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Una nuova apprendista
Buongiorno a tutti, avendo raggiunto i 40 giorni di MFP mi sento di aver guadagnato il diritto di presentarmi! Mi chiamo Greta ed è ormai da anni che sono tra il sovrappeso e il tanto agognato confine con il normopeso. Mi sono iscritta per smetterla di lamentarmi e cambiare finalmente qualcosa su quest'aspetto che molto…
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Un saluto a tutti
Ciao a tutti, sono Antonio, conoscevo già MFP per via di alcuni colleghi che me ne hanno parlato e spiegato il funzionamento. Ho intenzione di utilizzare questo sito per controllare le calorie. La mia intenzione è perdere cm sulla pancia, il peso è relativo. Ho iniziato da poco a correre e a fare degli esercizi a corpo…
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ciao a tutti
ciao a tutti , mi sono appena iscritto e spero di raggiungere presto il mio obiettivo di peso ... :smiley:
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Buongiorno a tutti!
Mi presento, quasi 32enne, sposata, due figli, con giornate frenetiche fatte di lavoro ed incombenze familiari ho deciso che voglio ritornare al MIO peso forma. My fitness pal mi sembra la piattaforma ideale di condivisione, dato che tutti cerchiamo di raggiungere la stessa cosa, ovvero un maggiore benessere. Devo perdere…
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Ciao a tutti
Ciao a tutti, ho iniziato dieta numero 1645 il 7 gennaio, per ora sono bravo e questo è un ottimo strumento.
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Anche io tra voi
Salve a tutti sono Alessandro, ho inziato ad usare Myfitnesspal, come tutti per tenere sotto controllo le calorie e cercare di perdere peso. Ora peso 84,2 kg ma vorrei andare abbastanza sotto, diciamo intorno agli 80, anche qualcosa in meno, pratico ciclismo su strada e il peso è un fattore molto limitante. Sono alto 1,85.…
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ci sono anch'io
Ebbene si, eccomi qui a provarci.... Peso attuale 91.2 per 180 di altezza... ma ce la posso fare. Attività fisica? Si, un pò di corsa e kettlebel, e speriamo che possa avvenire il miracolo.
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Buon giorno e tanti auguri a tutti per un 2016 veramente sano
Ciao, sono Maurizio 55 anni di Verona, Ho fatto un intervento di chirurgia bariatrica il 5 novembre che mi ha aiutato a perdere peso. Dalla mia dimissione ad oggi ho perso 23 Kg, ma cammino regolarmente, almeno 5 volte la settimana, facendo tra gli 8 ed i 10 Km a ca. Inizialmente scettico di questi metodi di confronto, ho…
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Io Posso! Spero! No dai, sono sicura, posso!
Se c'è una cosa che sono bravissima a fare, è lamentarmi. Però, è finalmente arrivato un però. Sono stanca di crogiolarmi nella mia autocommiserazione. Ho la prova che se voglio posso: sono passata da 102 chili a 76 (176 cm di altezza) nel giro di otto mesi, sono rinata e poi ho deciso di bloccarmi sul più bello. Ho…
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Vegetariani e aumento di peso
Ciao, io sono vegetariana da circa 10 mesi. Ho tolto dalla mia dieta carne e pesce sia per un discorso di salute che per un problema etico. Purtroppo mi sono ritrovata con dei kg di troppo perchè carboidrati e latticini sono diventati all'ordine del giorno .... Tristezza... Non riesco a calare nemmeno un etto... Non so…
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Ciao! cerco amiche che seguono la Paleo keto (43 anni)
Sono all'inizio di questa avventura! ☺ Non cucino e prevalentemente i miei pasti sono semplici. Mi piacerebbe conoscere donne che con la Paleo keto hanno più esperienza. Grazie!
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Salve a tutti...
Ormai sono iscritta da 20 giorni, e non è che io sia proprio un tipo da forum ma ormai mi conosco e vedo segni di cedimento all'orizzonte, quindi ho pensato che avrei fatto meglio a presentarmi un po', anche solo per avere un po' di sostegno e confrontarmi con chiunque abbia voglia di farlo :) Spero di non spaventare…
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PUFFETTE -PUFFETTi
Quante puffette/puffetti ci sono su MFP?
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Mi presento e intanto Buona Vigilia!
Sono di costituzione sovrappeso, mi ero messo a dieta in anni fa con ottimi risultati che prò non ho saputo mantenere, mi sono ritrovato a 45 anni con 115 kg per 1,85 cm di altezza. Mi sono deciso 10 giorni fa di mettermi a dieta utilizzando quest'applicazione. Una fatica tener duro ... ho letto nell'app che condividere i…
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Tornare a vincere
Ciao a tutti gli amici di MFP Mi presento.... Christian 47 anni 173 cm con la passione della bici da corsa (faccio gare soprattutto Gran Fondo).... pesavo 78 km e adesso sono arrivato a 67 kg.... il 2015 è stato un anno buono per le gare svolte (miglior piazzamento 12° alla Gran Fondo Torino e le altre gare sempre tra i…
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carnitina liquida migliore marca
ragazzi devo comprare la carnitina liquida mi consigliate una marca?? Grazie
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sci, windsurf e bodybuildig
ciao a tutti..ancora una settimana a 1700kal e poi si comincia la stagione invernale con 7-8 ore come maestro di sci e 3 allenamenti in palestra powerlifting-bodybuilding.. qualcuno ha esperienza di allenamenti e dieta in periodi di stress al lavoro?
