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J'ai eu la chance de...
@solexine72 vient de publier une photo de son terrain de jeu (Running). Cela m'inspire.... Postez donc vous aussi des photos de vos entraînements ou activités.
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J'ai encore grossi
Bonjour Je vous lis, je vois que tout le monde perd et ce dès les premiers jours de régime. Ce matin après une dizaine de jours dans mon taf de calories (1800 environ) et reprise douce du sport avec deux jours off ok Quelle déception. J'ai encore repris du poids, plus que d'habitude Mais jusqu'où je vais aller comme ça Je…
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Démarrage lundi 19 juin , des motivées???
Bonjour, je débute demain et j'ai besoin de beaucoup de soutien comme beaucoup d entre vous je suppose alors si vous voulez me rejoindre ça sera avec plaisir. Objectif -13 kg!!! Et de pouvoir changer rapidement ma garde robe. ..lol
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Calories nettes ou total?
Bonjour, Depuis le 19 septembre, j'ai décidé d'augmenter mon nombre de calories hebdomadaires afin de tenir sur le long terme à 1000-1200 calories. Jusqu'à présent, j'ai toujours eu l'habitude de compter mes calories totales et ne pas prendre en compte les nettes (j'ai l'impression que c'est de la tricherie). Par exemple…
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Le septembre est un "mauvais" mois pour moi
En effet, du point de vue diététique on peut mieux faire. En été, je bouge beaucoup en vacances et autour de ma maison, je jardine. Je ne grignote pas, je mange ce que j'ai préparé moi même, je suis détendue :blush: Mais à la rentrée ? Tout d'abord, le boulot reprend, on recommence à se lever très tôt et à faire des…
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c'est encore moi
je me suis inscrite en janvier 2016 et en juin j'avais perdu 17 kgs. J'en était très contente. Je me suis arrêtée quelques mois pour raison personnelle et me revoilà avec l'envie de continuer à perdre encore 10 kgs. Je recommence donc à tout noter, car je ne me fais plus d'illusion, juste voire des légumes ou de la viande…
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Besoin de me réguler
Bonjour à tous Je suis sujette depuis quelques mois à l'hyperphagie ( besoin de manger en grande quantité sans limite), ce qui me mine complètement... Je cherche déjà pourquoi j'en suis arrivé là et aussi un peu de motivation par des personnes qui souhaitent du soutien dans cette phase de régulation alimentaire. Donnez moi…
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Objectif 1200 Kcal
Bonjour, Je cherche des personnes ayant aussi 1200 kcal pour objectif/jour pour nous motiver et nous entraider pour tenir cette limite. ^^
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Besoin d'un avis
Bonjour! Je suis nouvelle sur myfitnesspal et j'aurais besoin d'avis. Je pèse 72,6 kilos et mesure 1M78. J'aimerais perdre du poids et suis donc un régime hypocalorique. Je suis à environ 1200 calories par jour. Alors, je sais, beaucoup vont dire : " c'est inconscient!" "c'est très dangereux" etc... Je viens de lire un…
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Je mange tout le temps la même chose :(
Bonjour, J'ai commencé un petit régime en vacances, trois fois rien, je dois perdre une 30aine de kilos (1m85, 121,6kg au début) :o ) Autant dire que j'en ai pour un petit moment. Et comme je ne voyais pas trop ce qui clochait dans mon alimentation (il n'y pas plus aveugle que celui qui ne veut pas voir ... mais comme je…
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motivation et soutien
bonjour je me présente stéphanie 29ans 2 enfants 11ans et 7 ans mon poids je le tien depuis toute petite début avril j était a 120.3kg mon plus au poids jamais fait aujourd'hui je suis a 112.7kg se qui fait encore un très long parcours a faire car en plus je suis pas très grande 1m60.mon objectif de poids étant de 75 kg…
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MyfitnessPal ajout amis motivation
Salut je recherche des gens qui ont le goût de se motiver a travers l'application. Je suis du Québec , maman de deux enfants et me reste 25 lbs (peut etre moins peser le dimanche) à perdre. Go vous êtes tous capables ont se motivent ? Ajoutez moi pseudo: sabrinasimard
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Appli
Je recherche la meilleure application a brancher avec Myfitnesspal qui pourrait calculer toute mes dépenses incluant le sommeil.
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Québec
Bonjour tous. J'ai déjà perdu 15 livres en 3 semaines avec fitness pal. Je m'en tenais à environ 1700 cal par jour et je faisais du tapis roulant marche rapide 35 minutes par jour, 5 fois par semaine. C'était en 2011. Je me suis laissé aller depuis. Mais là, avec quelques livres ou plutôt je devrais dire 25 livres de plus,…
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essai regime dietbon
Bonjour, J'étais déjà venue poster ici pour me présenter et prendre quelques conseils par-ci par là pour entamer un "régime". Je voulais commencer le régime-citron que j'avais connu via des vidéos sur "youtube" et qui apparemment, fonctionnait bien sur les filles qui le présentaient. Personnellement ça n'a pas marché sur…
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regime avoine
Bonjour. Je suis sous régime à base d'avoine depuis 1 mois. J'ai perdu 5kgs. J'utilise les flocons et le son. Aujourd'hui à 89kgs . J'ai besoin de motivation pour arriver à 75kgs......j'accepte toutes les amitiés. A plus
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Cherche montre
Bonjour Je me dis que ça pourrait être bien une montre qui compte tout et qui me guide Je voudrais qu'elle puisse compter les pas Servir de GPS / compteur kilométriques et dépenses caloriques selon l'activité Quelle puisse calculer le nombre de calories que je peux avaler en temps réel et celles que je dépense ( ça existe…
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Des Belges???
