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Besoin de vos lumières 💡
Bonjour , Sexe: F Âge : 40 Poids : 83 Taille :1m60 Activité physique : Marche 30 min par jour But : perte de poids au moins 15 kg Je fais du jeûne intermittent 8h/16h mais je ne suis pas sure pour les calories a consommer au quotidien . Pourriez vous m’éclairer ? Merciiiii Sev
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Coup de gueule ou simple vérité !!?
Bonjour à tous ! Je vais surement faire sursauter certains(e) mais qu'est ce que c'est de ces personnes qui font un "régime"avec un fort déficit calorique 2,3 mois avant l'été et ensuite se plaignent de l'effet yoyo car après reprennent leurs mauvaises habitudes alors qu'ils ont toute l'année pour avoir un mode de vie sain…
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Problème d'ajustement des calories avec Polar flow
Bonsoir. Je m'interroge sur l'ajustement des pas. Ajd j'ai fait une bonne journée avec 1h de muscu et pas mal de marche. 17044 pas pour 3356 kcal enregistré par ma montre Polar Vantage M plutôt précise. Habituellement MFP évalue les calories dépensées en fonction des pas. Ca marche pour les autres jours mais la.. mes 17044…
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10kgs/10 mois challenge
Salut à tous, Je cherche de réels camarades de soutien pour perte de poids. J'habite dans le 93, je vais à la salle 3 x par semaine. J'ai fait la sleeve en 2014, j'avais bien perdu mais j'ai repris 12 kgs. Depuis 2 semaines, je fais attention à mon alimentation et j'ai perdu 1,7kgs. Mon regime, c'est mon regime tupperware.…
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On s y remet!
Apres une belle perte de 18kg et d un maintien pendant 1 an voima que j ai repris 4kg! Du coup se matin je remonte mes manche et je m y remet! A ceux et celle qui veulent faire de meme je mettrai ce que je mange et mon avancee chaque semaine.Bonne journee!
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Cheatmeal et Entraînement
Bonjour à tous.Je voudrais que vous me partagiez vos expériences et vos ressentiments pendant vôtre entraînement le lendemain de cheatmeal?!?...car pour ma part c'est hypoglycémie,vertiges et nausées. J'envisage d'arrêter ce genre de pratique.
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Nouvelle
Bonjour. J'ai 43 ans, 2 enfants, un travail ultra sédentaire. Il y a 4 ans, j'ai décidé que ma vie devait changer. Je fumais beaucoup, j'étais en surpoids (pour ne pas dire en obésité). J'ai arrêté de fumer en octobre 2014, une bataille à la fois. J'ai continué à prendre du poids, en moyenne 500 gr / mois... En janvier…
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Objectif atteint
Cc tout le monde je souhaite vous faire part de ma réussite grâce a mfp commencé en décembre 2018 avec 8 kilos de trop mal dans ma peau etc.. J ai commencé la reprise du sport (démarrage plutôt car jamais pratiqué )lol par 15 minutes de zumba par ci par là et au fil du temps j ai enchaîné avec zumba strong tae BO…
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Comment fonctionne l'ajustement des calories
Bonjour, je connecte mfp a mon appli Garmin de course a pied mais je ne comprends pas comment sont ajustées les calories. Exemple : je fais une course 450 kcal sont ajoutés (ok ça je comprends) Je fais 16000 pas lundi --> je gagne 30 kcal Je fais 5600 pas aujourd'hui --> je gagne 350 kcal Est ce que qqn a le même genre de…
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Des nouvelles en cours de route...
En situation d'obésité et a@près avoir vu une photo de moi le constat était simple ma chérie je ne peux pas rester dans cet état... Sur les conseils de ma mère je télécharge l'application myfitnesspal et me voilà parti pour surveiller mon alimentation.. Point de départ démarrage a 135 kg Le nombre de calories que je doit…
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J'ai testé le Top Body Challenge (TBC)
Pour ceux qui ne connaissent pas c'est un entrainement fitness que l'on trouve sur le net. 3 séries d'exercices par semaine pendant 3 mois et hop , un corps plus tonique et affiné. La créatrice du programme post des photos avant/après des participantes , motive les troupes et donne des petits conseils. Il est précisé que…
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Bonjour
Bonjour. J’utilise garmin Connect depuis décembre, et je viens de me lancer dans MFP. Je suis une femme de 35 ans. Mon but est de perdre 10kg minimum. Je suis partante pour partager ça avec ceux que ça intéresse, histoire de se soutenir! o:)
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Cellulite
Bonjour à tous Avez-vous déjà testé la marque cellublue pour lutter contre la cellulite ? Des astuces pour éradiquer la cellulite ou au minimum la réduire ? Merci d’avance et bonne journée à vous 😁
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debut
Bonjour, je suis Francois après avoir essayer ballon gastrique j'avais perdu 8 kgs que j'ai repris. Ayant eu des éloges sur fitness pal je me suis décidé. Ayant un travail sédentaire, je suis un peu pessimiste et ne sais si cela marcheras car pas vraiment de temps pour des activités physique...croisons les doigts
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Se consoler sans se jeter sur la nourriture
Bonjour tout le monde, mon chat est décédé il y a quelques jours. Quand ce genre de drames arrive j'ai tendance à ne pas beaucoup manger au début puis à me venger sur la nourriture au bout de quelques jours mais j'aimerais éviter de reprendre du poids alors que j'ai enfin commencé à en perdre. J'aimerais savoir si vous…
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Vous suivez un régime sans FODMAP?
