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help please
Bonsoir , Pourriez-vous m'aider s'il vous plait ? J'ai une petite difficulté à gérer le tau de sucre par jour malgré que je ne prends que des fruits et légumes + boissons sans sucre . Je m'explique plus, j'ai un objectif de 64G de sucre par jour il m'arrive souvent de l'atteindre sans atteindre mon objectif calorique donc…
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Bonjour, je suis nouvelle ^^
Bonjour à toutes et tous ^^ je viens de m'inscrire, je me présente. Je suis une maman de 3 enfants, j'ai 44 ans et je suis en ménopause précoce. Suite à une agression, j'ai fait une dépression cette année. Je ne travaille plus et je reste cloitrée chez moi, le plus souvent dans mon lit bien en sécurité... Je fais de…
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Conseil recettes faibles en glucides ?
Bonjour, je recherche de petites recettes gourmandes faibles en glucides (style lait d'amande et fruits congelés mixés pour substituer les glaces trop sucrées). Auriez vous d'autres idées de ce type svp? (Riche en protéines ce serait le top 😉)
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Les pas ne se synchronisent pas de Fitbit vers MFP
Depuis ce matin, MFP ne synchronise pas les pas de mon application Fitbit vers My Fitness Pal. J'ai déconnecté MFP et Fitbit, enlevé le bluetooth et attendu 30 secondes. J'ai remis le bluetooth et reconnecté les 2 applications et j'ai toujours le même problème. Les autres données se synchronisent entre les 2 applications.…
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Nouvelle résolution 2020 .....
Et oui ! 2020 mes résolutions, ❤️. êtres réaliste, m’aimé et apprécié tout ceux qui croiseront ma route, écouter davantage , être un encouragement et non le contraire, faire tout mes efforts et terminer ce que je commence. regarder toujours en avant et non en arrière, pardonner et continuer, m’impliquer au sein de ma…
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Problème recherche aliments
Bonjour à tous, suis je le seul à avoir des problèmes dans la recherche des aliments depuis environ 1 semaine ? Exemple : Avant je tapais Sauce Creoline , les premiers résultats sortaient correctement à savoir : Sauce Creoline Dame Besson Sauce Creoline autre Creoline etc... Maintenant ça me sort des résultats complètement…
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Cherche binôme 😁
Bonjour J ai 46 ans et je cherche un binôme pour échanger les idées repas... Pour avoir du soutien.. Échanger des encouragements... Je me dis qu à plusieurs on est plus fort que seule dans son coin Bonne journée à tous
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Garmin
Bonjour Je sais pas si cela est arrivé à d’autre personne Cela ne me marque pas les exercices de la journée alors que j’ai couru11km J’ai une fenix 5x ça marque avant est la plus rien J’ai apriori tout essayé Quelqu’un peu me conseiller
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Perte de poids
Bonjour Moi Pierre 35 ans célibataire ici pour perdre du poids au moins 30 kg
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Perdre en graisse et gagner en muscles
Bonjour, J'aimerais savoir combien de calories dois-je maintenir et que dois-je privilégier comme composants d'aliments pour gagner en muscles tout en perdant en graisses Merci Christophe 42 ans 1m83 79kg Fitness a rythme moyen tous les 2 jours..
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CALCUL
Bonsoir, Je suis nouvelle depuis ce soir et je souhaiterais calculer à combien je dois être en calories par jour pour perdre du poids. Femme 25 ans 156cm Poids de base 60kg Objectif perte de poids 53kg Sédentaire (emploi administratif) Merci pour vos retours
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Perte de poids
Bonjour J’avais perdue 4 kg avec l’application quand j’ai commencé puis j’ai eu un relâchement j’ai arrêté de suivre l’application et j’avais repris le poids que j’ai perdue. Maintenant depuis 7 mois j’ai perdu 12 kg car j’ai un problème de santé, je fesait 77,6kg et maintenant 65,4kg. Enfin bref juste pour dire que si on…
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Combien de cal/j
Bonjour, Je viens d'installer l'application et j'ai vu que vous pouviez m'aider pour mon calcul Femme 45 ans 1m52 57kg Debout toute la journée je travaille dans une crèche. Je fais aussi du sport régulièrement 2 séance de cardio par semaine, de la marche et du vélo d'appartement et un peu de muscu aussi. J'ai pris 8kg d'un…
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Macronutriments selon les morphotypes
📍Ectomorphe: 25% proteines 55% glucides 20% lipides 📍Mésomorphe: 35% proteines 40% glucides 25% lipides 📍Endomorphe: 40% proteines 25% glucides 35% lipides
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Peser les aliments crus ou cuits ?
Bonjour ! Tout est dans le titre :# Qui a la réponse ? Merci !
