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Avoir le creux la nuit
Bonjour. J'ai remarqué dernièrement que j'ai très souvent faim la nuit et je suis excité, voire même obligé d'aller manger au risque de ne pas retrouver le sommeil. Quel pourrait en être la cause et que dois-je faire dans ces cas svp? Merci
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Dysfonctionnement calcul de calories?
Bonjour a tous. Entre hier et les problèmes de connections, et aujourd'hui et les valeurs étranges en calories dépensées, je me demande si il n'y a pas un gros dysfonctionnement sur le site. Là je viens de rentrer un heure de marche, ce qui d'habitude me donnais autour de 300 kcal brulé, et il ne m'indique que 35... Que ce…
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Bonjour tout le monde ! :)
Je suis une femme de 36 ans, abimée par les régimes depuis plus de 20 ans. Je mesure 173 cm et je pèse 79 kg, mon objectif est la perte de poids. Je suis particulièrement intéressée par le reverse diet, si des personnes souhaitent échanger à ce sujet ou ont déjà testé, je suis ouverte à la discussion ! Bonne journée ! :)
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Premium ou pas premium
Des témoignages de non premium qui sont passés à premium... En quoi ça aide pour la perte de poids ? Qu est ce qu il y a de plus ?
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compensation des calories
bonjour à tous . je ne sais pas si le sujet a déjà été traité ... voilà , j'utilise du matériel garmin . qui donc gère mes calories dépensées et les compense automatiquement . enfin , je crois . dans mfp , je retrouve des calories négatives semblant provenir de garmin (en tout cas portant l'étiquette) . j' ai posé la…
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1 mois 1/2 et pas de perte de poids
Bonjour J’utilise MyFitnessPal depuis 1 mois 1/2 afin de perdre quelques kilos. Je suis à 1300 calories pour 3 x 30 min de fitness par semaine (je ne peux pas faire plus car des des soucis aux genoux). Je fais le jeune intermittent le matin. A ce jour, je n’ai perdu que 200g. Mes macros sont : Protéines 35% Glucide : 35%…
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Motivation
Bonjour Je voudrais perdre 3kgs mais surtout me tonifier et perdre le gras du ventre
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Une revenante
Hello, J'utilisais l'app il y a une 10zaine d'années vite fait. Malgré tout, mon objectif a été atteint (sport régulier + pas d'excès). Là, je reprends de manière plus stricte. 45 ans
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Bonjour
Bonjour, Sylvain 39 ans 1m87 pour 93kg je dois en perdre 10 pour un combat de boxe
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Musculation femme à la maison
Bonjour. Je cherche des sites ou applis pour faire de la musculation à la maison. J ai des poids pour les bras de 0,5 et 1 kg. Et un élastique Décathlon. Merci de vos conseils, idées d exercices, programmes...!
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Reprise en main
Bonjour Cela fait un moment que je me bats contre mes kilos, 3 grossesses et des habitudes alimentaires pas terribles ... Une légère grosse tendance a manger mes émotions ... Je ne supporte plus mon corps Alors j'ai décidé de me prendre en main et de me remettre au sport car qui a par moi peut faire changer les choses J'ai…
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bonjour
bonjour je m'appelle Annie, je ne suis pas nouvelle sur le site, je ne l'utilisait plus depuis quelques années. J'essai de me remettre en forme depuis le printemps, salle de gym, yoga et randonnées pédestres. La motivation reste difficile à maintenir, les vacances estivales ont eues lieu d'apporter un relâchement. Mais…
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Athlète Préparation Marathon
Je suis athlète et je voulais descendre mon poids travaillant beaucoup je ne voulais pas me prendre la tête donc en combinant les plats préparés Seazon et l appli MyFitNess je suis a un total de 16,7kg de perdu
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Bonjour
Bonjour à tous Je suis Thierry… j’ai 51 ans, des années que je fais de la muscu et j’ai l’impression que je n’ai jamais évolué… au contraire je régresse. Fatigue, muscles qui fondent… je reste persuadé que ça vient de mon alimentation mais je n’ai jamais rien compris. Pourtant j’ai l’impression de manger globalement…
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Premier pas
Bonjour , Je suis nouvelle. Je pèse 90 kg et souhaite en perdre 30!