Bonjour, Je suis présentement un régime sans FODMAP. Ce n'est pas un régime pour perdre du poids, mais comme il faut absoluement changer son alimentation, pourquoi pas en profiter pour perdre du poids du même coup? Si vous suivez ce même régime et que vous aimeriez partager, poser des questions, s'encourager pour faire des…
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probleme d'authetification sur l'application mobile
Bonjour depuis hier soir il m'est impossible de m'identifier sur l'application mobile de Myfitnesspal autant sur une tablette que sur un téléphone : erreur d'authentification, alors que ces mêmes paramètres fonctionnent sur l'appli Web. Certains d'entre vous ont-ils rencontré des problèmes similaires ?
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Objectif : Réussir à allier gourmandise et santé
De retour sur MFP, la 40aine, je reprends pour perdre 7kg. Je recherche des soutiens bienveillants :) , l'union fait la force ! J'ai bien diminué mon activité sportive, pas intense mais régulière, ces dernières années mais comme je suis gourmande :p >:) , le gras s'est installé :/ En plus, récemment mon médecin m'a demandé…
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Présentation
Bonjour, Je viens de rejoindre la communauté et je suis très motivée pour me débarrasser de mes kilos en trop. Alors j'ai 36 ans et j'habite en Sarthe (72). Je suis maman d'une petite fille de 4 ans. Je souhaite perdre au moins 8 kilos. Y'a t'il un endroit sur le site où l'on peut mettre ses mensurations. Merci. Bon…
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MyFitnessPal.fr
Je suis incapable de faire l'opérations suivante en français Section Communauté/Trouver un membre/paulboisvert62@gmailcom Voila la réponse: Ce site est inaccessible Impossible de trouver l'adresse IP du serveur de myfitnesspal.fr.
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Phase de "plateau"
Bonjour à tous, je m'appelle Julie j'ai 32 ans, en couple et Maman de 2 enfants je suis sur MFP depuis un peu plus d'un mois maintenant pour enfin réussir à perdre cette dizaine de kilos qui me bouffe la vie. Le calculateur après avoir entré mes infos me conseillais 1200kcal/jour mais je trouvais cela trop restrictif et…
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Une petite victoire
Bonjour à tous, Je voulais vous faire partager mon expérience qui peut être donnera de la motivation pour certains d’entre vous. J’ai découvert l’appli début février et j’ai décidé de me reprendre en mains! Je mesure 1,63m et je pesais 65,7kg début février. Mon objectif est de perdre 9 à 10kg pour avoir un IMC de 21,5.…
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Perdue...
Bonjour à tous et à toutes. Alors voilà j'ai 22 ans et je fais 1m63 pour ... 121,8kg. J'ai reussi à perdre 20kg au lycée en mangeant normalement le matin et le midi mais le soir que de la soupe faite maison et un petit morceau de pain éventuellement. J'ai tout repris en deuxième année de licence. J'ai même pris 5kg en plus…
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Garmin connect
bonjour est-ce qu'il a quelqu'un qui a réussi à configurer garmin connect pour que le MyFitnessPal puisse échanger leurs information! Merci
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Ali, en avant toute !
Bonjour à tous ! Petite présentation rapide. - Pseudo : Alium - Age : 24 ans - Études : Externe en médecine - Sport : Préparation triathlon M sinon parkour quand j ai le temps entre 2 révisions - Poids : actuellement 1,78m pour 85kg (les ravages des grignotages en révisions ahah). Pas d objectif précis le but étant juste…
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Nouvelle
Salut tout le monde je viens de mettre cette application mais je ne sais pas comment faire pour mon servir quelqu'un peut m'expliquer mon but c'est de prendre du poids merci à
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Nouvelle arrivant sur fitnesspal
Bonjour J'ai découvert my fitnesspal hier en cherchant comment comptabiliser mes calories consommées au cours de mes repas et faire le lien avec mes exercices physiques quasi quotidien ...marche longue , marche rapide , 1 peu de footing.... j'en suis là apres 1 gros ras le bol de ne plus me supporter physiquement...j'ai 46…
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Post grossesse !
Truc pour perte de poid post-grossesse!? Truc pour rester motivé! Ici 11kg a perdre et la motivation en prend un coup ! D’autre maman serait intéressé par un groupe pour les maman en remise en forme ?
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Gagner en biceps (force et non volume)
Hey guys ! Pour vous faire un petit brief de ma situation, j'ai commencé la musculation il y a 2 ans. Il y a certains mois où je m'entraîne 5 fois par semaine, d'autre où je ne fais qu'un ou deux passages à la gym, et d'autres sans rien... En ce moment je revois mes résultats et je m'aperçois que mes biceps prennent en…
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Nouvelle
Bonjour à tous nouvelle sur l application j essaie encore de le prendre bien en mains. Sinon j ai 27 ans et j aimerais perdre du poids et ainsi échanger sur des astuces et autre.