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Calorie + dépense
Bonjour à tous! Je fait un régime de 1300 calories par jour et je dépense en moyenne 500 calories par jour. D'après l'application, vu jai dépenser 500 calories, je doit manger 1800 calorie pour manger 1300 calories ? Ou je doit men tenir à 1300 calories maigres ma dépense de 500 calorie en énergie ?
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Bonjour
je suis un nouveau membre, puis-je avoir des conseilles a propos de la phase de perte du pois ...
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Combien calories svp
Bonjour, combien de calories SVP ? Femme 78 kg 1,5 m 55 ans Marche : 3 fois sem. 40 minutes à chaque séance. Je dois aussi diminuer les glucides et augmenter les protéines. Merci de me suggérer nombre calories et % nutriments.
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Application pour tablette Samsung
Bonjour, Je viens d'installer l'application sur ma tablette. Je ne suis pas capable d'ajouter de l'information comme des aliments pour mes repas. je peux juste faire l'ajout par mon ordinateur. Quelqu'un peux me dire comment je peux ajouter des données via ma tablette. Merci Daniel
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Importation de données
Bonjour J'utilisais jusqu'à ce jour les service Fitbit, depuis le rachat par Google je recherche un nouveau service; L'application proposant la meilleure gestion de l'alimentation étant MyFitnessPal je souhaiterais récupérer mes données d'alimentation Fitbit pour les intégrer à mon compte MyFitnessPal. Je n'ai pas trouvé…
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Aliments divers
Bonsoir, est-ce que quelqu’un sait comment créer une banque d’aliments que l’on consomme fréquemment? A noter que j’utilise l’application sur IPAD. Merci
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coucou
bonjour a tous !
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S'encourager pour aller plus loin ensemble
Bonjour, Je suis Ludi, il y a 2ans j'ai fait mfp j'ai perdu 32 kilos, l'année dernière année difficile, hypothyroïdie que je n'ai pas pu résoudre durant plusieurs mois qui m'ont fait reprendre tous mes kilos. J'ai perdu pied et j'ai lâché. Je veux réussir et mieux que la première fois. On se soutient ???
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Bon c reparti pour un tour
Apres une perte de 23 kg et une reprise de 5 kg en quasi 3 ans , hop je repars pour un tour de my fitness pal... je suis passée de 76 kg à 53 et la en presque 3 ans , je suis remontée à 58...voir 59 a certains moments... pas top
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Calories
Bonsoir, Voici mes infos : Femme 57 ans 56,6 kg 1,66 m Activité : sédentaire (travail de bureau) avec 1 à 2 séances de sport (bodypump et Cxworx) hebdo. Objectif : perdre 2 kg Merci
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Friture
Bonjour ! Si il y a bien un mode de cuisson banni de tous les régimes, c'est la friture. Pourtant quand on compte ses calories, on dit aussi qu'il ne faut interdire aucun aliment complètement. Juste apprendre à manger de tout dans les bonnes proportions. Alors, est-ce que la friture a une place dans une alimentation saine…
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Luc léger /navette
Bonjour à tous, Si des pratiquants assidus ont des conseils ou astuces pour passer le palier 10 je suis preneur. Merci.
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On s’entraide ?
Bonjour vous ! Lucie, 24 ans, passionnée de radio, beaucoup de boulot, peu de dodo... et des kilos en trop ! Oups... mon rythme décalé a eu raison de moi et je ne me reconnais plus physiquement. J’ai horreur que des gens dans ma vie privée se mêlent de mon poids, j’ai envie de parler à des gens dans mes cas... je suis…
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changement d'adresse courriel impossible
Bonjour, le changement d'adresse email ne fonctionne pas actuellement. Je ne reçois pas le courriel de confirmation.
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Pâtes crues ou cuites ?
Hello à toutes et tous ! P’tite question... Quand vous intégrez un aliment dans un dîner,comme des pâtes type intégrale, les mettez vous selon le poids crues ou cuites ? Merci pour vos retour ! Cordialement.