Coucou des Petites belges dans les parages?
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Un gros ras le bol
Me revoilà j'ai pas poster depuis un bout de temps, mais là j'ai besoin de partager , donc je résume pour ceux qui me connaisse pas je suis une ancienne de MFP j'ai perdu 20kg en 2015, j'ai des soucis d'estomac qui m’empêche de consommer des aliments trop gras au risque de finir avec de violente brûlure d'estomac…
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Perdre du poids sur le long terme
Bonjour à tous, je me présente, je m'appelle Ange et je suis sur MFP depuis quelques années. Mon énorme problème est que je commence le programme et au bout de quelques temps j'arrête pour diverses raisons. Je me lasse très vite de tous ces régimes ... Au final je ne perds pas de poids j'en reprends. Depuis 2 ans, ma…
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Je galère :(
Bah voilà, tout est dans le titre... Dimanche ça fera 2 mois que je rééquilibre mon alimentation, depuis 2 mois que j'ai changé mes habitudes alimentaires : - 1 gâteau (merveilleux) en 2 mois alors qu'avant c'était 1 ou 2 par semaine. - 2 whisky en 2 mois alors qu'avant c'était la "récompense" d'une journée harassante donc…
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Quand ton estomac cri famine à hauteur de ton énervement...
10 jours ! Plus que 10 jours à voir leurs gueules et supporter la pression qu'on me met.... Mais j'ai faim, envie de manger et je dors mal (donc peur des blessures au sport). J'ai bien essayé d'aller me défouler ou détendre en sport mais ça ne suffit pas. Comment faites-vous en grosse période de stress/burn-out pour…
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Prise poids
Hello tout le monde, J'ai une petite question :) J'ai commencé à surveiller mon alimentation avec cette application depuis maintenant une dizaine de jours. Et en me pesant se matin je m'aperçoit que j'ai repris un peu de poids alors que hier je n'ai pas dépassé mon apport calorique (voir même il me manquait 250 calories),…
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Pascale,
Bonjour a tous. Je suis belge, au régime depuis 26 ans avec des étapes stables, à 24 ans 83 kilos, je décide de partir vivre ma vie car chez moi à l époque, le mot régime est interdit, je perd en 1 an , 20 kilos, il faut dire que je suis petite, 1m55.je suis decendue jusque 53 kilos, on me trouvais malade , mon poids de…
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La base de Desmurget
Coucou, Petite question sur le calcul des calories à consommer. Vous vous basez sur le poids actuels et vous enlevez les 15%. Ou vous vous basez sur les calories au poids que vous désirez faire. Car moi personnellement, si je fais le calcul avec mon poids actuels, moins les 15%. Je peux consommer 1800 cal. Le même calcul…
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Mes motivations, ma vie, mon oeuvre.... ;-)
J'ai aujourd'hui 63 ans, ça semble "vieux" mais dans un sens je me sens plus jeune qu'il y a 20 ans. Je suis maman de 3 enfants (et quatre fois grand mère). Je mesure 175 cm et j'ai été mince durant toute ma jeunesse, pas vraiment "sportive" sauf un peu de natation, de la muscu....Cou-ci, cou-çà, beaucoup quand j'étais au…
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Déménagement, changement de vie... comment se maintenir ?
Bonjour tout le monde. J'ouvre un post parce que j'ai besoin de parler ! ^^ Rapide présentation : 29ans, 1m69, perte actuelle de 37kg (je fête bientôt mon 2ème anniversaire sur MFP). Je suis stable depuis 7 mois mais chercher encore à perdre quelques kilos "esthétiques" et surtout à diminuer ma masse grasse. J'arrive à…
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cherche partenaire de soutien (prise de poids)
Je l'impression que la prise de poids est très rare et pour moi elle est difficile car je mange peu d'habitude. Cependant j'ai pris 4 kilos en 4 mois et mon objectif est de prendre 10 kilos. Je cherche une personne qui est aussi dans mon cas, qui veut prendre du poids et qui aimerait discuter avec moi, échanger les…
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Se faire des cadeaux
Alors il y a un an je suis venue ici pour perdre 5 kg. Je suis de retour pour les 5 suivants. Et cette fois ci , j'ai décidé de me faire des cadeaux ! Je suis parfois un peu trop dépensière donc pour mon budget et ma santé, j'ai décidé de ne plus acheter certaines choses à moins d'avoir rempli certaines conditions ! Je…
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Une appli qui nous paie pour du sport
Salut, j'ai découvert une application qui nous paie pour faire du sport :smile: , y a pas mieux comme motivation. pour le moment disponible que pour iphone. dispo sur itunes : http://adf.ly/1aDkdn