-
Hello
Coucou, je suis Sofia Sexe : feminin Age : 30 ans Poids : 75kg Taille : 167 cm But : perte de poids je vise les 65kg. Activité physique : je marche environ 2h le dimache et je compte m’inscrire en salle de sport. Merci 😊😊
-
Application pour prendre du poids et sortir des TCA?
Bonjour, Je recherche des témoignages ou bien des personnes qui utilisent cette application afin de gagner du poids et / ou mettre fin à un trouble du comportement alimentaire (anorexie...) J’ai fait de l’anorexie mentale , je ne suis plus dans le déni. J’ai aujourd’hui beaucoup de kilos à reprendre. Ne plus être dans le…
-
Aucune perte !!
Bonjour tout le monde ! Alors voilà mon souci Cela fait plus d’un mois et demi que j’ai commencé la méthode et je n’ai pas perdu 1g J’avais demandé mon MB et ma DEJ donc on m’a conseillé autour de 1700 Hors je suis souvent autour de 1500/1600 et je n’ai pas perdu 1g Je suis un peu dégoûtée et démotivée Avez vous des…
-
Un petit peu perdue...
Hello, alors voilà je n’ai jamais vraiment fait de régime car je me sentais bien dans mon corps. Je suis en Australie depuis février dernier et c’est la catastrophe je vois mon corps changer de semaine en semaine... j’ai pris 6 kilos alors que je mange beaucoup mieux qu’en France que je fais plus de sport. Donc j’ai…
-
j'ai rien compris !
bonjour a tous , c'est ma première fois que j'utilise cette application mais j'ai rien compris comment se passe içi , je voulais prendre du poids dont je suis malade , alors s'il vous plais j'ai besoin de quelqu'un pour m'expliquer , sinon je vais quitter cette application ❤ merci d'avance , bonne journée ✨
-
Reprise du jeûn intermittent
Après quelques jours avec un rapport légèrement supérieur à mon métabolisme de bases de 1700 où j'ai perdu 2 kilos en peu de temps . J'ai donc voulu essayer d'augmenter un peu en allant a 1900 . Aujourd'hui j'ai tout repris alors que je suis entré 2300 et 2700 Calories dépenser au quotidien en fonction des jours . C'est…
-
obj: moins 10 15 kg
Bonjour à tous. Nouvelle et une grande habituée des régimes, je cherche la motivation pour perdre 10 15 kilos pris suite à une prise de cortisone et ensuite à quelques écarts ^^!
-
programmes musculation .
salut l'équipe fitnesspal . en espérant ne pas étre hors sujet par rapport au théme du forum . j'aurais aimé savoir quelle programme musculation vous préconiseriez . j'ai un coach à la salle mais il est un peu old school et je doute un peu de la qualité de ses conseils ....par exemple il ne m'a absolument jamais donné de…
-
Entraide
Bonjour 45 et une dizaine de kg à perdre. Je me reprends en main demain. Un peu de marche mais plus vraiment le temps de faire du sport enfants travail les journées sont trop courtes. Si cela vous dit de devenir ami sur mfp pour se motiver et se soutenir. A bientôt
-
Bilan, témoignages et motivation !!!!
Bonjour, J’écris ce post car j’aimerais recenser l’évolution de chacun, partager les moments de réussites comme les moments de doutes pour donner de la motivation aux personnes qui débutent comme moi. Je commence, j’ai 31 ans, je mesure 1,63m pour 65,7kg. J’ai pris 9kg insidieusement en 2 ans et j’aimerais les avoir perdus…
-
stablilité application
Bonjour, j'utilise une tablette Huawei avec la nouvelle version android 9, et depuis la MAJ malgré les MAJ de l'appli elle est très instable, fermeture, ou retour en arrière permanent, rencontrez vous ce problème ?
-
Moins de glucides ‚ plus de gras ou de protéines ?
Bonjour ‚ j'essaie de diminuer le sucre et ma part de glucides mais faut-il à la place des glucides plutôt favorisées les lipides ou les protéines ou les deux a la place ? . Je parle en pourcentage ‚ je ne mange pas vraiment plus gras . J'essaie aussi de diminuer la viande ( ne pas forcément en manger midi et soir) Pour…
-
Nîmes, des partenaires course à pieds ?
Bonsoir!:) J'ai très envie de monter un petit groupe sympa de coureurs/coureuses sur Nîmes. Je cours depuis cinq mois, tranquillou mais entre 40 et 60 mn. Pourquoi ne pas le faire en groupe au moins une fois où deux par semaine? Histoire de garder notre motivation et de progresser ensemble? J'aimerai beaucoup associé le…
-
Avis Balances impédencemètre
Bonjour, Je posséde 2 pèse-personne une Tanita et une BabyLiss chacunes me donnent des infos différentes. Quel balance utilisez vous? et est elle fiable?
