se motivent ? Ajoutez moi pseudo: sabrinasimard
-
Appli
Je recherche la meilleure application a brancher avec Myfitnesspal qui pourrait calculer toute mes dépenses incluant le sommeil.
-
Québec
Bonjour tous. J'ai déjà perdu 15 livres en 3 semaines avec fitness pal. Je m'en tenais à environ 1700 cal par jour et je faisais du tapis roulant marche rapide 35 minutes par jour, 5 fois par semaine. C'était en 2011. Je me suis laissé aller depuis. Mais là, avec quelques livres ou plutôt je devrais dire 25 livres de plus,…
-
essai regime dietbon
Bonjour, J'étais déjà venue poster ici pour me présenter et prendre quelques conseils par-ci par là pour entamer un "régime". Je voulais commencer le régime-citron que j'avais connu via des vidéos sur "youtube" et qui apparemment, fonctionnait bien sur les filles qui le présentaient. Personnellement ça n'a pas marché sur…
-
regime avoine
Bonjour. Je suis sous régime à base d'avoine depuis 1 mois. J'ai perdu 5kgs. J'utilise les flocons et le son. Aujourd'hui à 89kgs . J'ai besoin de motivation pour arriver à 75kgs......j'accepte toutes les amitiés. A plus
-
Cherche montre
Bonjour Je me dis que ça pourrait être bien une montre qui compte tout et qui me guide Je voudrais qu'elle puisse compter les pas Servir de GPS / compteur kilométriques et dépenses caloriques selon l'activité Quelle puisse calculer le nombre de calories que je peux avaler en temps réel et celles que je dépense ( ça existe…
-
Des Belges???
Coucou des Petites belges dans les parages?
-
Un gros ras le bol
Me revoilà j'ai pas poster depuis un bout de temps, mais là j'ai besoin de partager , donc je résume pour ceux qui me connaisse pas je suis une ancienne de MFP j'ai perdu 20kg en 2015, j'ai des soucis d'estomac qui m’empêche de consommer des aliments trop gras au risque de finir avec de violente brûlure d'estomac…
-
Perdre du poids sur le long terme
Bonjour à tous, je me présente, je m'appelle Ange et je suis sur MFP depuis quelques années. Mon énorme problème est que je commence le programme et au bout de quelques temps j'arrête pour diverses raisons. Je me lasse très vite de tous ces régimes ... Au final je ne perds pas de poids j'en reprends. Depuis 2 ans, ma…
-
Je galère :(
Bah voilà, tout est dans le titre... Dimanche ça fera 2 mois que je rééquilibre mon alimentation, depuis 2 mois que j'ai changé mes habitudes alimentaires : - 1 gâteau (merveilleux) en 2 mois alors qu'avant c'était 1 ou 2 par semaine. - 2 whisky en 2 mois alors qu'avant c'était la "récompense" d'une journée harassante donc…
-
Quand ton estomac cri famine à hauteur de ton énervement...
10 jours ! Plus que 10 jours à voir leurs gueules et supporter la pression qu'on me met.... Mais j'ai faim, envie de manger et je dors mal (donc peur des blessures au sport). J'ai bien essayé d'aller me défouler ou détendre en sport mais ça ne suffit pas. Comment faites-vous en grosse période de stress/burn-out pour…
-
Prise poids
Hello tout le monde, J'ai une petite question :) J'ai commencé à surveiller mon alimentation avec cette application depuis maintenant une dizaine de jours. Et en me pesant se matin je m'aperçoit que j'ai repris un peu de poids alors que hier je n'ai pas dépassé mon apport calorique (voir même il me manquait 250 calories),…
-
Pascale,
Bonjour a tous. Je suis belge, au régime depuis 26 ans avec des étapes stables, à 24 ans 83 kilos, je décide de partir vivre ma vie car chez moi à l époque, le mot régime est interdit, je perd en 1 an , 20 kilos, il faut dire que je suis petite, 1m55.je suis decendue jusque 53 kilos, on me trouvais malade , mon poids de…
-
La base de Desmurget
Coucou, Petite question sur le calcul des calories à consommer. Vous vous basez sur le poids actuels et vous enlevez les 15%. Ou vous vous basez sur les calories au poids que vous désirez faire. Car moi personnellement, si je fais le calcul avec mon poids actuels, moins les 15%. Je peux consommer 1800 cal. Le même calcul…
-
Mes motivations, ma vie, mon oeuvre.... ;-)
J'ai aujourd'hui 63 ans, ça semble "vieux" mais dans un sens je me sens plus jeune qu'il y a 20 ans. Je suis maman de 3 enfants (et quatre fois grand mère). Je mesure 175 cm et j'ai été mince durant toute ma jeunesse, pas vraiment "sportive" sauf un peu de natation, de la muscu....Cou-ci, cou-çà, beaucoup quand j'étais au…
-
Déménagement, changement de vie... comment se maintenir ?
