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Mais il faut combien de calories ?
Bonjour et merci de m'aider, Je suis une femme de 56 ans. Taille: 1m71. Poids: 93 kgs. Je suis peu active. Mes objectifs :perdre du poids,(,environ 15 kgs) et reprendre une activité physique Merci d'avance.
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Perdre du poids en étant sensible aux TCA . Besoin de conseils
Bonjour ‚ j'ai 18 ans ‚ 1m68 et 85 kilos . J'essaie aujourd'hui de perdre mes kilos en trop au départ c'était niveau santé et aussi pour avoir plus de choix dans les vêtements en perdant une ou deux tailles. J'ai déjà perdu 10 kilos mais j'ai repris un peu car j'étais défendu a 83 . Le problème est que je tombe facilement…
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Endomondo et calories - réaliste ?
Bonjour :) Sur la suggestion de myfitnesspal j'ai installé endomondo et voilà ce que l'appli me propose comme dépense calorique pour aujourd'hui (1m57 - 53,5kg) : Vélo : 4,5km (20min) - 93 calories Roller (quad, route mauvaise) - 1h57 - 15km - 498 calories Pour comparaison myfitnesspal propose ça : Vélo : 71 calories…
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Je suis nouvelle
Bonjour je suis nouvelle sur ce groupe Jai hâte de vous découvrir et de nous motiver j'ai toujours étais mince 55kg pour 1m60 mais depuis 2 ans j'ai pris 16kg alors là j'ai décidée dd me prendre en main . J'ai commencé mon régime il y a 3 jours et je suis plus motivée que jamais c'est encourageant j'ai déjà perdu 1 kg…
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Anneau rouge Apple watch
Bonjour simple question l’anneaux rouge de mon Apple Watch m’indique mes calories dépensé est ce que je dois les rentrer dans l’appli ou bien elle les prend en compte automatiquement Merci
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11 KG...et ce n'est que la moitié du taf 😎
J'ai réussi a perdre 11 KG en 2 mois et demi avec un régime un peu équilibré (hyperproteine) de la musculation et un petit cardio de temps a autre ; c'était un peu dur mais quand on veut on peut 💪 puis j'ai arrêté il y a un mois (cause de jeûne du mois de ramadan) je dois reprendre dans quelques jours pour essayer…
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Vélo elliptique
Malgré tout... ça vaut la peine
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Cmb de KCAL
femme 25 ans 1m60 68kg 12h de travail mais assise objectif 10kg en moins
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Ça ne se voit pas ?
Bonjour, J'ai commencé un régime le 24 mars 2019, avec pour objectif de perdre 40 à 50 kg. J'en ai déjà perdus 10 (de 138 fin mars à 128 ce matin !!!)...le problème c'est que je n'ai pas l'impression d'avoir perdu ces kg : ça ne se voit pas du tout mais surtout, je ne note pas de différence dans les vêtements que je…
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Bonjour à tous
Après des années à prendre 15kg puis en perdre 10kg, à m'affamer ou à me goinfrer sous le coup d'émotions, j'ai décidé de me faire aider par un coach en nutrition car mon monde est un choas alimentaire. J'avais déjà voulu tester MFP mais pour être honnête quand on est noob en nutrition/fitness c'est compliqué de…
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Bonjour
Bonjour, je suis une nouvelle venue qui a décidé, à 40 ans , de reprendre sa vie en main. A commencé par le corps et la santé. J’espère trouver ici des idées et du soutien ! Bien à vous !
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Problème transfert des exercices de Fitbit vers MyfitnessPal
Bonjour, les exercices réalisés (Montre Charge 2) depuis FitBit ne se transfèrent plus sur MyFitnessPal mais l'inverse se transfère... les calories 'exercices' sont toujours à zéro et n'apparaissent pas dans l'onglet "Exercices". Il n'y'a que l'ajustement des calories Fitbit Tracker (les pas) qui apparaissent bien dans…
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Déchirure des ligaments du pied!
Bonjour à tous, Je cherche des conseils par rapport à mon état actuel. Je m’entraîne régulièrement à la salle depuis 4 ans et ai une bonne alimentation , je progresse doucement et mon physique s’est tonifié et musclé. Malheureusement cette semaine je me suis faite une déchirure des ligaments internes et externes du pied…
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Bonjour
Bonjour a tous jai une question quand je je recherche des aliments ca par exemple pomme de terre ca en affiche plusieur mais parfois les macros sont pas du tout les meme lequeles bien selectionné? Mercii
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Crossfit
Il serait pas mal de rajouter le crossfit ou bien le HIT ^^ Avec des séances prédéfinie ( type wod classique ) Exemple : un cindy - 5 tractions + 10 pompes + 15 air squats - max rounds en 20 min.