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Inizio col registrarmi e ordinare il Polar M400
Ciao a tutti sono Gianluca, dopo quasi un anno di riposo e una decina di kg in + spero di riprendere a fare sport giornalmente tenendo traccia dei miei allenamenti con FlowSync B)
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Metabolismo basale...
Secondo voi come evitare che il metabolismo basale si abbassi...Si accettano consigli
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Ciao sono nuova
Sono anna, problemi di alimentazione che vorrei curare con questa app, aggiungetemi ciao!
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Ciao, io voglio piacermi! :)
Ciao mi chiamo Giusy, vi scrivo per avere un po' di supporto da voi. Io peso adesso 59 kg e vorrei arrivare a 53 kg. Non mi interessa il tempo in cui ci arrivo, l'importante per me è raggiungere l'obiettivo. Non sono mai stata in sovrappeso ma sono alta un metro e 60, diciamo che sono sempre stata in carne, però non mi…
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impedenziometria Vs plicometria
Premessa: sono prevenuto verso la tecnica della impedenziometria per la stima della BF. Ho avuto modo di provare una bilancia impedenziometrica professionale Il risultato è stato 20% di BF contro il plicometro che mi da una forbice tra il 16 e il 17% la differenza sempre poca, ma su un peso di quasi 90kg sono circa 3kg di…
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COME AVETE INIZIATO? E DOVE SIETE ARRIVATI?
Ciao a tutti, da circa un mesetto mi sono iscritta qui in MFP. ho trovato questo social network/blog molto interessante perchè abbiamo tutti un obbiettivo comune: migliorare se stessi. B) Per farla breve, l'inverno scorso andavo a camminare prima di cena, per circa un'oretta, tre volte a settimana. Con il finire…
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Ciao a tutti
Ciao community! Sono Gloria, iscritta da pochi giorni, a dieta per perdere gli ultimi 7kg che mi dividono dal mio obiettivo. auguro a tutti voi una buona nutrizione, una buona vita e mi raccomando, via con lo sport! :)
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Gonfiore addominale
Ciao a tutti! Apro questa discussione per cercare di affrontare con voi un problema che mi assilla da un po' di tempo (praticamente SEMPRE). Mi capita spesso di avere la pancia gonfia, sia che abbia mangiato molto, sia che abbia mangiato poco e bene. E' veramente orrenda la cosa in quanto improvvisamente spariscono i miei…
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Riattivare il metabolismo dopo dieta ipocalorica
Salve a tutti, come faccio a far aumentare il mio metabolismo. Ho fatto una dieta per circa 2 mesi a 500kcal al giorno. Adesso che sto aumentando le kcal facendo corsa e palestra regolarmente sto ingrassando (assumendo sempre 1500kcal). Quindi vuol dire che il mio met basale è molto lento. Come faccio a farlo lavorare e…
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Ciao a tutti, spero di conoscervi!
Ciao a tutti sono Andrea....89 kg per 1,77cm. Negli ultimi 10 anni ho sempre fatto su e giù col mio peso, complice una vita estiva un pò stressante e impegnativa...8 anni ad Ibiza mi hanno segnato....quindi d'inverno su di 10kg e d'estate giù di altrettanti se non di più...Ora mi sono rilassato e lì faccio una vita un pò…
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Ciao a tutta la community
:) ciao a tutti sono Sara da torino ed ho 31 anni. In realtà bazzico qui da almeno 7 mesi ma solo dal pc riesco a vedere la community italiana, uso MFP come app molto più spesso che il sito dal pc ( e la app non mi da il forum italiano non so perchè). Che dire di me, sono una costumista teatrale artista e artigiana in…
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Rieccomi...in crisi dei 30 e in cerca di supporto!
Ciao a tutti! Sono una ragazza di 30 anni (mi piace pensare che sono ancora una "ragazza") da un anno trasferita per lavoro all'estero in Francia. Sono sempre stata attiva e poco golosa e pur non essendo mai stata magra non sono mai stata molto sovrappeso. Due anni fa il mio ragazzo storico dai tempi della scuola mi lascia…
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Cardio Frequenzimetro! Il migliore prezzo qualità
Salve, devo acquistare un Cardiofrequenzimetro per misurare le pulsazioni durante dei run di corsa da 20 minuti per rimanere all'interno di un certo range. Utilizzo runtastic come app per la corsa, mi consigliate la loro fascia che si trova su amazon a 49 euro oppure un altra marca più economica che funziona lo stesso?…