-
Training et canicule
Bonjour à tous, je viens vers la communauté pour savoir comment vous arrivez à associer l'entraînement journalier.,avez vous plus de difficultés ou autre témoignage avec cette grosse chaleur?!?
-
Regime post grossesse
Bonjour j ai accouché il y a 8 semaines. Je souhaite perdre mes kg en trop. J allaite et je ne veux pas le carence. Le système me compte 1200 calories.ça me semble vraiment peu. Des avis ?
-
Plus de virgule pour les nombres
Bonjour Depuis quelques mois, je ne peux plus ajouter de virgules car elles n apparaissent plus sur le clavier proposé. Donc je ne peux pas mettre mon poids ou la portion exacte. Je suis obligée d arrondir. Il semble que je sois seule à connaître ce problème. Pourriez vous m aider?
-
Débuter
Bonjour je suis assez jeune mais j'aimerai perdre un peu de poid surtout du ventre sachant que je mesure 1m60 et pèse environ 48kg. Je fait énormément de sport ( athlétisme et gym) la plupart du temps 5 fois par semaine. Voilà j'aimerai vos conseils merci d'avance
-
Tire workout (pneu)
On sait tous que ce type d'exercice est parmi les meilleurs brule graisse Avez-vous quelques idées afin de changer un peu les mouvements classiques
-
Atteindre son nombre de calories
Bonjour, Il y a quelques jours, j'ai posté un commentaire pour connaître un peu mieux mon MB et DEJ. Dans l'objectif d'une perte de masse grasse, ce gentil membre plein de conseils m'a proposé de tenter d'atteindre 1700kcal. Mais c'est beaucoup trop ! J'estime manger sainement (protéines, glucides, lipides, fibres...) et…
-
poids de forme = surpoids ?
Salut tout le monde, Voilà trois mois que je stagne niveau poids sur la balance. Je mange toujours correctement, j'ai augmenté le sport, et je m'affine bien même si le poids ne bouge pas. Du coup je me pose une question : est-ce que mon poids actuel serait considéré par mon corps comme mon poids de forme, même si j'ai…
-
Marche, entraînements et motivation
Je propose des séances de marches, entraînements, sur des stands d'agrès, sur Chelles, Torcy et Saint-Thibault-des-Vignes, pour de la perte de poids, à bientôt
-
Bilan du mois !
Bonjour tout le monde ! Voilà un mois que j'ai recommencé à me prendre en main, rééquilibrage alimentaire (en gros entre 1200 et 1300 kcal/jour) avec l'aide et le soutien d'une nutritionniste, finis les grignottages, mais peu de sport parce que c'est pas du tout mon truc... lol Et ça marche du tonnerre :smile: Perdu 4kg300…
-
Recettes cétogene ou keto
Bonjour, Y'a t il un groupe de recette lié a l alimentation cétogene ? Par avance merci
-
Enceinte et regime
Bonjour je suis nouvelle et je suis enceinte j’aimerais perdre un peux de poid car je suis déjà à +7kg au 5ème mois. J’imagine pas a 9mois à cet allure 😫 que faire des conseille ? J’ai peur d’en arrivée à +20kg à la fin HELP
-
protéines maigres
Bonjour je suis qu' à 20 % journalier ai niveau des protéines.Je voulais des conseils pour augmenter mon apport en proteine en sachant que je mange peu de viande sans que ça me coûte trop cher en lipides.Merci de vos conseils
-
Repas
Bonjour a tous j’aurai bessoin d’info demain soir je suis invitee a manger sushi ca va etre un repas assez copieux , il vaut mieux que je mange quoi le midi merci pour vos réponses
-
Dijon
Hello tout le monde! Je commence tout juste sur l’application et je suis de Dijon. Je voudrais échanger et peut-être rencontrer des personnes de la région pour que l’on se soutienne. N’hésitez pas! Bises Ema
-
Bonjour
1ère semaine d'utilisation de l'appli et 1kg 400 de perdu .... suis happy et motivée pour continuer
-
MyFitnessPal ne synchronise pas avec Fitbit
Bonjour, Je voudrais savoir si c’est normal que je sois obligé de réinitialiser le link de mon Fitbit au moins deux fois par semaine pour que MyFitnessPal synchronise avec? Étant donné que j’ai payé le forfait premium je trouve cela extrêmement décevant :( Merci d’avance pour vos astuces afin de résoudre ce problème