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Aucune perte
Bonjour à tous. J ai débuté BEB. Bientôt 10 jours et je n ai pas perdu 1 gramme. J ai extrêmement du mal à respecter les macros. Cdlt
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Recherche des camarades soutien et motivations !
Bonjour à tous Je m'appelle Marie j'ai 23ans.jao réussi à perdre 13 kg toute seule, mais j'ai commencé à stagner. J'essaie de manger sain et de faire du sport régulièrement. Étant infirmière de nuit ce n'est pas toujours évident. Je souhaite perdre encore 17kg! Je recherche des gens pour qu'on s'entraide et se motive…
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Nouvelle Made in Belgium
Hello ! Je suis de Belgique dans la région de Ath. Pendant ma grossesse j était montée à 101kg ! J en ai perdu 16 naturellement après l accouchement, mais je reste en surpoids. J' ai entame Juice plus+ , et cette application, je marche environ 15 km par semaines en dehors de me rendre à pied au courses etc. JEn suis passée…
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Comment changer le nombre de calories sur MFP
Bonjour, Je me perds chaque fois sur la façon de changer mon nombre de calories journalières sur mon journal... Est-ce que quelqu'un a la démarche en tête et pourrait me la donner SVP ? merci par avance. Bonne journée
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Salut à tous !
Bonjour tout le monde. Jai 40 ans 1.73 m 50kg je cherche à prendre 10kg (maigreur constitutionnelle de base) je suis super motivée ! (Sport et diet.) En avant toute , grand besoin de me prendre en main et partante pour soutenir les copains quel que soit l objectif :-D
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Problème de synchronisation nutrition de MFP vers app Santé iOS
Coucou, Je rencontre des problèmes dans la synchronisation des apports nutritionnels de MyFitnessPal vers l’application santé d’Apple (iPhone SE) : les apports ne semblent pas tous se synchroniser, ce qui fausse complètement le suivi avec Apple santé... (voir les photos) Ça ne me le faisait pas avec d’autres applications…
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11 KG 😎
Déjà 11 KG de moins après 2 mois et demi de régime ; musculation et un petit cardio de temps a autre J'ai débuté en mois de février puis j'ai arrêté il y a un mois (cause du jeûne du mois de ramadan) je dois reprendre d'ici quelques jours
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Problème de synchronisation
Bonjour depuis quelques jours ma fitbit ne ce synchronise plus avec MFP , j’ai desinstallé puis réinstallé les applications , connecté et déconnecté la Fitbit ....toujours rien !!!! Quelqu’un peut il m’aiguiller ?
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10kg en 3 mois! Motivation réciproque :)
Hello! J’aimerais perdre 10kg en environ 3 mois! Tâche pas très facile tenant compte du fait que je souffre d’hyperphagie... J’ai décidé de mettre tout ça de côté! Je cherche une personne qui serait là pour me soutenir et que je pourrai également soutenir dans ses projets! Au plaisir :)
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Bonjour
Bonjour, je pense commencer demain matin. Je suis confiante. 😀
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Bonjour
Bonjour, je suis nouvelle. Premier jour. J’ai déjà encodé ma journée complète pour ne pas me faire avoir 😁.
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Synchronisation
Problème de synchronisation avec mon fitbit, n enregistre pas mes exercices depuis 2 jours. J'ai tout essayé déconnexion, désinstallation etc... rien n y fait. Si le pb persiste je passerai à une autre appli. Je serai déçue car pas de soucis en 2 ans.
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Eau+citron
Coucou une question me tarode Plusieurs personne parle de boire de l'eauau citron tout les jours pour un régime Sérieusement sa marche? Y en a qui le font ici? Merci
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Petit déjeuner adapté !
Bonjour ! Novice en la matière , j’ai constaté que je mangeais trop sucré, notamment au petit-déjeuner, des sucres rapides qui ne permettent d’ailleurs pas de rester caler jusqu’au prochain repas. Sachant que je commence assez tôt le travail , des idées de petit-dej’ a prendre ? Obj : Perte de 12kg.
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Pb de synchronisation
Bonjour, Depuis hier, mes données fitbit ne se synchronise plus avec myfitnesspal au niveau de l exercice, et idem dans le sens inverse au niveau des aliments . Est ce que vous rencontrez également des problèmes ? Mer ci par avance de vos réponses