Bonjour tout le monde. J'ouvre un post parce que j'ai besoin de parler ! ^^ Rapide présentation : 29ans, 1m69, perte actuelle de 37kg (je fête bientôt mon 2ème anniversaire sur MFP). Je suis stable depuis 7 mois mais chercher encore à perdre quelques kilos "esthétiques" et surtout à diminuer ma masse grasse. J'arrive à…
-
cherche partenaire de soutien (prise de poids)
Je l'impression que la prise de poids est très rare et pour moi elle est difficile car je mange peu d'habitude. Cependant j'ai pris 4 kilos en 4 mois et mon objectif est de prendre 10 kilos. Je cherche une personne qui est aussi dans mon cas, qui veut prendre du poids et qui aimerait discuter avec moi, échanger les…
-
Se faire des cadeaux
Alors il y a un an je suis venue ici pour perdre 5 kg. Je suis de retour pour les 5 suivants. Et cette fois ci , j'ai décidé de me faire des cadeaux ! Je suis parfois un peu trop dépensière donc pour mon budget et ma santé, j'ai décidé de ne plus acheter certaines choses à moins d'avoir rempli certaines conditions ! Je…
-
Une appli qui nous paie pour du sport
Salut, j'ai découvert une application qui nous paie pour faire du sport :smile: , y a pas mieux comme motivation. pour le moment disponible que pour iphone. dispo sur itunes : http://adf.ly/1aDkdn
-
Une appli qui nous paie pour du sport
Salut, j'ai découvert une application qui nous paie pour faire du sport :smile: , y a pas mieux comme motivation. pour le moment disponible que pour iphone. dispo sur itunes : http://adf.ly/1aDkdn
-
Allez je me lance....
Née maigrichonne au grand désespoir de ma mère à une époque où il était de bon ton que les bébés soient bien ronds et potelés (fin des années 50)..... elle n'a eu de cesse que de me faire grossir. Il semble plus de 50 ans plus tard que je faisais probablement une intolérance au lait de vache puisque je vomissais à peu près…
-
Oh une nouvelle
Bonjour, voila je me lance enfin. J'ai 20 ans et suite a une dépression, un stress accumulée. J'ai pris 15 kilos. Pour 1m70 je pèse 72 kilos. Je ne fais plus de sport mais recommence peu a peu et me suis inscrite a une salle de sport a 2 pas de chez moi qui va ouvrir en juillet (oui ca parait loin). J'ai atteins le point…
-
Bonjour, y a t-il des végétariens ou végétaliens ici ?
Bonjour, s'il y a des végétariens ou vegan ici, pour le partage des idées et des recettes, et expérience. je suis végétarien depuis 2 mois seulement en vue de devenir végétalien complètement. par ailleurs je fais un rééquilibrage alimentaire pour perdre 100 kg, j'en pèse 204 kg. à vous lire.
-
Calories consommées/activités de Mère/ménage/jardinage/marche etc...
Je suppose que toutes les Mamans me comprendront. Moi je n'ai pas le temps d'aller dans une salle de sport. Du sport, j'en fais en permanence si je veux que mon ménage soit tenu plus ou moins correctement, si je veux que ma maison soit entretenue, si je veux que les alentours de ma maison ressemblent à quelque chose de…
-
Objectif 8-10 kilos
Bonjour à tous ! Alors voilà, j'ai 21 ans je mesure 1m61 pour 64kg, j'aimerai être à peu près à 54-56kg. J'opte pour un rééquilibrage alimentaire avec un peu de sport pour aider. Pour me fixer un objectif de progression je dirai -2kg/mois, si c'est plus lent c'est pas grave, je porte ces kilos en trop depuis un moment donc…
-
Je n'y arrive pas!
Bonjour, Malgré une tenue du journal régulière, je n'arrive pas à maigrir. Je suis passée de 1440 calories à 1200...rien! En fait je perds 1 kg et je le reprends... Je ne fais aucun sport...franchement ça m'énerve et j'ai peur de perdre la motiv. Surtout que j'ai 20 kg à perdre. Donnez moi votre avis...que dois-je faire?
-
Objectif > -10 kg
Hello tout le monde, Je me reprends en main avec au programme sport, repas équilibré, perte de poids et bien être. Objectif une dizaine de kilos en moins. On a beau dire on est toujours plus fort à plusieurs. Ca vous tente qu'on le fasse ensemble ??
-
départ le 4 avril 2016
bonjour à tous je cherche des personnes qui commencent comme moi le lundi 4 avril j'ai 25 kilos à perdre. en attendant bon week end à tous !!!
-
je suis triste
je suis desepere, depuis que je suis ici, je vois des calories partout, tout ce que je mange est bourré de calorie, je mange des legumes et des fruits, mais bon je suis triste, ce ne sont pas mes aliments prefere je suis triste parce que tout ce que j'aime est mauvais, tout sans exception, bref je voulais juste partagé ca…
-
Vos stratégies pour les voyages et déplacements ?
Personnellement il m'arrive de me déplacer souvent pour des raisons professionnelles. Actuellement, je prépare un déplacement de 9 jours au Canada, à la mi-mai. Je sais déjà ce qui m'attend, c'est mon 5ème voyage là-bas, donc je prends mes précautions. Exemple : - je ne tiens pas compte du décalage horaire, je maintiens…