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Combien de calories journalieres
Bonjour combien de calories . 52 ans . 1.73m.74 kg.marche rapide 2 a 3 fois semaine. Pour perte de 10kg merci
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Transfert du journal alimentaire a une dietetiste
Bonjour, j’aurais besoin d’envoyer par email un rapport hebdomadaire de mon journal alimentaire afin de lui permettre de l’analyser avant nos rencontres telephoniques de suivi. Est-ce possible? J’ai la version premium. Sinon comment elle peut consulter mon journal ( meme si elle n’a pas de comptes my fitnesspal)
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HEPL PLEASE
Bonjour , Je suis en phase de plateau ou stagnation de perte de poids . pourriez vous m'aider à la surmonter ? Je suis à l'attente de vos astuces testées et efficace ! :) Merci d'avance
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Géocaching
Bonjour J aimerais vous présenter une app Géocaching L idée est simple : chercher des trésors dans la nature. Je sais vous allez me dire mais pourquoi cette application ici. On veut sortir, maigrir , marcher, mais quelques fois ce n est pas facile. Manque de motivation ou les enfants veulent rien faire, votre homme est…
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Discarthrose et arthrose lombaire
Bonjour, Je tente depuis fin août de reperdre du poids et de me remettre au sport, notamment la course à pied arrêtée à cause d'une épine calcanéenne. Mais voilà que depuis une semaine, j'ai une forte douleur au bas du dos, et la radio d'aujourd'hui a révélée une discarthrose et une arthrose lombaire. J'en appelle à la…
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Qui s'y connaît en muscu ?
Bonjour, Je fais actuellement 3 entraînements de muscu par semaine, bientôt 4 (méthode olivier lafay). J'aimerai, pour le cardio et pour la perte de gras, intégrer 1 seance d'endurance. Est ce benefique/possible ? Merci Jules
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Combien de calories?
Bonjour, l'application me dit que je dois être à 1990 kc cela fait 1 mois que je suit ce schéma j'aimerais faire un dégraissage et atteindre 85 kg pour pouvoir prendre de la masse plus tard mais je ne sais quel % de Gl, de Li et Prot je dois prendre Sexe M * Age : 47 * Poids :100kg * Taille 187cm * activité physique : 5…
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Nouvelle sur le forum
Bonjour je suis nouvelle sur le forum. Je me suis lancée toute seule dans l aventure mfp. Aujourd'hui j en suis à 19 kilos mais la plus rien ne bouge depuis 1 mois. En espérant pouvoir discuter et échanger des astuces je vous souhaite une bonne journée
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y a t’ils un groupe de soutiens
existe t’il un groupe pour débutante pour s’encourager dès nos débuts , pour se donner des encouragements chaque jours , petit conseils, merci ☺️
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Pour une meilleur forme
Bonjour a vous tous. voila je voulais me présenter je m'appelle Bila j'ai 36 ans. je fait 1m67 pour 74 kg.j'ai pris 15 kgs les 20 dernières année et je n'arrive pas a les perdre… ça fait déjà 2 ans que j'essaye. mon ventre me fait défaut et je me trouve carrée. j'espère pouvoir le faire en étant membre de ce programme et…
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Combien me faut-il de calories
Bonjour Je souhaiterai savoir combien il me faut de calories par jour pour perdre du poids avec une reprise de l activité physique sur mini 3 jours ( mélange cardio et exercices) Sexe Femme Âge 41 Taille 172cm Poids 79 Activité légère pour l instant Merci d'avance. Bonne journée Audrey
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Juste pour comprendre
Bonjour, Je pense actuellement 56kg pour 1m69. Lyceen donc sédentaire. Je fais 3 séances de muscu par semaine. Etant végétarien, je ne mange pas de viande. Au lycée on nous sert des pâtes blanches, du riz... que de l'ig élevé ! Et pas de sources de prot... résultat je ne prends pas de muscle et je sais plus quoi manger. Au…
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Elodie
Bonjour à tous j'ai connu cet app grâce à un jeune homme sur la plage de la ciotat qui m'a donner de super conseil nutrition alors je vais suivre ces conseils et voir ce que sa donne bon courage a tous !
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Question Macros
Bonjour, Ma question concerne les macros, elles sont par défaut à 50-30-20 dont 20% de protéines. C'est donc un pourcentage par rapport au total calorique, cependant la plus part des recommandations que je lis donnent un volume par poids de corps, genre 1g/Kilos de poids de corps. Ne vaut il pas mieux dans ce cas, avoir un…