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Quelques encouragements mutuels
Bonjour a tous et a toute, Pour résumer mon parcours, je bataille depuis presque 20 ans contre des kilos en trop. Je mesure 1.58m Le plus haut 90kg le plus bas 63 après mes grossesses, mais depuis environ 3 ans je stagne au alentours de 80 sans réussir à redescendre. Je vais subir une abdominoplastie en janvier. Pour que…
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Salut à tous je suis nouveau sur cette super appli
Salut j'ai 30 ans, passionné de sport depuis... 30 ans, mais pas passioné de nutrition d'où ma présence ici lol. Ceinture noire de full contact, ascension du mont blanc en solo, natation et course à pied quand il faut préparer quelque chose sinon je suis pas fan et bien sûr muscu depuis 13 ans. Je suis la pour reprendre un…
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Absence de notifications et messages
Bonjour, Depuis deux semaines maintenant quand je suis sûr ma page d'accueil et que je clique sur la cloche je n'ai plus de notifications (type : machin à commenté votre statut) et aucun message (bon j'en ai peut-être pas reçu). J'ai vérifié, il n'y a pas de mise à jour de MFP que je n'aurait pas faite. Que puis-je faire ?…
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Consommation eau bu automatique
Bonjour Ce message est pour les moderateurs. Serait il possible que les liquides que j ajoute au cours de la journée se mette automatiquement dans la consommation d eau. Par exemple a midi je prends 250 ml de café que je mets dans déjeuner pourrait il se mettre autimatiquement dans ma consommation d eau ? Merci Bravo pour…
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Application android ne fonctionne plus correctement; à la réinstallation impossible de se connecter
J'ai un S4 mini et j'ai installé l'application android il y a une bonne semaine; tout fonctionnait parfaitement. Mais depuis 2 jours, j'ai de la difficulté avec l'application sur mon android; il ne trouve plus les codes bar et il a de la difficulté à ajouter des aliments prétextant un problème de connexion à cause du…
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Street Workout, Calisthenics
Qui pratique le Street ?
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glucosamine chondroïtine MSM
Bonjour, Quelqu'un a t'il un retour sur ce complément au niveau articulation, je souffre d'une fissure partielle du ménisque droit et cela crée une inflammation du genoux sur parcours long. Il y a beaucoup de littérature mais je souhaiterais un retour d'expérience.
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Je me présente nelly
Bonjour à tous 😊 Je m'appelle nelly, j'ai 34 ans. Jespere arrivé à stopper ou du moins maîtriser d'avantage ma prise de poids, cela fait 3 ans quun problème de thyroïde à débuter, j'ai perdu beaucoup de poids mais avec les traitements et l'arrêt du tabac, j'en ai repris 17 kg en 3ans. J'ai toujours continué le sport et je…
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Combien de calories par jour pour mon mari et moi
Bonjour, Mon mari et moi souhaitons perdre du poids. Pour lui: Homme 54 ans 112 kilo pour 1,76 m activité physique faible Objectif perdre 15 kilos Pour moi: Femme 53 ans 80 kilo pour 1,62 m Activité modérée Objectif: perdre 10 kilos Merci d’avance pour les renseignements Sandrine
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Déjà reussi a perdre 60 lbs il y a 12 ans
Déjà reussi a perdre 60 lbs il y a 12 ans Tres bon calculateur et motivateur fitnesspal.
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je me présente
Bonjour, je me suis inscrit car j'ai un petit 20 livres à perdre. En janvier 2018 je pesais 315 livres. J'ai changé mon régime alimentaire et j'ai fait de l'exercice le vélo sur tout. J'ai perdu 130 livres et malheureusement j'ai pris un petit 20 livres que je vais reperdre. Je fais toujours du vélo même si c'est l'hiver,…
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Opérations pour perdre du poids
Bonjour Avez vous déjà pensé aux différentes opérations pour perdre du poids. 2 ans de rééquilibrages alimentaires et très peu de résultat. Même en tentant de suivre un deficit aucun résultat. Alors parfois je me dis que peut-être ......
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2019 Nouveau membre Bienvenue sur MFP
Bienvenue dans la Communauté MFP. C’est une discussion que nous avons créée pour accueillir les nouveaux membres de notre communauté. C'est un excellent endroit pour commencer à poster afin que les nouveaux membres puissent se rencontrer ET poser des questions aux membres existants. Nous encourageons nos formidables…
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Retour difficile besoin de vous
Bonjour à tous j’en connais déjà certains ... Dur retour pour moi aujourd’hui après cette longue période d’absence et une prise de poids fulgurante 10kg en moins d’un an (arrêt de la clope, souci) mais bonheur aussi ... Je recommence aujourd’hui à 1500 calories jour mais je ne me souviens plus comment répartir les macro…
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Combien de kcal consommer par jour?
Bonjour, Je fais 1m70 pour 89kgs, je suis atteindre les 75kgs. Je fais du sport 5 fois par semaine. Combien de kcal dois je consommer les jour de sport et les jours off pour perdre du poids sans ralentir mon métabolisme basal? Merci