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Reprise du programme
Bonjour à tous ici pour retrouver un poids de forme. 1m71 88kg courage a tous
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Help
Bonjour, jd suis nouvelle et un peu perdue. En rentrant mes repas aujourd'hui, je me suis rendue compte qu'en seulement 2 repas (petit-déjeuner et déjeuner) je suis déja au maximum du nombre de calories que je dois ingurgiter par jour. Comment faites voys pour démarer ? Un tuyau s'il-vous-plaît 🙏
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Bonjour 👋
Je mesure 1m72 je pèse 98kg et mon objectif est de perdre 26kg...🥳
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Bonjour
Bonjour, 1ers pas sur l'application ... Je suis une femme de 37 ans pour 1m70 et 93kg. Je souhaite retourner à mon poids de forme de 70kg. L'objectif est d'être au top pour mes 40 ans 😆 Je ne fais pas de sport pour le moment, et c'est une donnée à faire évoluer. Je me concentre sur l'alimentation dans un 1er temps. Au…
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Problème enregistrement de Repas
Bonjour à tous, Depuis ce matin je rencontre un problème lors de l'enregistrement de nouveaux repas. Lorsque je veux enregistrer un repas, par exemple depuis mon diner d'hier. Je sélectionne mes ingrédients puis enregistrer le repas. Je le nomme puis l'enregistre. Je vais sur diner aujourd'hui et ajoute mon repas…
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Bonjour!!!
Bonjour, je m'appelle Caroline. J'ai 38 ans .Je suis nouvelle sur myfitnesspal. Je suis maman de trois enfants 20 ans 19 ans et 15 ans. Je fais 5 pieds 3 pouces et je pèse environ 66 kg. Mes objectifs sont de bâtir plus de muscles. Donc je dois mesurer mes macros nutriments pour consommer suffisamment de protéines et de…
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Bonjour la communauté !
Bonjour à tous ! Je m'appelle Céline et j'ai bientôt 45 ans. Grande sportive depuis toujours, une blessure m'a éloignée des terrains de sport pendant 1 an et 10 kgs se sont rajoutés à ceux déjà en trop. Bon, bah, du coup maintenant, mon genou a besoin de plus légèreté et de dire adieu à mes 20 kilos supplémentaires. Alors…
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Budget alimentation
Bonjour. Quel pourcentage de votre budget mensuel mettez - vous dans l alimentation ? Privilégiez- vous les bons produits ?
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Je suis nouvelle ! Bonjour !
Bonjour, Je m’appelle Céline et j’ai 61 ans. Je souhaite perdre une dizaine de livre d’ici Noël. J’ai fait WW pendant plusieurs année (perte et maintien) et je souhaite essayer de compter les calories pour voir la différence. Je trouve qu’il est difficile de perdre seulement 10 livres avec la méthode WW. J’ai bien hâte de…
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Bonjour
Bonjour à tous, Objectif perdre 10 kilos pris en me relâchant et stress Bonne continuation à tous
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Noter les grammes cru ou cuit
Bonjour à tous , je suis nouvelles sur l'application . Je voulais savoir est ce qu'il faut que je note mes féculent pâte, riz, patate ect .. cru ex 40gr ou cuit 120 gr ? Merci pour vos réponses !
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Gaufres salées
Hello. Je cherche des idées et des recettes pour faire des gaufres salées pour recevoir. Merci à vous !
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Bonjour !
Bonjour la communauté ! J'ai 35 ans et un grand de 10 ans. 1m73 pour 70kg, j'ai accumulé les kilos à cause du stress ces 3 dernières années... Travaillant dans le bio j'ai un mode de vie healthy, sport, repas équilibrés en termes de qualité et de quantité. Pourtant je ne perds pas ! Sauf en jeûnant 14-10... Si vous avez…
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Présentation
Bonjour, Je m'appelle Stéphanie, 43 ans, maman de 3 enfants. J'aimerais reprendre ma santé en mains. J'ai des périodes où je suis super motivée et puis au bout d'un moment je baisse les bras. Je tente de nouveau cette application qui m'avait bcp aidé à perdre mes premiers kilos il y a quelques années. Amicalement,
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Programme maison
bonjour,j aurais besoin d un programme pour prendre du muscles,j ai quelque matériel chez moi (des haltères et une barre pour développe couchée) est ce que sa serai possible que quelqu’un qui soit passer dans la même situation que moi me donne son programme ? Merci de votre compréhension